Шипшина при грудному вигодовуванні: чи можна пити відвар мамі, що годує, особливості вживання при лактації

1. Вживання плодів шипшини при лактації
2. Склад і корисні властивості шипшини
3. Можлива шкода для матері і дитини
4. Протипоказання до вживання напоїв на основі плодів шипшини
5. В якому вигляді вживати шипшина при лактації
6. настій шипшини
7. Рецепт приготування настою шипшини
8. відвар шипшини
9. Рецепт приготування відвару шипшини
10. Чай з шипшиною
11. Чи можна мамі, що годує вживати сироп шипшини
12. Вплив шипшини на лактацію
13. Відео про вживання шипшини

Наші добрі і мудрі бабусі завжди заварювали нам у великій термосі кисленький чай з шипшини при застуді. І дійсно, настій його ягід містить багато вітаміну С, який підвищує імунітет. Годує матусі, звичайно ж, хочеться, щоб грудне молоко було максимально корисним. Але в деяких ситуаціях плоди рослини можуть завдати шкоди організму, тому так важливо мати всю повноту інформації про продукти, що вживаються в їжу.

Вживання плодів шипшини при лактації

Шипшина (або дика троянда) - це багаторічний чагарник, що спустився до нас з Гімалайських гір. Окультурений він практично у всіх відповідних кліматичних зонах. Плоди рослини дозрівають в кінці літа - початку осені, тоді їх і потрібно збирати.

Раніше шипшина символізував вічну любов і красу. На Русі наші предки загоювали за допомогою нього рани, вживали в складі оригінальних страв, а також використовували в деяких обрядах.

Сировина можна заготовити самостійно або купити в аптеці. Дозрілі плоди збирають у серпні-вересні, сушать їх на свіжому повітрі. Щоб максимально зберегти вітаміни, розріжте ягоди навпіл, вичистіть з половинок зернятка і залиште тільки оболонки.

Травники радять висушувати тільки оболонки ягід шипшини, видаляючи при цьому насіння

Склад і корисні властивості шипшини

Червоні м'ясисті ягоди відрізняються великим вмістом аскорбінової кислоти (600-17800 мг на 100 г), в шипшині її більше ніж в лимонах приблизно в 40 разів!

Різні сорти шипшини містять неоднакову кількість вітаміну С, але найбільше його в шипшині Беггер (від 7 до 20%).

Шипшина Беггер - чемпіон за вмістом вітаміну С

Крім аскорбінової кислоти, в плодах шипшини містяться такі речовини:

• каротин;
• флавоноїди:
  • кверцетин,
  • кемпферол,
  • ізокверцетін,
  • тілірозід;
• катехіни:
  • епігаллокатехін,
  • галлокатехін,
  • епігаллокатехінгаллата,
  • епікатехінгаллат;
• мінерали:
  • залізо,
  • марганець,
  • фосфати,
  • мідь,
  • цинк,
  • натрій,
  • магній,
  • фосфор,
  • калій,
  • кальцій;
• вітаміни:
  • А,
  • В 1,
  • В 2,
  • О 9,
  • К1,
  • Е,
  • РР;
• пектини;
• цукру;
• органічні кислоти.

Енергетична цінність сушених плодів шипшини (на 100 г) складає 110 ккал, з них:

• білки - 3,4 г;
• жири - 0,0 г;
• вуглеводи - 21,5 г.

Крім очевидної користі від вітаміну С для імунітету в цілому, напої з шипшини надають хорошу жовчогінну та кровотворної вплив, зміцнюють стінки судин, підвищують згортання крові (це актуально при післяпологових кровотечах) і знижують тиск, відновлюють роботу печінки і жовчовивідних шляхів, серцевого м'яза. Плоди чагарнику сприяють поліпшенню роботи кишечника і самої мами, і її малюка, допомагають боротися з авітамінозом. До того ж у дитини активніше розвивається центральна нервова система, а у матері поліпшується зір.

Можлива шкода для матері і дитини

Шипшина може спровокувати алергію у немовляти, це обумовлено вмістом в ньому ефірних масел і дубильних речовин. До того ж ягоди змінюють склад шлункового соку, що вкрай небажано, особливо в перший час після пологів, так як призводить до запорів у матері і колік у дитини (якщо він молодше 3 місяців).

При найменших ознаках алергії у малюка припиніть приймати напої на основі плодів шипшини

Протипоказання до вживання напоїв на основі плодів шипшини

У деяких ситуаціях пити напої, до складу яких входить шипшина, протипоказано:

• 3 місяці після пологів через велику ймовірність розвитку алергії;
• гіпертонічна хвороба;
• схильність до закрепів через в'яжучих властивостей;
• гастрит або виразка шлунка у матері;
• підвищене згортання крові (загрожує розвитком тромбів);
• збільшений приплив грудного молока (гіперлактація).

В якому вигляді вживати шипшина при лактації

Як правило, які годують груддю мами вживають плоди шипшини у вигляді:

• настою;
• відвару;
• компоту;
• добавки в чай.

При лактації використовують сушені плоди шипшини, тому що від свіжих у малюка засмутиться травлення. Зберігаються вони 2 роки в герметичній посуді.

