Способи збільшення грудей - методи, народними засобами, природні, ефективні

1. безпечні методи
2. Фізичні вправи
3. Овочі та фрукти
4. візуально
5. Відео: Хірургічне втручання
6. медикаментозні
7. вакуумний
8. Народні засоби
9. ефективні
10. Корисні поради

Пишні груди є невід'ємною ознакою натуральної жіночої краси, яка високо цінуватися чоловічою статтю.

На жаль, далеко не всіх дівчат природа обдарувала даною перевагою, тому вони намагаються відшукати найдієвіший і швидкий спосіб, який допоможе збільшити їх молочні залози.

Розглянемо кожен з таких методів більш докладно.

безпечні методи

Природний спосіб збільшення грудей передбачає використання нешкідливих (безпечних для здоров'я) методик.

Їх можна застосовувати жінкам практично будь-якого віку, оскільки крім періоду вагітності вони не мають вагомих протипоказань.

До таких способів відносяться:

• збільшення грудей за допомогою фізичного навантаження;
• за допомогою харчування і вживання особливих продуктів;
• візуальні (зорові) способи збільшення грудей.

Фізичні вправи

Фізичні вправи - це дуже ефективні методи збільшення грудей, оскільки саме завдяки їм можна підкачати грудні м'язи і зробити самі молочні залози більш пружними.

Крім того, ще одним плюсом такого способу є те, що виконувати дані тренування можна в домашніх умовах.

Найбільш дієвими вправами для збільшення грудей вважаються:

1. «Жим від дверей»:

• встати прямо в дверному отворі і спертися спиною до однієї зі стінок;
• руками спертися об стіну з іншого боку;
• натискати на стійку дверей так, ніби-то хочете зрушити стіну з місця;
• повторювати вправу протягом п'яти хвилин щодня.

1. «Поза йога»:

• сісти рівно і скласти ноги в позі йога;
• спертися спиною об стіну;
• долоні скласти перед собою і трохи витягнути руки в напівзігнутих ліктях;
• сильно натискати долонями один на одного і затримувати себе в такому положенні на двадцять секунд;
• повторювати вправу по три підходи двічі в день.

1. «Віджимання стоячи»:

• спертися долонями про високий стіл так, щоб руки були на рівні грудей;
• повільно робити три віджимання, задіюючи не тільки м'язи рук, а й також м'язи грудної клітки;
• повторювати вправу по два підходи щодня.

1. «Спортсменка»:

• взяти дві гантелі з вагою в один кілограм (будинку їх можна замінити пляшками з водою);
• стати рівно і підняти гантелі вгору, повільно стискаючи і розтискаючи руки в ліктьовому суглобі;
• повторити по п'ять разів кожною рукою;
• далі потрібно зробити те ж саме рух, але тільки не вгору-вниз, а до себе і від себе;
• повторювати вправу по п'ять підходів кожен день.

Крім того, збільшити груди допоможуть плавання, гімнастика і навіть стрибки на скакалці. Головне, щоб дані навантаження були регулярними, адже тільки тоді грудні м'язи почнуть «працювати» і підкачуватися.

Фото: Комплекс вправ

Овочі та фрукти

Завдяки високому вмісту корисних речовин деякі продукти дійсно можуть сприяти невеликого збільшення грудей.

Найкраще і цим завданням впораються:

1. Прийом чорного чаю з молоком.
2. Прийом куркуми з гарячою водою, молоком або медом. Також можна робити своєрідні коктейлі з меду, куркуми і молока. Випивати їх рекомендується за годину до прийому їжі.
3. Вживати велику кількість білокачанної капусти. З неї можна робити легкі салати, запікати, тушкувати з іншими овочами або просто їсти у відвареному вигляді.

Важливо знати: щоб домогтися кращого ефекту, таку капусту краще вживати без додавання солі. Також можна робити свіжовичавлені капустяні соки і пити їх натщесерце.

