тендиніт стопи

1. лікування
2. медикаментозна терапія
3. Оперативне втручання
4. Народна медицина
5. фізіотерапевтичні засоби
6. профілактика

Тендиніт стопи - запалення ахіллового сухожилля, що відбувається внаслідок перенапруги литкового м'яза. М'язова тканина коротшає, стає менш еластичною, викликаючи постійну напруженість в п'ятковому сухожиллі, через що вона запалюється. У класичній медицині під «зонтичним» поняттям виділяють три хвороби: перитендиний, тендиніт і ентезопатія.

лікування

Потрібно зрозуміти генезис захворювання, оцінити ступінь тяжкості хвороби. У загальному плані консервативне лікування включає кілька моментів:

1. Фіксація стопи і гомілковостопного суглоба за допомогою бинтів, тейпірованіе, лонгетно-циркулярної пов'язки. Потрібно забезпечити нерухомість зв'язок всього гомілковостопного суглоба.
2. Медикаментозне лікування.
3. Фізіотерапія на завершальній стадії лікування (в консервативному форматі лікування і оперативному).
4. Масаж ураженої області сухожиль із застосуванням комплексів лікувальної фізкультури.

тендиніт ступні

Тендиніт лікується довго, при середньому рівні тяжкості лікування здатне тривати від одного до двох місяців. Якщо застосовується консервативне лікування не дає позитивного ефекту, розглядають питання застосування оперативного втручання. У подібному випадку процес повного відновлення функцій займе більш тривалий період. Лікування може зайняти до шести місяців.

медикаментозна терапія

Тендиніт - запальний процес. застосовувані лікарські препарати спрямовані на зменшення запалення, зняття больового синдрому в області стопи. Для цих цілей розроблена маса медикаментів. Протизапальні нестероїдні препарати (НПЗП) - група препаратів з широким спектром впливу. Серед засобів виділяють індометацин, ібупрофен, мовилося, диклофенак та інші.

Широко застосовуються протизапальні мазі та гелі (диклофенак, траумель гель, вольтарен емульгель). Знеболюючим ефектом володіють практично всі НПЗЗ, що знімають першопричину больового відчуття, запалення. Однак, проведені спеціальні препарати (таблетки і мазі), які посилюють цей ефект. Сюди відносять кетанов, дексалгін, ларфікс. Препарати зовнішнього впливу (мазі) застосовують для посилення обмінних процесів в ураженій ділянці сухожиль стопи (препарати на основі капсаїцину), викликаючи розширення поверхневих судин, що володіють відволікаючим і дратівливим ефектом. Знайшли застосування препарати на основі бджолиної отрути, колагену, ментолу, камфори (зокрема - препарат «Колаген гель»).

колаген гель

Оперативне втручання

Якщо консервативне лікування не дає відповідних результатів або не підходить для певних видів травм, доводиться вдаватися до оперативного втручання. Воно проводиться у випадках розриву зв'язок, стенозу кровоносних судин стопи, руйнування кісткових тканин і порушення обмінних процесів (дегенеративно-дистрофічні зміни).

На стопі рідко застосовують артроскопический метод (з впровадженням артроскопа через мікророзріз). Основний метод - відкрите розсічення хворого сухожилля, проведення маніпуляцій з видалення виявлених об'ємних змін, видалення частини зв'язок і подальшої фіксації, хірургічного відновлення зв'язок для регенерації вихідної активності тканин.

Народна медицина

Багато хвороб сучасного світу пов'язані з погіршенням екологічної ситуації на планеті. У подібній обстановці звернення до багатовікового досвіду народної медицини набуває особливої ​​актуальності. Лікувати тендиніт потрібно в руслі описаної раніше медикаментозної схеми: зняти больові відчуття і запалення сухожиль стопи.

народне лікування

До протизапальну відносять народні засоби:

1. Лікування компресами і ваннами з сольовим розчином;
2. Спиртовий настій з перегородок волоських горіхів. Невелика порція частин горіха заливається горілкою (0,5 літра), настоюється протягом 2-х тижнів в темному місці. Прийом всередину по 1 чайній ложці два-три рази на день;
3. Примочки з відвару плодів черемхи;
4. Компрес з настою часнику, мазь на його основі і евкаліптової олії знімає набряк і запалення зв'язок;
5. Застосування в їжу як приправа куркуми.