Найбільш корисним за своїм складом вважається настій, але починати знайомство з шипшиною краще з відвару або компоту, оскільки ймовірність виникнення алергії у немовляти при їх вживанні нижче. Оптимально пити такі напої в кількості 1 літра на добу, приймаючи по 200-300 мл за півгодини перед годуванням.

Використовувати шипшина годують мами повинні з обережністю

настій шипшини

Більшість вітамінів руйнується при кип'ятінні, тому для їх збереження краще вживати плоди шипшини у вигляді настою. Він корисний для мами, що годує тим, що:

• посилює лактацію;
• зупиняє кровотечу;
• виводить зайву рідину з організму;
• нормалізує роботу нирок;
• бореться з анемією і авітамінозом.

Рецепт приготування настою шипшини

1. 50 г сухих плодів подрібнити і засипати в термос.
2. Залити 1 літром окропу.
3. Настоювати 12 годин.

Для збільшення користі спробуйте додати в напій подрібнені коріння і листя рослини.

відвар шипшини

Через погану стійкості вітаміну С до високих температур, відвар найменш корисний. У той же час він рідше викликає алергію, тому саме з нього і варто починати знайомство годуючої мами з шипшиною.

У лікувальних цілях відвар п'ють:

• при каменях в жовчному або сечовому міхурі, нирках;
• використовують як жовчогінний, сечогінний, в'яжучий засіб.

Відвар шипшини можна пити не тільки мамі, але і малюкові вже з 6-місячного віку, доводячи до 100 мл до 9 місяців

Рецепт приготування відвару шипшини

1. 3 ст. л. подрібнених плодів залити 700 мл води.
2. Варити приблизно 7 хвилин.
3. Охолодити і процідити.
4. Підсолодити медом або цукром.

Компот із шипшини

Цей чудовий напій порадує не тільки годує маму, а й старших дітей. Для його приготування:

• 200 г сухих плодів подрібніть і помістіть в дволітрову каструлю з киплячою підсолодженою водою;
• варіть 7 хвилин;
• остудіть в темному місці.

При відсутності алергії, додайте в компот яблука, сухофрукти, родзинки.

Додайте в охолоджений компот сік лимона або апельсина і пийте замість води

Чай з шипшиною

Плоди шипшини краще заварювати з зеленим чаєм і пити натщесерце. Такий напій нормалізує роботу нервової системи, допомагає при гінекологічних проблемах, загоює виразки і рани.

Чашка зеленого чаю з шипшиною вранці зміцнить ваш імунітет

Є кілька тонкощів, які необхідно знати, щоб приготований вами чай з шипшиною не втратила своїх корисних властивостей.

1. Заварюйте напій у фарфоровій або скляному посуді.
2. При кип'ятінні води знімайте чайник з вогню в самому початку закипання, т. Е. Коли починають з'являтися маленькі бульбашки повітря.
3. Використовуйте тільки сушені плоди.
4. Вживайте чай свіжоприготовленим, при зберіганні губляться корисні властивості.

Приготувати чай досить просто.

1. Подрібніть плоди в кількості 4 столових ложок, додайте 10-15 г чайного листя.
2. Закип'ятіть 1 літр води і залийте сировину.
3. Наполягайте від 8 до 15 хвилин.
4. Якщо ви любите солодке, то перед вживанням покладіть трохи меду.

Чи можна мамі, що годує вживати сироп шипшини

Сироп з плодів шипшини у великій кількості містить магній. Як правило, його призначають при:

• тромбозах;
• гіпертонічної хвороби;
• порушення сольового обміну.

Сироп можна використовувати навіть в косметичних цілях, він вирівнює колір обличчя і робить шкіру пружною

Приймають сироп шипшини під час їжі або додають в теплий чай. Зазвичай, його прописують лікарі в зимовий період. Він продається у всіх аптеках і недорого коштує. При грудному вигодовуванні препарат допустимо пити для лікування за призначенням фахівця. Не варто його вживати одночасно з медикаментами, що містять аскорбінову кислоту, це може призвести до надлишку вітаміну С в організмі.

Сироп протипоказаний, якщо ви страждаєте на бронхіальну астму або на цукровий діабет.

Вплив шипшини на лактацію

Настої і відвари з плодів шипшини добре стимулюють лактацію. Рослина покращує вироблення жіночих статевих гормонів, а також виводить рідину з тканин в судини молочної залози, через що молока стає більше.

Починайте пити настій з невеликої кількості (до 150 мл) перед годуванням. Якщо ви не помітили негативних реакцій (алергії або розлади шлунка у малюка), то сміливо користуйтеся всіма дарами плодів дикої троянди. Це буде сприяти не тільки успішного грудного вигодовування, а й допоможе вирішити проблеми з нирками, скупченням рідини в організмі, а також із зайвою вагою.

Відео про вживання шипшини

Шипшина по праву називають джерелом вітамінів. Напої з його ягід не тільки корисні, але дуже ароматні і смачні. Годує мама повинна отримувати задоволення від їжі і пиття, адже все емоції вбере в себе її малюк з молочком. Таким чином, невигадливий чайок з плодами рослини допоможе дитині вирости щасливою і здоровою людиною.

За освітою - інженер будівельної спеціальності, на практиці - багатодітна мама, домогосподарка. Оцініть статтю: Поділіться з друзями!