Ванни з содою для схуднення. Содові ванни - рецепт

2. Приймаємо ванну з содою правильно
3. Як ще використовувати соду в косметичних цілях?
4. Чи не содою єдиної

Плюси і мінуси содових ванн як засобу для схуднення. Як використовувати даний спосіб поліпшити зовнішній вигляд не на шкоду собі

Звичайна харчова сода міцно завоювала репутацію універсального і незамінного в домашньому побуті кошти. На кухні - це і розпушувач тесту для випічки, і заміна миючого засобу в боротьбі з брудним посудом. У ванній кімнаті сода теж частий гість як інгредієнт саморобних скрабів для тіла або ванночок для пом'якшення шкіри, що передують манікюру або педикюру. Є ще один популярний спосіб використання соди - приймати содові ванни для схуднення. Прихильники цього методу переконані, що видимих ​​результатів можна досягти вже після першого сеансу. Здавалося б, прекрасний спосіб розслабитися у воді і вийти з ванни не тільки відпочила, але ще і з талією на розмір менше. Але так чи нешкідлива ця спосіб? Що вам варто дізнатися до того, як ви вирішите випробувати на собі содові ванни для схуднення в домашніх умовах?

Ванна з содою: що може піти не так?

Більшість інтернет-ресурсів пропонують такий рецепт ванн з содою:

• насипаєте в дуже гарячу воду соди - трохи менше стандартної пачки;
• занурюєтеся в ванну, чекаєте близько 20 хвилин;
• виходьте з води, зважуєтеся і здивовано виявляєте, що 1-1,5 кг кудись зникли;
• повторюєте через день. Закріплення результатів після содових ванн для схуднення обіцяють за 10 процедур.

І не треба займатися спортом, потіти, втомлюватися ... У чому підступ? Так чи все барвисто і райдужно?

По-перше, що б ви не робили з домашніх косметичних процедур - робіть все з розумом. Якщо ви не полінуйтеся відшукати про содові ванни відгуки, то не всі з них виявляться позитивними. Багато пишуть, що сиділи в гарячій ванні до тих пір, поки не починали задихатися. Кому-то ставало погано вже якийсь час після сеансу. Звичайно, заради схуднення ми здатні на все, однак важливо вміти уважно відслідковувати свій стан і робити все, не доходячи до крайнощів, без шкоди для здоров'я. Можливо, причина поганого самопочуття після гарячої ванни в тому, що вам взагалі протипоказано зайвий раз перегріватися. Обов'язково попередньо не полінуйтеся дізнатися у лікаря, як ваш організм відреагує на цю процедуру, чи буде користь від содових ванн конкретно для вас. І запам'ятайте список протипоказань:

• серцево-судинні захворювання,
• онкологічне захворювання,
• вагітність і годування,
• проблеми з тиском,
• цукровий діабет.

По-друге, куди діваються зайві кілограм-два? А нікуди. Це посилюється потовиділення, і всього лише випаровується рідина з вашого тіла. Швидше за все, після такої ванни вам скоро захочеться пити. І обов'язково собі це дозвольте. Часто зустрічається сумнівного характеру «рада» не пити воду після прийняття ванни, щоб ефект схуднення протримався якомога довше. У такому випадку вас чекає погіршення самопочуття від загального зневоднення організму.

Приймаємо ванну з содою правильно

Після попереднього абзацу вам здається, що ви ніколи не захочете приймати ванни з содою для схуднення? Насправді все не так страшно, головне - зробити це правильно і розумно.

• Налаштуйте температуру води. Не сідайте в дуже гарячу воду. Без різниці, є там сода чи ні. Ванна з дуже гарячою водою - це не найкраща ідея для серцево-судинної системи. Ще одну слушну пораду - завжди залишайте область серця над водою, щоб уникнути шкідливого впливу температур. Поки сидите у ванні - стежте, щоб вода не остигала, і час від часу підливайте теплу.
• Змішайте соду з морською сіллю. Сода сама по собі сильно висушує шкіру. Ванна з содою і сіллю - більш щадна, хоча від солі ви спочатку можете відчути слабке печіння, якщо на тілі є мікроранки. Не турбуйтеся, через п'ять хвилин це відчуття пройде, а ранки від цього стане тільки краще.
• Додайте аромамасел. Практично в будь-якому засобі, покликаному боротися з целюлітом, ви відшукаєте ефірне масло апельсина. Так спробуйте додати ефірне масло апельсина і в воду, якщо ви дійсно хочете зробити який-небудь вплив на зайві кілограми. Якщо ваша мета - розслабитися, візьміть масло лаванди або м'яти. Експериментуйте з запахами, підбирайте свою палітру ароматів індивідуально і під настрій. Те, що робить на одну людину седативний ефект, на іншого може подіяти з точністю навпаки. Вивчайте своє тіло і його примхи.
• Прислухайтеся до своїх відчуттів. Якщо вам дуже хочеться випити чашку чаю або мінеральної води після ванни - сміливо пийте і не бійтеся, що тим самим весь ефект зійде нанівець.
• Приймайте ванни з содою і морською сіллю ввечері. Яке масло ви б не додали, ефект від будь-якої ванни завжди розслабляючий. Якщо ви ризикнете прийняти ванну вранці - продуктивного трудового дня вже не вийде, як не намагайтеся.

Як ще використовувати соду в косметичних цілях?

Щоб відчути на собі користь від ванн з содою, не обов'язково лізти в них цілком. Навпаки, набагато більш логічним є використання соди виключно для зовнішнього, косметичного ефекту, а не для позбавлення від зайвої ваги. Наприклад, корисну справу - ванна з содою для ніг на 15-20 хвилин. Адже сода прекрасно пом'якшує ороговілий шар шкіри, а ще й допомагає продезінфікувати і підлікувати мікротріщини, від яких так страждають наші багатостраждальні п'ятки. Додавання соди принесе полегшення навіть якщо у вас грибок. Зібралися робити манікюр в домашніх умовах - сміливо додавайте соду в ванночку для рук: видалити кутикулу буде значно легше.

Спробуйте вимити содою голову. Для цього потрібно розвести столову ложку соди в чашці води і отриманий розчин втирати в волосся як звичайний шампунь. Ви навіть відчуєте, що содова вода трохи милиться. Правда, рекомендують після такого миття обполіскувати волосся слабким розчином оцту, щоб вони не ставали жорсткими.

Чи не содою єдиної

Добре було б, якби схуднути вдавалося тільки за допомогою прийняття ванн, лежачи і нічого не роблячи. Але природа задумала інакше: людському тілу необхідно рухатися, лише тоді воно буде правильно функціонувати і добре виглядати. Тому ванни - ваннами, а про моціон теж доведеться подбати. Для того щоб стали помітні зміни у фігурі, необов'язково годинами побиватися в спортзалі. Досить буде і того, що ви почнете більше ходити пішки, підніматися по сходах, а не на ліфті, виходити на одну зупинку раніше. І не забувайте стежити за харчуванням.

Будь-яка процедура, будь-яка дія (а не тільки содова ванна) може принести як шкода, так і безсумнівну користь. Будьте уважні до себе, до своїх дій - і содові ванни подарують вам виключно приємні відчуття.