Коли жінка дізнається про вагітність, вона відразу переглядає свій спосіб життя, харчування, звички - адже вона відповідальна тепер не тільки за себе, але і за майбутню дитину. А коли про вагітність дізнаються родичі, друзі і знайомі? Шквал рад обрушується на матусю, і від достатку інформації починає крутитися голова. Мені, наприклад, бабусею і мамою було заборонено стригтися і фарбуватися, в'язати і, чомусь, переступати через віник і сидіти на порозі (хоча я і не збиралася). Так, забобони шкідливі, і до них краще не прислухатися, насолоджуватися вагітністю і жити спокійно. А ось деякі свої звички краще переглянути, щоб знати, які з них малюкові будуть некорисні. Ось про них ми і поговоримо зараз.
Вагітним не можна або небажано
Курити і пити. До пасивному курінню це теж стосується. - Користуватися косметикою з вмістом гормонів (наприклад, креми для обличчя).
- Пити каву.
- Вживати в їжу погано просмажене м'ясо і рибу, суші з сирої риби, сирі яйця, фастфуд, замінники цукру.
- Захоплюватися харчовими алергенами - цитрусовими, шоколадом та ін.
- Погано і неразнообразни харчуватися.
- Пити газовані напої. Газованої призводять до надмірного газоутворення і метеоризму. Солодку газовану воду містять багато хімічних речовин, перешкоджають засвоєнню кальцію в організмі. А солі, що містяться в мінералку, створюють навантаження на нирки.
- Соки з пакетів, нібито натуральні. Краще пити свіжовичавлені соки або консервовані домашнього приготування. А в пакетах міститься багато чого - консерванти, аромати «ідентичні натуральним», поліпшувачі смаку тощо., Що вагітним шкідливо. Якщо вже хочеться покупного соку - беріть соки для малюків в дитячих магазинах.
- Носити стрінги і синтетичні трусики.
- Фарбувати волосся і робити «хімію». Від змін гормонального фону страждають також волосся і шкіра, а хімічні засоби можуть погіршити ситуацію. Але щадними фарбами користуватися можна.
- Прибирати котячий туалет - щоб не заразитися токсоплазмозом .
- Перенапружувати спину. Всю роботу, навіть сидячу, потрібно робити так, щоб навантаження на хребет була мінімальною.
- Перегріватися. Сюди відносяться також гарячі душ і ванна.
- Відчувати тиск на живіт. Для цього уникайте натовпу в громадському транспорті і не намагайтеся влізти за парту вашого сина-першокласника, прийшовши на батьківські збори.
- Перебувати під впливом радіаційного випромінювання.
- Ремонт. Мається на увазі зроблений власноруч або за участю вагітної. А ось ремонт квартири, поки майбутня мама живе на дачі - дуже вітається.
- Користуватися спреями, аерозолями і мазями від комах.
- Робити щеплення.
- Відвідувати багатолюдні місця під час епідемій і спалахів респіраторно-вірусних інфекцій.
- Перевтомлюватися.
- Довго сидіти або стояти в одній позі.
- Носити тяжкості.
- Носити взуття на високих підборах. Крім ризику падіння, це підвищує навантаження на хребет, який і так уже перевантажений зростаючим животиком.
- Піднімати високо і надовго руки.
- Довго сидіти нога на ногу.
- Відвідувати солярій.
- Користуватися дезодорантами з солями алюмінію.
- Важко працювати.
- Переохолоджуватися.
- Купатися в неперевірених водоймах.
- Займатися важкими видами спорту - штанга, біг, пірнання з аквалангом і ін.
- Кататися на мотоциклах, велосипедах, конях.
- Самостійно призначати собі лікарські препарати.
- Спати на спині в другій половині вагітності. Збільшилася матка віджимає кишечник і нижню порожнисту вену.
- Багато трави і ефірні масла також шкідливі для вагітності.
- Користуватися побутовою хімією при прибирання квартири . Якщо дуже потрібно - то відкрийте вікна або надіньте маску.
- Підніматися на драбину. Щоб повісити штори, наприклад.
- Брати участь в екстремальних ситуаціях і розвагах - часті викиди адреналіну в кров не корисні вашому малюкові.
- Перебувати в задушливих приміщеннях або там, де є запах фарби, лаку.
- Дивитися фільми і передачі, які налаштовують на негативний лад.
- Контактувати (гладити, брати на руки) з бездомними тваринами.
- Спілкуватися з неприємними і агресивними людьми.
- Скандалити і лаятися.
- Довіряти порадам непрофесіоналів. Порадників навколо багато - родичі, подруги, знайомі - і все знають все і про все. Але порадником вам може бути лише ваш лікар.
Список здається великим? І він напевно ще неповний. Але зате список того, що можна вагітним набагато більше. Наведемо деякі приклади:
вагітним можна
А що стосується заборон ... Більшість жінок, які вже стали мамами, з великою ностальгією згадують свої щасливі 9 місяців. І нудьгують навіть по заборонам. Адже ніякі обмеження не зрівняються з найбільшим таїнством очікування і народження нового чоловічка.
А коли про вагітність дізнаються родичі, друзі і знайомі?Список здається великим?
