Вагітність, пологи, материнство: емоції вагітної жінки

1. Емоції вагітної жінки
2. перший триместр
3. Вагітність - зовсім не хвороба
4. "Я тут доктор, і краще знаю, як тобі народжувати"
5. Чи можна часто робити УЗД?
6. Другий триместр. середина вагітності
7. Останній, третій триместр
8. Особливості психіки вагітних
9. Про що не варто забувати:

нещодавно в видавництві «Никея» вийшла книга Катерини Бурмістровою «Вагітність, пологи, материнство».

Вагітність, пологи, материнство

Її презентація відбудеться в культурному центрі «Покровські ворота» 16 листопада о 19-00 за адресою: вул. Покровка, 27, стр. 1. Пропонуємо вашій увазі главу з книги.

Емоції вагітної жінки

вагітність - прекрасне і загадкове стан. Ні для кого, хто хоча б раз спілкувався з вагітними, не секрет, що їх характер істотно змінюється. Але якщо вагітність вашої дружини перша, ви можете бути здивовані й навіть шоковані тим, наскільки радикально деформується психіка майбутньої мами.

Багатьом культурам, наприклад, китайської, індійської чи римської, було притаманне особливе ставлення до вагітних. Для них створювалися спеціальні умови, деякі прообрази сучасних перинатальних клінік, в яких жінки були оточені вишуканими предметами, звуками і запахами. Вважалося, що спокійна, естетично бездоганна обстановка гармонізує їх стан - і фізичне, і душевне, і психічне. Згідно віруванням багатьох народів вважається, що вагітним не можна дивитися на потворність, хвороба і нещастя, так як це може несприятливо позначитися на плоді.

Обстановка і психологічний клімат багатомільйонних міст нескінченно далекий від тих ідеальних умов, до яких прагнули наші предки. Рваний, нервовий, галопуюче темп життя мегаполісів дає про себе знати. Навколо нас все дуже багато - найрізноманітнішої інформації, і вражень, і людей.

Давайте спробуємо уявити собі динаміку емоційного стану вагітної жінки, пов'язуючи зміни, що відбуваються в її психіці з термінами вагітності.

перший триместр

Іноді жінка ще не знає про свою вагітність, але вже відчуває, що щось з нею відбувається. Причому найчастіше зміни, що відбуваються в цей час, досить істотні. Багато фахівців вважають перший триместр часом революційним: занадто багато перебудовується і в обміні речовин, і в гормональному статусі, і в фізіологічних, і, звичайно ж, в психологічних відчуттях. Наприклад, змінюються смакові і колірні пристрасті, може почати подобатися музика тих жанрів, які раніше не викликали емоційного відгуку.

Катерина Бурмістрова. Фото Юлії Маковейчук

На мій погляд, один з найбільш істотних факторів, що визначають психологічний стан вагітної жінки - це ранній токсикоз. Погодьтеся, нелегко радіти життю і залишатися приємною в спілкуванні, якщо майже весь час нудить, а перш за улюблені продукти несподівано набувають нестерпний запах і смак. Ви відчуваєте, що якась сторона життя вислизає від вас, а то, що до сих пір приносило задоволення, перетворюється на справжню муку.

Більше третини жінок в перші три місяці вагітності сприймають навколишній світ через пелену нудоти. Не дивно, що токсикоз, як правило, викликає пригнічений стан, різкі перепади настрою, а часом навіть депресію . Ні в якому разі не звинувачуйте чоловіка в свої нездужання! Ці складні стану потрібно просто прийняти і пережити.

У казахському мові є слово, що позначає кулінарні забаганки вагітних. Їх виконання - неписаний закон; чоловік повинен залишити всі справи, і діставати бажане, тому що таким є бажання дитини.

Вагітним часто докучають різкі, неприємні запахи, що доносяться буквально звідусіль. Особливо огидно пахнуть холодильники і готується їжа. Жінки можуть зненавидіти перш улюблені парфуми і запахи, які виходять навіть від близьких. Іноді різке неприйняття поширюється і на чоловіка.

При цьому нестримно хочеться спати. Сонливість накочує величезною каламутній хвилею і накриває вас з головою. Ваш сон настільки глибокий, що іноді навіть важко прокинутися. Часом можуть снитися дивно яскраві сни. Якщо вам спиться - спите на здоров'я. Як то кажуть, «солдат спить, а служба йде». Багато неприємні відчуття і переживання першого триместру вагітності лікуються саме сном.

