Сон на дев'ятому місяці

1. Так буває у всіх
2. Відмовтеся від снодійного
3. Дозвольте собі розкіш
4. Розслаблення і відпочинок для обох
5. Корисні поради для повноцінного відпочинку і міцного сну дитини
6. Сни про вагітність !!!
7. Вітаємо Katrin Pavlenko з 9 місяцями синочка!
8. Норми сну для дітей різного віку
9. З якого місяця діти переходять на 2-х разовий сон вдень?
10. 9 місяців!)
11. Сашкові 9 місяців!
12. Сон і харчування
13. Дитина 9 місяців погано спить вночі
14. Чи зберігати спільний сон з дитиною 2,9лет?
15. Скільки потрібно спати малюкові?
16. Руйную міфи про вагітність, пологи і дітей. Частина 2
17. 8-9 ти місячні, скільки разів вдень спите? Який режим?
18. Який режим у 10-місячного?
19. Перекласти з 2-х денних снів на один
20. Дитина не спить вдень. Нам 1год і 8 міс.
21. тим, у кого діти спати в 9 лягають
22. Безсоння на 9-му місяці
23. Що можна давати дитині в якості заспокійливого?
24. спати хоче, але чинить опір :)

зміст:

У перші місяці вагітності жінка відчуває втому, сонливість, їй часто хочеться полежати. Однак з наближенням пологів здатність засипати як ніби випаровується, а відпочинок організму в цей період життєво необхідний. Як впоратися з ситуацією?

• Набуття внутрішнього спокою допоможе ніжний масаж, зробити який цілком під силу чоловікові. Не можна масажувати область живота, тому що дитина сприймає погладжування як запрошення до спілкування або грі і можливість порухатися - зайвий раз поштовхатися (тут вже мамі точно не вдасться плавно перейти до сну).
• Якщо легкий масаж не викликав сонливості, а то й допомагають ні затишна ліжко, ні тиха музика, ні вправи на розслаблення, можна випити трав'яний чай, що сприяє засипанню (подібні збори продаються в аптеках). Безпечні трави - меліса, валеріана (спиртова настоянка валеріани не підходить!), Звіробій. "Природні ліки" не викликають залежності, але і з ними треба знати міру.
• Крім гомеопатичних засобів, при виснаженні нервової системи вагітної лікар може призначити магнезію в таблетках або препарат кальцію. Ці нешкідливі медикаменти допомагають позбутися від безсоння, так як сприяють зняттю напруженості м'язових тканин. Якщо ввечері вам не вдається довго заснути, щоб не заважати дії препаратів, намагайтеся в другій половині дня не пити чорного чаю і кави (та й днем ​​цими напоями краще не захоплюватися).

Коли майбутня дитина знаходиться ще на самому початку свого довгого шляху, вагітна днем ​​часто відчуває себе так, ніби прийняла снодійне. Всі справи вона виконує не так швидко, бадьоро й енергійно, як раніше, і частіше, ніж раніше, відчуває, що їй хочеться розслабитися, лягти і відпочити. В цей час жінці потрібно більше часу для сну. Але причина не в дитині, а в гормонах, які "пригальмовують" надмірну активність майбутньої мами. Почуття втоми, що ставить за її в першій фазі вагітності, тільки підтверджує мудрість матінки-природи, яка змушує майбутню матір стримати запал і "скинути оберти" для збереження здоров'я - свого та плода.

Працюючим жінкам, звичайно, важко робити собі поблажки, тому перші чотири-п'ять тижнів вагітності їм доводиться нелегко. У цей непростий період, коли відбувається перебудова організму і психологічного стану жінки, вона дуже потребує спокою і відпочинку і повинна раніше, ніж зазвичай, лягати в ліжко, щоб вранці відчувати себе такою, що відпочила і бути в змозі йти на роботу.

До змісту

Так буває у всіх

Місяці за два до пологів все змінюється з точністю до навпаки! Виріс живіт і великою вже дитина в ньому просто не дають жінці можливість спокійно проспати ніч.

• Живіт став важким і незручним - він підпирає ребра і шлунок. При повороті на інший бік його в буквальному сенсі доводиться "перекладати" - не прокидаючись, зробити це майже неможливо. Улюблену і звичну позу, в якій завжди так добре засипалося, - на животі, наприклад, - тепер просто немає можливості прийняти!
• Сечовий міхур змушує вставати. Збільшилася матка тисне на сечовий міхур, так що проспати всю ніч безперервно вагітної практично ніколи не вдається; деколи доводиться вставати кілька разів за ніч.
• Майбутня дитина поводиться активно. Немовля в утробі, як і після своєї появи на світ, не здатний проспати вісім годин поспіль і постійно нагадує мамі про своє існування. Місця в матці для крихти вже не вистачає, тому навіть найменші його руху будять вагітну. Сигналам малюка мама, звичайно ж, рада, але вночі їй все ж хочеться відпочити.

