Все ще мучитеся намагаючись кинути палити? Замовте електронну сигарету і кидайте легко!
Читання фактів про шкоду куріння лише трохи допомогло задуматися над тим, щоб кинути палити. Найяскравіший приклад - лікарі. Серед них курців не менше (а то і більше), ніж серед інших професій. Напевно, ви і самі тисячі разів читали на сигаретної пачки "Мінздрав попереджає ...", а віз і нині там.
І все ж ... на численні прохання публікую матеріал на тему "шкоду куріння".
Найбільшої шкоди куріння завдає серцево-судинній системі, дихальній системі і, зрештою, є чинником, що провокує появи ракових пухлин.
Куріння, безсумнівно, робить свій згубний вплив на всі системи організму, але опис всіх впливів куріння на організм курця вилилося б в окремий медичний довідник. Тому далі описано тільки найважливіше.
Коротко охарактеризувати згубний вплив куріння можна наступними цифрами (дані засновані на сорокарічних дослідженнях, що проводилися в США і Великобританії):
Групу в 1000 чоловік, які почали палити в підлітковому віці, 250 чоловік загинуть від впливів тютюну до досягнення ними 70-річного віку. Ці 250 загиблих від паління людей втратять 10-15 років життя. Ще 250 людей помруть від пов'язаних з тютюном хвороб після сімдесяти років.
Недавні дослідження в США показали, що в групі американських хлопчиків 15-річного віку тютюн, згідно з прогнозами, вб'є, перш ніж вони досягнуть 70 років, в три рази більше з них, ніж наркотики, вбивства, самогубства, СНІД, дорожньо-транспортні пригоди та алкоголь, разом узяті.
У 2000 році в розвинених країнах куріння стало причиною 30% всіх смертей чоловіків, що трапилися у віці від 35 до 70 років.
Куріння і серцево-судинна система.
Доставка кисню до серцевого м'яза різко порушується через блокування гемоглобіну крові окисом вуглецю з тютюнового диму. Це призводить до серйозних уражень серця і судин.
Куріння підвищує кров'яний тиск: кровоносні судини стискаються, змушуючи серце працювати з більшим навантаженням. Як результат, серце розширюється і пошкоджується.
Куріння сприяє збільшенню рівня холестерину в крові. В артеріях, що живлять серце, відкладаються жири, виникає їх закупорка. Як наслідок, інфаркт міокарда.
У курців ризик інфаркту міокарда в 4-5 разів вище, ніж у некурящих. Якщо при цьому у курця підвищений рівень холестерину в крові і високий артеріальний тиск, ризик розвитку серцевого нападу зростає в 8 разів.
ІНФАРКТ МІОКАРДА, серцево-судинне захворювання, що характеризується утворенням інфаркту в м'язі серця в результаті порушення коронарного кровообігу (атеросклероз, тромбоз, спазм вінцевих артерій). Основні прояви: тривалий напад гострих стискаючих болів в центрі або лівій половині грудної клітини, відчуття страху, задухи, колапс, підвищення температури, зміни в крові і на електрокардіограмі. Хворий потребує екстреної госпіталізації.
Куріння і дихальні шляхи
Куріння тютюну - основний фактор ризику захворювань органів дихання: хронічного обструктивного захворювання легень, пневмонії.
ХОЗЛ - це хронічні обструктивні захворювання легень, для яких характерне прогресуюче звуження і деструкція бронхіального дерева і легеневих альвеол. Основною причиною ХОЗЛ є куріння. До ХОЗЛ відносять два основних захворювання - хронічний бронхіт і емфізему. У більшості хворих з ХОЗЛ поєднуються обидва захворювання.
- Хронічний бронхіт у курців реєструється в 5-7 разів частіше, ніж у некурящих. В подальшому хронічний бронхіт ускладнюється емфіземою легенів і пневмосклерозом, захворюваннями, що істотно порушують функцію легенів.
Хронічний бронхіт проявляється кашлем з мокротою, що може бути пов'язано з початковою стадією інфекції дихальних шляхів. У одних хворих кашель з мокротою - єдиний симптом, у інших буває скарги на утруднене дихання або задишку. Повітря, яким ми дихаємо, повинен бути очищений, перш ніж він потрапить в нижню частину легенів. Цю функцію виконує слиз, клейка рідина, яка міститься в носі і верхніх дихальних шляхах. Слиз захоплює бруд і бактерії, в той час як крихітні волоски-вії відводять слиз з легких в носову порожнину і горло. Смола ж осідаючи в легенях, подразнює дихальні шляхи, в результаті чого вони звужуються, виділення слизу збільшується, і вії вже не справляються зі своїм завданням, так що слиз, бруд і бактерії залишаються в легенях. Якщо ви кашляєте або виділяєте мокротиння, зверніться до лікаря, щоб він перевірив легені.