Незважаючи на ефективність цієї методики, слід пам'ятати про те, що людям з хворобами шлунка або інших частин травного тракту захоплюватися цим продуктом не варто, так як сама по собі капуста є трудноперевариваемое продутому.

1. Можна вживати хліб з білої муки. Він буде збагачувати організм вуглеводами і іншими корисними речовинами, що посприяє м'язовому росту, однак у цього методу є і вагомий мінус: від хліба «поправляється» не тільки груди, а й також інші частини тіла (стегна, сідниці, живіт і т.п. ).

Ще одним досить поширеним рецептом, який зараз активно поширитися в мережах, є вживання пива або відвару з хмелю.

Поки вчені не з'ясували остаточної зв'язку між збільшенням грудей і вживанням продуктів з хмелю, тому лікарі не рекомендують відчувати цю методику на собі.

Крім того, в шишках хмелю міститися гормони, тому при їх вживанні в організмі жінки може статися гормональне порушення.

До того ж, пивну залежність ще ніхто не відміняв, а це вже точно не сприятиме зростанню молочних залоз.

візуально

За допомогою особливих стилістичних прийомів можна дійсно збільшити груди на 1-2 розміри, що може стати рятувальною шлюпкою при крихітних розмірах молочних залоз.

Більше того, саме візуальна методика є найбільш безпечною для здоров'я жінки, так як вона не передбачаєте ніяких кардинальних змін у фізіології.

Отже, перевіреними способами зорового збільшення грудей за допомогою одягу і аксесуарів є:

1. Правильний підбір бюстгальтера - це основа зорового збільшення грудей. Найкраще в такому випадку використовувати білизну зі вставкою пуш-ап, так як даний поролоновий вкладиш підніме груди вгору і зовні зробить її більш пружною і пишною.
2. Всілякі об'ємні накладки на одязі (рюші, складки, елементи драпірування тощо) також допоможуть візуально надати додатковий обсяг грудній клітці. Головне, щоб дані декоративні частинки були розташовані вертикально, інакше вони візуально «поділять» жінку на дві вузькі частини.
3. Одяг у велику смужку з різкими колірними контрастами вважається безпрограшним варіантом при маленькому бюсті. Тут також важливо враховувати розташування смуг - вони повинні бути тільки горизонтальними. Фото: Зорове збільшення грудей

Що стосується фасону і типу одягу, то тут немає особливих обмежень - в смужку може бути плаття, святкове блузка або повсякденна майка.

1. Дотримання контрастів в одязі також допоможе трохи скорегувати фігуру. Наприклад, темний низ (брюки або спідниця) скрадут парочку зайвих сантиметрів на стегнах, а світло бежевий або білий верх (блузка, футболка) візуально збільшать зону декольте.
2. При недостатній вираженості грудей жінкам не варто носити занадто відкриті фасони одягу. Замість цього їм краще робити акцент на інші частини тіла, наприклад, на спину (повністю її відкривати), на шию або на ноги. Саме таким правилом часто користуються знамениті актриси, які від природи худорляві і мають маленьку груди.
3. Дуже важливо відмовитися від носіння великих аксесуарів, які будуть перетягувати всю увагу на себе. Замість цього розумніше буде надіти невеликий кулон на тонкому ланцюжку. Він буде вишукано виглядати і не залишить груди без належної уваги.
4. Слід віддавати перевагу одягу, виготовленої з м'яких видів тканини, які будуть щільно облягати тендітну фігурку і груди. Від светрів і кофтинок з V-подібним вирізом краще відмовитися. Замість цього краще купувати одяг з напівкруглим або овальним вирізом.

Відео: Хірургічне втручання

Операційні способи збільшення грудей

Операційні способи по збільшенню грудей є найшвидшими і радикальними. З їх допомогою всього за одне хірургічне втручання можна збільшити груди на три розміри.

На сьогоднішній день найпопулярнішою методикою по збільшенню молочних залоз є маммопластика.

