Солярій при грудному вигодовуванні: чи можна засмагати мамі, що годує

1. Як влаштований солярій
2. Вплив солярію при грудному вигодовуванні: користь і шкода
3. Фотогалерея: користь процедури в період лактації
4. Відео: небезпека, яку представляє солярій (телепрограма Олени Малишевої)
5. Чи можна брати в солярій немовляти?
6. Протипоказання до отримання штучної засмаги
7. Фотогалерея: запобіжні заходи при штучному загорянні

Давно залишилися в минулому часи, коли бліда шкіра вважалася ознакою аристократизму. Сьогодні рівний бронзовий загар зробить більш привабливою будь-яку представницю прекрасної статі, додасть їй особливий шарм. Жінці ж, яка нещодавно стала мамою, хочеться швидше забути про колишні обмеження і почати активно приділяти увагу своїй зовнішності, в тому числі відвідувати солярій, особливо якщо вона регулярно робила це до вагітності. Але чи дозволено «штучне сонечко» в період лактації? Чи впливають ультрафіолетові ванни на вироблення грудного молока і здоров'я молочних залоз?

Як влаштований солярій

Не так давно єдиним способом отримати гарну засмагу було довготривале перебування на сонці. Принцип же роботи солярію ідентичний впливу на шкіру сонячних променів. Але на відміну від небесного світила, він випускає тільки випромінювання типу А і В, а шкідливий ультрафіолет в ньому відсутня (промені типу С, що володіють високим рівнем радіації, в природі їх поглинає озоновий шар - захисна оболонка нашої планети).

На відміну від сонця, солярій не випускає УФ промені типу С

Крім того, час перебування в «капсулі засмаги» обмежена, як і потужність випромінювання: за рахунок цього людина не може отримати опік шкіри, як це часто буває при безконтрольному перебування під палючим сонцем. У солярії тіло загоряє набагато швидше, ніж природним способом: 15 хвилин, проведені в капсулі рівносильні приблизно чотиригодинного перебування на сонці.

Цікаво, що солярій винайшли абсолютно випадково. Німецькі вчені вивчали вплив ультрафіолету на спортсменів. І Фрідріх Вольф звернув увагу, що під впливом штучних УФ променів шкіра набувала більш темний відтінок. Перший в світі апарат для засмаги був випущений в 1975 році. Незабаром брат вченого-винахідника заснував фірму Cosmedico для випуску ламп для соляріїв. До речі, в той час як раз було в моді засмагле тіло. Заклала цю тенденцію легендарна Коко Шанель, яка вважала, що бліде обличчя виглядає млявим і хворобливим.

У кабінці солярію (вона може бути вертикальної або горизонтальної) розміщено безліч ламп, які випускають штучні промені. При попаданні на шкіру вони стимулюють синтез меланіну: саме він дарує тілу красивий бронзовий відтінок. Однак існує один нюанс: кожна лампа має певний термін служби (від 250 до 1000 годин в залежності від моделі, це обов'язково вказується в паспорті обладнання), після якого її обов'язково потрібно замінити. В іншому випадку випромінювання стає дуже агресивним і може привести до шкірного опіку, оскільки лампа втрачає свій захисний шар. Деякі ж недобросовісні власники салонів краси в цілях економії нехтують цим правилом, піддаючи ризику здоров'я своїх клієнтів.

Кожна лампа солярію має обмежений термін служби, після якого підлягає обов'язковій заміні

Вплив солярію при грудному вигодовуванні: користь і шкода

Відвідування солярію несе певну користь мамі, що годує. Адже в розумних межах ультрафіолетові промені необхідні людському організму, тим більше, якщо він відчуває підвищені навантаження.

