- причини синдрому
- симптоми
- лікування
- Результати лікування хронічної втоми в «Тибеті»
- Синдром хронічної втоми у східній медицині
- Профілактика хронічної втоми
- Харчування при синдромі хронічної втоми
- Переваги лікування СХВ в нашій клініці
Синдром хронічної втоми (СХВ) - це стійкі симптоми перевтоми, занепаду сил, фізичного, психічного, емоційного виснаження і зниженого імунітету, об'єднані одним діагнозом.
Підставою для постановки діагнозу СХВ є постійне відчуття втоми і розбитості, яке не проходить навіть після тривалого відпочинку і потребує лікування.
Синдром хронічної втоми відносять до захворювань XXI століття, хоча вперше воно було виділено в окрему нозологію в кінці 1980-х років. Є кілька основних теорій щодо причини СХУ, однак очевидним є одне - захворюваність цим синдромом зростає з кожним роком, особливо серед міського населення економічно розвинених країн. І друге - це синдром все більш молодшає. В даний час на нього страждає близько 2% підлітків при загальній захворюваності близько 3% дорослих.
У клініці «Тибет» розроблені комплексні методики лікування хронічної втоми, за допомогою яких вдається усунути симптоми захворювання, підвищити імунітет, відновити працездатність.
Ефективність лікування СХВ в нашій клініці становить 96-98%, причому досягнуті результати мають стійкий, пролонгований характер.
причини синдрому
Пік захворюваності на синдром хронічної втоми доводиться на вік від 40 до 59 років, проте останнім часом їм все частіше страждають активні люди у віці 25-40 років.
Жінки схильні до цього захворювання дещо більше чоловіків.
Щодо причини, по якій виникає хронічна втома, існують різні теорії.
Зокрема, синдром хронічної втоми (СХВ) може виникнути після перенесеного інфекційного (вірусного) захворювання. З іншого боку, існує теорія, за якою причиною хронічної втоми є особливий вірус із сімейства ретровірусів. І хоча вірусна теорія СХУ не отримала достатніх підтверджень і навіть була спростована поруч досліджень, багато медичні фахівці продовжують її дотримуватися.
Зв'язок синдрому СХУ) з імунною системою підтверджується тим, що його симптоми нерідко виникають на тлі прихованих або уповільнених хронічних інфекцій, таких як цитомегаловірус, вірус Епштейна-Барра, вірус герпесу, ентеровіруси Коксакі.
Головні чинники розвитку синдрому - психічний і розумовий перевтома, емоційне виснаження (вигоряння), нервові стреси, психічні травми, порушення балансу симпатичної і парасимпатичної систем, регулюючих функцій вегетативної нервової системи (ВСД), хронічне недосипання, безсоння.
Таким чином, головною причиною синдрому хронічної втоми є нервовий фактор, який призводить до ендокринних і обмінних порушень, зниження імунітету, зашлакованості організму недоокіслівшіміся продуктами обміну речовин з розвитком симптомів інтоксикації.
симптоми
Головним критерієм для діагнозу синдром хронічної втоми (СХВ) є постійне відчуття фізичної, психо-емоційної втоми тривалістю більше півроку. Другий критерій - зниження розумової і фізичної активності (працездатності) в два рази і більше.
Хронічна втома відрізняється від простого перевтоми, перш за все, тим, що вона не проходить самостійно і вимагає кваліфікованого лікування. Тривалий сон, відпустка, зміна обстановки, відпочинок від фізичної і розумової роботи - ніщо в цьому випадку не допомагає.
Симптоми синдрому хронічної втоми поділяються на психічні та соматичні.
Психічні симптоми - відчуття спустошеності, погіршення пам'яті, низька здатність концентрації, уваги, дратівливість, тривожність, страхи (фобії), пригнічений настрій, апатія, непереносимість яскравого світла (світлобоязнь), іпохондрія, зниження розумової працездатності.
Соматичні симптоми - загальна слабкість, фізична втома, розбитість, млявість, головні болі, висока стомлюваність, запаморочення, болі, слабкість в м'язах, біль і ломота в суглобах, тремтіння рук, тахікардія, стійка субфебрильна температура (до 38 градусів), збільшення, запалення і болючість лімфатичних вузлів під пахвами і в області горла, першіння, біль в горлі, фарингіт, порушення сну (сонливість або безсоння), поганий апетит або булімія ( «вовчий голод»), різке зниження маси тіла.
Ці та інші симптоми зникають завдяки лікуванню методами східної медицини в клініці «Тибет».
лікування
На безоплатної первинної консультації в клініці «Тибет» проводиться комплексна діагностика методами східної медицини. З її допомогою лікар з'ясовує причину хронічної втоми.
Після цього проводиться комплексний курс лікування процедурами, який зазвичай включає від 10-11 до 15 сеансів в поєднанні з фітотерапією. Перші помітні результати, як правило, досягаються до 4-5 сеансу, а після проведення повного курсу лікування досягається значне поліпшення стану.