Вона передбачає встановлення під грудний м'яз штучного імплантату, який може бути різної форми, розміру і наповнення.

При угоді на маммопластику важливо дізнатися про її показання і протипоказання, щоб не допустити розвитку ускладнень.

Показаннями до проведення даної операції є:

• несиметричність грудей;
• недорозвинені молочні залози;
• раніше видалити одних грудей внаслідок виявлення в ній онкологічного освіти;
• втрата пружності грудей, пов'язана з віком або вагітністю;
• виражена площину грудей.

Протипоказаннями до маммопластике є:

• період вагітності та годування груддю;
• вік пацієнта до вісімнадцяти років;
• порушення згортання крові;
• Віч інфекція;
• гепатит;
• цукровий діабет;
• ниркова недостатність;
• наявність важких хронічних хвороб;
• наявність гострих респіраторних або інфекційних захворювань;
• гіпертонія;
• період менструацій у жінок.

За деякий час до проведення даної операції пацієнтка повинна вибрати тип імплантату, який в подальшому буде запроваджено в її груди.

Тут є свої особливості і тонкощі, від вибору яких буде залежати кінцевий результат.

Сучасні імплантати за формою можуть бути круглими, анатомічними або краплевидними.

Їх особливості:

• анатомічні імплантати роблять груди найбільш природною;
• круглі забезпечують красиву форму грудей і відмінно виглядають в зоні декольте, до того ж вони зберігають свою форму, на відміну від анатомічних, які з часом можуть зміщуватися в бік;
• каплевидні імплантати найбільш схожі на природні молочні залози.

За типом наповнення імплантати бувають:

• гелів (зберігають форму на довгий час);
• силіконовими;
• сольовими (відрізняються м'якістю);
• з наповненням з фізрозчину (навіть після розриву не завдадуть жінці ніякої шкоди).

За типом оболонки виділяють:

• гладкі імплантати (краще приживаються, проте частіше розриваються);
• текстурні імплантати (більш стійкі, проте здатні спровокувати появу складок на шкірі через постійне тертя тканин).

В останні роки маммопластика все більше набирає популярність у жінок різного віку. Пояснюється це тим, що вона найбільш швидко може дати бажаний розмір грудей, а також її форму.

Незважаючи на це, як і будь-яка операція, маммопластика має свої плюси і мінуси.

Перевагами маммопластики є:

1. підвищення самооцінки і впевненості в собі за рахунок поліпшення зовнішнього вигляду;
2. підвищення уваги чоловіків;
3. усунення проблеми маленьких грудей;
4. відсутність проблем з можливістю грудного вигодовування (через те, що імплантат глибоко вставляється під м'яз, немає ніяких перешкод для повноцінної годівлі дитини грудьми).

Недоліками є:

• ризик потрапляння інфекції;
• ризик втрати чутливості сосків;
• поява рубця на шкірі;
• необхідність в застосуванні наркозу, який негативно відображається на стані серцево-судинної системи;
• неприйняття організмом імплантату, який буде реагувати на нього високою температурою і запаленням (в такому випадку потрібно буде проводити повторну операцію з видалення імплантатів);
• неможливість подальшого проведення мамографії, що збільшує ризик несвоєчасної діагностики онкології грудей;
• тривалий реабілітаційний період, який передбачає прийом безлічі болезаспокійливих і протизапальних препаратів.

Дізнайтеся, які існують способи збільшення грудей в домашніх умовах .

Зацікавилися ефірними маслами для збільшення грудей? натискайте читати .

медикаментозні

Медикаментозне збільшення грудей передбачає прийом таблеток і нанесення спеціальних кремів, які містять жіночі гормони.

Плюсом такого способу є те, що навіть без операції можливо збільшити молочні залози на 1-2 розміри.

Мінусом - жінка може серйозно порушити свій гормональний баланс, що призведе до погіршення роботи багатьох систем організму.

