- Ознаки нормального старіння організму виглядають наступним чином:
- Найбільш часті причини дисметаболической енцефалопатії:
Короткий зміст статті:
Старіння населення в усьому світі викликає підвищений інтерес лікарів до вікових захворювань у літніх і старих. Для людей похилого віку залишається актуальним збереження активного довголіття і як можна більш високої якості життя, для чого необхідно знати, що шкідливо для нашого мозку і судин, і які нормальні ознаки старіння .
Ознаки нормального старіння організму виглядають наступним чином:
- симетричне зниження нюху і зору;
- зниження м'язової маси на 20-30 відсотків;
- збільшення часу рухових реакцій, особливо сповільнюється швидкість виконання дрібних швидких рухів;
- посилення фізіологічного тремору (тремтіння рук, голови);
- легке порушення плавності рухів;
- уповільнення ходьби, зменшення загальної рухової активності;
- симптоми легкої вегетативної дисфункції, включаючи схильність до закрепів, сексуальну недостатність, легку гіпотензію (зниження артеріального тиску при різкій зміні положення тіла з горизонтального у вертикальне);
- підвищена чутливість до зниження температури навколишнього середовища;
- легке порушення пам'яті на недавні події (це не повинно виявлятися особливим чином, а фіксуватися лише за допомогою спеціальних методик);
- зниження швидкості обробки нової інформації;
- зниження здатності до навчання;
- можливо доброякісне запаморочення, пов'язане зі старінням структур внутрішнього вуха, яке виникає під час повороту голови, і не потребує лікування;
- повністю зберігаються орієнтація в часі, просторі і власної особистості, критичність, мислення, рахунок, мова.
Нормальне старіння потрібно відрізняти від захворювань. У похилому і старечому віці дуже популярні хвороби судин головного мозку :
- гострі - інсульт, транзиторна ішемічна атака, гостра гіпертензивна енцефалопатія (пов'язана з артеріальною гіпертензією);
- хронічні - дисциркуляторна атеросклеротична енцефалопатія (порушення циркуляції крові, пов'язане з атеросклерозом), хронічна гіпертензивна енцефалопатія.
Як проявляються гострі хвороби судин головного мозку?
- Раптовий початок, часто вранці або після емоційних, фізичних перевантажень;
- Сильний головний біль;
- Іноді блювота;
- Порушення мови;
- Різка слабкість в руці, нозі;
- Іноді раптове порушення зору, психіки.
Хронічні хвороби судин головного мозку проявляються:
головним болем; запамороченням, шумом у голові; нестійкістю під час ходьби, порушенням координації рухів, рівноваги; уповільненням рухів, труднощами при початку руху, малорухомістю, скороченням кроку; емоційною нестійкістю, депресією (зниження настрою, апетиту, втрата ваги, порушення сну, стомлюваність, хронічні больові синдроми, зловживання алкоголем, суїцидальні думки); порушенням сну, пам'яті та уваги; падіннями, втратою свідомості, епілептичними припадками; порушенням мови; працею під час ковтання; судинним паркінсонізмом (незначне підвищення м'язового тонусу, тремтіння кінцівок, голови).
Часто прояви хронічних цереброваскулярних захворювань схожі з симптомами дисметаболической енцефалопатії.
Найбільш часті причини дисметаболической енцефалопатії:
- гіпоксія - анемія, захворювання легенів;
- ішемія - серцево-судинні захворювання (включаючи зупинку серця), аритмії, артеріальна гіпертензія;
- системні захворювання - хвороби нирок, печінки, підшлункової залози, дефіцит вітамінів, ендокринні захворювання (особливо часто - цукровий діабет), васкуліт, інфекційні захворювання і сепсис;
- дію токсичних речовин - алкоголю, важких металів, фосфорорганічних речовин, пестицидів, лікарських препаратів (барбітурати, наркотичні речовини, транквілізатори, кортикостероїди, антидепресанти, нейролептики та ін.).
Профілактика і лікування хвороб судин головного мозку
При виникненні гострої цереброваскулярної хвороби необхідно лягти в ліжко і терміново викликати «швидку». При підвищеному артеріальному тиску прийняти препарат для його зниження.
- У харчуванні має бути достатньо калію, кальцію, магнію, вітамінів, клітковини, поліненасичених жирних кислот . Включайте в раціон овочі, фрукти, ягоди, рибу, молочні продукти, каші, зелень, а також родзинки, інжир, банани, морква, буряк, гарбуз, кабачки, капусту, селеру.
- Необхідно фізична активність. Як мінімум - ранкова гімнастика і ходьба не менше 2 км в день. Носіть зручне взуття, користуйтеся палицею, не робіть різких рухів.
- Тренуйте пам'ять (вчіть вірші, тексти, займайтеся інтелектуальною діяльністю).
- Займайтеся будь-якими доступними видами діяльності, щоб бути корисними своїм близьким, друзям, оточуючим.
- Приймайте медикаменти за призначенням лікаря курсами по 1-2 місяці 2 рази на рік (вінпацецін, пірацетам, емаксіпін, інстенон, мілдранат, танакан і ін.) ..
- Досягайте цільового рівня артеріального тиску за допомогою адекватного лікування артеріальної гіпертензії.
- Лікуйте стану, які викликають вищезгадані дисметаболічні порушення, уникайте інтоксикацій.
- підтримуйте гарний настрій і оптимізм.