До знеболюючим рецептурами відносять:

1. Компрес з яблучним оцтом. У 100 мл горілки додається 0,5 л яблучного оцту, сік половинки лимона. Потім суміш настоюється протягом 2-4 годин і у вигляді компресу на сухожилля застосовується 1-2 рази на день.
2. Компрес з тертої сирої картоплі або пов'язка з тонко нарізаними скибочками сирої картоплі. Для приготування компресу тертий картопля змішується з дрібно нарізаною цибулею. Суміш ретельно розмішують, додають глину в рівному обсязі. Готовий склад рекомендується накладати на ніч на хворобливі ділянки стопи.

Комбінованою дією відрізняється лікування настоєм Смілакс (сассапареля) з коренем імбиру, приймається всередину 2-3 рази на день. Для приготування настою залити інгредієнти (мелені корінь імбиру і корінь сассапареля) окропом і настояти протягом години. Знеболюючим і протизапальним ефектом володіє прикладання холодного компресу на уражену ділянку стопи. Застосування обмежують 48 годинами після травми.

фізіотерапевтичні засоби

Основне завдання фізіотерапевтичних методів - прискорити обмінні процеси в хворобливій області і, тим самим, зняти запалення і запустити механізми регенерації тканин. Це відбувається завдяки розширенню капілярного кровотоку і безпосередньому впливу на сполучну тканину сухожиль. Травматичний тендиніт лікується (в залежності від методу) за 3-5 процедур. Розриви сухожиль призводять до більш тривалого лікування, так як кілька тижнів знадобиться тільки на післяопераційне відновлення і фізіотерапія може тривати протягом 1-2 місяців.

Найбільш затребувані фізіотерапевтичні методи лікування:

1. Лазерна терапія. Тендиніт стопи, колінного і плечового суглобів, артрози різного патогенезу - далеко не повний перелік хвороб, для лікування яких успішно використовують вказаний метод. Що застосовується випромінювання не є небезпечним для організму. Позитивних ефектів багато. Дозволяє зупинити тендиніт на ранній стадії захворювання, допомагає швидкому відновленню після важких оперативних втручань. Відрізняється протизапальну і знеболюючим ефектом. Впливає на тканині на клітинному рівні, допомагаючи оновленим клітинам успішно відновлювати хрящові тканини сухожилля, і прискорює процес реабілітації.

   лазеротерапія тендинита

2. Магнітна терапія. Вплив схоже з лазерною терапією. Відомо з давніх часів, має широкий спектр впливу. Підсилює обмінні процеси в хрящових тканинах стопи і позитивно впливає на клінічні показники крові. Терапевтичний ефект від магнітотерапії полягає в знеболюванні і зняття набряків, поліпшення рухливості зв'язок, пригнічує ріст патогенної мікрофлори, поліпшення дії лікарських препаратів.
3. УФ-терапія. Вплив ультрафіолетового випромінювання також сприяє поліпшенню кровопостачання ураженої області зв'язок і зменшує запалення хрящових тканин. Метод можна розглядати як альтернативний варіант магнітотерапії, але поступається йому по лікувальній дії.
4. Тендиніт найбільш ефективно лікується за допомогою ультразвукової терапії. Вплив високочастотного звуку призводить до механічних коливань в структурі тканин зв'язок і, тим самим, покращує обмінні процеси, знімає запалення, прискорює регенерацію хрящів, запобігає відкладенню кальцію в суглобах і фіброзних пухлин тканин.
5. Електрофорез з лідазу. Метод заснований на проникненні лікарських препаратів в уражені області під дією електромагнітного поля. Лидаза покращує проникність тканин, знімає набряки і запалення, збільшує рухливість суглобів. Процедура сприяє прискореному загоєнню мікротравм стопи, спрощує і розм'якшує рубцювання після оперативного втручання.

профілактика

Для здорових людей уникнути тендиніт не складає великих труднощів. Важливо уважно ставитися до взуття, відчувати комфортну посадку на нозі, уникати незручностей при ходьбі. Для активних занять спортом використовувати тільки спеціальне взуття, яка буде враховувати специфіку пронации, види навантажень і дозволить надійно фіксувати гомілковостопний суглоб, надавати йому відповідну навантажень підтримку.

Тендиніт може розвинутися від тривалого плоскостопості і це накладає додаткові вимоги до спортивного та щоденного взуття. Рекомендовано носіння спеціальних супінаторів, в деяких випадках необхідне використання ортопедичних устілок. Для займаються активним спортом обов'язковим моментом перед тренуванням є попередня розминка, яка розігріває м'язи і дозволяє уникнути можливих спортивних травм. Хорошим засобом зміцнення литкових м'язів і зв'язок стопи вважається плавання, яке також благотворно впливає на сухожилля.

Тендиніт легко дістати, нехтуючи елементарними профілактичними моментами. Однак в силу вікових та індивідуальних особливостей кожної людини лікування здатне виявитися скрутним.