Крім того, важливо знати, що при прийомі неправильних доз таких препаратів у жінки може розвинутися зворотний ефект - від надмірного оволосіння до розвитку онкологічних патологій.

Слід також сказати, що при використанні кремів груди дійсно збільшується, але ненадовго, так як такий засіб потрібно наносити постійно.

Більше того, самі молочні залози на «ростуть», а тільки набухають через набряк, тому не варто очікувати від препаратів з подібною дією тривалого ефекту.

вакуумний

Вакуумна методика для збільшення бюста передбачає встановлення на груди спеціальних попм, за допомогою яких, як стверджують автори цього способу, можна збільшити розмір грудей.

Як показує практика, даний метод не виправдовує надій.

Крім того, він загрожує розвитком безлічі ускладнень, серед яких потрібно відзначити розтягнення грудей, розвиток маститу і розрив капілярів.

Народні засоби

Найбільш ефективними народними способами для збільшення грудей вважаються:

1. Обгортання грудей за допомогою блакитної глини. Попередньо цю глину потрібно розвести в оливковій олії для отримання крему. Зверху необхідно укутати груди поліетиленовим пакетом і теплим рушником. Тривалість процедури - 1 година. Повторювати її потрібно три рази на тиждень.
2. Масаж грудних м'язів. Його потрібно робити з використанням масел (оливкової, персикового, виноградної кісточки або кокосового). Дана процедура поліпшить кровообіг в м'язах грудей, що буде сприяти їх збільшенню.
3. Дуже ефективними вважаються йодні сіточки, які потрібно наносити на верхню частину грудей за допомогою вушних паличок.
4. Виконання компресів з гірчичників рекомендується робити тільки після консультації з лікарем.

Ще одним перевіреним методом для захоплення грудей вважається сексуальна активність жінки.

Пояснюється це тим, що вчасно статевого акту до молочних залоз надходить величезна кількість жіночих гормонів. Це і призводить до збільшення грудей.

ефективні

Не можна точно сказати, який з перерахованих вище способів найбільш дієвий, так як всі вони по-своєму ефективні.

На особливу увагу заслуговують народні методики, так як вони були перевірені не одним десятком років поспіль.

При цьому варто пам'ятати про те, що, незважаючи на бажання збільшити груди, важливо в першу чергу цінувати себе і своє здоров'я.

Читайте, які продукти сприяють збільшенню грудей .

Як проходить реабілітація після мамопластики? відповідь тут .

Які причини появи дабл бабл після маммопластики? подробиці у статті .

Корисні поради

Щоб не нашкодити собі в гонитві за ідеальними формами, слід дотримуватися таких порад:

1. Перед початком використання кремів або таблеток для зростання грудей дуже важливо проконсультуватися з лікарем, так як в більшості випадків той чи інший препарат може приносити більше шкоди, ніж користі.
2. Людям, які мають хронічні хвороби або слабке здоров'я протипоказано приймати різні таблетки і використовувати на собі сумнівні засоби для збільшення молочних залоз.
3. При прийнятті рішення займатися спортом заради збільшення грудей робити це потрібно поступово, так як надмірне фізичне навантаження може викликати біль в непідготовлених м'язах.
4. Перед проведенням маммопластики потрібно обов'язково проконсультуватися з терапевтом, кардіологом і ендокринологом. Потрібно це для того, щоб вчасно виявити протипоказання до операції.

Також жінкам рекомендується пройти тест на вагітність, щоб не нашкодити плоду оперативним втручанням.

1. Перед маммопластику важливо поговорити в хірургом, який буде проводити операцію. Жінка повинні точно знати про ризики, очікуваний результат і можливі ускладнення.

Всі вищенаведені способи для збільшення бюста мають свої плюси і мінуси. Для кого-то буде більш ефективним масаж, а кому-то допоможе вживання капусти.

Важливо одне: незважаючи на стійке думка про любов чоловіків до пишних грудей, в більшості випадків чоловіки в першу чергу цінують душевну красу жінок.