- Як підготувати тіло до вагітності
- Звернутися до лікаря
- Чи можна запланувати стать дитини
- Які продукти багаті залізом
- Тест на вагітність. Чому він помиляється
Підготовка до зачаття дитини зовсім не примха, а ознака відповідального ставлення до здоров'я - свого, майбутньої дитини і всієї родини в цілому. Замислюючись про майбутньої вагітності готуватися можна починати і за півроку і за кілька місяців до зачаття. 
Burda Media
Як підготувати тіло до вагітності
Приблизно за півроку до зачаття варто переглянути свій спосіб життя, подумати про раціоні і можливих шкідливих звичках. Гінекологи рекомендують їсти більше білкової їжі, адже амінокислоти, на які розщеплюється білок в організмі послужать основою для побудови органів майбутньої дитини.
Для утворення гемоглобіну крові необхідно залізо, яке надходить з їжею, причому на засвоєння цього заліза і синтезу гемоглобіну потрібен час, ті самі 5-6 місяців. Значить, продукти, що містять цей мінерал так само обов'язково включити в щоденний раціон. Важливо знати, що наш організм вміє «зберігати» залізо, яке не було використано для синтезу гемоглобіну, і воно стане в нагоді в період підвищеної потреби в ньому під час вагітності.
Куріння і алкоголь не просто шкодять здоров'ю, вони перешкоджають всмоктуванню заліза, вітамінів і мікроелементів, що може вплинути на формування органів плода, і навіть перешкоджати самому факту зачаття. Для очищення легенів і інших тканин організму від нікотину потрібно не менше 6 місяців. Постарайтеся, як мінімум, почати процес відвикання від куріння, поступово зменшуючи кількість сигарет і повністю відмовитися від них за 3 місяці до вагітності.
Постарайтеся більше перебувати на свіжому повітрі, подалі від автомобільних магістралей і більше ходити пішки, можна бігати, кататися на велосипеді - будь-яке навантаження піде не користь організму.
Fotolia
Звернутися до лікаря
Гінеколог, швидше за все, порадить за 3-4 місяці до вагітності почати регулярний прийом фолієвої кислоти . Світова практика свідчить, ранній прийом вітаміну В9, який накопичується в організмі до моменту зачаття, майже на 90% запобігає дефект розвитку нервової трубки плода.
Можливо, доктор порекомендує приймати полівітаміни і кальцій. Майже всі органи немовляти, в тому числі зачатки майбутніх зубів, формуються в перші місяці, і навіть тижні, вагітності, тому так важливо, щоб всі необхідні для цього речовини присутні в достатній кількості.
Для того, щоб переконатися, що в крові є антитіла до небезпечної для майбутнього плода краснухи, потрібно здати її на аналіз. Якщо антитіл не опиниться, лікар порекомендує провести вакцинацію.
У деяких випадках варто ще до вагітності звернутися для обстеження до лікаря-генетика. До групи ризику потрапляють:
Вік жінки молодше 18 або старше 35 років, чоловіки - більше 40
Родинні стосунки з партнером
Спадкові захворювання в сім'ї обох або одного партнера
Сумний досвід мертвонародження, викиднів, при безплідді невизначеного походження
Fotolia
Чи можна запланувати стать дитини
Відомо, що сперматозоїди, що несуть Y-хромосому, відповідальну за народження дівчинки, мають меншу молекулярну масу і за рахунок цього більш рухливі і швидше досягають мети, однак носії X-хромосоми, що відповідають за народження хлопчика, більш живучі. Існує версія, що від того, в який період овуляції відбулося зачаття, залежить стать майбутньої дитини - напередодні овуляції, буде дівчинка, пізніше - хлопчик. Однак наукового підтвердження цього факту не існує, як немає і достовірної статистики.
Теорії про те, що можна запланувати стать дитини за допомогою змін раціону так само не підтверджуються.
ЧИТАЙТЕ ЩЕ:
Які продукти багаті залізом
Вагітність після 40 років. Проблеми і рішення
Тест на вагітність. Чому він помиляється
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
