лимонник

1. Лимонник: рослина
2. Лимонник: китайський
3. Лимонник: склад
4. Лимонник: властивості
5. Лимонник: застосування
6. Лимонник: тиск
7. Лимонник: при вагітності
8. Лимонник: дітям
9. Лимонник: в капсулах
10. Лимонник: екстракт
11. Лимонник: краплі
12. Лимонник: чай
13. Лимонник: препарати
14. Лимонник: в аптеці
15. Лимонник: інструкція
16. Лимонник: як приймати
17. Лимонник: протипоказання
18. Лимонник: відгуки
19. Лимонник: купити, ціна

Лимонник (лат. Schisandra) - це лікарська рослина з багатющою історією. Про його корисні властивості древнекитайским цілителям було відомо ще 15 століть назад, хоча в Європейських країнах про нього дізналися значно пізніше. Своє російська назва лимонник отримав завдяки характерному лимонному запаху кори і листя. Сьогодні ця рослина користується великим повагу не тільки за привабливий зовнішній вигляд і приємний аромат, але і за численні цілющі властивості.

Лимонник: рослина

Лимонник є воістину реліктовим представником рослинного світу. Будова його квіток, плодів і стебла, говорить про те, що рослина це існувало ще в теплому третинному періоді розвитку нашої планети, і збереглося після заледеніння. Сьогодні лимонник представлений невеликим сімейством лімоннікових, що налічує від 14 до 25 видів. Дикі сорти лимонника широко поширені на території Китаю, Японії, Корей. Далекого Сходу в лісах змішаного типу. Однак багато його види прекрасно культивуються і в середній смузі Росії.

Лимонник: китайський

Найціннішим, з медичної точки зору, видом лимонника є лимонник китайський (далекосхідний). У нашій країні він переважно росте на території Далекого Сходу, в прибережних зонах Приморського і Хабаровського краю, на Сахаліні і в південно-західній частині Амурської області.

Китайський лимонник є крупним в'юнкий чагарник-ліану. Його дерев'янистий стебло може досягати до 15 м в довжину. Пагони ростуть швидко, обвиваючи стовбури і гілки сусідніх дерев строго за годинниковою стрілкою. Листя цієї рослини темно-зелені з зовнішньої сторони і світлі з внутрішньої, що не великі, еліптичної форми з клиновидним підставою. Квітки лимонника білі, воскоподібні, близько 1,5 см в діаметрі. Період цвітіння триває з травня по червень (14 днів), а до вересня дозрівають численні червоні ягодоподібні плоди, зібрані в щільні кисті. Характерною особливістю цих ягід є солодкуватий смак шкірки, кисла м'якоть, гіркі і терпкі насіння. У той же час, лікарські засоби, виготовлені з плодів, набувають солонуватий присмак. Саме за цю особливість в стародавніх медичних трактатах ягоди китайського лимонника називали не інакше, як «плід п'яти смаків». Хоча в східній медицині здавна використовувалися не тільки плоди, але і в інших частинах рослини: листя, стебла і коріння. За ступенем значущості в медицині китайський лимонник поступався лише женьшеню .

Лимонник: склад

Склад лимонника унікальний. Ця рослина справді є джерелом найцінніших біологічно активних речовин. Основна їх частина міститься в плодах. Крім органічних кислот і ефірних масел, м'якоть і насіння ягід цієї рослини містять:

• вітаміни - вітамін A , вітамін B1 , вітамін B2 , вітамін C , вітамін E ;
• макроелементи - залізо, калій , кальцій , магній ;
• мікроелементи - мідь, марганець , цинк , Барій, хром, йод, селен , Нікель, срібло, молібден , кремній ;
• жирні кислоти - лінолева , Ліноленова, олеїнова, лауриновая, пальмітинова;
• пектини ;
• таніни.

Але, мабуть, найважливішими складовими лимонника, що визначають його цінність в медичній практиці, є біологічні активні речовини схізандрол і схизандрин. Саме вони відповідають за висловлену тонізуючу дію цієї рослини.

