22 серпня 2013
Один з найпростіших способів впоратися з головним болем під час менструації - прийняти продається без рецепта знеболюючий засіб. В деяких випадках може допомогти прикладання льоду до хворої ділянки голови. Іноді полегшення болю сприяють також розслаблюючі техніки або масаж м'язів шиї; деяким допомагає короткий сон. У разі якщо спроби позбутися головного болю самостійно виявляються неефективними, можна звернутися до лікаря, який випише рецептурное засіб. Воно може особливо стати в нагоді, якщо у Вас під час менструації з'являються мігрені, так як знеболюючі, що продаються без рецепта в цьому випадку можуть не допомогти.
Зазвичай, знеболюючі ефективні для лікування головного болю під час менструації. У більшості випадків, лікарі рекомендують для домашнього лікування головного болю при менструації нестероїдні протизапальні препарати. Можна, наприклад, прийняти ацетамінофен, ібупрофен або аспірин. Підійде для цієї мети і напроксен. Якщо ви знаєте, що під час менструації у Вас часто виникають головні болі, Ви можете прийняти лікарський препарат до настання того моменту, коли у Вас зазвичай з'являється головний біль.
При появі головного болю під час менструації можна також спробувати прикласти до голови лід. Щоб захистити від дискомфорту шкіру, можна загорнути лід в рушник або м'яку мочалку для обличчя, а потім прикласти до місця, де відчувається біль.
Полегшити головний біль під час менструації допомагає прикладання льоду до основи шиї.
Іноді впоратися з головним болем під час менструації можна і за допомогою розслаблюючих технік. Наприклад, щоб зняти напругу і позбавитися від головного болю, можна вдатися до допомоги медитації, дихальних вправ, або послухати спокійну музику. Може допомогти і масаж голови, а також плечей і спини. У деяких випадках усунути головний біль допомагає просто короткий сон.
Якщо самостійне лікування не позбавляє Вас від головного болю, яка з'являється під час менструації, Вам буде потрібна допомога лікаря. Лікар може виписати препарат від головного болю, який набагато ефективніше, ніж знеболюючі, що продаються без рецепта. Допомога лікаря особливо необхідна, якщо Ви страждаєте від мігрені. Лікар також може дати ряд порад, дотримання яких дозволить запобігти появі головного болю під час менструації. Допомогти може, наприклад, зменшення споживання кофеїну.
джерело: wisegeek.com
