Секрети здоров'я і правильного харчування зодіаку: РИБИ

Трохи про здоров'я Риб

Риб, як і здоров'я будь-якого іншого знака Зодіаку, нерозривно пов'язане з їх емоційною сферою життя. Однак так уже склалося, що люди, народжені в період з 20 лютого по 20 березня, демонструють часом найвищу ступінь емоційності серед всіх інших знаків.

Подібні енергетичні сплески не можуть не позначитися на здоров'ї представників цього знака, «нагороджуючи» багатьох з них цілим рядом захворювань і патологій.

Риби рідко бувають абсолютно спокійними, хоча зовні можуть і не проявляти ознак неспокою. Подібне постійний стан цейтноту негативно позначається, в першу чергу, на ендокринній системі Риб.

Люди, народжені під цим знаком, шукають спілкування, будучи своєрідними живими приймачами енергії (не плутати з енергетичним вампіризмом!). Їх природна співчутливість і звичка розділяти емоції оточуючих часто призводять Риб до нервового виснаження, провокує тривожне поведінка , Викликає фобії, розвиває недовірливість і виливається в нервові розлади.

У підсумку, перші симптоми будь-якого зі своїх захворювань можуть бути сприйняті з похмурими передчуттями. Ситуація ускладнюється часом трудністю діагностування захворювань. Найбільш характерні проблеми, з якими стикаються Риби, пов'язані з численними захворюваннями лімфатичної системи, шишкоподібної залози, ступень ніг, області шлунково-кишкового тракту, рідин організму.

Для Риб типові грибкові захворювання , пухлини , захворювання легких , кишечника , Залоз, кон'юнктивіт , Загальна слабкість, розбухання ніг, подагра . Нерідкі проблеми з дванадцятипалої кишкою, виникає на тлі дефіциту кальцію , Що призводить також до розвитку карієсу в ранньому віці, розхитує нервову систему.

Мало не нормою є численні травми нижніх кінцівок, які можуть супроводжувати Риб протягом усього їхнього життя. будь-які рани і ранки, отримані Рибами, вимагають якнайшвидшої обробки. В іншому випадку ймовірність появи серйозної інфекції дуже висока.

Правильне харчування і спосіб життя для Риб

Безсумнівно, Риби - це найбільш духовний, артистичний, чутливий і одухотворений знак. Однак духовною їжею ситий не будеш, особливо коли організм має потребу в їжі, багатої протеїном .

Ці органічні сполуки живлять скелетні м'язи Риб, допомагають циркуляції рідин в організмі, забезпечують нормальне функціонування клітин. Недолік протеїну на тлі надлишку жирів і цукрів призводить до порушення перистальтики кишечника, роблячи негативний вплив на цілий комплекс внутрішніх органів.

Дуже важливо для харчування киснем забезпечити організм Риб достатнім рівнем фосфату заліза. На недолік даного елемента можуть вказувати такі проблеми зі здоров'ям, як знижений кров'яний тиск , анемія , набряклість , часта головний біль , депресивні стани , Захворювання залоз, хронічна втома, порушення сну. Особливо недолік заліза в організмі згубний в період зростання дитячого організму, а також під час менструальних циклів Риб.

У Риб часто відзначають збільшення щитовидної залози , Порушення терморегуляції системи організму, підвищену сухість шкірного покриву . Подібні стани можуть бути обумовлені недоліком такого мінералу в організмі представників даного знаку, як органічний йод , Дефіцит якого не може бути компенсований застосуванням однієї лише йодованої солі (тим більше, без міри).

Взагалі, Рибам треба пам'ятати про почуття міри, дотримуватися більш реалістичних поглядів на життя, розвивати силу волі. Відмова від алкоголю, наркотичних препаратів , Спокус сексуального характеру можуть допомогти Рибам, що не володіє від народження завидною життєвою силою, прожити довге і здорове життя.

Основи правильного харчування Риб

Забезпечити організм людей, народжених під знаком Риб, достатньою кількістю протеїну допоможуть такі продукти, як пісне м'ясо, рибні страви в широкому асортименті, морепродукти, яйця, сири, йогурт, горіхи різних видів.

Врятувати Рибу від анемії, забезпечивши її організм регулярними надходженнями фосфату заліза, допоможуть такі продукти, як редис, огірки , Салати, зелень в асортименті, суниця , Банани, родзинки, мигдаль . Однак найкращими джерелами даного елемента є квасоля, шпинат , Пісна яловичина і яловича печінка.

Недолік органічного йоду повинен компенсуватися протягом усього життя постійним споживанням морепродуктів і океанічної риби. У той час як надмірне використання йодованої солі може принести ще більшої шкоди організму, морепродукти і риба забезпечать рівномірне надходження цього важливого мінералу.

Щодо лікарських трав , Які відповідають поданим знаком Зодіаку, і можуть принести велику користь його представникам при лікуванні від того чи іншого захворювання або для при зміцненні імунітету , То це морські водорості, огуречник аптечний (огіркова трава), оман , Мох.

