- Причини, чому тріскається шкіра
- профілактика тріщин
- Лікування тріщин на руках ваннами
- Лікування тріщин рослинними оліями
- Народні засоби лікування тріщин на шкірі
Шкіра на пальцях, долонях, стопах тріскається у чоловіків і жінок. Причини різні: дефіцит вітамінів, захворювання, негативні зовнішні фактори. Тріщини болючі, вимагають своєчасного лікування.
Причини, чому тріскається шкіра
Холод звужує судини, погіршує кровопостачання кінцівок, що викликає роздратування найтонших і чутливих ділянок рук і ніг. Шкіра набуває шорсткість, лущиться, грубіє і твердне. Волога викликає розтріскування, що кровоточать ранки.
Анемія. Причина тріщин на руках і ногах - низький рівень гемоглобіну (Анемія, недокрів'я). Шкірні покриви отримують недостатньо кисню. Характерні симптоми: запаморочення, болить голова, слабкість, задишка, серцебиття, сонливість. Суха шкіра, випадання волосся , Ламкі нігті.
Якщо причина анемії - дефіцит заліза , Хочеться їсти глину, землю, крейда, папір, пісок. Мерзнуть кінцівки, шкіра рук суха, тріскається. Дитина відстає в розвитку, частіше хворіє.
Для лікування включити в раціон продукти, багаті двовалентним гемовим залізом, яке організм повністю засвоює: яловичину, телятину, свинину, нирки, печінку.
Рослинна їжа містить тривалентне негемове залізо. Його багато в малині, геркулесі, гречці, бобових, петрушці, кропиві . Перетворення в двовалентне вимагає вітаміну С.
Засвоєння заліза погіршують продукти, багаті кальцієм : Молоко, сири, картопля, рис, яєчний білок . Що входить до складу чаю і кави танін зв'язує залізо, знижує його засвоєння.
Рівень гемоглобіну визначає біохімічний аналіз крові.
Причина анемії - брак вітаміну В9 ( фолієва кислота ). Її нестача пов'язана з тривалим прийомом протисудомних препаратів, зловживання алкоголем, вигодовування дитини козячим молоком.
Симптоми дефіциту фолієвої кислоти: дратівливість, підвищена стомлюваність, відсутність апетиту , Погіршення пам'яті, запаморочення, головний біль.
Причина недокрів'я - дефіцит вітаміну В12. Симптоми: порушення координації рухів, дотику. Здається, що шкіру поколює.
Причини тріщин на руках, долонях, губах, мові - нестача вітаміну В2 (рибофлавіну). Їм багаті молоко, крупи, овочі, яйця, яловичина, оселедець, жирні сорти сиру, бобові. Організм не накопичує вітамін В2, його руйнує вплив світла.
Якщо тріскається шкіра на руках, необхідні ненасичені жирні кислоти Омега-3 і Омега-6. Вони в складі кремів і засобів по догляду за шкірою і волоссям. Ними багаті рослинні масла, риб'ячий жир , Лосось, скумбрія, сардина, горіхи, мигдаль, насіння соняшника .
Причина, чому тріскається шкіра - захворювання шлунково-кишкового тракту, внутрішніх органів, забрудненість ШКТ. Варто звернутися до лікаря для обстеження. Лікування може зажадати корекції раціону харчування.
профілактика тріщин
Якщо тріскається шкіра на руках, завчасно наносити крем, гліцерин.
При виконанні домашніх справ, роботі на грядках захищати руки гумовими рукавичками. Особливо ретельної турботи вимагають руки і п'яти в середньому і літньому віці, оскільки зниження функції потових залоз - одна з причин, чому тріскається шкіра.
Щоб не довелося лікувати тріщини на пальцях і долонях, мити руки теплою водою. Застосовувати рідке мило з нейтральним рівнем кислотності, м'який гель для тіла - дані засоби гігієни попереджають роздратування шкіри.
