У чому користь і шкоду кави без кофеїну і з кофеїном

1. У чому шкода кави?
2. У чому користь кави?

• джерело:
• DepositPhotos

Маша сартанів Автор

Так чи шкідливий кофеїн, як про нього постійно говорять? Давай розберемося, що ж так чи не так з кавою.

Про користь і шкоду кофеїну говорили багато і часто. Але думки часто розбігаються, тому дізнатися, чи дійсно небезпечний кави, дуже складно. Давай розберемося.

У чому шкода кави?

Кавові напої не можна пити на порожній шлунок. Так як він стимулює вироблення гормону, який відповідає за травлення. А коли в шлунку немає їжі, то і перетравлюватися нічому. Крім того, кава підвищує кислотність шлунка, тиск і порушує сон.

Цікаво й те, що кава може викликати целюліт - вся справа в консерванти, які використовуються для продовження життя кавових зерен. Тонізуючий ефект кави короткочасний - всього на пару годин він дає прилив сил і енергії, а потім тебе хилить в сон. І, до того ж, кава викликає звикання і зневоднення організму.

У чому користь кави?

Звичайно, в кофеїн є і корисні властивості, які теж необхідно враховувати. Так, кава містить в собі антиоксиданти, які дозволяють вивести з організму вільні радикали. А значить допомагає боротися з передчасним старінням.

Крім того, кавові антиоксиданти допомагають боротися з онкологією, деякими хворобами серця, хворобою Паркінсона і з цукровим діабетом. І стимулює роботу травного тракту, працюючи як естестественно проносне.

Тому, можна стверджувати, що кава не так вже й поганий. Просто не потрібно їм зловживати.