Сьогодні ми вирішили зупинитися докладніше на головному чоловічому гормоні - тестостерон. Пропонуємо вам статтю з "Першої чоловічої книги: все, що необхідно знати про чоловічу здоров'я". (Глава 4. Зміна чоловічого здоров'я - спосіб життя звернення до лікарів ").
Автор книги - засновник, головний лікар Першої чоловічої клініки Олександр Євгенович Чуприн.
"Дуже часто я задаю своїм пацієнтам просте запитання: який гормон є самим чоловічим? Найчастіше вони згадують адреналін, рідше - кортизол, про який останнім часом стали часто писати глянцеві журнали. Люди, що стикалися з таким захворюванням, як цукровий діабет, згадують про інсуліні. і тільки кожен третій дає правильну відповідь: самим чоловічим гормоном є тестостерон. на жаль, більшість сучасних чоловіків має вкрай слабке уявлення про те, що таке гормони взагалі і яку роль вони відіграють в організмі чоловіка. П цього спочатку маленький «лікнеп».
Дія тестостерону в організмі чоловіка, як не здасться дивним, найкраще описано в відомому анекдоті:
На пагорб піднялися три бика - молодий, середнього віку і старий. Бачать: біля підніжжя пагорба пасеться стадо корів.
Молодий бик: «Хлопці! Полетіли вниз! Там телиці! Зараз усіх покриємо !!! »
Середній: «Куди поспішати? Зараз травичку пощіплем, погріємось, ме-е-е-е-повільно спустимося вниз і одну-двох найкращих покриємо ».
Старий бик: «Хлопці! Я не зрозумів: чого ви так метушіться? Не треба нікуди йти! Сидіть спокійно: може бути, вони самі зараз до нас піднімуться ... »
У цьому анекдоті передана суть тестостерону - це гормон успіху, гормон руху і життя.
У дії тестостерону найбільша кількість подібних «немедичних» визначень. «Гормон королів - rороль гормонів», «гормон успішності» і т. Д. Є навіть приказка: «Жінці важливий не чоловік в її житті, а чи є життя в її чоловікові». Тестостерон поряд з розумовими здібностями визначає, буде чоловік успішним в житті чи ні. Один з моїх пацієнтів якось сказав: замість того щоб відвідувати численні ні до чого не призводять тренінги і програми бізнес-навчання, краще було просто пройти курс тестостероноповишающей терапії.
Тестостерон є найважливішим гормоном, що визначає чоловічу сексуальність. Частота і задоволення статевими актами, прагнення домагатися успіху у протилежної статі - все це визначається дією тестостерону в організмі чоловіка. Але крім «невловимого» у тестостерону є і цілком відчутне дію.
Є чотири види дії тестостерону, оскільки вони дуже добре проявляються у чоловіків з низьким рівнем цього гормону. Депресія, дратівливість, відчуття втоми і знижений рівень лібідо - ось основні прояви зниженого рівня тестостерону в організмі.
Низький рівень тестостерону властивий людям похилого віку. У людей з високим рівнем тестостерону більш приємні «проблеми»: висока активність, в тому числі і сексуальна, схильність до ризику, активне вираження своєї думки, в тому числі в публічному просторі.
Як вже видно з цього короткого «лікнепу», тестостерон - це той гормон, який «краще мати, ніж втратити». Рівень тестостерону в організмі різко підвищується в період статевого дозрівання.
За дуже короткий період - менше року - рівень тестостерону у підлітків підвищується більш ніж в 20 разів! Приблизно в 20 років у будь-якого чоловіка спостерігається найбільш високий рівень тестостерону за всю його життя. Приблизно 10 років рівень тестостерону знаходиться на стабільно високому рівні, після чого починає знижуватися зі швидкістю 1-3% на рік. І тут ми стикаємося з першою проблемою більшості російських чоловіків. У Росії у чоловіків не ведуться так звані андрологічні паспорта, тобто неможливо встановити, як змінюється рівень тестостерону з часом. Адже якщо у чоловіка був природний рівень тестостерона 15 нмоль / л, а став 13, то це взагалі-то ні про що страшному не говорить. А якщо рівень впав з 30 до 15, то потрібно шукати причину такого явища.
Щоб зрозуміти, куди «йде» тестостерон, в першу чергу потрібно зрозуміти, звідки він з'являється. Тестостерон виробляється в яєчках (95%) і надниркових (5%). Контроль же за виробленням тестостерону знаходиться в головному мозку. Звідси і перші висновки про причини зниження рівня тестостерону: будь-які травми яєчок, видалення яєчок (наприклад при виявленні злоякісної пухлини), порушення роботи яєчок внаслідок проведення операції зі стерилізації чоловіки (вазектомія) безпосередньо зменшують рівень тестостерону в організмі. Але не меншу роль в контролі рівня тестостерону грає і мозок: постійні стреси і вплив екологічних факторів також призводять до зниження рівня тестостерону. Впливає і дієта.
Приклад з практики
Один з постійних клієнтів клініки, 35 років, вирішив схуднути. В результаті двотижневої гіполіпідемічної дієти отримав повний занепад сил. Ми знали його звичайний рівень тестостерону в крові. Повторили аналіз крові (на вміст загального тестостерону) через місяць. Результат - рівень тестостерону знизився нижче мінімально допустимого значення. Швидше за все, це сталося через різке зниження рівня жирів в прийнятій їжі і в організмі в цілому. Тестостерон синтезується в організмі з холестерину, рівень якого залежить від рівня жирів в організмі. Висновок: неправильна дієта привела до серйозного падіння рівня тестостерону в організмі. До речі, після завершення дієти рівень тестостерону відновився, правда, разом із зайвою вагою.
Читати продовження .
Скачати книгу: "Перша чоловіча книга: все, що необхідно знати про чоловічу здоров'я"
всі записи
Дуже часто я задаю своїм пацієнтам просте запитання: який гормон є самим чоловічим?
Я не зрозумів: чого ви так метушіться?
