Навпроти мене сидить неймовірної краси дівчина, тендітна, беззахисна, дуже емоційно пригнічена. Вона розповідає мені про те, що їм з чоловіком вдалося зберегти шлюб після зради, але не вдалося зберегти секс.
- Це можна виправити? Я запевняю вас, у нас прекрасна сім'я, але жити без сексу просто нестерпно.
- Як ви думаєте, що є причиною відсутності сексу між нами?
- Саме в ліжку з ним я відчуваю себе беззахисною, небажаної, я подумки порівнюю себе з тією, з ким він зраджував мені, я не відчуваю себе сексуальною. Я боюся близькості з ним, боюся розчарувати його, боюся розчаруватися самій. Я не відчуваю збудження. Я просто не хочу його.
На шляху відновлення сексуальних відносин як правило стоять два блоки:
- Бажання шукати підтекст у поведінці чоловіка (наприклад, він запропонував нову позу, дружина автоматично вважає, що нововведення привнесено з сексуальних відносин з коханкою).
- Схильність встановлювати суворі і нереалістичні сексуальні стандарти (наприклад, одне з найпоширеніших явищ - переконання, що партнер повинен сам здогадатися про ваші бажання, вподобання і тому, як саме доставити вам задоволення).
Більшість пар укладає шлюб по любові. Однак вже відразу після 2-3 років шлюбу сексуальні відносини починають сходити нанівець, причина цього не обов'язково зрада, частіше народження довгоочікуваної дитини ставить хрест на спільних оргазмах.
Чому так відбувається, і чи є можливість виправити ситуацію?
Коли ми закохані, ми відчуваємо почуття ейфорії, ми одержимі, кожен з нас засинає і прокидається з думками один про одного, в тому числі з сексуальними думками один про одного.
Згадайте свій період закоханості в свого партнера. П'янке почуття. Ніякої головного болю, ніякої втоми, ніяких зайвих кілограмів і закріпачення. Нам здається, що наш партнер ідеальний, а якщо і є якісь огріхи в сексі, то на них ніхто не звертає уваги заспокоюючи себе тим, що з часом він зрозуміє, як саме доставляти вам задоволення, а поки можна і підіграти.
Проходить час, ваш партнер не тільки не здогадується про те, як саме вам зробити приємність, від чого ви відчуваєте збудження, що призводить вас в трепет, але і просто перестає займатися з вами сексом або ви з ним.
Зазвичай саме в цей момент ви створюєте простір, в яке вміло вклинюється третя людина.
Секс після зради завжди супроводжується страхами з боку кожного з учасників.
Вона зазвичай думає:
- Якщо він не проявляє ініціативу в сексі і не намагається порушити мене, це тому, що я сексуально не приваблює його. Вся справа в моїй неідеальної фігурі і тому, що я програю в порівнянні з його колишньою коханкою.
- Якщо під час сексу у нього пропадає ерекція, значить, він все ще думає про неї або продовжує з нею сексуальний зв'язок.
- Я ніколи не зможу бути настільки розкріпачена в ліжку, як вона.
Боячись розчаруватися, роз'ятрити стару рану, я вибираю життя без сексу, по крайней мере, вона безпечніше.
Він зазвичай думає:
- Якщо у мене не вийде довести тебе до оргазму і подарувати тобі задоволення, ти подумаєш, що я втратив до тебе інтерес.
- У мене був неймовірний секс з коханкою, їй все подобалося, вона ні від чого не відмовлялася, значить, я - ідеальний коханець, і якщо тебе щось не влаштовує, то проблема в тобі.
Боячись розчарувати тебе - я вибираю життя без сексу, принаймні вона безпечніше.
Кожен з вас думає, що секс повинен бути таким же феєричним, легким і спонтанним, як за часів ваших перших побачень.
Адже тоді проблем не було!
Так, але кожен з вас забуває, що саме тоді ви були в полоні пристрасті, гормонів, ейфорії, а також активно підігравали один одному в надії справити сприятливе враження.
Деякі дослідники, серед них психіатр Скотт Пек і психолог Дороті Теннов, кажуть, що закоханість взагалі не можна називати «любов'ю».
Доктор Пек стверджує, що закоханість - не справжня любов з трьох причин. По-перше, закоханість - це не акт волі, що не свідомий вибір.
Як би нам не хотілося закохатися, не завжди це виходить. З іншого боку, закоханість може наздогнати нас, коли ми зовсім її не хочемо. Часто ми закохуємося не вчасно і не в тих.
По-друге, закоханість - це не справжня любов, тому що не вимагає від нас свідомих зусиль.
Що б ми не робили, закохавшись, все дається з легкістю. Ми ведемо довгі розмови по телефону, готові подолати будь-які відстані, аби побачити один одного, ми даруємо дорогі подарунки, будуємо плани. І це нам нічого не варто. Інстинкт змушує птицю будувати гніздо, інстинкт штовхає закоханих на дивні і незвичайні для них вчинки.
По-третє, закоханому нецікаво, чи буде його партнер рости і розвиватися. «Якщо, закохуючись, ми і ставимо перед собою якусь мету, так це втекти від самотності і, можливо, покінчити з ним назавжди, одружившись». Закохавшись, ми більше не прагнемо до особистого росту. Швидше, нам здається, що ми вже всього досягли, і рухатися вперед ні до чого. Ми щасливі, ми вже на вершині, і наше єдине бажання - залишитися там. А наша кохана просто не може стати краще, вона і так досконалість. Ми тільки сподіваємося, що їм вона і залишиться.
