- Як діє цей засіб?
- Трохи корисної інформації
- П'ємо таблетки правильно
- Передозування краплями
- Фітопакетікі
Валеріана є всім відоме заспокійливе, що продається в аптеках без рецепта. Наші мами і бабусі використовували цей засіб, але воно досі не втратило актуальності. У зв'язку з цим ми вирішили розповісти вам, скільки рекомендується пити валер'янки, щоб не було передозування, небезпечної для організму.
Як діє цей засіб?
Не багато люди вивчають інструкцію перед прийомом валер'янки і навіть не уявляють, скільки разів в день її дозволено пити в таблетках або краплях. Засіб володіє багатьма позитивними властивостями для організму:
- Пригнічує активність нервової системи, допомагаючи людині швидше заснути. При нервовому виснаженні валеріана незамінна.
- Завдяки заспокійливому впливу на нервові закінчення, валеріана уповільнює серцевий ритм і розширює судини.
- Розслаблює мускулатуру травних і сечовивідних органів.
- Валеріана створює легкий жовчогінний ефект і стимулює виробництво шлункового соку в організмі.
- Постійний прийом курсом дозволяє знизити артеріальний тиск.
За словами виробників, для отримання позитивних ефектів потрібно приймати таблетки або краплі довгий час. Багато дотримуються цієї рекомендації, не замислюючись, скільки часу можна пити валер'янку без шкоди.
Трохи корисної інформації
Щоб розібратися в допустимих дозах потрібно розглянути склад біологічно активних речовин, що впливають на центральну нервову систему. Таблетки приймаються разово або курсом - залежить від симптомів.
Кожна таблетка складається з порошку, виготовленого шляхом перетирання кореня рослини, але також існують фітопакетікі і екстракти, тому вибирайте оптимальну форму випуску.
Заспокійливий ефект від таблеток настає протягом півгодини, а краплі діють приблизно втричі швидше, але мають неприємний смак. Тривалість прийому валер'янки визначає лікар, але бажано не продовжувати курс довше двох тижнів (потрібні перерви).
П'ємо таблетки правильно
Скільки можна пити таблеток валеріани в день, вам повинен розповісти лікар, який призначив їх. Ми не рекомендуємо перевищувати добову дозу в 200 мг. Відповідно, в добу вам дозволяється взяти по 1-2 таблетки до 2-3 разів.
Читайте також
Люди нерідко забувають дотримуватися дозування і прагнуть скоріше отримати позитивний ефект. У таких випадках зазвичай і виникає передозування. Визначити її непросто, так як симптоми дуже розпливчасті:
- неприємні відчуття в шлунку;
- нудота і блювота, ослабів стілець;
- пригнічений свідомість і сонливість (іноді перезбудження і розширення зіниць);
- тремтіння рук і запаморочення;
- пригніченість, млявість і слабкість;
- підвищення тиску.
Ці симптоми виникають і при багатьох інших порушеннях і захворюваннях, тому краще вважайте, скільки ви випили валер'янки в таблетках і не зловживайте ними.
Передозування краплями
Екстракт валеріани теж здатний порушити самопочуття. В добу рекомендуємо обмежитися 20-30 краплями до декількох разів. В ідеалі краплі необхідно розмішувати в склянці води і випивати її за один раз. До екстракту валеріани поступово розвивається звикання. Для визначення передозування керуйтеся вищеописаними симптомами, які нерідко доповнюються іншими ознаками:
- порушення сну;
- що не проходять болі в голові;
- печія і нудота через постійну роботи шлунка;
- загострення хронічних порушень травлення.
Фітопакетікі
Наостанок з'ясуємо, скільки можна вживати валер'янки в пакетиках. В основному, цю форму препарату застосовують для дітей. З року до шести років кожен пакетик заварюють парою склянок окропу і дають настій дитині перед сном для створення заспокійливого ефекту по 1-2 ложечки.
Для дітей старшого віку (від 6 до 12) фітопакетік валер'янки заварюють 1 склянкою води. Малюк повинен випити перед сном 50-100 мл. Якщо дитина переносить високі емоційні навантаження, йому дають випити ще одну дозу в середині дня.
Дорослим теж можна вживати валер'янку в фітопакетіках, але набагато простіше і зручніше випити таблетку або кілька крапель.
Скільки за часом дозволено пити таблетки або екстракт валеріани, ви тепер знаєте, тому намагайтеся не допускати передозування, щоб не нашкодити організму.
Як діє цей засіб?
