- Температура 35,5 норма або патологія
- Коли показник температур 35,0 результат наших недоліків
- переохолодження організму
- тривала дієта
- виснаження сил
- Зловживання жарознижувальними засобами
- Коли гіпотермія ознака хвороби
- Як правильно виміряти температуру
- Що робити при підозрі на патологію?
Нерідко скарга на температуру тіла нижче 36,0 сприймається лікарями як наслідок занадто великої уваги до свого здоров'я і якщо температура тіла 35 або трохи вище рекомендують просто зігрітися та випити гарячого чаю. Однак дана рекомендація не завжди приносити бажане полегшення, а неприємні симптоми не тільки не зникають, а й мають тенденцію до наростання.
Температура 35,5 норма або патологія
Стандартом нормальної температури тіла людини прийнято показник 36,6. Але в багатьох випадках конкретні дані від цієї цифри будуть істотно відрізнятися. Справа в тому, що показник температури залежить від цілого ряду чинників.
- Часу доби (вранці і ввечері він нижче).
- Інтенсивності роботи всіх систем організму, в пік робочого дня показник буде вище.
- Від температури навколишнього середовища, якщо людині жарко - температура буде вище, а якщо він замерз - знизитися.
- Від стану здоров'я, при цілому ряді захворювань порушується терморегуляція і знижується температура.
- Від особливостей індивіда. У деяких людей низькі показники - це вроджений фактор, який не заважає їм жити.
Нормальною (стандартної) для людини вважається температура тіла 35,5-36,9. Відхилення в нижню сторону від цього показника називається гіпотермією. А підвищення - це гіпертермія.
Одним з найважливіших аспектів в даному випадку буде стабільність показників. Якщо температура продовжує падати, то виклик лікаря обов'язковий і незамедлителен.
Залежно від того, з яких причин виникло зниження температури нижче показника 35,4, слід вживати заходів. В одних випадках буде дійсно досить тільки гарячого чаю і хорошого відпочинку, а в інших буде потрібно тривале лікування.
Коли показник температур 35,0 результат наших недоліків
Показники термометра 35,2-35,9 стануть відхиленням від норми, тільки якщо раніше таке не спостерігалося, т. Е. Зазвичай у людини була температура 36,6, а ось зараз градусник стійко показує 35,4. При цьому є й ряд неприємних симптомів, які заважають спокійно працювати і порушують звичний ритм життя.
Зниження температури може стати результатом недбалого ставлення до здоров'я. При цьому серед симптомів додатково до гіпотермії з'являться такі:
- Відчуття холоду, мерзлякуватість, тремтіння.
- Головний біль.
- Млявість і швидка стомлюваність.
- Оніміння пальців і рук.
Можуть виникати додаткові неприємні відчуття, такі як нудота, запаморочення.
Серед причин гіпотермії, коли температура 35 виявляться.
переохолодження організму
Воно виникає в результаті неправильної поведінки на холоді або поганий одягу.
Найбільш часто переохолодження зустрічається при температурі повітря від +10 до -12. Тут потерпілого потрібно зігріти, добре вкрити, напоїти гарячим чаєм з малиною, медом, лимоном.
Для зігрівання використовують гарячу ванну для ніг з гірчицею або гарячий душ, звичайну ванну. Добре дати можливість потерпілому поспати і потім щільно поїсти.
тривала дієта
Температура 35,3 може бути наслідком тривалої дієти, особливо якщо ця дієта складається тільки з рослинної їжі. При такому харчуванні організм не отримує достатньої кількості потрібних білків і мінералів, особливо небезпечний брак заліза - він викликає анемію. А це порушує постачання організму живильними речовинами і киснем, обмінні процеси сповільнюються і виникає порушення терморегуляції (зниження температури).
Для початку потрібно дану проблему виявити. При тривалих дієтах рекомендовано стежити за показниками крові (здавати клінічний аналіз), зниження гемоглобіну - це сигнал до відновлення балансу в харчуванні. Однак нормалізувати показники термометра вдасться тільки після відновлення нормального рівня гемоглобіну (спеціального харчування).
виснаження сил
Це може бути результат недавно перенесеної інфекції (ГРЗ, грип, краснуха), занадто інтенсивного ритму життя, непомірно великих навантажень (фізичних або розумових), постійного стресу.
Обов'язковими симптомами в цьому випадку будуть: сильний головний біль, озноб і втома.
Тут показники градусника опустяться приблизно на градус нижче звичайних, якщо зазвичай показники в нормі 36, 4, то в разі занепаду сил вони виявляться - 35,4.
Для усунення гіпотермії потрібно добре відіспатися, а також в подальшому спати не менше 8 годин, відпочити, вживати здорову їжу з достатньою калорійністю і потрібним набором вітамінів і мінералів, більше часу відпочивати, вести рухливий спосіб життя.