До змісту

Відмовтеся від снодійного

Більшість майбутніх мам подібні нічні незручності сприймають як абсолютно нормальні "особливості" свого стану і не дуже нервують з цього приводу. Навпаки, вони вважають, що природа дає їм можливість вже зараз налаштуватися на ритм, в якому вони будуть жити з немовлям після пологів : Адже доведеться не раз вставати серед ночі, щоб погодувати або заспокоїти крихту (зате потім можна буде поспати вдень).

Ніколи не робіть спроб досягти бажаного нічного спокою за допомогою таблеток, навіть якщо ви брали їх до вагітності. Подібні засоби відносяться до седативним і гіпнотичним препаратів. Як і інші медикаменти, снодійне разом з кров'ю легко проникає через плаценту і діє на дитину. Активні хімічні речовини відкладаються в його мозку і печінки і при неодноразовому вживанні накопичуються в організмі.

До змісту

Дозвольте собі розкіш

Дуже важлива зручна постіль - постарайтеся забезпечити собі максимум комфорту. Поки не було дитини, ліжка шириною 1,4 м цілком вистачало. Зараз же вона просто стала вузька для трьох: неможливо як слід влягтися і добре виспатися.

Якщо є можливість, постарайтеся вже до четвертого місяця вагітності придбати більш широке сімейне ложе. Коли малюк підросте, він буде забиратися в батьківське ліжко, і ви зрозумієте, що покупка не була зайвою.

Майбутній мамі не завадить і парочка м'яких подушок - одну покладіть під спину, а іншу - між колін (зручно в положенні на боці). Вони захистять і від можливих протягів, і від зайвого тиску.

Дуже підходить для вагітної подушка у формі довгого півмісяця: на ній можна зручно влаштувати голову, далі подушка підтримує живіт і проходить між колін. Якщо потренуватися користуватися нею, така подушка дозволить з комфортом спати майже в будь-якій позі.

До змісту

Розслаблення і відпочинок для обох

Налаштуватися на спокійний сон відмінно допомагає вечірня прогулянка. Якщо ви мало рухалися вдень, то не дивно, що ввечері вам зовсім не хочеться спати. Спокійна прогулянка по парку заспокоює нервову систему вагітної та колише дитину в її животі. Однак гуляти по жвавих міських магістралей в хмарі вихлопних газів не радимо!

Щоб зберегти стан душевного спокою до моменту відходу до сну, не читайте на ніч серйозних книг і уникайте дивитися телевізійні передачі, які можуть погіршити настрій або привести в збудження (так, вечірні новини, які демонструють військові дії і насильство, здатні геть позбавити сну).

Відключитися від денних турбот допомагає також тиха, приємна мелодія, можна поставити і диск з медитативної музикою (надягніть навушники, щоб не заважати чоловікові). Дослідження показують, що музика заспокоює і бунтує в животі малюка.

Якщо розслабитися вам допомагає вода (деяких, навпаки, водні процедури дуже підбадьорюють), можна трохи полежати в теплій (не гарячою!) Ванні або хоча б опустити в неї ноги. Додавання до води лавандового, рожевого, сандалового масла або меду і вершків додасть їй ніжний аромат. Це корисно для шкіри, а приємні запахи розслабляють і викликають сонливість.

Не можна приймати ванну при високому тиску або загрозі передчасних переймів - проблеми з кровообігом можуть посилитися (обов'язково проконсультуйтеся у вашого лікаря).

Чи безпечні вправи на розслаблення, які радять виконувати на курсах підготовки до пологів. Роблячи їх ввечері в ліжку, можна набагато краще сконцентруватися. А у який жінки днем ​​є час (і бажання) займатися гімнастикою?

Часті підйоми і "переривчастий" нічний відпочинок в останні тижні перед пологами повинні налаштувати майбутню маму на чуйний сон з новонародженим, коли їй доведеться реагувати на найменший його писк і рух.

І останнє зауваження - напівжартівливе ... Іноді природа теж бореться за рівноправність: особливим чином "готує" і чоловіка до майбутніх нічним батьківських обов'язків. У багатьох жінок в цей період з'являється легкий хропіння (який потім проходить): великий живіт підпирає легкі, зменшуючи їх обсяг, а слизові трохи набухають, тому рот уві сні може злегка відкритися і ... Але фази сну у вагітної в ці місяці стають коротшими , тому переконливо просимо майбутніх тат: потерпіть, будь ласка, і не переривайте і без того чуйний сон майбутньої матері!

Авторська стаття

x

Вам сподобалася стаття?

