Лікар оглядає горло хлопчика (фото: Fotolia)
Під час ГРВІ у дитини пропав голос, а коли малюк видужав, голосок так і залишився слабким і дитині складно розмовляти? Таке іноді трапляється після перенесеного ларингіту. Допоможуть спеціальні вправи - ось їх правила.
- Малюк повинен займатися 4-6 разів на день: перший тиждень лежачи, другу - сидячи, а третє-стоячи.
- Темп під час виконання вправи повинен бути повільним, щоб якомога швидше зняти напругу з голосового апарату.
- Поясніть дитині, як він повинен дихати: дихати потрібно животиком, а не грудьми (покладіть на груди малюка долоню, щоб проконтролювати дихання).
- Вдих малюк повинен робити через ніс, а видих - через ніс і рот .
- Перед початком вправ розімніть кінчиком вказівного пальця активні точки, які відповідають за роботу голосових зв'язок дитини: в ямці між ключицями і по середній лінії шиї в тому місці, де в неї переходить підборіддя.
- Мама не поспішаючи вважає до 3, поки дитина робить плавний вдих, а потім він так само плавно видихає, поки вона вважає до 4.
- Нехай малюк різко і швидко вдихне на рахунок 1-2 і повільно видихне повітря через рот, поки мама вважає до 6-8.
- Потрібно плавно видихнути, порахувавши до 4, і коротко вдихнути на 1-2 рахунки.
- Дитина вдихаєте зупинками в 3-4 прийоми, після чого повільно і плавно видихає на рахунок до 6-8.
- Нехай вдихне в 2-3 прийоми і активно видихне в 4 прийоми.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як правильно гартувати малюка?
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