Емоційний стан вагітної жінки в першому триместрі відрізняється непостійністю. Безпричинна ейфорія несподівано і безпричинно змінюється пригнобленої пригніченістю. Зовнішні події є лише приводом для виплеску емоцій. Не дивуйтеся цим стрибків настрою і не лякайтеся їх: вони обумовлені різкими гормональними змінами.

Не варто картати себе за хвилини розгубленості і тривогу, що охопила вас в перші години і дні. На мій погляд, варто поговорити з уже народжували подругами. Вони неодмінно заспокоять вас: ваша негативна реакція зовсім не означає, що свою дитину ви полюбити не зможете. Поки ж ваше основне завдання полягає в тому, щоб хоча б до кінця першого триместру не тільки прийняти факт вагітності, але і навчитися їй щиро радіти. Повірте, пройде всього лише кілька тижнів, і ви цілком ознайомлення з цими змінами. Хоча, звичайно, мені не доводилося зустрічати людей, яким би подобалося стан токсикозу ... У разі появи будь-яких сумнівів неодмінно звертайтеся до фахівця, причому до їх вибору слід підходити серйозно і осмислено.

Вагітність - зовсім не хвороба

Іноді лікарі раз у раз направляють вагітних на УЗД, без крайньої необхідності виписують їм медичні препарати, при найменшій небезпеці укладають на збереження. Таким чином здоровій жінці мимоволі нав'язується думка про те, що вона хвора. Чи можна довіряти всім цим рекомендаціям? Якщо говорити про жіночих консультаціях за місцем проживання, то їх співробітники, так само, як і дитячі лікарі, несуть юридичну відповідальність за дотримання приписаних нормативів, що робить їх невільними і підштовхує до перестраховки.

Всі ми - різні і тому якогось єдиного зразка поведінки не існує. Ті, хто і до вагітності були схильні регулярно відвідувати лікарів і безроздільно довіряти їхнім рекомендаціям, регулярно здавати аналізи, «пролечиваться про всяк випадок» і вірити в рятівну силу антибіотиків, виявляться в звичній для себе середовищі і будуть лікуватися ще від однієї хвороби під назвою « вагітність ». Я знаю чимало таких жінок. Як правило, це люди дуже відповідальні і досить тривожні, багато виросли в сім'ях лікарів. Але вагітність - зовсім не хвороба, а якийсь особливий стан, з яким через втрату традицій ми просто розучилися мати справу.

На мій погляд, якщо сім'я має у своєму розпорядженні хоча б мінімальними фінансовими можливостями, краще не шкодувати грошей, а вибрати для себе варіант приватного супроводу. І справа не в тому, що в приватних клініках лікарі неодмінно виявляться кращими, ніж в державних, просто над ними не буде постійно висіти дамоклів меч покарання за відмову слідувати загальним рекомендаціям, а, значить, рекомендації, що стосуються саме до вас, не опиняться надлишковими.

"Я тут доктор, і краще знаю, як тобі народжувати"

Державні пологові будинки, особливо розташовані на периферії, до сих пір багато в чому керуються радянськими стандартами. Чи можна домогтися нормального ставлення до себе в такому закладі? Не можна, так само, наприклад, як в соцзабезах, управах і префектурах. Це - бездушна, жорстка, відстала система, яка має хронічний бюджетний дефіцит, причому її агресивність - лише наслідок жорсткості.

Лікарі, яким не вдалося піти в комерційні структури, постійно переробляють, приймаючи по двадцять п'ять пологів за зміну, а молодшого медичного персоналу, готового працювати за мізерну зарплату, як завжди не вистачає. Зараз, слава Богу, там хоча б є найпростіші медикаменти і перев'язувальні засоби. Не так давно і цього не було ... Породіллі в таких умовах просто не мають права голосу, їх бажання не враховуються за принципом: «я тут доктор, і краще знаю, як тобі народжувати. Ти - всього лише пацієнт, ось і мовчи! »

По суті, те ж саме відбувається в державних дитячих садах і в державних яслах. Це - непогана система для виточування винятково державної машини, але не більше того. Виправити її можна, навіть і намагатися не варто, можна лише змінити власне ставлення до неї ставлення, увійшовши до положення лікарів і обслуговуючого персоналу, зрозумівши, чому вони так виснажені і навіть озлоблені, чому все навколо настільки бідно і бідно.