Емфізема означає патологію альвеол, коли тканина навколо альвеол змінюється, вони стають розширеними і на рентгенівському знімку виглядають як отвори в легенях (що нагадує швейцарський сир). Головний симптом - задишка. Буває кашель, але менш виражений, ніж при хронічному бронхіті. Грудна клітка стає бочкообразной.
ХОЗЛ розвивається повільно, протягом 10-15 років. Той, хто рано почав курити, ризикує важко захворіти в самому продуктивному віці - в 30-40 років. Першим проявом хвороби, яка довго протікає приховано, служить хронічний кашель, який ще називають кашлем курця. Поступово наростає задишка, будь-яке зусилля - підйом по сходах, легка пробіжка - викликає утруднення дихання. Ще пізніше людина починає задихатися навіть при одяганні, миття і т.п. Для формування яскраво вираженою ХОЗЛ зазвичай буває необхідно від 20 до 40 років.
Хронічна природа цих захворювань означає, що ті, у кого вони розвинулися, можуть жити багато років, але з певним ступенем дискомфорту і втратою працездатності. У гіршому варіанті, які страждають цими захворюваннями, можуть опинитися в залежності від систем підтримки життя, наприклад, постійного лікування киснем. Вболівали хронічним обструктивним захворюванням легень і, в кінцевому рахунку, загинули від неї письменник Максим Горький, актор Олег Єфремов і генеральний секретар ЦК КПРС Костянтин Черненко. Єдине, що ріднило цих абсолютно різних людей, хвороблива пристрасть до куріння.
Приблизно 90% смертей от ХОЗЛ відносяться на рахунок куріння .. Завзяті курці мають в 30 разів вищий ризик розвитку ХОЗЛ у порівнянні з некурящими. Серед причин смерті, пов'язаних з курінням, хронічне обструктивне захворювання легенів знаходиться на другому місці після серцево-судинних захворювань, і за оцінками ВООЗ (Всесвітня Організація Охорони Здоров'я) в 2003 році від цього захворювання загинуло 1.3 мільйона чоловік.
Куріння і злоякісні пухлини
Тютюн і тютюновий дим містять більше 3000 хімічних сполук, понад 60 з яких є канцерогенними, тобто здатними пошкодити генетичний матеріал клітини і викликати зростання ракової пухлини.
10% курців хворіють і згодом гинуть від злоякісних пухлин. З числа викурюють дві пачки в день - 15-20%.
Рак легені. Приблизно в 85% випадків раку легенів можна виявити зв'язок з курінням. Ризик раку легенів тим вище, чим більше сигарет викурюють за день, чим довше курять, чим більше кількість вдихуваного диму, а також чим вищий вміст смол і нікотину в сигаретах.
На рак легенів називають групу злоякісних пухлин, які виникають в дихальних шляхах. На ранніх стадіях і іноді навіть пізніше рак легені може ніяк не виявлятися. Але коли виявляються його ознаки, хвороба часто виявляється сильно запущеною. Тільки менше 10% пацієнтів залишаються в живих через 5 років після встановлення їм діагнозу раку легенів, більшість же гинуть протягом перших п'яти років. До ознак раку легенів відносяться хронічний кашель, хрипи, кровохаркання, втрата ваги і апетиту, задишка, озноб без причини, повторювані ГРЗ типу бронхіту або пневмонії і болю в грудній клітці.
Від раку легкого вмирає в світі більше людей, ніж від будь-якого іншого виду раку, і в багатьох країнах більше 90% цих смертей обумовлено курінням. Серед причин смерті, пов'язаних з курінням, рак легенів знаходиться на третьому місці після серцево-судинних захворювань і хронічного обструктивного захворювання легень. За оцінками ВООЗ (Всесвітня Організація Охорони Здоров'я) в 2003 році від цього захворювання загинуло 900 тисяч осіб.
Близько 30% смертей від ракових захворювань безпосередньо пов'язані з курінням. Куріння є основною причиною багатьох видів ракових захворювань: 1. Рак легенів, трахеї і бронхів (85%). 2. Рак гортані (84%). 3. Рак ротової порожнини, включаючи губи і язик (92%). 4. Рак стравоходу (78%). 5. Рак підшлункової залози (29%). 6. Рак сечового міхура (47%). 7. Рак нирок (48%).
А тепер про хороших новинах.
Після того, як ви кинете курити:
Уже через місяць значно очиститься дихання і перестане турбувати хронічний кашель. Висипатися станете легше. Підвищиться працездатність. Загальний тонус значно зросте.
Через 3-6 місяців легені звільняться від шкідливих продуктів горіння тютюну (смоли, тютюновий пил і т.д.).
Через 1 рік на 50% знизиться ризик розвитку коронарної хвороби.
Через 5 років значно знизиться ймовірність захворіти на рак легенів.
джерело
Все ще мучитеся намагаючись кинути палити?