- Токсикоз - що за звір?
- Що робити при відчутті симптомів токсикозу
- Як боротися з токсикозом при вагітності
Кожна вагітність переноситься по-різному. Навіть одна і та ж жінка може в перший раз скаржитися на токсикоз, а вдруге виносити дитину без особливого дискомфорту. Що ж робити, якщо вам пощастило менше, і токсикоз при вагітності буквально не дає спокійно жити ?! Як впоратися з нудотою і знайти стан щасливою майбутньої матусі?
Токсикоз - що за звір?
Токсикоз під час вагітності - це досить-таки поширене явище серед майбутніх мам, особливо на початкових термінах. Але при цьому багато жінок відзначають, що токсикоз турбував їх до кінця першого триместру, так що не переживайте - в більшості випадків це явище тимчасове і лише у небагатьох проблема зберігається протягом всієї вагітності.
Точного медичного обґрунтування досі немає, але лікарі припускають, що це відбувається в основному через гормональні зміни в організмі вагітної. На цей і багато інших питань, пов'язані з вагітністю, пологами та доглядом за малюком, ви знайдете відповіді на сайті https://www.9months.ru . Читайте інформаційні статті, користуйтеся календарем вагітності, калькуляторами, форумом для спілкування з матусями.
Зазвичай майбутні мами, які мають токсикоз на ранніх термінах вагітності, скаржаться на загальну слабкість організму, нудоту, іноді блювоту. Внаслідок цих факторів зменшується апетит і знижується вага.
Іноді токсикоз може викликати висипання на шкірі, астму, спазми в м'язах. У цьому випадку обов'язково зверніться до лікаря!
Що робити при відчутті симптомів токсикозу
Запам'ятайте, що будь-які зміни в організмі і самопочутті вагітної жінки повинні закінчуватися походом до лікаря. Ні в якому разі не варто намагатися впоратися «бабусиними методами». Будь-яка неправильна дія може негативно вплинути на розвиток плода.
Навіть при класичних симптомах токсикозу лікар повинен провести обстеження, щоб виключити різного роду патології, які могли б протікати непомітно для вас.
Як боротися з токсикозом при вагітності
Є кілька способів, які допоможуть полегшити ваш стан:
- Харчування має бути легким і дробовим. Їжте потроху і часто. Жирна і висококалорійна їжа посилить поточний стан.
- Не робіть різких і занадто активних рухів. Рухайтеся плавно і розмірено.
- Більше гуляйте. Свіже повітря творить чудеса.
- займіться йогою або пілатесом .
- Вживайте багато рідини, щоб виводити з організму шкідливі токсини.
- Постійно провітрюйте квартиру, будинок або кабінет на роботі, щоб не було дратівливих запахів.
- Остерігайтеся великого скупчення людей, це вам зараз ні до чого.
- Добре висипайтеся, недосип погіршує стан.
Переконайте себе в тому, що нічого страшного не відбувається, нехай токсикоз під час вагітності вас не пригнічує, адже це чарівний період в житті жінки. Пам'ятайте, що в результаті ваших старань з'явиться на світ довгоочікуваний малюк. Будьте здорові!
Павлова Катерина, спеціально для « ДвеМами.ру »
Токсикоз - що за звір?Що ж робити, якщо вам пощастило менше, і токсикоз при вагітності буквально не дає спокійно жити ?
Як впоратися з нудотою і знайти стан щасливою майбутньої матусі?
Токсикоз - що за звір?