голковколювання
Покращує енергетичний баланс організму, відновлює баланс нервової системи, покращує психоемоційний стан, знімає наслідки стресів, психічного перевтоми, покращує роботу травної, ендокринної та нервової систем, нейро-ендокринну регуляцію, іннервацію тіла, позитивно впливає на імунітет і обмінні процеси, виявляє седативну або тонізуючу, знеболюючу, протизапальну дію, допомагає зняти м'язову напругу, усунути головні болі.- Точковий масаж
Усуває фізичне, емоційне напруження, що накопичилися негативні емоції, позбавляє від наслідків стресів, покращує і активізує кровообіг і лімфоток, знімає м'язові спазми, підвищує тонус, фізичну працездатність, поліпшує кровопостачання головного мозку. - лімфодренажний масаж
Покращує роботу лімфатичної системи, сприяє очищенню організму від шлаків і токсинів, підвищує імунітет. - моксотерапія
Має імуномодулюючу, протизапальну, загальнозміцнюючу дію, покращує обмінні процеси, допомагає усунути хронічні запальні процеси, підвищує імунітет. - фітотерапія
Покращує психо-емоційний стан, лікує безсоння, підвищує якість сну, покращує розумову працездатність, нормалізує травлення, обмінні процеси, має протизапальну, імуномодулюючу дію, допомагає усунути хронічні запальні вогнища в організмі.
Інші методи лікування синдрому хронічної втоми в клініці «Тибет» надають допоміжне дію і підвищують загальний терапевтичний ефект лікування - це стоун-терапія, магнітно-вакуумна терапія, ароматерапія, кедрова бочка, вакуум-терапія (за індивідуальними показаннями).
Результати лікування хронічної втоми в «Тибеті»
Завдяки лікуванню синдрому хронічної втоми симптоми захворювання значно зменшуються або повністю зникають. Досягаються стійкі і довготривалі результати поліпшення самопочуття:
- проходить відчуття втоми, відчувається прилив фізичних і емоційних сил,
- зникають болі в м'язах, суглобах, головні та інші болю,
- підвищується імунітет,
- поліпшується пам'ять, увагу, розумова працездатність,
- нормалізується сон, поліпшується настрій,
- виліковуються хронічні запальні процеси.
Синдром хронічної втоми у східній медицині
У східній медицині причиною синдрому хронічної втоми вважається поєднаний дисбаланс регулюючих систем Рлунг і Бад-кан. Перша з них відповідає за іннервацію і нервову регуляцію організму, а також за вищу психічну діяльність - розумову роботу і психо-емоційний стан. Друга система відповідає за гормональну регуляцію, обмінні процеси, імунітет.
Відповідно східна медицина розрізняє два сценарії синдрому хронічної втоми - з первинним дисбалансом системи Рлунг (Вітер) і з первинним дисбалансом системи Бад-кан (Слиз). Як в тому, так і в іншому випадку з часом до процесу залучаються обидві регулюючі системи.
Головні причини дисбалансу системи Рлунг, що викликає симптоми хронічної втоми - психічна перевтома, пов'язане з необхідністю вирішення складних завдань, проблем, зацикленість на проблемах, розумова перевтома, нервові стреси, нерегулярне і / або недостатнє харчування, недолік сну або низька якість сну, надлишок грубої, сухої їжі, холодний вітер (наприклад, від кондиціонера), негативні емоції (туга, смуток, безвихідь, песимізм, тривожність, занепокоєння), психічні травми (тривалий плач, ридання). В результаті дії цих факторів відбувається емоційне вигорання, виснаження нервової системи, і як наслідок, загальне енергетичне виснаження організму. При цьому порушується нейро-ендокринна регуляція організму, що викликає гормональні та обмінні збої, призводить до зниження імунітету - відбувається розлад системи Бад-кан і загальний дисбаланс організму.
Основними причинами дисбалансу системи Бад-кан і синдрому хронічної втоми є малорухомий спосіб життя, переїдання, зловживання рафінованими вуглеводами і / або нестравними продуктами харчування, продуктами з охолоджуючими властивостями, переохолодження, тривале перебування у вогкості. В результаті в організмі накопичується холод, що призводить до зниження імунітету, розвитку уповільнених запальних процесів, зниження енергетичного статусу організму. Інша причина дисбалансу Бад-кан - дисфункція органів внутрішньої секреції і гормональні порушення в організмі.
Оскільки синдром хронічної втоми є хворобою холоду, основні методи лікування цього захворювання в східній медицині спрямовані на поліпшення енергетичного балансу і підвищення рівня тепла в організмі. Ці заходи включають поліпшення травлення, обмінних процесів, відновлення безперешкодної циркуляції енергії по меридіанах тіла (усунення блоків і застійних явищ на меридіанах), поліпшення кровообігу. Ключову роль в лікуванні синдрому хронічної втоми грає поліпшення психо-емоційного стану, усунення наслідків стресів, лікування безсоння, поліпшення якості сну, підвищення стійкості до стресу, зміцнення емоційної стабільності. Для поліпшення стану нервової системи використовується комплекс процедур (голковколювання, точковий і інші види масажу, вакуум-терапія, стоун-терапія, ароматерапія) в поєднанні з фітотерапією. 