Оцініть статтю

Обговорення

здрастуйте! я дуже погано сплю ночами. Ванни у мене немає, туалет на вулиці, відповідно розслабитися я не могу.Каждую ніч я прокидаюся о 2 годині і не можу заснути до 4-5 ранку. Допоможіть, скажіть що можна зробити в даній ситуації? Все це відбувається на 32-му тижні вагітності

31.05.2005 00:19:30, світла

.

Коментувати можут "Сон на дев'ятому місяці"

Корисні поради для повноцінного відпочинку і міцного сну дитини

Для маленьких дітей дуже важливий повноцінний відпочинок, адже вони ростуть, розвиваються і витрачають безліч сил на пізнання навколишнього світу. Навіть коли нам здається, що малюк просто мирно сопе в ліжечку, він осмислює отриману за день інформацію, закріплює нові навички і робить перші висновки. Здоровий сон допомагає дитині відновлювати енергію, а також сприяє формуванню імунітету і розвитку пам'яті та уваги. На щастя, щоб дитина спала міцно, досить дотримуватися кількох ...

Сни про вагітність !!!

Які сни сняться до вагітності Як не дивно, на першому місці це сни, пов'язані з рибою. Ловити рибу, бачити уві сні живу або сиру рибу - все це до прийдешньої вагітності. У всякому разі, так стверджують сонники. До речі, з подібним тлумаченням погоджувався і сам Зигмунд Фрейд. У будь-якому випадку, риба уві сні - це прибуток, якесь додаток (навіть для чоловіків). Якщо вам присниться лелека або лебеді, то це, швидше за все, також віщує вагітність. Побачити уві сні метеликів означає скоро ...

Вітаємо Katrin Pavlenko з 9 місяцями синочка!

Katrin Pavlenko, від щирого серця вітаємо Вас з 9 місяцями синочка! Цей вік - точно сон! Всі заздрять і знають: В душах світлий передзвін Ці роки зароджують. 9 місяців часом Можуть означати більше століття! Адже не дарма ми все тут разом Вітаємо людини! Море радості, надій - Що ще для щастя треба? Менше на шляху невігласів, І побільше - шоколаду! (Автор невідомий) Про здоров'я мам і малюків подбають фахівці: [посилання-1] Милі наші учасниці групи, якщо Ви хочете привітати рідних і ...

Норми сну для дітей різного віку

Норми сну мають велике значення в повноцінному розвитку дітей. Ця стаття ознайомить вас з рекомендованими нормами сну для дітей в різні вікові періоди. Кожна жива істота має спати. Це є основою раннього розвитку мозку. Циркадні ритми, або цикли сон-неспання, регулюються світлом і темрявою, і ці ритми вимагають часу для формування, в результаті чого режим сну новонароджених стає нерегулярним. Ритми починають розвиватися приблизно в шість тижнів, і від трьох до шести ...

З якого місяця діти переходять на 2-х разовий сон вдень?

У нас з 6-7 місяців два сну. У нас з 6-7 місяців два сну. До року судячи з усього перейдемо на один. Навіть зараз на другий сон не завжди виходить укласти.

9 місяців!)

Сьогодні, о 15:15, нам виповниться 9 місяців) Поки всі сплять, а машинка не випрала, відзвітуюся) Чо маємо: 8 зубів, два синці на верхніх жувальних, повний рот слини) Їмо в основному банки, але беру вже мікси м'ясні, дуже Тимосі нра фрутоняневскіе рис з куркою і овочами і гречка, здається з м'ясом на зразок .. Намагаємося доїсти моно банки, заважаю з м'яском, не надто він їх, пара ложок і Досвідос, іноді домішують туди локшину павутинку, тож так се, зате цветнушка суцвіттями , і морквина шматками добре йдуть ...

Сашкові 9 місяців!

Уже 3/4 першого року відбарабанював, он як! Сашка зараз спритно встає у будь-який опори, може постояти тримаючись однією ручкою, одного разу був помічений в секундному самостійному стоянні))) ходити не хоче, і не треба поки, тільки один раз пройшов трохи вздовж дивана і пару раз зробив кілька кроків, штовхаючи перед собою стілець . Але ходіння поки не стимулюють ніяк, нехай повзає. Дуже боялася, що Сашка буде падати, коли почне вставати, але Сашка відразу зметикував, що треба шльопати на попку або ...

Сон і харчування

Дівчатка, розумію, що таким топом ризикую отримати не тільки гору гнилих овочів і стоптаний домашньому взутті, але і кілька контрольних у голову ... Переживаю я, зрозумійте)) Хочу ось запитати вас, а є серед нас сплячі діти? Ось прямо-таки бабаки? Одна моя знайома маленька дівчинка 3-х місяців з народження вибрала собі режим і встала на нього твердо, як трамвай на рейки. В місяць вона їла 7 разів з 6-годинною перервою на ніч, в 2 місяці - 6 разів, відмовившись від одного нічного годування, до 3-м ...