Зловживання жарознижувальними засобами
При лікуванні інфекції в домашніх умовах також можливе зниження температури. Це пов'язано з прийомом занадто великої дози жарознижуючого препарату, особливо часто зустрічається у дітей. У дорослого іноді таку реакцію організму може викликати прийом жарознижуючого для профілактики, наприклад, прийом ліків від грипу з парацетамолом, коли є нежить і кашель, але немає лихоманки.
Зазвичай температура знижується до 35,2-35,4. Але якщо показники виявилися ще нижче і продовжують падати - потрібно терміново викликати лікаря.
В інших випадках хворого потрібно добре вкрити і дати теплого пиття. Не можна робити занадто інтенсивні процедури, щоб не викликати різких стрибків температури.
Коли гіпотермія ознака хвороби
Якщо температура 35 і 5 тримається протягом тривалого часу (2-3 тижні), але до цього вона була в нормі вище, скажімо 36,6, слід уважно поспостерігати за станом здоров'я.
Так, безсимптомний тривало зниження може виявитися ознакою захворювання: пухлини мозку, яка зачіпає центр терморегуляції, порушенням роботи наднирників, щитовидної залози (тут недолік вироблення гормонів).
Обов'язково слід звернути увагу на зниження температури тіла, навіть якщо температура тіла 35,9, при наявності додаткових симптомів:
- Дратівливості або, навпаки, не властивою млявості.
- Постійного відчуття ознобу.
- Розлади пам'яті.
- При наявності несильного тремтіння пальців або рук.
- Частою нудоти.
- Головного болю і швидкої стомлюваності.
Серед найбільш небезпечних причин гіпотермії буде внутрішня кровотеча, гіпотиреоз (захворювання щитовидної залози), різке або стабільно низький артеріальний тиск, травми голови, пухлини, важкі анемії. При цьому виникає знижена температура тіла 35 8, але інші симптоми: слабкість, нудота, озноб виражені більш яскраво.
Щоб уточнити, чому виникла гіпотермія, слід звернутися до терапевта. Навіть якщо він скаже, що це не небезпечно, але пацієнт почувається при температурі 35 погано потрібно наполягати на проведенні обстеження: загальні аналізи, візит до ендокринолога, невропатолога і т. Д.
Така наполегливість допоможе раніше виявить захворювання і почати більш раннє його лікування, а це значно збільшить шанси на одужання.
Як правильно виміряти температуру
Для вимірювання температури тіла найбільш часто використовуються ртутні і електронні термометри. Електронні мають великий відсоток похибки і при показниках 35,8 вимір потрібно повторити тричі з інтервалом в 10-15 хвилин. Ртутні також можуть «помилятися» на 2-3 десятих градуса. Тримати їх під пахвою потрібно не менше 10 хвилин.
Тому при першому вимірі, обов'язково враховуються загальний стан і можливість переохолодження, втоми, прийому жарознижуючих.
Якщо показники після відпочинку і заходів по зігріву не прийшли в норму, то слід провести кілька контрольних вимірів. При цьому потрібно дотримуватися наступних правил:
- Вимірювати температуру завжди в один і той же час
- Робити це одним і тим же термометром.
- Вимірювати в одному і той же місці: завжди під лівою або правою пахвою, (найбільш прийнятно) в роті (трохи важко), в паху (застосовують для малюків і тяжкохворих).
- Не проводити виміри «просто так», тільки при наявності передумов: озноб, головний біль, нудота і т.д.
Що робити при підозрі на патологію?
Якщо температура опустилася до 35 градусів і продовжує падати, потрібно терміново викликати лікаря (швидку). Подальше зниження виявиться небезпечно не тільки для здоров'я, але і для життя пацієнта.
Низькі показники (температура тіла нижче 35) можуть спровокувати судоми, втрату свідомості, галюцинації.
При температурі до 35,2 і наявності зрозумілих причин її зниження (переохолодження, втома і т. Д.) Потрібно приймати домашні заходи по її нормалізації:
- Тепло вкрити хворого.
- Напоїти теплим питтям.
- Зігріти ноги (ванна, грілка)
- Дати в можливість поспати.
- Рясно погодувати.
При тривалих показниках термометра в межах 35,1-35,7 потрібно обстеження і встановлення причини.
При порушенні терморегуляції і виникненні стабільної гіпотермії в організмі порушуються процеси метаболізму - вони сповільнюються. У цьому випадку внутрішні органи отримують менше поживних речовин, внаслідок чого починають посилено працювати в дуже некомфортних умовах, що небезпечно виникненням цілого ряду захворювань.
Твердження, що низька температура сприяє збереженню молодості в корені невірно.
Лікуйтеся і будьте здорові!
Що робити при підозрі на патологію?