Для поліпшення обмінних процесів, травлення і підвищення імунітету застосовуються фітопрепарати, що збільшують «вогняну теплоту» шлунка, а також моксотерапія по біоактивним точках тіла.
Головне, чим відрізняється лікування синдрому хронічної втоми в східній медицині - усунення першопричини захворювання. Тому лікування хронічної втоми проводиться строго індивідуально і обов'язково комплексно. Саме цим пояснюються результати лікування цього захворювання, які досягаються в клініці «Тибет».
Профілактика хронічної втоми
Стандартні рекомендації щодо профілактики синдрому хронічної втоми - вчасно і в достатній кількості висипатися, харчуватися здоровою, багатою на вітаміни їжею, навчитися емоційного розслаблення (трудоголікам рекомендують навчитися відпочивати), не перевтомлюватися. Однак при цьому часто забувають головне.
Найважливіше правило профілактики хронічної втоми - повноцінне лікування простудних та інфекційних захворювань! Саме недоліковані застуди і вірусні інфекції служать частою причиною, по якій виникає синдром хронічної втоми.
І це одна з головних причин зростаючої захворюваності цим синдромом. Адже найчастіше при застуді або іншому запальному процесі ми займаємося самолікуванням за допомогою антибіотиків, жарознижуючих і знеболюючих засобів. Ці препарати дають швидке полегшення симптомів і створюють ілюзію одужання. Однак вони зовсім не лікують захворювання. Більш того, вони пригнічують наш природний імунітет! В результаті хвороба з гострої фази переходить у повільну, хронічну стадію, яка може тривати роки. Такі уповільнені, хронічні запальні процеси є основною причиною синдрому хронічної втоми у дорослих, підлітків і навіть у дітей.
Таким чином, синдром хронічної втоми - це в більшості випадків плата за наші швидкі «успіхи» в лікуванні застуд і інфекцій за допомогою антибіотиків та інших таблеток. Для того щоб уникнути цього, потрібно саме лікувати захворювання, а не намагатися від них позбутися. Для цього в східній медицині існують ефективні методики, що підвищують імунітет, мобілізують захисні сили організму на боротьбу з хворобою. Сьогодні ці методики застосовуються в клініці «Тибет», вони включають процедури і фітопрепарати імуномодулюючої, протизапальної дії.
Харчування при синдромі хронічної втоми
Синдром хронічної втоми - це хвороба холоду, тому харчування має включати більше продуктів з зігріваючими властивостями. В першу чергу, до них відносяться прянощі.
Звідси перше правило - їжу потрібно готувати з прянощами, які не тільки зігрівають організм, але і тонізують нервову систему. Найбільш корисні при хронічній втомі мускатний горіх, кориця, всі види перцю, імбир.
Дуже корисним продуктом при хронічній втомі є топлене масло, саме на ньому найкраще готувати їжу. Можна також додавати його в готові страви. Є старовинний тибетський рецепт - змішати топлене масло, часник і червоний гострий перець і приймати по 1-2 чайні ложки в день.
З рослинних масел особливо корисна оливкова. З м'яса рекомендуються баранина і будь-який птах (курка, індичка, качка, гусак), але особливо корисна жирна риба - скумбрія, оселедець, лососеві, палтус.
Рекомендуються при хронічній втомі морепродукти, гранати, термічно оброблені зелені овочі, горіхи (кедрові, бразильські, волоські, фундук), яйця, бобові, шипшина, глід, чорна смородина. Пити потрібно багато, оскільки недолік рідини сприяє хронічної втоми. Кращі напої - гаряча вода і суботні. Молочні продукти не відносяться до розряду корисних, як і цукор (його краще замінити медом).
Переваги лікування СХВ в нашій клініці
- «Тибет» - клінічна база ФГАОУ ВО Перший МГМУ імені І. М. Сеченова МОЗ Росії (сеченовский університет).
- Лікування в «Тибеті» проводять більше 30 лікарів з вищою медичною освітою, які досконало володіють методами східної медицини. Наші фахівці
- Клініка «Тибет» працює понад 10 років. За цей час більше 5 500 пацієнтів пройшли у нас успішне лікування.
- Ефективність наших методик підтверджується фактами. Позитивні результати при лікуванні досягаються в 95-98% випадків.
- У «Тибеті» діє унікальна система контролю якості лікування.
- Клініка «Тибет» - лауреат престижної європейської премії «Aurora Beauty & Health», переможець в номінації «Краща клініка східної медицини». Детальніше