Дитина 9 місяців погано спить вночі

Днем дуже активний малюк. Зараз повністю на суміші. Пов'язувати порушення сну з зубами або переходом на суміш я не бачу сенсу ... так як якщо зубки - то це стихійно, а у нас щоночі і з 4 місяців.

Чи зберігати спільний сон з дитиною 2,9лет?

Поділіться своєю думкою і досвідом щодо спільного сну, будь ласка. Я зовсім заплуталась. Завжди була прихильницею СС з причин, добре описаним в статті: [посилання-1] Там і почуття захищеності і впевненості у дитя, і контакт з мамою, і правильне психологічне розвиток, і ідеальні умови для ГВ. Однак зараз в 2,9г бачу більше мінусів, ніж плюсів: укладати спати тільки мені, виїхати-піти на час сну ніяк, весь час прокидається перевірити, чи на місці я - ні навіть вечірніх годин після ...

Скільки потрібно спати малюкові?

0 - 2,5 місяці У день малюк може спати від 17,5 до 19 годин. Як правило, він прокидається зазвичай через 3 години. Але у кожного є свій "будильничек". Твоя дитина спить довго і міцно? Не буди його, щоб погодувати. Він сам відчує свій час. Спочатку малюк однаково часто прокидається вночі і вдень. Але природа бере своє, і вже на 2-му місяці нічний сон стає більш тривалим. Денний сон: 4 рази по 1,5 - 2 години. 2,5 - 5 місяців У цьому віці він відпочиває від 16,5 до 17 годин. Зараз малюк ...

Руйную міфи про вагітність, пологи і дітей. Частина 2

Міф №3. Неконтрольованої зміни настрою і нестабільної психіки не уникнути Напевно, всі ми бачили фільми про вагітність головної героїні. Коли спочатку її нудить всі дні безперервно, потім вона ганяє нещасного чоловіка за морозивом і гірчицею посеред ночі і згодом все одно влаштовує істерику, звинувачуючи улюбленого в тому, що він її не любить. І всі ми повинні розуміти, що це - зміна настрою вагітної і що це цілком природно в такому положенні. У мене з'явилася ...

8-9 ти місячні, скільки разів вдень спите? Який режим?

Моя сама місяців в 6 почала переходити на 2 разовий сон, хоча до цих пір якщо рано прокинулася може поспати 3 рази за день, але у нас днем ​​режиму твердого немає, дивлюся по ситуації і поведінки дитини.

Який режим у 10-місячного?

13:30 - 15:00 - сон на повітрі. 16:00 - полуденок. Моїй молодшенької, як раз зараз 10 місяців. Спить вона вдень 2 рази У другій раз дуже мало.Відімо, переходить поступово на одноразовий сон.

Перекласти з 2-х денних снів на один

Вона почала перекладати дитини на одноразовий сон місяців з 9-ти (довго і болісно для всіх, по-моєму). Я ж не робила НІЧОГО (укладала тоді, коли сам хотів, все одно у скільки).

Дитина не спить вдень. Нам 1год і 8 міс.

Дівчата, з і Навіщо ж ви так довго годуєте і самі привчаєте до сну з сісей? Мій закінчив є цицю в 8 місяців, при цьому жодного разу не смоктав соску, зараз, коли нам рік і 10 і спить він у мене 3,5 - 4 години вдень, і з 10 вечора до 8 ранку.

тим, у кого діти спати в 9 лягають

тим, у кого діти спати в 9 лягають. Сон. Дитина від 1 до 3. Виховання дитини від року до трьох років: загартовування і розвиток, харчування і хвороби, режим дня і розвиток побутових навичок. Ось уже кілька місяців Ромашка лягає в 9 -полдесятого. Прокидається о 8 - початок дев'ятого.

Безсоння на 9-му місяці

Безсоння на 9-му місяці. Всім привіт! На 36-37 тижнях вагітності стала дуже погано спати. Спати полювання годин в 10 вечора, потім в 4 ранку - очі в стелю і до 7-8, потім вдень знову в сон хилить. А спати ляжеш так більше години не спиться.

Що можна давати дитині в якості заспокійливого?

Прогулянка перед сном на свіжому вохдухе. Але, ІМХО, кардинальний вихід в такій ситуації один - спати разом з реебнкмо і давати Добрий вечір. Місяць тому мені зробили чистку після вагітності, що завмерла 8,5нед. Зараз перші місячні після чистки, вони йдуть дуже рясно.

спати хоче, але чинить опір :)

Вони всі такі - не хочуть витрачати час на сон - навколо стільки цікавого! Я особисто так роблю: читаємо вірші, робимо массажик, довше хлюпочемося, потім їмо, тут-то він і вирубується, від грудей перекладаю в ліжко. Стандарт, напевно. Моєму 4 місяці.