Схема введення прикорму при грудному вигодовуванні

1. Коли починати прикорм
2. Продукти для прикорму
3. Періодичність введення продуктів
4. приготування пюре
5. Введення прикорму по місяцях
6. Сім місяців
7. Вісім місяців
8. Дев'ять місяців
9. десять місяців
10. загальні рекомендації
11. Відео - Схема введення прикорму при грудному вигодовуванні

Початок введення прикорму - один з найвідповідальніших моментів. Неправильно підібрані продукти, недотримання пропорцій, занадто ранній або пізній прикорм негативно позначаться на травній системі, яка у малюка тільки розвивається. Надалі це може спровокувати хронічні захворювання шлунка, кишечника, підшлункової залози. Щоб уникнути таких проблем і виростити свою дитину здоровою, потрібно заздалегідь вивчити схему введення прикорму і ознайомитися з усіма нюансами.

Коли починати прикорм

Згідно з медичними дослідженнями, оптимальний вік для введення прикорму - 6 місяців, незалежно від виду вигодовування. Тільки в окремих випадках, за призначенням лікаря, введення прикорму допускається з 4 місяців. Це стосується діток з гіпотрофією і значним недобором ваги. Малюкам на штучному вигодовуванні допускається давати нову їжу з п'ятимісячного віку, хоча більшість фахівців не рекомендують цього робити.

У півроку імунна і травна системи вже досить розвинені, з'являються ферменти, необхідні для переварювання їжі. Якщо почати прикорм раніше, корисні речовини не зможуть засвоїтися, а ось травний тракт отримає зайве навантаження, що для незміцнілого організму дуже шкідливо. Як правило, дитині до півроку достатньо тих поживних речовин, які він отримує з маминим молоком, тому поспішати з прикорму немає необхідності.

Найбільшою проблемою в цьому питанні є переконання жінок старшого покоління в тому, що привчати малюка до нової їжі потрібно мало не з 3 місяців. Більшість з них висувають «залізний» аргумент: раніше всі так робили і виросли здоровими.

Можливо, але ж ніхто тоді не вивчав взаємозв'язок прикорму і хвороб шлунково-кишкового тракту в зрілому віці! Але ж скільки людей страждає від гастриту, травних порушень і інших захворювань. Зрозуміло, стверджувати, що ранній прикорм обов'язково спровокує подібну хворобу, не можна, але негативний вплив на дитячий організм вже науково доведено.

Тому, якщо дитинка здорова, активна і життєрадісна, не слухайте нікого і вводите прикорм не раніше 6 місяців.

Продукти для прикорму

В якості прикорму можна використовувати звичайні продукти, які вживає вся сім'я, або спеціальне харчування для дітей. Перший варіант допоможе дитині легше вбудуватися в раціон батьків, але в іншому великої різниці немає.

Для прикорму дозволені такі продукти:

• м'ясо птиці і кролика;
• телятина;
• морська риба;
• бобові (крім квасолі);
• сир, сир і йогурт;
• яйця;
• кабачок;
• брокколі та цвітна капуста;
• гарбуз;
• морквина.

Фрукти йдуть як доповнення, а не як самостійний прикорм; спочатку рекомендується привчити малюка до фруктів зеленого і жовтого кольору, і тільки потім - до помаранчевих і червоним, які містять більше алергенів. Раніше вважалося правильним починати прикорм саме з фруктів, але останні дослідження довели, що вони формують у малюка пристрасть до солодкого, дратують слизову, викликають алергію і розлади. Найкраще, якщо першими дитина спробує овочі з нейтральним смаком - кабачок або кольорову капусту. Для дітей з недобором ваги першим прикормом є каші.

Періодичність введення продуктів

Кожен продукт вводять окремо, приблизно раз на тиждень, і уважно спостерігають за реакцією організму. Такий підхід дозволяє виключити з дитячого раціону все, що викликає у малюка алергію. Обсяг першої порції не повинен перевищувати чайну ложку; при відсутності негативних реакцій щодня збільшують порцію приблизно вдвічі, доводячи до 150 м Коли вводять другий продукт, перший також продовжують давати, відповідно зменшуючи його норму. Якщо раптом з'являються висипання, стає рідким стілець, продукт виключають з раціону приблизно на місяць.

приготування пюре

Більшість жінок вважають за краще самостійно готувати своїм малюкам їжу. Складного тут нічого немає, часу потрібно небагато, але найголовніше - мама завжди впевнена в якості їжі. Отже, щоб зробити пюре, вам знадобиться пароварка і блендер. Можна варити овочі і на плиті, але так зменшується кількість вітамінів. Овочі для пюре миють під проточною водою, очищають від насіння і шкірки, нарізають великими шматочками і ставлять варити. Зварені овочі подрібнюють за допомогою блендера і розводять овочевим бульйоном до консистенції кефіру. Цукор і сіль додавати не можна, також як і готувати про запас. Все робиться на один раз, в невеликих кількостях.