Якщо закоханість - не справжня любов, що ж це?
Доктор Пек каже, що вона - «генетично певний, інстинктивний компонент шлюбного поведінки. Іншими словами, тимчасове руйнування кордонів его. Закоханість - стандартна людська реакція на поєднання внутрішніх сексуальних імпульсів і зовнішніх сексуальних стимулів. Завдяки їй зростає ймовірність сексуальних контактів, що сприяє продовженню роду ».
Відносини - це робота. Сексуальні стосунки - це теж робота.
Для початку перестаньте фантазувати на тему, що:
- Ваш партнер здогадається про те, що для вас є сексуальне збудження, з чого воно і як починається, ніж посилюється.
- Ви повинні хотіти секс з однаковою регулярністю в один і той же час.
- Оргазм повинен досягатися одночасно і тільки через генітальний контакт.
- Якщо ви попросите партнера змінити щось у вашій сексуального життя або попросіть те, про що раніше ніколи не просили, то ви скривдите його.
- Якщо він мастурбує, то не любить вас.
- Секс завжди повинен бути пристрасним.
Зрозумійте, що після зради між партнерами відбувається приблизно наступний мовчазний діалог.
Він відчуває тиск і почуття провини після факту зради, він фізично не здатний на ерекцію. Вона, в свою чергу думає, що він уникає її сексуально, тому що емоційно все ще бажає іншу жінку. Він стурбований відсутністю ерекції і боїться, що дружина вирішить, що він знову її обманює. Вона злиться і налякана, їй здається, що він знову її зраджує, раз поводиться так холодно і відсторонено.
Найголовніше - навчитися відокремлювати факти від страхів. Запитайте себе: «Скільки з того, що я побоююся, підтверджене реальними фактами, а не моїми припущеннями?»
Якщо все, що у вас є - це певні підозри, протівопоставьте їм докази у вигляді бажання вашого партнера протягнути вам руку і налагодити відносини.
У вашого партнера може бути багато причин для виникнення проблем з потенцією, ніяк не пов'язаних з його зрадою.
Привчіть себе завжди дотримуватися фактів. Ось приклад з практики.
Об'єктивна подія: Ваш партнер, повернувшись з роботи, завжди лягає спати, не проявляючи ніякого сексуального інтересу до вас.
Емоційна реакція: Переляк, відчуття знедоленої людини, підозрілість.
Мимовільні думки: У нас давно не було сексу, він не проявляє ніякого інтересу до мене, значить, у нього є секс на стороні. Він підозріло милий зі мною, напевно це пов'язано з почуттям провини, і він просто намагається приспати мою пильність.
Раціональна реакція: Може, він дійсно завантажений по роботі і відчуває сильне моральне напруження.
Відновлення довіри вимагає часу. Якщо у тебе є підозри, це не означає, що він в реальності робить щось не так.
Спробуйте відверто поговорити з вашим партнером про ваші сексуальні очікуваннях.
Напишіть йому листа в якому чесно розкажіть про те, що значить для вас збудження, як і за допомогою чого ви досягаєте цього стану, як його посилювати і подовжувати.
Попросіть вашого партнера написати вам у відповідь аналогічне лист для того, щоб ви розуміли, в свою чергу, що приносить задоволення йому.
Спробуйте для різноманітності таку техніку, яка допоможе вам краще пізнати один одного і зблизитися в сексуальному плані.
створення атмосфери
Найкраще створювати її разом. Увімкніть мантри, які подобаються вам обом, або будь-яку іншу розслаблюючу музику, запаліть свічки, створіть разом вівтар вашої любові. Це може бути все, що завгодно, віддавайтеся своїй фантазії, відчуйте себе підлітками. Залиште приглушене світло.
Роздягніть один одного, дозвольте своєму партеру покласти вас в позу, яку він вважає сексуальною.
Дозвольте йому милуватися вами. Вам нічого не потрібно робити, просто закрийте очі і насолоджуйтеся. Ваш партер може злегка торкатися до вас, погладжувати, розглядати, але не проникати в вас за допомогою геніталій. Цей процес повинен тривати 20 хвилин. Дозвольте йому милуватися вами, дозвольте йому заново відкривати вас для себе.
Після вам необхідно разом прийняти ванну або душ, вивчайте тіла один одного, відкривайте для себе знову кожен вигин, родимку, округлість. Торкайтеся один до одного руками або мочалкою, насолоджуйтеся збудженням виникають між вами.
Повернувшись в ліжко, займіться любов'ю так, як вам захочеться, постарайтеся щоб ваш акт любові тривав не менше 40 хвилин. Робіть перерви, перемикайтеся на оральні ласки, просто погладжування, милуйтеся і насолоджуйтеся один одним, дозволяйте собі впізнавати себе заново. Вчіться заново відчувати один одного.
Познайомитися познайомитися особисто з Мариною Муравйової можна на Organic Woman SEX & LOVE Club 19 лютого
фото
Подобаються наші тексти? Приєднуйтесь до нас в соціальних мережах, щоб бути в курсі всього найсвіжішого і цікавого!
Instagram Facebook VK
Це можна виправити?Як ви думаєте, що є причиною відсутності сексу між нами?
Чому так відбувається, і чи є можливість виправити ситуацію?
Якщо закоханість - не справжня любов, що ж це?
Запитайте себе: «Скільки з того, що я побоююся, підтверджене реальними фактами, а не моїми припущеннями?