Лимонник: властивості

Найбагатший склад визначає основні властивості лимонника. Препарати, виготовлені на його основі, можуть надавати позитивний вплив практично на всі органи і системи людини. Ось лише основні науково підтверджені якості цієї рослини:

1. Сприяє покращенню стану органів дихання при різних захворюваннях (запаленні легенів, астмі, тривалому кашлі і т.д);
2. Благотворно впливає на серцево-судинну систему;
3. Допомагає відновленню нервової системи при депресії і стресі;
4. Є прекрасним тонізуючим засобом - дає тривалий заряд бадьорості, підвищує працездатність;
5. Сприяє покращенню моторної і секреторної функції шлунково-кишкового тракту;
6. Покращує якісний склад крові при цукровому діабеті;
7. Відновлює клітини печінки, захищає їх від токсичного впливу алкоголю, ліків і промислових розчинників;
8. Справляє стимулювальний ефект при важкої розумової діяльності, покращує концентрацію уваги;
9. Допомагає підтримувати оптимальний гормональний баланс в жіночому організмі, усуває неприємні симптоми менопаузи і передменструального синдрому;
10. Так само як імбир і йохимбе , Є натуральним афродизіаком, підвищує сексуальну активність;
11. Сприяє позбавленню від зайвої ваги ;
12. Покращує гостроту зору;
13. Активізує роботу імунної системи;
14. Нормалізує артеріальний тиск;
15. Завдяки великому вмісту антиоксидантів, знижує негативні наслідки дії вільних радикалів ;
16. Надає омолоджуючу дію на весь організм в цілому.

Лимонник: застосування

Виходячи з вищесказаного, неважко здогадатися, що головною сферою застосування лимонника є медицина. З давніх часів і до цього дня ця рослина рекомендується для лікування багатьох недуг, у тому числі:

1. захворювань шлунково-кишкового тракту, печінки і нирок;
2. недокрів'я і кровотеч;
3. імпотенції;
4. туберкульозу;
5. психічних розладів і депресії;
6. розумового і фізичного перевтоми;
7. гіпотонії;
8. цинги;
9. дизентерії;
10. шкірних захворювань (вітіліго, псоріазу, плескатого лишаю, трофічних виразок та ін.);
11. цукрового діабету;
12. епілепсії;
13. коклюшу;
14. бронхіту і бронхіальної астми.

Останнім часом лимонник все частіше використовується в якості засобу для схуднення . І це не дивно, адже тема зниження ваги сьогодні як ніколи актуальна, а натуральні природні речовини, такі як Джімнема , насіння Чіа і лимонник є прекрасною альтернативою хімічним жироспалюючим препаратів. Ще більш виражений ефект дає лимонник в поєднанні з дієтою, наприклад, дієтою Дюка або білкової дієтою . При цьому він забезпечує приплив сил і бадьорості, недолік яких часто супроводжує людей, які дотримуються дієтичного меню.

Широко застосовується лимонник і в косметології. Екстракти і ефірні масла, якими так багата ця рослина, високо цінуються за омолоджуючі і тонізуючі якості. Тому лимонник часто використовується для виготовлення антивікових доглядають коштів - кремів, лосьйонів і тоніків. Крім того, приємний аромат рослини дозволяє використовувати його в якості інгредієнта в парфумерії та миловарінні.

Окремо варто сказати про використання лимонника в їжу. Незважаючи на всю користь, свіжі плоди цієї рослини практично не їстівні через свого специфічного смаку. Тому перед вживанням плоди, як правило, піддають сушці або термічній обробці - готують компоти, варення, сиропи. Свіжий сік ягід додають в чай ​​або каву, використовують для букетірованія вина. Листя лимонника прекрасно підходять для приготування ароматних тонізуючих чаїв і маринадів.

Крім практичного застосування, не можна забувати і про декоративні якості лимонника. Ця ліана дуже улюблена садівниками і часто використовується у вертикальному озелененні на присадибних ділянках.

Лимонник: тиск

Про те, що лимонник здатний нормалізувати тиск медикам відомо вже давно. Однак, на відміну від кінського каштана або пажитника , Що знижують показники артеріального тиску, ця рослина, навпаки, сприяє їх росту. Саме з цієї причини лимонник дуже корисний для поліпшення самопочуття при гіпотонії або різкому зниженні артеріального тиску. Активні речовини, що входять до його складу, сприяють зменшенню частоти серцевих скорочень зі збільшенням їх амплітуди, розширення судин і почастішання дихання. Для стабілізації артеріального тиску в домашніх умовах зазвичай використовуються відвари або настоянки, приготовані з ягід лимонника.