Як схуднути Рибам на правильному харчуванні?

Людина, народжена під знаком Риб, цілком може розраховувати на нормальний обмін речовин, а також на здорове і довге життя, якщо його режим життя і харчування знаходяться у відповідності з викладеними вище рекомендаціями.

Якщо ж Риба планує скинути вагу, то за основу їй слід взяти, в першу чергу, яловичу печінку, мигдаль, бобові, огірки - ці продукти повинні зустрічатися в меню регулярно. Також на столі Риби частіше за інших продуктів повинні з'являтися морепродукти, овочі, зелень, крупи. З підсилюють смакові властивості добавок варто залишити часник , естрагон , кмин і імбир .

Алкоголь протипоказаний худне Рибі. Справа в тому, що представники цього знака дуже швидко звикають до спиртовмісних рідин. алкогольні отруєння для них не рідкість, а це призводить до порушення обміну речовин. Саме з цієї ж причини Рибі на дієті слід повністю виключити гострі прянощі, смажену, жирну, консервовану їжу і солодке. У багатьох випадках достатньо прибрати з меню алкоголь і солодке, щоб вже трохи скинути вагу.

Однозначну фактор, який піде на користь худне Рибі - це підвищена фізична активність. Причому, крім занять по йоги , Фітнесу або басейну, Рибі варто скористатися своїм безперечною перевагою - природного сексуальністю.

Регулярна і активна (але не безладне!) сексуальне життя не тільки допоможе Рибі швидко схуднути , А й певною мірою замінить інші радощі життя, збуджуючі «гормони щастя» - алкоголь і солодке.

Страви правильного харчування для Риб

Розрізаємо на шматочки цілу очищену і промиту тушку сьомги, викладаємо в каструлю з двома літрами води . Виставляємо середній вогонь і доводимо до кипіння. Потім додаємо розрізану на 4 частини морква , Надрізану в декількох місцях (але цілу!) Цибулину, корінь петрушки . Солимо, знову доводимо до кипіння і проварюємо все протягом півгодини на мінімальному вогні. Виловлюємо шумівкою рибні шматочки, залишаючи рибну голову і хвіст готуватися ще протягом 20-ти хвилин. Очищаємо виловленої філе риби від кісток, бульйон проціджуємо, переливаємо в чисту каструлю, викладаємо в нього очищену від кісток рибу, додаємо рубану зелень петрушки, знову доводимо до кипіння. Бульйон подається до столу з шматочками звареного круто яйця і листком петрушки.

• Сьомга - 600 грам;
• Цибуля ріпчаста - 1 штука;
• Морква - 1 штука;
• Корінь петрушки - 1 штука;
• Зелень петрушки (за смаком);
• Яйце - 1 штука;
• Чорний перець (за смаком);
• Сіль за смаком).

Промиту і нарізану шматочками яловичу печінку викладаємо на сковороду, де попередньо обсмажити в олії до золотистого кольору цибулю. Додаємо сіль і Томім протягом декількох хвилин на повільному вогні. Через хвилин п'ять додаємо в сковороду промиту стручкову квасоля . Потім додаємо нежирний йогурт зі спеціями. Тушкуємо не більше 15-ти хвилин, щоб не перетримати печінку, яка інакше може стати жорсткою і втратити свої смакові якості. Загальний час приготування - 45 хвилин. 100 грам такого блюда має калорійність не більше 122 ккал.

• Яловича печінка - 600 грам;
• Квасоля стручкова - 400 грам;
• Цибуля ріпчаста - 150 грам;
• Нежирний йогурт - 100 грам;
• Олія - ​​2 столові ложки;
• Сіль за смаком);
• Перець (за смаком).

Зварені круто яйця рубаємо на кубики. Редис і огірки нарізаємо тонкими кружечками або часточками. Нарізаємо дрібно зелену цибулю, рубаємо кріп . Змішуємо інгредієнти, додаємо нежирний йогурт, солимо і тут же подаємо на стіл.

• Яйце - 1 штука;
• Редис - 4 штуки;
• Огірки - 2 штуки;
• Цибуля зелена - 30-40 грам;
• Кріп (за смаком);
• Йогурт нежирний (за смаком);
• Сіль за смаком).

Нарізану на невеликі кружечки банан опускаємо в нежирний йогурт і ретельно перетираємо все до консистенції густої сметани. Виймаємо з ягід полуниці побільше серединки, потім наповнюємо самі ягоди вийшов банановим кремом. Посипаємо мигдальними пластівцями. На стіл десерт подається охолодженим.

• Полуниця велика - 8 штук;
• Банан - половинка;
• Мигдальні пластівці - 1 столова ложка;
• Йогурт нежирний - 2 столові ложки.

Сайт надає довідкову інформацію виключно для ознайомлення. Діагностику та лікування захворювань потрібно проходити під наглядом фахівця. У всіх препаратів є протипоказання. Консультація фахівця обов'язкова!