1. Найголовніший плюс сонячних променів (нехай навіть штучних) - вироблення вітаміну Д. Він особливо важливий в період грудного вигодовування, оскільки допомагає засвоєнню кальцію. А це запорука міцності кісток, зубів, нормальної серцевої діяльності годуючої мами. Дана речовина необхідно і немовляті (воно передається йому разом з грудним молоком): його дефіцит може призвести до небезпечного захворювання - рахіту. Крім того, вітамін Д в поєднанні з вітаміном С допомагає протистояти різним інфекціям.
2. Збільшення вироблення гормонів щастя - ендорфіну і серотоніну. Годує жінка, занурена в турботи про малюка, особливо схильна до стресу. Він може перерости в депресію, яка, в свою чергу, загрожує лактаційний кризом. Ультрафіолетові промені допомагають подолати стресовий стан, подарують позитивні емоції (недарма у багатьох людей погіршується настрій в похмуру погоду). Ще один важливий аспект - гарну засмагу, отриманий в солярії, допомагає мамі усвідомити власну привабливість, підняти самооцінку (адже після пологів жінки часто сумують з приводу своєї зовнішності, наприклад, зайвих кілограмів, розтягнутої шкіри та ін.).
3. Ультрафіолет має певним бактерицидну дію (знищує частину бактерій, що знаходяться на шкірі). Штучні сонячні ванни будуть корисні, якщо у мами на тілі є вугрі в легкій формі (вона часто виникає в період вагітності). Однак якщо запалення сальних залоз занадто сильне, то солярій може тільки погіршити ситуацію.

Фотогалерея: користь процедури в період лактації

Багатьох жінок, що годують цікавить, як відвідування солярію впливає на склад і смак грудного молока. На цей рахунок мамам зовсім не варто хвилюватися: ультрафіолет ніяк не впливає на зазначені параметри, викликаючи в організмі тільки вироблення меланіну.

Крім явного позитивного впливу штучної засмаги на організм, він може нанести мамі, що годує і деяку шкоду.

1. В ході процедури через шкіру в великих кількостях випаровується волога, а це може негативно позначитися на кількості грудного молока. Адже недарма годують груддю, повинні щодня вживати 2-3 літри води. Часті ж скачки рівня вологості організму здатні привести до зупинки лактації.
2. Секреція грудного молока обумовлена ​​певними гормональними змінами. Після пологів саме через вплив гормонів завжди є ризик, що засмага буде нерівним, виникнуть пігментні плями, які не додадуть жінці привабливості.
3. Хоча штучний ультрафіолет і не може викликати опіки, він прискорює старіння шкіри. Промені типу А проникають під шкіру глибоко, досягаючи дерми - відбувається руйнування еластину і колагену, які відповідають за пружність шкіри. Крім того, на думку багатьох лікарів, часті візити в студію засмаги підвищують ризик захворіти на рак шкіри (вчені зі Швеції виявили, що відвідування солярію більше 10 разів за рік збільшує небезпеку розвитку меланоми в 7 разів).

Через зміненого в період лактації гормонального фону солярій може спровокувати пігментацію на шкірі

Відео: небезпека, яку представляє солярій (телепрограма Олени Малишевої)

Солярій після кесаревого розтину

Відвідування солярію після штучного розродження має свої нюанси. Починати засмагати дозволено тільки тоді, коли повністю заживе рубець (не тільки зовнішній, а й внутрішній - на матці).

Жінці слід пам'ятати, що шрам складається, в основному, з сполучної тканини. А вона практично не містить меланоцитів, внаслідок чого не загоряє. Тому мамі, яка перенесла кесарів розтин, не потрібно засмагати до шоколадного кольору: білий рубець на темній шкірі виглядає не дуже привабливо.

Сполучна тканина рубця майже не містить меланоцитів, і тому не загоряє

Чи можна брати в солярій немовляти?

Безумовно, сонячні промені важливі для немовлят: вітамін Д перешкоджає розвитку рахіту, сприяє правильному обміну речовин, формування скелета і імунітету. Однак шкіра дітей до дворічного віку практично не здатна виробляти меланін, який захищає її від надлишку ультрафіолету. Малюкам можна тільки приймати сонячні ванни до 10 хвилин в день, але ніяк не засмагати під прямими променями сонця і перебувати в солярії.

При цьому потрібно враховувати, що є дітки із занадто світлою шкірою, схильні до алергії, мають багато родимок.

Шкіра дітей до дворічного віку майже не синтезує мелатонін, тому відвідувати солярій їм неприпустимо, так само як і засмагати під відкритим сонцем

Протипоказання до отримання штучної засмаги

У деяких випадках мамі, що годує суворо забороняється відвідувати солярій.