Не всяка вагітна, а особливо вперше жінка, що народжує готова витримати це. Потрібно заздалегідь добре уявляти собі, в які інтер'єри ти потрапиш, як там буде пахнути, які люди будуть тебе оточувати і чим тебе годуватимуть. На жаль, на сьогоднішній день ситуація може бути розв'язана лише за допомогою грошей або особистого знайомства з лікарем.

Складно сказати, що станеться в майбутньому. Медики, які продовжують працювати в цих безкоштовних (до речі, щодо безкоштовних!) Пологових будинках належать переважно до старшого покоління. Хто там залишиться, коли вони вийдуть на пенсію, не ясно. Більшість молодих лікарів не налаштовані працювати за копійки, і це вже зараз викликає кадровий дефіцит.

Чим глибше жінка занурюється в роль пацієнтки, тим проблематичніше протікає її вагітність, тому що не включається інтуїція, перестає працювати батьківський інстинкт, такий необхідний для повноцінного материнства. Часом зовсім спокійні перш жінки виходять з кабінету лікаря ридаючими. І не тому, що доктор - сатрап, а через те, що цілком пристойно себе почуває вагітна раптом дізнається, що у неї, виявляється, рівень гемоглобіну не оптимальний, та й тиск злегка підвищений ...

При цьому ніхто не спромігся пояснити їй, що її показники знаходяться в межах норми, що взагалі-то гемоглобін зазвичай падає в період вагітності, і до початку 1930-х років до цього ставилися абсолютно спокійно. Як писали в старих посібниках з акушерства, у вагітних «розріджується кров». Зараз же чомусь вважається, що всі показники вагітної повинні відповідати показникам якогось ідеального людини, якого, взагалі то, в природі не існує ...

Безумовно, дуже багато залежить від професійної компетентності фахівця. Майте на увазі, що навіть в межах районної жіночої консультації ви цілком можете вибрати собі лікаря. При цьому чим більше лікар різкий і знервований, тим з більшою обережністю слід ставитися до його порад. Багато що можна визначити вже з першого питання: «Чи збираються зберігати?» Або, наприклад, за такою реакції: «Ну, що Ви, в Вашому-то віці ...»

Батьківські почуття не включаються миттєво і одномоментно. Якщо не заглушати їх ще на стадії вагітності купою медичних рекомендацій, шанси на те, що голос материнського інстинкту буде почутий вчасно, збільшаться.

Хоча і в цьому випадку не варто давати якісь загальні, огульні рекомендації. На превеликий жаль, зараз далеко не всі молоді жінки, особливо, що живуть в мегаполісах, можуть похвалитися міцним здоров'ям. Акушери відзначають, що пологи стають менш фізіологічними. На світ з'явилося вже третє покоління людей, чиє народження було простимульовано, в результаті чого споконвіку закладений навик народжувати природним шляхом поступово втрачається. Ще один важливий фактор - відсутність фізичної праці, гіподинамія міського життя.

Жінкам, у яких і перш відзначалися проблеми зі здоров'ям, можуть допомогти сімейні лікарі широкої спеціалізації, що дозволяє їм в тому числі і вести вагітність.

Можу запропонувати ще одна порада: всі питання, пов'язані з медичним супроводом, краще вирішувати разом з чоловіком, особливо під час першої вагітності, коли жінка по-справжньому ще не знає, з чим вона стикається, надмірно тривожиться і переживає. У той же час майбутній батько бачить ситуацію як би з боку. У будь-якому випадку, дві пари очей краще, ніж одна.

Чи варто залучати до цього процесу бабусь і дідусів, у яких, зрозуміло, цілком можуть бути власні погляди на проблему, або, навпаки, краще на час відгородитися від них? Питання непросте, однак пам'ятайте: вагітність - це самостійний проект молодої сім'ї, що передбачає її повну відповідальність. На ньому вперше по-справжньому перевіряється узгодженість дій подружжя, їх взаємна довіра.

Чи можна часто робити УЗД?

