- Що таке східний масаж, і що відрізняє його від класичного європейського?
- Техніка проведення та основні прийоми східного масажу
- Черговість впливу на окремі частини тіла
Виснажливий ритм сучасного життя часто не залишає часу, щоб повноцінно відпочивати і відчувати потреби свого тіла. І про появу хронічної втоми і збоїв в роботі організму ми дізнаємося, тільки коли зі здоров'ям з'являються серйозні проблеми.
На щастя, позбавитися від існуючих хвороб і уникнути появи нових гарантовано допомагає унікальна техніка східного масажу. На відміну від інструментів традиційної медицини, ліків і хірургічних операцій, масажні техніки не викликають ускладнень або алергічних реакцій, а також мають мінімум протипоказань.
Зате проведення процедури дозволить забезпечити помітний результат: поліпшити сон, нормалізувати функціонування опорно-рухового апарату, зменшити або повністю усунути больові відчуття і спайкові процеси, підняти настрій.
Що таке східний масаж, і що відрізняє його від класичного європейського?
Технік східного масажу існує багато. Це японський точковий масаж, китайська акупунктура , шиацу , корейська техніка су-джок , Індійський масляний масаж, тайський масаж і багато інших напрямків.
важливо:
Алена Зерновіцкая, відомий блогер, поділилася АВТОРСКОГО рецептом маски молодості для особи, яким користується більше 5-ти років!
Читайте повністю
Об'єднує всі ці техніки єдина, відмінна від класичного європейського масажу, філософія. У східній практиці кожен сеанс спрямований не тільки на оздоровлення фізичного тіла, але і на поліпшення емоційного і енергетичного стану людини.
Процедура східного масажу грунтується на впливі на енергетично активні точки або канали, по яких циркулює енергія (внутрішні меридіани). Як правило, майстер комбінує точковий вплив на основні біологічно активні точки з прийомами лінійного масажу уздовж енергетичних меридіанів.
Є й інші особливості, що відрізняють східну техніку від європейської:
- Найчастіше для проведення масажу не використовуються додаткові змащувальні засоби. Це дає можливість забезпечити більш глибокий вплив на шкірні покриви.
- Напрямки рухів масажиста визначаються не схемами циркуляції крові і лімфи, а траєкторіями руху енергії в енергетичних меридіанах. Таким чином, руху при виконанні прийомів можуть виконуватися як від периферії до центру, так і в протилежному напрямку.
- При виконанні прийомів майстер може використовувати не тільки долоні, але і окремі пальці, стопи, коліна та лікті, а також мішечки з травами, наповнені зерном бамбукові палиці, металеві або кам'яні скребки, монети і т. Д.
Техніка проведення та основні прийоми східного масажу
Напрямок рухів на окремій ділянці тіла визначається напрямом циркуляції енергії в конкретних енергетичних каналах. Так, внутрішня сторона ніг масажується знизу вгору, а зовнішня - зверху вниз. При масажі рук, навпаки, руху на внутрішній поверхні майстер виконує зверху вниз, а при впливі на зовнішню поверхню - від низу до верху.
Основними прийомами, застосовуваними при точковому масажі, є:
- погладжування;
- розминка;
- розтирання;
- розтягування і викручування рук, ніг і хребта.
Погладжують, розтирають і розминають руху зазвичай виконуються з максимально можливим тиском. У деяких випадках використовується вся маса тіла масажиста. В цьому випадку східний масаж виконують на підлозі або на спеціальній низькій канапі.
Прийоми розтягування і викручування кінцівок схожі з рухами європейського класичного масажу .
У деяких школах східного масажу передбачається також виконання вібрацій, які можуть бути як легкими (в результаті м'якого впливу пальцями або долонею), так і більш глибокими (складеними кистями двох долонь або кулаками).
Черговість впливу на окремі частини тіла
На задній поверхні тіла (пацієнт лежить на животі):
- спина;
- руки;
- сідниці;
- стегна;
- гомілки;
- стопи.
На передній поверхні тіла (лежачи на спині):
- стегна;
- живіт;
- груди;
- плечі.
Залежно від конкретної техніки сеанс східного масажу може тривати до півтора або двох годин. Під час процедури забезпечується комплексний вплив на організм, адже за допомогою тиску на енергетичні точки і енергетичні канали масажист впливає на роботу внутрішніх органів, стан нервової та імунної системи.
Як результат, грамотно проведені процедури дають можливість впоратися з більшістю хвороб.
Як проходить сеанс східного масажу, подивіться на відео:
Що таке східний масаж, і що відрізняє його від класичного європейського?