Лимонник: при вагітності

Незважаючи на величезну кількість позитивних якостей лимонника, використовувати його при вагітності слід вкрай обережно. Це пов'язано не тільки з його здатністю підвищувати артеріальний тиск, але і з тим, що на пізніх термінах виношування лимонник може спровокувати передчасні пологи. Проте, в деяких випадках ця рослина допомагає полегшити стан майбутньої мами. Наприклад, в невеликих дозах лимонник позбавляє від неприємних проявів токсикозу:

• нудоти;
• перепадів настрою;
• зниженого тиску.

Однак важливо розуміти, що самолікування лікарськими засобами на основі лимонника може нести загрозу для здоров'я мами і ще не народженого малюка. Підібрати безпечну дозування і схему прийому таких препаратів може тільки лікар.

Лимонник: дітям

На думку медиків, лимонник протипоказаний дітям, які не досягли 12 років, так як сильнодіючі речовини, що містяться в цій рослині, можуть негативно впливати на не до кінця сформувалася нервову систему дитини. У виняткових випадках препарати цієї рослини можуть призначатися дітям старше 5 років. Наприклад, ефективні вони при таких порушеннях, як:

• розумова і фізична перевтома;
• знижений імунітет;
• втрата апетиту.

В якості профілактичного заходу лимонник призначається під час епідемії ГРЗ і грипу. Доведено, що ризик захворювання в цьому випадку знижується мінімум в 4 рази. Багаторічний досвід показує, що лимонник неймовірно результативним при лікуванні у дітей дизентерії, причому за своєю ефективністю він перевершує бактеріофаги. Однак, щоб уникнути негативних наслідків для дитячого здоров'я, призначення і прийом препаратів з лимонником повинен проводитися строго під контролем лікаря.

Лимонник: в капсулах

Як і багато активні харчові добавки, найзручніше вживати лимонник в капсулах, адже в такому вигляді дотримання дозування легко контролювати. До того ж саме капсулована форма дозволяє максимально зберегти всі корисні властивості лимонника, надійно захищаючи його активні компоненти від окислення.

Лимонник: екстракт

Однією з поширених лікарських форм лимонника є сухий екстракт, що представляє собою подрібнені плоди і околоплодник рослини. Для його виробництва сировину екстрагують водою, відстоюють, очищають, а потім концентрують. Отриману густу масу висушують. Такий спосіб виробництва дозволяє зберегти максимум вітамінів та інших корисних речовин, якими так багатий лимонник. Для використання сухого екстракту за призначенням, його необхідно попередньо розвести у воді.

Лимонник: краплі

З насіння лимонника зазвичай виготовляють рідкий спиртовий екстракт або краплі. Для його приготування очищені і роздроблені насіння заливаються 70% спиртом у співвідношенні 1: 3. Деякі виробники комбінують лимонник з іншими рослинними екстрактами, наприклад, екстрактом ягід Годжі .

Лимонник: чай

У домашніх умовах лимонник традиційно використовують для приготування ароматного тонізуючого чаю. Як заварки використовуються як плоди, так і листя цієї рослини. У першому випадку подрібнені ягоди лимоннику заливають гарячим сиропом, настоюють не менше години, а потім кип'ятять протягом 4-5 годин. Набагато швидше і простіше готується чай з листя лимонника. Для цього 2 чайних ложки сировини заливають склянкою окропу і настоюють 15 хвилин. Для додання більш насиченого смаку і аромату в готовий напій можна додати імбир, куркуму або корицю.

Лимонник: препарати

Сьогодні ринок харчових добавок пропонує великий вибір препаратів з лимонником, здатний задовольнити запити навіть найвибагливішого споживача.

1). Наприклад, великою популярністю користуються капсули з екстрактом лимонника « Schisandra »Від американської компанії Oregon's Wild Harvest. Цей препарат створений з використанням тільки натуральних компонентів, вирощених без використання хімікатів і пестицидів. Всього 2 капсули в день допомагають підтримати здоров'я печінки, шлунка і нирок, уникнути негативних наслідків щоденного стресу, підвищити загальну витривалість організму.

2). Не менш затребуваною формою лимонника є і його рідкий екстракт « Schisandra, Ripe Berry »Від виробника Herb Pharm. Він випускається у флаконі об'ємом рівним 1 рідкої унції (29,6 мл). Даний препарат виготовляється шляхом екстракції стиглих плодів китайського лимонника, вирощених на сертифікованих органічних фермах Китаю. Використовувати цей екстракт просто - флакон збовтують, потім 30-40 крапель розчину змішують з невеликою кількістю води і приймають всередину від 2 до 5 разів на день.