Жінки часто задають питання: «чи не шкідливі УЗД?» Справа в тому, що віддалені наслідки впливу ультразвукового дослідження досі недостатньо вивчені. З одного боку, користь очевидна: нарешті з'явилася прекрасна можливість відстежувати зміни, що відбуваються з плодом, а з іншого - внутрішньоутробні діти явно УЗД не люблять і намагаються «поповзти» подалі від апарата, відчуваючи дискомфорт.

Кілька років тому я познайомилася з жінкою, яка завагітніла ближче до тридцяти п'яти років. За власною ініціативою вона щотижня ходила на УЗД до тих пір, поки не виникла реальна загроза викидня, цілком можливо безпосередньо пов'язана з невиправдано частими втручаннями в природний хід подій.

Однак жінки, які мали сумний досвід попередніх невдалих вагітностей, часто не можуть подолати свою тривожність до тих пір, поки не побачать на екрані монітора нормально розвивається зародок. В цьому випадку УЗД виправдано, оскільки сприяє спокою і психічному благополуччю вагітної.

Наша порада: пам'ятайте, що вагітність неможливо проконтролювати до кінця. Повністю управляти цим процесом ніколи не вдасться ні самим вагітним, ні оточуючим їх медикам, яким би вражаючим арсеналом технічних засобів вони ні мали. Це під силу лише Тому, Хто дарує всім нам життя.

Другий триместр. середина вагітності

У багатьох майбутніх мам, які звикли стежити за собою, зміна обсягів талії і стегон викликає психічний шок різного ступеня тяжкості. Звичайно, ви і перш здогадувалися про те, що ваша фігура неодмінно зміниться, і навіть чекали цього, але коли улюблена спідниця або штани «раптом» виявляються малі, це все одно стає неприємною несподіванкою.

Прийняти і полюбити зміни свого тіла, відчути себе по-новому красивою і коханої - ось до чого потрібно прагнути в цей період, тим більше що в багатьох культурах жінка з округляється животом - символ краси, гармонії і повноти життя.

Не забувайте: всередині вас зароджується нове життя, зростає нова людина, і багато відчуття неминуче зміняться. Залишаючись наодинці з чоловіком, ви знову і знову будете відчувати, що поруч з вами є хтось третій. Деяким парам це може заважати.

Якщо все зміни, про які ми розповідали, вже відбулися з вами, ви починаєте в повній мірі радіти життю, собі і майбутній дитині, прислухаючись до незвіданих перш відчуттям і насолоджуючись своїм новим станам. В цей час ви можете відчувати стану блаженного спокою, цілісності і гармонії. Бережіть ці моменти в пам'яті душевної!

Останній, третій триместр

Особливості психологічного стану, що виникає в кінці вагітності, знаменуються своєрідним зануренням всередину себе.

Фото: Анастасія Улитко, photosight.ru

Якщо в сім'ї все гаразд, якщо майбутня мати впевнена в тому, що вагітність - це не хвороба, а пологи - НЕ хірургічна операція, якщо вона відчуває підтримку близьких і знаходиться під опікою уважних лікарів, то в її емоційному світі відбуваються зміни, які надзвичайно важливі для подальшого гармонійного материнства.

На останніх двох місяцях вагітності можна регулярно спостерігати, що вагітна жінка ніби чуйно прислухається до чогось. А прислухатися є до чого - в цей час руху дитини дуже і дуже відчутні.

Поняття «бінарна психіка», тобто психіка, що відрізняється подвійною природою, охоплює багато стану, характерні для кінця вагітності. Жінка поступово звикає до того, що вона - не одна і, більш того, цей «хтось», що живе всередині неї, тепер вже недвозначно висловлює свої бажання. Іноді він не дає заснути, штовхається і крутиться, а іноді, навпаки, нестримно хочеться спати, тому що дитина заснула. Ритми сну і неспання у мами і малюка пов'язані, але дитина спить набагато більше, і це може викликати підвищену сонливість матері.

Для цього періоду характерна заглибленість у внутрішні відчуття: раптово ви зосереджуєтесь на рухах. Саме ці, іноді зовсім не сильні рухи стають для вас важливіше всього на світі. Неначе змінюється фокус настройки психіки (як у об'єктива фотоапарата або відеокамери), і те, що відбувається всередині вас набувають особливої ​​виразність, в той час як весь інший світ як би втрачає різкість і стає не важлива.

