Якщо зібрати думки сторонніх людей про те, скільки не пити чоловікові перед зачаттям, вийшла картина виявиться досить суперечливою. Одні впевнені, що раз процес сперматогенезу - тобто появи і розвитку нових сперматозоїдів - триває 73-75 днів, то стільки ж і потрібно утримуватися від алкоголю. Інші вважають, що історії про п'яного зачаття, як мінімум, сильно перебільшені: якщо вже сформувався сперматозоїд проник в яйцеклітину, то весь тиждень, яка проходить від зачаття до імплантації, і мати і батько можуть пити що завгодно. Хто правий? Спробуємо знайти золоту середину.
зміст
- 1 Коротко про сперматогенезе
- 2 Вплив алкоголю
- 3 Що розуміти під «зловживанням»?
- 4 Резюмуючи
КОРОТКО ПРО сперматогенезу
На відміну від яйцеклітин, зачатки яких сформовані вже до народження дівчинки (парадокс: на здоров'я вашої дитини по жіночій лінії впливає не стільки умови вагітності його матері, скільки життя його бабусі), сперматозоїди починають вироблятися під час статевого дозрівання. Щодня в чоловічому організмі формується приблизно 250 мільйонів сперміїв. Відбувається цей процес в звивистих канальців яєчок. За, умовно кажучи, два з половиною місяці, округлі сперматогонии - клітини, що формують сперматозоїди - кілька разів діляться, в результаті з однієї сперматогонії, що володіє подвійним набором хромосом, виходять 4 сперматіди з гаплоїдний (одинарним) набором хромосом. Далі протягом місяця сперматіди дозрівають, формують головку і «відрощують» джгутик, перетворюючись на повноцінні сперматозоїди.
ВПЛИВ АЛКОГОЛЮ
Постійне зловживання алкоголем пригнічує функції яєчок і призводить до запалення їх тканин.
Хронічне зловживання спиртним викликає зміни в самій тканині яєчок. Досліджуючи стан репродуктивної системи чоловіків, які померли від гострої алкогольної інтоксикації, лікарі виявили, що незалежно від віку, в яєчках повністю був відсутній сперматогенез, а сама тканина яєчок була набряклою і гиперемированной - тобто мала ознаки гострого запалення.
За перші 5 років надмірного вживання алкоголю стінки сім'яних канальців проростають сполучною тканиною, зменшується кількість сперматіди, знижується індекс сперматогенезу. Протягом наступних 5 років частина насіннєвихканальців фіброзірующего ( «заростає»), зменшується кількість клітин, що продукують сперматозоїди.
У зловживають алкоголем більше 10 років сперматогенез практично повністю припиняється.
Таким чином, при хронічному алкоголізмі шукати відповіді на запитання про те, скільки не пити перед зачаттям, практично безглуздо: структурні зміни в самій тканині яєчок незворотні.
ЩО РОЗУМІТИ ПІД «Зловживання»?
Згідно з останніми нормами ВООЗ, середньостатистичний чоловік може випивати в день 20 мл алкоголю в перерахунку на чистий спирт (50 г горілки), або 140 мл протягом тижня, за умови, що мінімум два дні на тиждень він повинен бути абсолютно тверезим (раніше ці норми були в два рази більше). Виходячи з цього, виходить, що «зметикувати на трьох» раз на тиждень з точки зору всесвітньої організації охорони здоров'я - не кримінал. Невелика доза алкоголю на 20% збільшує вміст тестостерону в крові (але регулярне надмірне вживання спиртного, навпаки, знижує вироблення тестостерону, чому - пояснено трохи вище).
З іншого боку, розробляючи ці норми, дослідники вивчали статистику змін в загальному стані здоров'я: серцево-судинній системі, печінці, нирках. Якщо ж говорити про фертильності, картина змінюється. Етанол концентрується не тільки в тканинах головного мозку, але і в яєчках, секреті простати, а, отже, і в спермі, пошкоджуючи сперматозоїди.
Так, зарубіжні дослідники виявили, що вживання чоловіком більш ніж 4 «дрінков» в тиждень протягом місяця перед ЕКО на 48% знижує вірогідність успішного запліднення і на 28% - ймовірність народження доношеної здорової дитини. Під «дрінком» мається на увазі 14 г чистого алкоголю, тобто стандартна порція алкогольного напою: півлітра пива, келих вина або стопка міцного алкоголю.
Алкоголь негативно впливає на ДНК сперматозоїда.
Однією з можливих причин цього лікарі називають фрагментацію ДНК сперматозоїдів: коли в морфологічно нормального статевого клітці пошкоджується безпосередньо спадковий апарат - структура ДНК. Ці порушення можуть зустрічатися і у здорових фертильних чоловіків - але не більше ніж в 15% клітин. При порушенні фертильності відсоток сперматозоїдів з фрагментованою ДНК перевищує 30%. Подібні зміни не тільки перешкоджають зачаттю, але і підвищують ризик невиношування. Так, при дослідженні пар, які страждають від звичного невиношування вагітності, з'ясувалося, що рівень фрагментації ДНК сперматозоїдів у чоловіків в таких парах в середньому становив 43,3%. При тому, що в групі контролю (фертильні пари) він становив 16,7%.
Зрозуміло, на рівень фрагментації ДНК сперматозоїдів впливає не тільки алкоголь, але і такі чинники як стрес, вік батьків, екологічні фактори. Але якщо є можливість усунути як мінімум одну причину можливих проблем із зачаттям і розвитком вагітності, логічно було б цією можливістю скористатися.
Що ж стосується епізодичного вживання невеликої кількості алкоголю здоровими фертильними парами - більшість лікарів сходяться на думці про те, що фатальних наслідків це не принесе, як і епізодичне вживання малих доз алкоголю під час вагітності.
Резюмуючи
Здоровим фертильним чоловікам немає необхідності утримуватися від алкоголю перед зачаттям - за умови, що алкоголь вживається не частіше 4 разів на тиждень в незначних кількостях (стакан пива, келих вина, чарка міцного напою).
У разі більш частого вживання алкоголю чоловіком «в звичайному житті», утримуватися від нього треба як мінімум на один цикл сперматогенезу перед планованим зачаттям, тобто на 75 днів.
Якщо ж пара має труднощі із зачаттям, тим більше, якщо використовуються допоміжні репродуктивні процедури (ЕКО, ІКСІ і так далі), чоловікові необхідно повністю відмовитися від алкоголю мінімум на місяць, а в ідеалі - на 75 днів, протягом яких відбувається формування і дозрівання сперматозоїдів.
опубліковано csm.org.ua
Поділися цією цікавою статтею з друзями, нехай вони теж будуть в курсі!
Хто правий?ЩО РОЗУМІТИ ПІД «Зловживання»?