Рідке мило з додаванням екстрактів трав пом'якшує, живить шкірний покрив. Для профілактики розтріскування сухої шкіри застосовувати мило з гліцерином.
Для попередження тріщин, відновлення захисту від мікробів обполіскувати шкіру водою з додаванням оцту, лимонної кислоти.
Руки насухо витирати м'яким махровим рушником. Холод, протяг - причини розтріскування вологою шкіри.
Що очищає склад:
- Змішати в рівних частих воду і молоко.
Тримати пензля, пальці в теплому складі 15-20 хвилин. Насухо витерти, нанести крем.
Постійна волога на руках - причина тріщин, розвитку грибка. Пітливість долонь, стоп викликають порушення обміну речовин , Підвищена нервозність.
Зниження пітливості рук:
- Заварити склянкою окропу 10г шавлії або суниці, настояти, процідити.
Приймати по 0,5 склянки вранці і ввечері протягом місяця.
Лікування тріщин на руках ваннами
Картопля:
- Почистити і відварити картоплю, злити воду в емальований або скляний посуд, дати охолонути.
Тримати обвітрені, почервонілі руки 15-20 хвилин. Процедура допомагає при із сухою шорсткою шкірі.
крохмаль:
- У літр теплої води, постійно розмішуючи, додати 100г крохмалю .
Тримати пензля 20 хвилин. Після закінчення обполоснути теплою водою, нанести крем.
Гліцерин допомагає від тріщин, загрубілої шкіри:
- Приготувати домашню ванночку з 1л теплої води, 2ч.л. гліцерину, 0,5ч.л. нашатирного спирту.
Корисні ванночки з відвару рису, геркулесу, ромашки , подорожника .
Лікування тріщин рослинними оліями
Оливкова олія для догляду за растрескавшейся шорсткою шкірою рук:
Нанести на ніч, надіти бавовняні рукавички.
Масло календули. Нігтики наполягають на соєвому маслі. Продукт надає пом'якшувальну, антисептичну і ранозагоювальну дію, не дратує чутливу шкіру, в тому числі у дітей.
Застосовувати для лікування тріщин, порізів, пом'якшення шкірного покриву, зняття запалення. Додавати в крему для догляду за обличчям, руками, ногами.
Масло шипшини загоює рубці і шрами, лікує тріщини на руках і ногах.
Сандалове масло очищає, зволожує, пом'якшує, надає антисептичну дію. Особливо корисно від тріщин, при сухій зудить шкірі.
Масло пачулі усуває запалення, суху кірку, позбавляє від тріщин. Доглядає за в'янучої або сухою шкірою, відновлює еластичність.
Народні засоби лікування тріщин на шкірі
календула:
- Заварити 0,5 склянки окропу 1с.л. сухих нагідок, настояти в закритому посуді 20 хвилин, дати охолонути, процідити.
Наносити склад на тріщини, подразнення.
Кавова гуща.
- Для позбавлення від грубої растрескавшейся шкіри мити руки кавовою гущею.
Яблука. Для загоєння тріщин на руках, губах протерти їх маззю:
- Змішати пюре зі свіжих яблук і вершкового масла (жиру), взяти в рівних частинах.
Яблучна кашка знижує запалення, її прикладають до виразки, опіків і обморожень.
Буряк:
- відварити буряк , Трохи теплим відваром змащувати тріщини на долонях, пальцях, п'ятах.
обліпиха:
- прикладати ягоди обліпихи для пом'якшення, загоєння тріщин і ранок.
Прополіс, алое:
Рецепт лікування тріщин на п'ятах:
- Прокип'ятити 5 хвилин на повільному вогні 1с.л. нагідок, злегка покритих водою, дати охолонути.
- Розтерти в кашку цибулину.
- Подрібнити 1с.л. каланхое.
- Перемішати всі компоненти.
Накласти на 3 години на тріщини. Лікувати через день протягом 2 тижнів.