Вагітна жінка все частіше замислюється над тим, яким же він буде, цей чоловічок, якого ніхто ще не бачив і не тримав на руках. Ці думки можуть заважати заснути або виражатися в яскравих, барвистих снах.

Вам можуть розподобатися галасливі компанії, пропаде бажання відвідувати музеї і виставки. Це нормально, і пов'язано з все більшим зосередженням на будинку та майбутню дитину. Не варто лякатися зниження товариськості і пересилювати себе. Просто всьому свій час.

У Деяк, навпаки, может з'явитися бажання встігнуті все доробитися и превратить, перевершив саму себе. У цих випадках на останніх термінах вагітності раптом виявляється колосальна активність - як ніби хтось включає реактивний двигун. Наближаються пологи - як гірська гряда, і що за нею ховається - невідомо, тому хочеться все встигнути тут і тепер, поки ти знаходишся ще по цей бік. Це - хороша поспіх, але важливо не загнати себе і оточуючих, намагаючись завершити ремонт, захистити диплом або підготувати квартальний звіт. У перевтомився жінки може не вистачити сил на найголовніше - на пологи.

В кінці вагітності жінка інстинктивно уникає складних, конфліктних, неприємних ситуацій, заплутаних відносин та видовищ, перевантажених сильними ефектами. При цьому абсолютна більшість зазнає серйозних труднощів в тому, щоб строго, послідовно і відносно швидко логічно мислити. У майбутньої мами з'являється чітке відчуття «правильного» і «неправильного» і від неправильного майже нудить, як під час токсикозу. Підвищена психологічна стомлюваність і відхід від зайвих вражень - лише одна з причин, за якими жінка віддаляється від усього негармонійного. Просто до неї повернулося природне почуття міри. Вчіться довіряти своїй інтуїції і смаку. Це дуже допоможе вам у перші місяці життя вашої дитини.

Особливості психіки вагітних

Майже всі інтереси вагітної жінки в останні тижні перед пологами зосереджуються навколо будинку, де незабаром має бути з'явитися малюкові. Цей стан характерно навіть для найбільш безперебування осіб, перш сприймали ведення домашнього господарства виключно як прикру тягар.

Зміни характеру можуть проявлятися на різних термінах вагітності і відрізнятися різним ступенем інтенсивності. Якщо з вами не сталося нічого з того, що перераховано в цьому розділі, значить ви - щасливий виняток, що підтверджує загальне правило.

Деякі особливості психіки вагітної жінки ускладнюють її життя. Наприклад, зайва сентиментальність може з'явиться навіть у тих, хто раніше не був до цього схильний: сльози починають литися від самих незначних переживань і вражень. Не варто соромитися своїх сліз, адже вони - всього лише свідчення підвищення загальної емоційної чутливості, яка в подальшому допоможе вам краще розуміти свого малюка.

Періодично накочує тривожність найчастіше пов'язана з думками про те, що щось може піти не так - з перебігом пологів, з дитиною, з відносинами в родині.

Часто слова іншої людини, сказані з внутрішньою силою, виробляють на вагітну жінку незабутнє враження, знову спонукаючи її плакати. Ці сльози «ні від чого» можуть лякати і спантеличувати ваших близьких. Вам же варто якомога спокійніше ставитися до цих «опадам», як до явищем короткочасним. Намагайтеся відволіктися, перемикати свою увагу, чи не занурюватися з головою в слізливо-скривдженому стані. Не давайте чоловікові приводу думати, що у вас невиправно псується характер! Короткочасні капризи вагітних дружин чоловіки переносять легко, а ось затяжні і тим паче хронічні - значно гірше. Не надавайте таким образам невиправдано великого значення. Як правило, вони виникають на порожньому місці і є лише проекцією вашого внутрішнього стану.

У древніх китайців існувала цікава практика. На одинадцятому тижні вагітності відбувалася церемонія представлення батька майбутньої дитини. Справа в тому, що більшість мимовільних, що не спровокованих викиднів відбуваються саме в цей час.

Церемонія «уявлення» полягала в тому, що чоловік підходив до вагітної дружини і звертався до дитини: «Я - твій батько, мене звуть так то, у мене таке утворення, таке-то стан і суспільне становище. Чи хочеш ти мене прийняти? »Якщо викидня не відбувалося, вважалося, що дитина батька прийняв ...