Чим старша дитина, тим густіше можна робити пюре, а через півтора-два місяці після початку прикорму можна подрібнювати овочі не блендером, а виделкою, щоб малюк вчився потроху жувати. Якщо прикорм починається з каші, крупу ретельно промивають, висушують, подрібнюють в кавомолці і заварюють окропом. Молоко використовувати для каші не рекомендується, солити і підсолоджувати теж не потрібно. Коли малюк добре розкуштує кашу, додайте в неї оливкова або вершкове масло, починаючи з 2 крапель і потроху збільшуючи обсяг до чайної ложки.

Введення прикорму по місяцях

малюкові півроку

Отже, дитині виповнилося півроку, пора познайомити його з іншими продуктами, крім маминого молока. У 1 день дають 5 г протертого кабачка і спостерігають за реакцією. Зазвичай кабачок всі дітки засвоюють відмінно. На другий день дають 10 г пюре, потім 20 г, 40, доводячи об'єм до 150 м

Схема на другий тиждень:

• 1 день - 145 г кабачка і 5 г капусти;
• 2 день - 140 г кабачка і 10 г капусти;
• 3 день - 130 г кабачка і 20 г капусти;
• 4 день - 110 г кабачка і 40 г капусти;
• 5 день - 70 г кабачка і 80 г капусти;
• 6 день - 30 г кабачка і 120 г капусти;
• 7 день - 150 г пюре з капусти.

Після кожного прийому овочів обов'язково догодовуйте дитини грудним молоком або сумішами, якщо він на штучному вигодовуванні. На третій тиждень схема та ж, з додаванням гарбуза, наприклад. Якщо і третій продукт засвоюється добре, можна заправити пюре 2 краплями оливкової олії. До кінця першого місяця прикорму малюк повинен отримувати мінімум 4 різні продукти.

Сім місяців

Наступний продукт - каші. Точно так же, по чайній ложці, дитину привчають до рисової, гречаної і кукурудзяної. Вони не містять глютен, який у деяких дітей провокує розвиток важких патологій в кишечнику. Інші крупи можна готувати дітям після року, коли їх організм досить зміцніє. На каші теж буває алергія, але вона не завжди проявляється в перший же день. Іноді алергічні реакції спостерігаються при збільшенні порції, тому вводити наступний продукт потрібно не раніше, ніж через тиждень.

Якщо дитина не хоче з'їдати всю порцію, ні в якому разі не змушуйте його. Не варто давати і те, що йому не подобається, яким би корисним цей продукт не був. Раціон малюка повинен складатися з їжі, яку він їсть із задоволенням, тоді і засвоюваність буде краще, і примх менше. Також не поспішайте зменшувати грудне вигодовування, адже материнське молоко в цей період все ще залишається основним продуктом, головним джерелом всіх необхідних елементів.

Будь прикорм тільки доповнює грудне молоко, але замінити його не може.

В цей же період починають давати спеціальні трав'яні чаї для діток. У їх складі міститься шипшина, чорниця, ромашка, квітки липи, фенхель, м'ята і меліса. У продажу є пакетовані чаї і розчинні; в пакетиках тільки натуральна сировина - листя, квітки і плоди рослин, а розчинний чай має різні добавки - цукор, лимонну кислоту, натуральні ароматизатори для поліпшення смаку.

Вісім місяців

Дитина вже добре їсть овочі та каші, можна вводити щось нове. В третьому місяці прикорму рекомендується урізноманітнити раціон м'ясом, жовтком і картоплею. Перше м'ясне пюре має бути з кролика або індички, оскільки засвоюється воно краще телятини і курки. Свинину давати не рекомендується до року, а то й двох. М'ясо дають окремо або додають в овочеве пюре, не більше 5 г на порцію. До дев'яти місяців добова норма не повинна бути більше 50 г, інакше навантаження на травний тракт буде занадто висока. До році ця норма збільшується до 100 м

Жовток дають не щодня, а двічі на тиждень. Рекомендується брати перепелячий жовток, але підійде і курячий. Спочатку дають лише кілька маленьких крупинок, після чого уважно спостерігають за реакцією. Якщо все в нормі, другий раз можна дати вже чверть жовтка, а в третій раз - половину (перепелячий - цілий). Це добова норма, і в подальшому перевищувати її не потрібно. Давати жовток краще вранці, розтираючи з кашею або грудним молоком.

Норма картоплі на добу - 50 г, починати потрібно, як і все інше - з 5 г. Картопля вважають алергенним продуктом, тому вводять його не в перший місяць, а набагато пізніше, коли травна система навчиться добре засвоювати іншу їжу. При змішуванні картоплі з іншими овочами, його обсяг не повинен перевищувати третину загальної маси.

Дев'ять місяців

Настала черга кисломолочних продуктів. Спочатку малюку дають сирок, обов'язково натуральний, без цукру і наповнювачів. Починають з чайної ложки і потроху доводять до 30 м Через тиждень вводять дитячий кефір, починаючи з 5 мл і доводячи до 150 мл. І сирок, і кефір, краще давати у вечірні години. Є діти, яким не подобається смак кефіру і вони відмовляються його пити. В цьому випадку виключіть його з раціону на 1-2 місяці, а потім спробуйте знову. Якщо і цього разу дитина не захоче пити, нічого страшного, змушувати не потрібно. У кожного є свої переваги, і не всі люблять кефір, але ростуть і розвиваються від цього не гірше.