3). Зручною в застосуванні формою лимонника є « Schizandra eeTee »Гранули для приготування чаю Dragon Herbs. Він випускається в упаковці вагою 60г, якої вистачає на 30 чашок ароматного і корисного напою. Важливою особливістю даного продукту є те, що при його виготовленні використовується унікальна технологія ідентичного переносу (FITT), що дозволяє в незмінному вигляді зберегти початкове зміст активних сполук рослини. Для приготування напою 1 чайну ложку порошку змішують з 60-90 мл, гарячої або теплої води і приймають по 1-4 порції в день.

Лимонник: в аптеці

Як і більшість біологічно активних добавок, препарати з лимонником можна придбати в аптеці. Однак більш зручною і вигідною альтернативою звичайному аптечному пункту є перевірений інтернет-магазин. Інтернет-аптеки можуть запропонувати набагато більш широкий вибір препаратів від перевірених виробників зі світовим ім'ям за відносно низькими цінами.

Лимонник: інструкція

Кожен препарат на основі лимонника, придбаний в аптеці або інтернет-магазині, повинен обов'язково супроводжуватися інструкцією. У ній детально описується дозування і порядок вживання лікарського засобу. Звичайно дозування того чи іншого препарату можуть варіюватися в залежності від форми випуску і концентрації активних речовин, але в більшості випадків вони схожі. Так, наприклад, капсули і таблетки лимонника зазвичай рекомендується приймати по 2 штуки двічі в день під час їжі, а спиртовий розчин - по 15-30 крапель 1-3 рази на добу.

Лимонник: як приймати

Для того щоб лимонник приніс тільки користь, потрібно знати не тільки дозування, але і як правильно його вживати. Перш за все, потрібно мати на увазі, що ця рослина, так само як кава, елеутерокок або родіола рожева , Надає збудливу дію на нервову систему. Тому використовувати наявні кошти на основі лимонника рекомендується в першій половині дня - в іншому випадку можна спровокувати безсоння. З тієї ж причини не варто поєднувати лимонник зі снодійними, седативними і нейролептическими препаратами. У будь-якому випадку, не можна забувати, що ця рослина є досить сильнодіючим, тому перш, ніж використовувати його, необхідна попередня консультація лікаря і чітке дотримання призначеної їм дозування. Починати краще з малих доз, поступово доводячи їх до рекомендованих, але, ні в якому разі, не перевищуючи їх.

Лимонник: протипоказання

Незважаючи на величезну кількість позитивних якостей, лимонник має ряд протипоказань. Як вже говорилося, без зайвої необхідності він не рекомендований вагітним і годуючим жінкам, а також дітям молодше 12 років. Крім того, не можна приймати препарати з лимонником при наявності наступних станів:

• підвищений артеріальний тиск;
• порушення серцевого ритму;
• інфекційні захворювання в гострій формі;
• епілепсія;
• нервове збудження;
• безсоння;
• підвищений внутрішньочерепний тиск;
• хронічні захворювання печінки.

Лимонник: відгуки

Нижче ви можете прочитати реальні відгуки покупців БАДів лимонника. На підставі відгуків можна вирішити який з виробників і в якій формі краще підійде для лікування в вашому випадку. Не забудьте залишити власний відгук для нових покупців! Не дарма це засіб народної медицини так вихваляється з давніх часів, Поетто позитивних відгуків предостатньо.

Лимонник: купити, ціна

Ось такий великий асортимент форм, дозувань і виробників лимонника:

1. Купити лимонник за низькою ціною і з гарантованою високою якістю можна в відомому американському інтернет-магазині органіки iHerb .
2. Детальна інструкція з оформлення замовлення: Як зробити замовлення на iHerb !
3. При замовленні, використовуючи iHerb.com промокод , Вам доступна! Знижка 10% для нових і акції до 30% для діючих покупців! Рекомендуємо обов'язково скористатися, тому що при другому замовленні такої знижки вже може не бути і навіть Кешбек-сервіси з Росії не завжди повернуть відсотки з покупки, тому що ціни зовсім невисокі! Бажаємо купити ще більше зі знижками через промокодом Kupivip , промокодом Зв'язковий на розумні пристрої , купон JD на електроніку і промокод Летуаль !
4. Все про оплату і доставку: iHerb оплата і iHerb доставка !

Джерело фото: iHerb.com

Як вам допомагає лимонник? Ваш відгук дуже важливий для нових покупців!