1. Перш за все, це велика кількість родимок на тілі (понад ста, тим більше, якщо є великі). Під дією ультрафіолету вони можуть переродитися в ракову пухлину - меланому.
2. Мастопатія. Солярій сприяє прогресуванню захворювання.
3. Запалення і тріщини сосків внаслідок неправильного прикладання дитини до грудей. Випромінювання прискорює поділ клітин, що загрожує новоутворенням.
4. Збої в роботі щитовидної залози. Зміни можуть виникнути через вагітності та пологів, а солярій лише погіршить ситуацію.
5. Гінекологічні захворювання. Вони можуть бути хронічними або виникнути як ускладнення після пологів.
6. Патології центральної нервової системи (наприклад, епілепсія, розсіяний склероз).
7. Порушення в роботі серцево-судинної системи (гіпертонія, збої серцевого ритму) Солярій несумісний з препаратами, що знижують тиск.
8. Шкірні захворювання (псоріаз, дерматит, екзема). Ультрафіолет може погіршити стан.
9. Бронхіальна астма, туберкульоз.
10. Патології нирок.
11. Прийом гормональних препаратів, у тому числі протизаплідних засобів.

Під впливом ультрафіолету родимка може переродитися в ракову пухлину

Перед відвідуванням солярію в будь-якому випадку варто проконсультуватися з лікарем.

Правила відвідування солярію в період лактації

Якщо мама, яка годує вирішила відвідувати солярій, їй необхідно дотримуватися ряду нескладних правил.

1. Обов'язково надягати в кабінку білизна (купальник або звичайний бюстгальтер з трусиками). Груди повинна бути максимально прикрита: недостатньо просто прикрити накладками соски. В період лактації клітини молочних залоз посилено діляться, і опромінення може негативно втрутитися в цей процес.
2. Нанести на шкіру сонцезахисний крем. Н вбереже її від згубного впливу ультрафіолету, в тому числі і дрібні родимки (великі же обов'язково закриваються спеціальними пластинами). Після процедури загоряння бажано обробити тіло зволожуючим засобом, який заповнить втрачену вологу.
3. Дотримуватися питний режим. Перед тим, як відправитися в кабінку, яка годує мамі слід випити приблизно півлітра чистої води (але тільки не соку, чаю та ін.). Після ж процедури необхідно вжити ще приблизно 300 мл.
4. Мінімізувати час перебування в солярії. У капсулі не потрібно проводити більше 5 хвилин за один сеанс, навіть якщо у мами смаглява шкіра і до вагітності вона звикла засмагати довше.
5. Відвідувати тільки салони краси, що вселяють довіру. Не потрібно обмежувати попросити у персоналу документи на експлуатацію обладнання. Клієнтці повинні надати інформацію про рівень ультрафіолетового випромінювання, показати сертифікати. Слід знати, що якщо лампи замінили недавно, то потрібно скоротити час перебування «під сонцем». Варто звернути увагу і на санітарні умови закладу: їх недостатнє дотримання може привести до зараження дерматологічними захворюваннями. Найкращий час для засмаги - це перший сеанс після чергової прибирання (це можна з'ясувати за графіком). Клієнтка повинна знати, де в кабінці знаходиться кнопка екстреної зупинки апарату: так їй буде спокійно, знаючи, що сеанс в будь-який момент можна перервати.

Фотогалерея: запобіжні заходи при штучному загорянні

Відео: правила засмаги (консультує дерматокосметолог Ірина Котова)

Відгуки медиків і годуючих мам

Після народження дитини жінці, звичайно ж, не потрібно забувати про догляд за собою. Адже приваблива зовнішність дарує відчуття впевненості в собі і гарний настрій, що позитивно позначається на лактації. Гарну засмагу, набутий в солярії, додасть шкірі свіжості і приховає сліди втоми. А щоб мінімально знизити можливі ризики, що годує мама повинна дотримуватися деяких нескладних правил.

Вища філологічна освіта. Досвід роботи коректором, редактором, ведення сайту, є педагогічний стаж (перша категорія). Оцініть статтю: Поділіться з друзями!