Вагітні жінки нагадують високочутливі датчики, тонко вловлюють емоційний стан оточуючих. Співчуття і співпереживання проявляються у них набагато виразніше, ніж у інших людей.

Яка очікує дитину мама несподівано для самої себе і близьких може відкрити в собі несподівані і ніяк не проявлялися насамперед здатності, наприклад, почати малювати, розробляти оригінальний одяг, складати вірші і музику. Учені поки не прийшли до єдиної думки про те, що є причиною цього феномена, - перші прояви талантів внутрішньоутробного дитини або ж те, що, починаючи з середини вагітності, посилюється активність правої півкулі головного мозку, яке традиційно зв'язується з творчістю і фантазією.

Майбутній мамі раптом стають цікаві і важливі багато речей, на які раніше не вистачало часу і сил. Її починає хвилювати обстановка, що панує вдома. Дизайнерські здібності в останньому триместрі вагітності процвітають. Від відчуття затишку або незатишку безпосередньо залежить психологічний стан жінки.

Може змінитися ставлення до чоловіка; з'являється майже материнське бажання піклуватися про нього. Добре, якщо за час вагітності вам вдасться зміцнити ваші відносини і зробити їх більш насиченими. Адже перші місяці життя вашого малюка зажадають від вас обох занурення в зовсім інші справи і турботи. Нехай період вагітності (після закінчення токсикозу) стане для вас справжнім «медовим півріччям». Цей запас ніжності один до одного дуже стане в нагоді вам надалі!

Про що не варто забувати:

• Пам'ятайте, що мама і малюк з'єднані єдиним гормональним струмом через плаценту, а значить, всі основні стану та емоції матері малюк пізнає, що називається, зсередини.
• Ще не народжена дитина «зроблений» з великим запасом міцності, і одинична стресова ситуація не може йому зашкодити. Тільки систематичний, день у день повторюється стрес може стати причиною будь-яких порушень в розвитку або фізичне благополуччя малюка. Це означає, що треба по можливості уникати стресів і конфліктних ситуацій, як вдома, так і на роботі.
• Якщо вам важко відмовитися від тієї чи іншої шкідливої ​​звички, подумайте про те, що дев'ять місяців вагітності - невеликий проміжок часу (хоча часто він здається величезним!) Саме в цей час закладаються передумови розвитку вашої дитини.
• Пам'ятайте, що перегляд агресивних телевізійних передач і просто занадто страшних або емоційно сильних сюжетів - не найкращий заняття для вагітної жінки.

Що слід робити:

• Забезпечити себе підтримкою надійних і компетентних фахівців з ведення вагітності та пологів слід якомога раніше. Це допоможе вам відчувати: ви - в надійних руках і ситуація знаходиться під контролем.
• Постаратися знайти час для повноцінного відпочинку і, що не менш важливо, для повноцінних прогулянок.
• Зрозуміти, що систематичні перевантаження в роботі чи навчанні - зовсім не те, що корисно для психіки майбутньої мами і внутрішньоутробного розвитку дитини.

* * *

Багатьом жінкам подобається стан вагітності. Воно здається їм дуже комфортним і фізично, і психологічно. Ті майбутні мами, яким вдалося прийняти і полюбити зміни, які несе з собою вагітність, просто світяться зсередини. Ми настійно радимо познайомити з цим розділом книги не тільки майбутнього тата, але і всіх родичів, з якими ви тісно спілкуєтеся. До багато чого ваш чоловік ніколи не додумається самостійно. Йому потрібно набагато більше інтелектуальне й емоційне напруження для того, щоб стати ближче до «непраздно» дружині і майбутній дитині.

Хотілося б сказати і про те, що не варто думати, ніби всі ці воістину вулканічні зміни зникнуть після пологів самі собою. Психіка годуючої мами і її емоційні стани - абсолютно особлива тема, але дуже багато зміни, що відбулися з жінкою в період вагітності, збережуться і в період годування грудьми. Більш того, майже всі зміни, так чи інакше пов'язані з вагітністю, - внутрішня підготовка до материнства, унікальна «школа мам», програму якої написав Сам Творець.

Носити дитину і бути мамою - це дуже і дуже цікаво!

Читайте також: