Що можна і що не можна пити вагітним? Чи можна вагітним газовану і мінеральну воду, кока колу?

1. Чи можна квас вагітним?
2. Відео: Квас простий рецепт кращого квасу
3. Відео: Ці корисні томати
4. Відео: Корисні властивості трави іван-чай протипоказання
5. Відео: Чи може Вагітна жінка Випити келих вина без ризику для здоров'я ще не народженої дитини?
6. Відео: Napitook.ru - «Про шкоду газованих напоїв»
7. Чи можна вагітним колу?
8. Відео: Napitook.ru - «Досвід, який показує шкоду Кока Коли"
9. Відео: Чайний гриб в домашніх умовах
10. Чи можна вагітним пиво?
11. Відео: Як Алкоголь впливає на Розвиток Плода в утробі Матері?
12. Відео: Печія і вагітність
13. Чи можна вагітнім пити квас?
14. Чи можна вагітним пити безалкогольне пиво?
15. Чи можна вагітним пити алкоголь?
16. Відео: Чи можна вагітним пити алкоголь?

Вагітність особливо важливий період. Які напої можна вживати в цей період, чи не принесуть шкоди ввійшли в звичку пристрасті? Знаходимо правильні рішення в цій статті.

Вагітність - це прекрасний період у житті кожної з жінок. Але, в цей же час, і найвідповідальніший. Адже від способу життя і смакових переваг, дуже залежить здоров'я майбутнього малюка. Бувають же ситуації, коли майбутній матері дуже сильно захотілося якогось напою, але вона дуже сумнівається в його безпеці для майбутнього малюка.

Чи можна квас вагітним?

У спекотний літній період вагітним дуже хочеться освіжитися і, проходячи поруч з бочкою квасу, вона практично бореться з бажанням придбати собі хоча б маленький стаканчик. Це, звичайно ж, одиниці, варто зауважити, що більшість відразу ж піддається такій спокусі.

квас і вагітність

Якщо розглядати квас, з медичної точки зору, то він вважається корисним, а особливо для вагітних. Адже в цьому квасі міститься необхідні для організму вітаміни В, Е, кальцій, а також магній, амінокислоти, ферменти та інші корисні елементи. Особливо, він буде доречним для вагітних, які мають проблеми з походом в туалет, завдяки проносного дії. Мова, звичайно ж, йде про помірному вживанні цього напою, адже і у нього є протипоказання.

ВАЖЛИВО: Не можна пити квас вагітним на останніх рядках, він затримує воду, і здатний спровокувати набряки. Також слід відмовитися від квасу вагітним, з загрозою переривання вагітності, так як цей напій може спровокувати викидень або передчасні пологи.

Ще одним протипоказанням, до вживання квасу, є захворювання шлунка і нирок. І не варто ризикувати своїм здоров'ям, і свого ще не народженого малюка, якщо до вагітності ще жодного разу його не пробували, краще потерпіти.

Квас, безумовно, корисний напій, але тільки справжній. Чого не скажеш про його магазинних аналогах. Цей напій, що продається в магазинах, не має нічого спільного навіть з назвою, а в своєму складі містить безліч вкрай шкідливих, для жінок в положенні, речовин.

квас при вагітності

ВАЖЛИВО: Не можна купувати квас на розлив з піддаються сумніву бочок, налитий невідомо якими руками. Слід пам'ятати, що санітарних норм, в таких ситуаціях навряд чи хто дотримується. І є можливість не тільки отруїтися, а й підхопити якесь захворювання.

Купувати квас на розлив слід тільки у відповідних санітарним нормам місцях, стаціонарних точках. Тільки там є шанс купити більш-менш корисний напій. Адже практично всі виробники, для поліпшення колірних і смакових якостей, використовують у виготовленні барвники та ароматизатори.

Слід пам'ятати, що, навіть якщо квас придбати, в, здавалося б, відповідному для цього місці, але у нього:

• Кислий або гіркий присмак, а, можливо, і те й інше
• Відчувається смак дріжджів
• Колір напою не відповідає натуральному

ВАЖЛИВО: Краще утриматися від вживання такого квасу.

корисним є тільки квас домашнього приготування

Найбезпечнішим, і найбільш корисним, буде квас домашнього приготування. Адже це не так то складно зробити, як здається, на перший погляд.

РЕЦЕПТ: Житній хліб, нарізати на шматочки і підсушити в духовці, для отримання сухарів. Їх треба приблизно 500 грам, можна трохи більше. Покласти в каструлю, і залити 4 літрами окропу. Закрити кришкою і залишити на 4 години. Після цього, процідити, додати 10 грам дріжджів, 100 г цукру, за бажанням, 10 грам м'яти. Укрити посуд рушником і залишити приблизно на 12 годин. Після цього, отриману рідину знову процідити, розлити по пляшках, додавши в них попередньо, кілька штучок родзинок. Пляшки добре закрити і залишити в кімнаті на три години, після цього помістити в холодильник. Через три дні можна пити справжній корисний квас.

ВАЖЛИВО: Бояться дріжджів, в складі квасу не слід, їх частка невелика, але слід пам'ятати, що вони здатні викликати посилене відчуття голоду.

Відео: Квас простий рецепт кращого квасу

Чи можна вагітним томатний сік?

Про томатному соку згадують практично всі вагітні, він допомагає впоратися з нудотою. Крім цього, навіть лікарі рекомендують пити цей сік, оскільки він містить в собі величезну кількість, необхідних для організму, вітамінів, мінералів, антиоксидантів, макро і мікроелементів.

Користь томатного соку в помірних кількостях:

• Помідори входять до переліку продуктів, що сприяють схудненню, так що випиваючи склянку з ока, вагітні можуть не переживати про зайві калорії
• Всі вагітні стикаються з такими проблемами, як запор і здуття живота, допоможе виправити ситуацію його регулярне вживання
• Благотворно впливає на судини і роботу серця
• Щоб попередити розвиток тромбів, слід пити саме цей сік
• Завдяки антиоксидантам, що містяться в його складі, томатний сік захищає організм від онкології, що важливо при скачках гормонального фону, в період вагітності
• Допомагає виводити з організму зайву рідину
• Регулярне вживання соку, підвищує імунітет, ризик захворіти вірусними інфекціями знижується
• Допомагає знизити очний тиск
• Піднімає настрій

томатний сік корисний для вагітних

ВАЖЛИВО: Всі ці корисні властивості стосуються тільки свіжовичавленого томатного соку, в процесі промислового виробництва майже всі складові знищуються.

Слід зазначити, що і консервований в домашніх умовах томатний сік, в процесі приготування, втрачає половину своїх корисних властивостей. Пити сік вагітним треба намагатися без додавання солі. Замість неї, можна додати, за смаком, зелень.

ВАЖЛИВО: Пити сік треба вміти правильно, це слід робити не безпосередньо перед їжею або під час трапези, а за 30 хвилин до цього. Саме так можна отримати всю користь томатного соку.

У томатного соку є ряд протипоказань, слід звернути на них особливу увагу, і при необхідності відмовитися від напою:

• Загострення виразкової хвороби, захворювань підшлункової залози і жовчного міхура
• Алергія на помідори
• Отруєння, томатний сік тільки посилить симптоми
• діарея
• Біль в шлунку або кишечниками, зі спазмами

у томатного соку є протипоказання

ВАЖЛИВО: Не можна пити томатний сік разом з вживанням в їжу сиру, м'яса і яєць, а також з картоплею і хлібом. Чи не дотримуючись цієї поради, значить, піддавати свій організм небезпеки утворення каменів в жовчному міхурі, а також в нирках.

РЕЦЕПТ: Для того щоб приготувати томатний сік самостійно, не треба особливих хитрувань, а тільки помідори і зелень. Гарненько все промити під проточною водою. Помідори, попередньо розрізавши, пропустити через м'ясорубку або соковижималку. Отриману масу процідити і додати зелень. Сік готовий до вживання.

ВАЖЛИВО: Не можна готувати сік, таким чином, в прок, через півгодини він уже починає втрачати свої корисні властивості.

Відео: Ці корисні томати

Чи можна вагітним трави?

Навіть якщо до вагітності майбутня мама не довіряла лікарських препаратів, а лікувалася переважно травами, не означає, що так можна робити і в цей період.

ВАЖЛИВО: Всі лікувальні трави мають певну дію і тому не можна, без консультації з лікарем, заварювати або робити з них настої.

Навіть нешкідливі, на перший погляд, трави можуть:

• Викликати мимовільний аборт
• Порушити надходження крові до плаценти
• Негативно вплинути на розвиток майбутнього малюка
• Посилити симптоми токсикозу
• спровокувати набряклість
• підвищити тиск
• Порушити роботу нирок
• Вплинути на гормональний фон
• Підвищити або знизити згортання крові

не всі трави безпечні при виношуванні малюка

ВАЖЛИВО: Звичайна і звична всім петрушка, може спровокувати викидень або передчасні пологи. Слід повністю виключити її зі свого раціону. Це ж стосується і калини. Список цих трав дуже великий.

Найбільш безпечними для здоров'я мами і малюка є:

• Листя смородини - в них міститься велика кількість вітаміну С, навіть більше ніж в ягодах. Крім цього, в листі присутні і комплекс інших вітамінів, а також залізо, мідь, каротин, дубильні речовини та інші, такі необхідні організму елементи. Листя допоможуть підвищити імунітет, гемоглобін, побороти авітаміноз і поліпшити роботу нирок
• Найбільш корисним буде пити чай з листя малини. Вона своєю дією, на м'язи матки, особливо допомагає підготуватися до пологів. Також листя відмінно допомагають при ангіні, геморої, грипі, захворюваннях ясен, кашлі

листя малини можна заварювати замість чаю

ВАЖЛИВО: Слід пам'ятати, що листя малини діють скріплювальний, не рекомендується їх пити, якщо є схильність до закрепів.

• Іван-чай сприятливо впливає на організм майбутньої мами, діючи заспокійливу і болезаспокійливу, поповнюючи його вітамінами і мінералами, допомагає впоратися з проблемою безсоння, допомагає поліпшити показники кровообігу

ВАЖЛИВО: Іван-чай, придбаний в аптеці, не має тих смакових якостей, якими володіє зібраний і висушений власноруч.

• Для вагітних вкрай корисно буде регулярно вживати чай з листям люцерни. Велика кількість містяться в ній вітамінів, мінералів, мікро і макроелементів, сприятливо впливають на здоров'я і самопочуття як мами, так і майбутнього малюка. У період годування груддю про люцерні не варто забувати, вона допомагає підвищити вироблення молока

листя люцерни

ВАЖЛИВО: У люцерні міститься вітамін К, що запобігає кровотеча. Це важливо як для майбутньої мами, так і для дитини.

Як не приносять шкоди можна також назвати:

• липовий цвіт
• шипшина
• корінь валеріани

Всі інші, які не ввійшли до переліку трави, так чи інакше, можуть негативно вплинути на стан мами або маляти.

ВАЖЛИВО: Будь-які трави можна приймати тільки після обговорення цієї теми з лікарем, а не після порад подруг або знайомих.

Відео: Корисні властивості трави іван-чай протипоказання

Чи можна вагітним вино?

Від бажання пригубити хоч трохи вина, на ранніх термінах вагітності, слід відмовитися. Алкоголь в цьому періоді дуже згубно впливає на внутрішньоутробний розвиток малюка. Ще кілька років тому, всі лікарі категорично ставилися до такої можливості.

Але практично недавно, вчені з Британії, в ході досліджень, довели, що помірне вживання спиртних напоїв позитивно впливає на внутрішньоутробний розвиток плода, це стосується тільки пізніх термінів вагітності. Так як подібні дослідження вітчизняними вченими не проводилися, не можна з упевненістю сказати, що все це дійсно так.

Якщо дуже хочеться випити келих вина, є така особливість майже у всіх вагітних, слід віддати перевагу тільки якісним сухим червоним сортам або кагору. Але це можна дозволяти собі вкрай рідко.

вино і вагітність

ВАЖЛИВО: Алкоголь, що знаходиться у вині, провокує кисневе голодування плода, руйнує ланцюжок ДНК, може викликати передчасне переривання вагітності. Впливає на фізичний і розумовий розвиток плода, провокуючи різного роду відхилення від норми, в здоров'ї майбутньої дитини.

Якщо є альтернатива вибору між покупними і домашнім вином, слід віддати перевагу другому. Оскільки, в домашньому напої відсоток алкоголю значно нижче, крім цього, в його складі немає шкідливих хімічних речовин. Але і з домашнім вином слід знати міру, не більше 100 мл, один раз в тиждень.

Досить дорогим аналогом червоним винам є безалкогольне вино. Його роблять як справжнє вино, але на останньому етапі, за допомогою спеціальної технології, позбавляють напій спиртового змісту. Вживання такого вина навіть рекомендується, при деяких видах захворювань:

• Гастрит зі зниженою кислотністю
• Підвищений тиск
• захворюванні печінки
• хронічної втоми
• втраті апетиту

Таке вино допомагає в засвоєнні білків з м'яса, але при цьому саме містить у собі мінімальну кількість калорій.

безалкогольне вино і вагітність

Вагітним, у вживанні безалкогольного вина, слід бути максимально обережними, оскільки:

• У його складі можуть бути шкідливі, для організму як матері, так і дитини, речовини
• Особливо ретельно треба стежити за датою виготовлення, безалкогольне вино має менший термін придатності
• Можливо, розвиток алергічної реакції на компоненти вина

ВАЖЛИВО: Пити чи не пити вино, залежить від усвідомленості ситуації самої вагітної, якщо дуже хочеться, можливо, слід піти на невеликі поступки своєму організму, а краще поповнити запаси організму вітамінами групи В.

Відео: Чи може Вагітна жінка Випити келих вина без ризику для здоров'я ще не народженої дитини?

Чи можна вагітним газовану воду?

Зараз ринок представлений величезною кількістю газованих напоїв, на будь-який смак. Будучи в цікавому положенні, жінка, взявши в руки пляшку з таким напоєм, задумається про своє здоров'я і про здоров'я майбутнього малюка.

ВАЖЛИВО: Всі подібні напої містять в собі вуглекислий газ, він порушує функціональність шлунково-кишкового тракту, що може спровокувати загострення хронічних захворювань, здуття живота, відрижку, печію.

Але не тільки вуглекислим газом шкідлива газована вода, в її складі є багато шкідливих для організму речовин:

• Аспартам (Е 951), його додають в напій для більш солодкого смаку. Якщо зловживати газованою водою протягом всієї вагітності, то можна дуже серйозно нашкодити печінці, що, в свою чергу, спровокує ряд інших захворювань. Найстрашніше в цьому, що не тільки мама піддається негативному впливу, а й майбутня дитина. Крім цього, аспартам викликає посилене відчуття голоду, і сприяє набору зайвих кілограмів, що так небажано для майбутньої мами
• Бензоат натрію, зазначений на етикетці як Е211, додається в продукти харчування для більш тривалого зберігання. Слід знати, що якщо ця речовина вступає в реакцію з аскорбіновою кислотою, то здатне спровокувати розвиток онкології
• Ортофосфорна кислота (Е338) регулює кислотність в газованій воді, може викликати розвиток каменів в нирках і жовчному міхурі. Також негативно впливає на шлунково-кишковий тракт в цілому і погіршує засвоєння ряду необхідних, для здоров'я мами і повноцінного розвитку малюка, вітамінів макро і мікроелементів
• Барвники та консерванти здатні викликати алергію у мами, а згодом, і у дитинки

пити газовану воду вкрай шкідливо для здоров'я

ВАЖЛИВО: Газовані напої руйнують цілісність зубної емалі, провокуючи розвиток карієсу, що особливо актуально під час вагітності та годування груддю.

Пити чи не пити газовану воду справа кожної з вагітних жінок. Якщо виникло гостре бажання випити хоча б ковток такого напою, слід віддати перевагу не містить шкідливих барвників. А, безпосередньо перед вживанням, збовтати пляшку і випустити вуглекислий газ.

Відео: Napitook.ru - «Про шкоду газованих напоїв»

Відео: отрута в кожній склянці

Чи можна вагітним шампанське?

Вагітній жінці під час святкування свят таких як Новий рік, 8 Березня, день народження також хочеться пригубити трохи шампанського, як це роблять всі інші жінки. А, можливо, таке бажання виникає і без особливого на те приводу. Перед тим як це зробити, слід згадати негативний вплив алкоголю на розумовий і фізичний розвиток майбутньої дитини.

ВАЖЛИВО: Багато жінок можуть заперечити, сказавши що шампанське, це вино, а вагітним його пити дозволяється. А ось, якщо стоїть вибір між якісним червоним сухим вином і шампанським, слід зробити вибір на користь вина. Вино і шампанське, це два різних напою.

Краще буде, під час вагітності, зовсім відмовитися від вживання спиртних напоїв. Адже його негативний вплив впливає не тільки на здоров'я мами, але і майбутнього малюка.

• У дитини може виникнути синдром алкогольної залежності
• Розумова і фізична відсталість внутрішньоутробного розвитку, що і в майбутньому позначиться на здоров'ї малюка
• Патологія в розвитку життєво необхідних органів
• Алкоголь може спровокувати викидень
• Знизити імунітет мами

шампанське і вагітність

ВАЖЛИВО: Перед тим як пригубити келих шампанського, слід згадати про своє ще поки не народженій дитині. Як альтернативу цьому напою, можна придбати дитяче шампанське, на основі лимонаду. Таким чином, можна підтримати урочистість випадку, і не нашкодити ні собі, ні малюкові.

Чи можна вагітним колу?

Кола містить в собі всі ті ж шкідливі складові , Що і звичайна газована вода, крім цього, в колі присутній кофеїн, що особливо небажано при виношуванні малюка. Якщо сильно хочеться, то парочка ковтків цього напою сильно не зашкодять, але систематичне вживання здатне:

• Загостріті наявні захворювання шлунково-кишково тракту
• Спровокуваті печію, здуття живота, діарею
• Вплінуті на Утворення каменів в жовчному міхурі и Нирко
• Підвіщіті рівень глюкози в крови
• Збільшити апетит и Сприяти набору Зайве кілограмів
• Підвіщіті артеріальній Тиск
• Спровокуваті зростання ракових клітін

ВАЖЛІВО: Ті ж самє стосується и нешкідлівою, як много хто думає, дієтічної коли. Ее ж можна назваті ще більш небезпечна, чем звичайна. Це тому що в складі дієтичної коли, замість цукру, є його замінники, що ще більш згубно впливає на здоров'я.

кола вкрай шкідливий напій для вагітних

Негативно кола впливає і на розвиток малюка, адже всі негативні речовини вбираються його, ще не сформованим, організмом.

ВАЖЛИВО: Регулярне вживання коли, в великих кількостях, може спровокувати викидень або передчасні пологи.

Краще зупинити свій вибір на інших, не менш смачних, але корисних напоях, а на час вагітності забути про її існування. Добре б, звичайно, це зробити і в подальшому, не дозволяючи собі і своїм дітям, пити настільки шкідливі для здоров'я напої.

Відео: Napitook.ru - «Досвід, який показує шкоду Кока Коли"

Чи можна чайний гриб вагітним?

Чайний гриб містить в собі:

• вітаміни
• амінокислоти
• органічні кислоти
• цукор
• Кофеїн
• спирт

Навіть з таким складом, чайний гриб дуже корисний і для маленьких дітей, і для жінок в період виношування малюка. Він допомагає:

• зміцнити імунітет
• Вивести зайву воду з організму
• Поліпшити загальне самопочуття і настрій майбутньої мами
• Справитися з нападами токсикозу

чайний гриб

Якщо жінка пила чайний гриб ще до вагітності, то коригувати дозування не треба. А якщо завагітнівши, жінка вирішила пити цей напій, то слід починати з мінімальних доз, стежачи за реакцією свого організму. Деякі компоненти можуть викликати алергічну реакцію. Це ж стосується і вживання чайного гриба після народження малюка і при годуванні груддю. Слід починати з маленької дози, і стежити за загальним самопочуттям новонародженого.

Є у цього диво напою і протипоказання:

• цукровий діабет
• Захворювання шлунка з підвищеною кислотністю
• грібкові захворювання

ВАЖЛИВО: Якщо зі здоров'ям все добре, немає алергії на компоненти чайного гриба, то цей, правильно приготований напій, принесе тільки користь мамі і її дитині. І стане прекрасною альтернативою газованій воді.

Відео: Чайний гриб в домашніх умовах

Чи можна вагітним мінеральну воду?

Якщо стоїть вибір перед склянкою чистої води і склянкою мінеральної, вагітним краще зробити свій вибір на користь простої води. Ніхто не заперечує корисності мінеральних вод, але і вони, зазвичай, бувають з газом, що вкрай небажано для жінок в положенні.

Також слід знати, що мінеральні води, за змістом солей в своєму складі, діляться:

• столові
• Лікувально-столові
• лікувальні

ВАЖЛИВО: Без консультації з провідним вагітність, лікарем лікувальні мінеральні води пити не можна. Як приклад, можна назвати Боржомі. Якщо не слідувати цій пораді, і пити необмежену кількість такої води, можна самостійно спровокувати розвиток сечокам'яної хвороби.

кращий напій для вагітних - це питна вода

Лікувальну і лікувально-столову воду можна пити як в літній період, так і в інші сезони року. Головне, при цьому зробити вибір в користь не газованих мінеральних вод.

ВАЖЛИВО: Рекомендована доза становить не більше склянки протягом усього дня. Якщо її ігнорувати, можна посилити проблему набряклості. Також слід з обережністю пити мінеральні води, жінкам з підвищеним вмістом солей в сечі.

Чи можна вагітним пиво?

Багато вагітні жінки, при вживанні пива, виправдовують себе тим, що, таким чином, вони заповнюють запаси організму вітамінами категорії групи В. Але це відповідає дійсності лише на перших етапах виготовлення пінного напою. При кінцевому виробництві в пиві немає і половини тих корисних речовин, про які раніше передбачалося.

ВАЖЛИВО: Слід пам'ятати, що крім, здавалося б, корисних складових, в пиві міститься алкоголь. Він шкідливий, для розвитку малюка, в будь-якому вигляді і в будь-яких, навіть мінімальних кількостях. Ще більше шкоди можуть принести альдегіди, ефіри і сивушні масла. Хміль також може вплинути на здоров'я майбутнього малюка.

Якщо, дуже сильно захотілося відчути смак пива, можна дозволити собі кілька ковтків, але не більше. Особливо не можна пити пиво щодня і у великих кількостях. Мало того що жінки легко піддаються пивному алкоголізму, так і новонароджений малюк народиться вже з алкогольним синдромом. А це тягне за собою величезну кількість необоротних проблем зі здоров'ям і розвитком малюка як в утробі, так і в подальшому житті.

пиво і вагітність несумісні

Наслідки вживання пива для ще не народженого малюка:

• Затримка в розумовому і фізичному розвитку як внутрішньоутробному, так і після пологів
• Поразка серцево-судинних органів
• Дефекти в розвитку черепа, обличчя та кінцівок

ВАЖЛИВО: Вживання пива на ранніх термінах вагітності може спровокувати передчасне переривання вагітності, відшарування плаценти.

Відео: Як Алкоголь впливає на Розвиток Плода в утробі Матері?

Чи можна вагітним соду?

Напевно, немає жодної майбутньої матусі ні страждає, під час вагітності, від печії. Причиною її появи є:

• медикаменти
• переїдання
• Недостатня кількість випитої води
• Незручна і тісний одяг
• Вживання в їжу продуктів, здатних підвищити кислотність в шлунку

ВАЖЛИВО: Також слід зазначити, що фізіологічної причиною печії є зміна гормонального фону, на ранніх термінах вагітності. На більш пізніх, причиною ставати тиск матки на шлунковий тракт.

печія у вагітної

Багато жінок використовують соду, для усунення такого неприємного відчуття. Лікарі ж в один голос стверджують, що так робити можна тільки у вкрай рідкісних випадках, коли під рукою немає інших засобів загасити бурхливий вогонь. Вся справа в тому, що сода, потрапляючи в шлунок, розщеплюється на два речовини: сіль і вугільну кислоту.

ВАЖЛИВО: Сіль сприяє появі набряків, а вугільна кислота ще більше дратує стінки шлунка ніж соляна. Таким чином, через деякий час печія з'являється з новою силою.

Деякі жінки замість води використовують молоко, аргументуючи це більш щадним впливом соди на шлунковий тракт. Але, це черговий міф. При попаданні в шлунок соди з молоком, утворюються все ті ж речовини.

ВАЖЛИВО: Зловживання содою може викликати напади нудоти.

сода не кращий спосіб боротьби з печією

Слід обговорити проблему, замучили печії, з провідним вагітність лікарем і підібрати безпечні засоби, для її усунення.

• Буде добре переглянути свій режим і продукти харчування. Адже приймати їжу слід невеликими порціями, але часто
• Намагатися менше нервувати, адже стрес стимулює зайву вироблення шлункового соку
• Слід спати на зручній, але невисокою подушці, лежачи на спині
• Носити тільки зручний одяг. Тому що штани, здавлюють область живота, можуть спровокувати печію
• Можна спробувати їсти моркву і горіхи, а також вівсяні пластівці в сирому вигляді

ВАЖЛИВО: Сода ще відома як метод боротьби з молочницею. Багато жінок використовують її для спринцювання. Під час вагітності цього робити не можна, розчином соди можна тільки підмиватися.

Відео: Печія і вагітність

Чи можна вагітним соки?

Якщо порівнювати соки з іншими напоями для вагітних, найбільш корисними виявляться саме соки. Але, і тут є своя особливість, мова йде тільки про свіжовичавлених соках.

А ось магазинних аналогів слід остерігатися, і намагатися не купувати їх взагалі. Адже всередині пакетів чекає величезна кількість цукру, барвників і консервантів, замість користі і вітамінів. Слід зазначити, що пакетовані соки викликають ще більше почуття спраги, можуть спровокувати набряки.

ВАЖЛИВО: Зловживати свежевижатими соками не варто, допустима добова норма: 200 - 300 грам. У зворотному випадку, йде сильне навантаження на нирки, що вкрай небажано, особливо в період вагітності.

соки під час вагітності

З найбільш корисних для вагітних можна відзначити такі:

• томатний
• яблучної
• гарбузовий
• морквяний
• гранатовий
• апельсиновий
• буряковий
• Вишневий
• березовий

Всі вони містять в собі велику кількість таких необхідних, для організму мами і її майбутнього малюка вітамінів, мікро і макроелементів.

ВАЖЛИВО: У кожного з соків є свої протипоказання. Перед тим як зупинити свій вибір, на одному або на декількох, слід порадитися з лікарем.

• Пити соки слід тільки вранці, тоді ризик відкласти на талії зайві кілограми зводиться до нуля
• Не можна пити соки відразу ж після їжі, слід почекати близько півгодини
• Робити соки можна тільки з вселяють довіру фруктів і овочів
• Якщо є хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту, нирок, печінки, а також цукровий діабет, слід відмовитися від вживання таких Фреш

соки слід вживати правильно

Чи можна вагітнім пити квас?

Квас вагітним пити можна, але ось тільки, якщо це квас, зроблений в домашніх умовах, або придбаний в місцях контрольованих санітарними службами. Не можна ризикувати своїм здоров'ям і майбутнього малюка, купуючи квас на розлив біля ринків, узбіч доріг. Це ж стосується квасу, що продається в пластикових пляшках і бляшанках. Такий квас складно назвати не тільки корисним, а й справжнім, адже його склад зовсім не відповідає назві.