десять місяців

Дитячий раціон вже досить різноманітний, продукти засвоюються добре, можна вводити фрукти. Кращим вибором для першого разу будуть яблука чи груші, а от з екзотичним фруктами рекомендується почекати. Плоди повинні бути екологічно чистими, в ідеалі - зі свого саду, обов'язково стиглими. Обсяг фруктового пюре в перший раз дорівнює чайній ложці, потім добова норма становить 100 г. Якщо у дитини вже прорізалися зубки, можете дати йому не пюре, а шматочок яблука, очищеного від шкірки, але стежте, щоб він не захлинувся.

Фруктове пюре зазвичай дають між основними прийомами їжі, як перекушування. Крім яблука і груші, дозволено введення чорносливу, пізніше можна давати банани. Коли малюк добре розкуштує фрукти, починайте готувати для нього компоти з сухофруктів, використовуючи чорнослив, сушені груші і яблука. Курагу до року не рекомендується додавати в компот.

загальні рекомендації

У 11 місяців діти зазвичай вже добре їдять всі види прикорму, менше вимагають груди. Надалі порції поступово збільшують залежно від апетиту малюка, нові продукти вводять так само, як і раніше - в невеликих кількостях. До року сіль, цукор і спеції додавати в дитячі блюда не потрібно, все необхідне організму і так міститься в продуктах. Не можна перевищувати норму споживання будь-якого фрукта чи овоча, навіть якщо дитина його дуже любить, все повинно бути в міру. Коров'яче, козине молоко, фруктові та овочеві соки, цукерки та інші солодощі давати до року теж небажано.

схема прикорму

Вид прикорму Коли вводити З чого почати Обсяг порції Овочеве пюре З 6 місяців при нормальному або надмірній вазі Монокомпонентні пюре з білих або зелених овочів З 1/2 ч.л. і доводячи до 100-200 г Рослинна олія З 6 місяців Оливкова, кукурудзяна або соняшникова З 3-5 крапель до 1 ч.л., додаючи в м'ясне або овочеве пюре Безмолочні каші З 6,5-7 місяців при нормальному або надлишковій вазі.
З 4-5 місяців у разі вираженого недобору ваги Безглютенові каші (рисова, гречана, кукурудзяна). При гарній переносимості можна спробувати вівсянку. Пізніше додають мультизлаковий каші З 1/2 ч.л. і доводячи до 100-200 г Вершкове масло З 7 місяців З 1/8 ч.л. і доводячи до 10-20 г в кашу або овочеве пюре Фруктові пюре З 7-8 місяців Починаючи з неяскравих плодів у вигляді монопюре, переходячи поступово на монокомпонентні З 1/2 ч.л. і доводячи до 100-200 г Молочні каші З 8-9 місяців Безглютенові каші (рисова, гречана, кукурудзяна). При гарній переносимості можна спробувати вівсянку. Пізніше додають мультизлаковий каші З 1/2 ч.л. і доводячи до 100-200 г М'ясне пюре З 8 місяців Монокомпонентні: яловичина, кролик, телятина, індичка З 1/2 ч.л. і доводячи до 50-100 г Жовток З 8 міс Починаючи з 1/8 ч.л. і доводячи до 1/2 в день Печиво дитяче З 9-10 міс До року не більше 5 шт. в день з 1/8 і доводячи до цілої Кисломолочні подукти З 9 міс. / 10 міс. Кефір, біолакт або йогурт дитячі без добавок / с фруктовими добавками З 1/2 ч.л. і доводячи до 150-200 г Сир З 9 міс. / 10 міс. Без добавок / С добавками З 1/2 ч.л. і доводячи до 50 м З року можна 100 г. М'ясні субпродукти (печінка, язик, серце) З 9-10 міс. / С 12-14 міс. У суміші з м'ясним пюре 1-2 рази в тиждень / 2-3 рази в тиждень З 1/2 ч.л. і доводячи до 50-100 м Риба З 10 міс. (Алергікам - з року, не раніше) Максимум 2 р. в тиждень З 1/2 ч.л. і доводячи до 150-200 г. Сік (розведений водою 50/50 10-12 міс. Починаючи з освітлених соків із зелених або білих фруктів З дек. крапель. Однорічному максимум 100 мл. Манна, ячна, перлова, пшоняна каша З 12 міс . Починаючи з сильно розварених молочних монокомпонентних каш з 2-3 ч.л. і доводячи до 200-250 мл. Ягідні пюре з 12 міс. з яскраві хягод з 1/2 ч.л. і доводячи до 150-200 г.

Відео - Схема введення прикорму при грудному вигодовуванні

Оцініть статтю: Поділіться з друзями!