- Рецепти з корицею від застуди.
- Чорний перець від кашлю.
- Куркума від болю в горлі і застуди.
- Гвоздика від болю в горлі і сухого кашлю.
- Імбир для зміцнення імунітету і від застуди.
- Фенхель від кашлю.
Доброго часу доби!
Спеції дуже корисні для профілактики і лікування багатьох захворювань, в тому числі і застуди. Погодьтеся, в осінньо-зимовий період це дуже актуально.
Всі спеції і прянощі в своєму складі містять багато ефірних масел, вітамінів, мікроелементів, ферментів, флавоноїдів і т. Д. Тому вони надають згубну дію на ряд патогенної мікрофлори, зігрівають, активують обмінні процеси, допомагають видалити токсини від життєдіяльності вірусів і бактерій.
Рецепти з корицею від застуди.
При перших ознаках можна зробити чай з корицею або гвоздикою і випити з медом. Можна додати еф. масло м'яти , Лимона, апельсина. Вийде смачний чай.
Так само добре діє чай з кориці з перцем - заварити пів чайної ложки кориці (краще в паличках), додати дрібку чорного перцю і пити з медом кожні годину-півтори.
Можна зробити суміш з половини чайної ложки меленої кориці або щіпки меленої гвоздики з 1 чайною ложкою меду. І приймати таку суміш 2-3 рази в день.
При лихоманці заваріть наступний чай: по пів-чайної ложки насіння коріандру і меленої кориці і чверть чайної ложки імбиру на склянку окропу. Настоювати 10 хвилин. Можна додати лимон і мед.
Не забувайте про зігріваючих властивостях глінтвейну, до складу якого неодмінно входить кориця та інші спеції. тут - рецепт глінтвейну з заморожених ягід.
Чорний перець від кашлю.
При кашлі можна чайну ложку меду змішати з ¼ ч. Л меленого чорного перцю і приймати суміш після їжі. До речі, фахівці в області Аюрведи стверджують, що така суміш зміцнює здоров'я в цілому. Можна приймати щодня по 7 горошин меленого перцю з медом.
Чай з дрібкою чорного перцю, кориці і гвоздики на чашку окропу буде корисний при грипі. Випити гарячим і добре укутати.
Куркума від болю в горлі і застуди.
Куркума багата антиоксидантами, каротиноїди, ефірними маслами, вітамінами, мікроелементами. Куркуму все частіше використовують в якості біологічно-активної добавки до їжі.
При болю в горлі і фарингіті 1 ч. Л. меду змішати з 0,5 ч. л куркуми. Суміш тримати в роті 3-4 рази на день, повільно розсмоктуючи.
При бронхіті, тонзиліт, фарингіт можна випити на ніч склянку гарячого молока з чайною ложкою куркуми, можна додати чайну ложечку меду.
Добре допомагає горлу полоскання з куркумою. На 1 склянку гарячої води - 0,5 ч. Л солі і 1 ч. Л. куркуми. Полоскання видаляє слиз, допомагає зняти біль, продезінфікувати горло. Горло полоскати треба так часто, як вам треба.
Гвоздика від болю в горлі і сухого кашлю.
Гвоздика - визнаний знеболюючий продукт. Бутони дуже багаті ефірним маслом, при чому запах гвоздика зберігає за кілька років.
Жування бутонів гвоздики корисно при болю в горлі і сухому кашлі. Можна жувати з медом. Гвоздики одне з найсильніших антибактеріальних засобів.
При схильності ловити інфекцію горлом, ефективна буде профілактика за допомогою полоскання горла з морської міллю і меленою гвоздикою. Можна додатково додати ефірні масла- чайне дерево , М'ята, евкаліпт, 33 трави. Масла треба змішати з сіллю, а потім цю сіль використовувати для полоскання. Більш докладно про профілактику застуди методами ароматерапії читайте тут.
Імбир для зміцнення імунітету і від застуди.
Всім відомо зігріваючу дію імбиру. Він активує обмінні процеси, допомагає виводити токсини. Так само багатий на мінеральні речовини і вітаміни, зміцнює захисні сили організму, підвищує імунітет.
У справі боротьби із застудою і зміцнення імунітету не забуваємо про користь чаю зі спеціями, наприклад, чаї з імбиром, лимоном і медом.
В чай можна крім імбиру і меду можна додати листя свіжої або сухої м'яти, куркуму, дрібку чорного перцю.
При закладеності в грудях допомагає такий чай: по пів-чайної ложки імбиру, кориці і насіння фенхелю заварити на склянку окропу. Фенхель дуже добре пом'якшує кашель.
Фенхель від кашлю.
Фенхель - дуже корисне лікарська рослина, не дарма з його насіння виходить чудове ефірне масло. Але і насіння фенхелю дуже корисні.
Настій з 1 харчувались ложки насіння фенхелю на склянку окропу буде корисний при кашлі, грипі, ангіні. Приймати по 1/3 склянки тричі на день.
При кашлі і ломота в кістках буде корисний такий чай - змішати в рівних частинах кумін (зиру), коріандр, фенхель. Заварювати по 1 ч. Л. суміші на склянку окропу, настоювати 10 хвилин. Пити теплим.
Як бачимо, спеції і прянощі нам стануть в нагоді не тільки на кухні, але і для профілактики і лікування застуди. Кориця, імбир, гвоздика, перець, куркума - це наші смачні помічники в боротьбі з інфекціями. А чи користуєтеся ними ви в лікувальних цілях?
Діліться досвідом в коментарях!
А на сьогодні до побачення!
Спеції від застуди, ефективні рецепти.
4 голоси
Середня оцінка: 5 з 5
Завантаження ...
(Visited 5 019 times, 4 visits today)
А чи користуєтеся ними ви в лікувальних цілях?