Чи можна вагітним пити безалкогольне пиво?

Вміст спирту в безалкогольному пиві, звичайно ж, зведено практично до нуля, але від цього воно безпечніше не стає.

ВАЖЛИВО: У процесі переробки, пивом втрачаються всі його властивості. Для того щоб цей напій трохи нагадував пиво, в нього додають барвники і підсилювачі смаку, здатні викликати сильну алергічну реакцію у мами, а згодом і у малюка.

Не варто вірити розповідям про те, що безалкогольне пиво зовсім не шкодить малюку. Не можна ризикувати його здоров'ям, повіривши чужим домислів. Адже якщо вживати таке пиво регулярно можливо:

• Передчасне переривання вагітності
• Народження малюка з фізичними та розумовими відхиленнями
• відшарування плаценти

ВАЖЛИВО: Якщо дуже хочеться зробити пару ковтків пива, можна собі це дозволити, але пиво повинно бути високої якості і свіже.

категорично заборонено вживати вагітними спиртні напої

Чи можна вагітним пити алкоголь?

Вживати алкогольні напої, особливо, не можна на перших місяцях вагітності. Це ж стосується і всього періоду виношування дитини і годування грудьми. Ніхто не може передбачити в якій мірі постраждає малюк від його шкідливого впливу.

ВАЖЛИВО: Спирт дуже швидко всмоктується через кров, виробляючи шкідливі речовини. Відбувається кисневе голодування плода. Крім цього, організм мами, всі свої сили кидає на боротьбу з токсинами, а малюк не отримує, необхідних для нормального розвитку, речовин

У мам, що зловживають спиртними напоями, виникає величезний ризик:

• Втратити або передчасно народити малюка
• Дитина народиться з фізичними відхиленнями, а також з вродженими дефектами голови, обличчя, рук, ніг, тулуба
• Проблемами із зором
• Пороком серця і іншими серйозними захворюваннями внутрішніх органів
• Недорозвиненням головного і спинного мозку
• Малюк народиться з дуже маленькою вагою
• Крім усього цього, є ризик, що малюк народиться гермафродитом

алкоголю немає

ВАЖЛИВО: Не можна з упевненістю назвати навіть мінімально допустиму дозу спиртних напоїв, для вживання вагітними.

Якщо склалася така ситуація, коли необхідно приховати своє становище від оточуючих. Слід не пити, а просто доторкнутися губами до спиртного напою. На докучливі розпитування можна відповісти, що п'єте ліки несумісні з алкоголем.

ВАЖЛИВО: Задуматися про шкоду алкогольних напоїв слід ще до зачаття. Адже, якщо батьки, або один з них, систематично зловживають спиртними напоями, підвищується ризик народити малюка з відхиленнями у розвитку.

Відео: Чи можна вагітним пити алкоголь?

Чи можна кави і чай вагітним?

кофеїн протипоказаний для вагітних

На період вагітності та годування груддю слід відмовитися від кофеїновмісних напоїв, таких як кава або чай. Вони здатні:

• Впливати на судини, підвищуючи артеріальний тиск
• Спровокувати раніше переривання вагітності
• Вплинути на внутрішньоутробний розвиток малюка

Більш детально, про вживання кави, можна прочитати в цій статті http://heaclub.ru/kofe-polza-i-vred-10-veshhej-kotorye-nuzhno-znat-o-kofe

Якщо, дуже сильно хочеться випити чашечку кави, слід віддати перевагу тільки натуральному, з додаванням в нього молока. Від розчинної аналога слід відмовитися, адже такий напій здатний спровокувати печію і біль в шлунку, а також зробити частішим позиви в туалет.

ВАЖЛИВО: У період вагітності, краще відмовитися від кави і чаю, а зробити вибір на користь більш корисних напоїв.

Відео: Вплив КАВА НА ВАГІТНІСТЬ!