Виявляється, дуже корисна штука - бандаж. Я перевірила це на собі, оскільки за свою вагітність я кожен місяць набирала по 4 кг (підсумок +25 кг), бандаж ну дуже виручав мою спинку.
Коротко про те, які бувають бандажі:
- грижові
- післяопераційні
- Дородові / післяпологові
- тазові
Нас, безумовно, цікавить третій тип бандажа. Їх теж буває кілька видів:
- Допологової вид бандажа розвантажує спину і поперековий відділ хребта.
Бандаж - труси. Являють собою високі трусики з вшитой еластичною стрічкою в області низу живота. Передня вставка, яка повністю закриває животик, «росте» разом з ним. Найчастіше, така модель не регулюється за розміром, плюс, як правило, таких бандажів доведеться придбати кілька, оскільки вони замінюють білизна. Але особливої підтримки для спини та попереку від цього виду бандажа ви не отримаєте, він підійде більше для фіксації головки малюка від опущення. - Бандаж - пояс. Являє собою стрічку, яка фіксується липучкою під животом або збоку. Ви можете самостійно регулювати силу утяжки. Зараз є такі бандажі, крім липучки, з боків є спеціальні регулятори, які допоможуть в будь-який момент послабити (якщо раптом бандаж став сильно тиснути).
Коли і кому необхідно носити допологової бандаж?
- Больові відчуття в ногах (варикоз) або спині.
- Активний спосіб життя
- повторна вагітність
- Допоможе запобігти розтяжки (особисто мені цей пункт не допоміг, розтяжки з'явилися, хоча я і мазала живіт регулярно і бандаж носила)
- При деяких акушерських патологіях або передчасних пологах
Починаючи з 20-22 тижні майбутній мамі вже необхідно починати замислюватися про бандажі. Протипоказань до носіння бандажа як таких немає, однак порадитися з лікарем необхідно.
Я регулярно носила допологової бандаж особливо, коли виходила на прогулянки, мені дуже він допомагав розвантажувати спину і поперек. Вдома я намагалася не носити бандаж, але якщо в планах було прибирання, то доводилося знову надягати.
- Післяпологовий бандаж допомагає прискорити процес скорочення матки, а також підвищує тонус шкіри і м'язів. За згодою лікаря такий бандаж вже можна надягати в перший день після пологів. Носити бандаж необхідно близько 6 тижнів. РАДА: В такий період не рекомендується навантаження на прес у вигляді фізичних вправ. В іншому випадку ви ризикуєте закачати м'язи живота в післяпологовому положенні, тобто не дасте їм зійтися.
Післяпологовий бандаж також має підвиди:
Я користувалася саме таким видом післяпологового бандажа (пологи були природні). Виходити мені в світ перший час не було куди, тому він відмінно справлявся зі своєю функцією.
Протипоказання до післяпологовому бандажу можуть бути через:
- Захворювання шлунково-кишкового тракту;
- Певних видів швів після кесаревого розтину;
- Алергічні і шкірні захворювання;
- Деякі хвороби нирок, які можу супроводжуватися набряком.
- Комбінований або універсальний бандаж - можна використовувати як до пологів, так і після. Являє собою двосторонній пояс, у якого одна сторона ширше, ніж інша. Під час вагітності широка частина надівається тому, а та, яка вже, застібають під животом. Після пологів, пояс розгортаємо і одягаємо навпаки, тобто широка частина тепер служить для утяжки живота.
Однак, на своєму досвіді, я зрозуміла, що краще все-таки мати окремо бандаж допологової, а вже як малюк народиться, придбати спеціальний післяпологовий. Універсальний бандаж з допологової функцією впорався добре, а ось після пологів, живіт практично не стягуючі. Звичайно, я не пробувала все фірми, навіть кілька фірм я не пробувала, тому стверджувати, що абсолютно всі універсальні бандажі якісь не такі, я не буду. Просто перед покупкою, порадьтеся з лікарем, з подругами або почитайте на форумах.
Як зробити вибір
Насамперед, необхідно визначитися з розміром. Перед покупкою, зробіть виміри вашого животика і обсягу стегон, так вам буде простіше вибрати необхідний розмір. На виріст ні в якому разі не беріть, оскільки виробник вже це передбачив.
Якщо протягом декількох днів звикання до бандажу не відбулося, ймовірно, бандаж доведеться замінити. Тому купуйте бандаж там, де його можна приміряти, а ще краще приміряйте відразу кілька варіантів.
Надягаємо бандаж правильно
Краще буде, якщо вам покаже лікар або консультант, як правильно варто надягати бандаж (у мене саме так і було). Не забудьте заглянути в інструкцію.
Одягати бандаж, необхідно лежачи, злегка піднявши стегна. Положення виходить косим, тобто, вгорі бандаж облягає поперек і верхню частину сідниць, далі вниз проходить під животиком, злегка захоплюючи лобкову кістку. Також варто відрегулювати бічні клапани, постійно їх смикати немає потреби, тільки в міру зростання вашого животика.
Як довго слід носити бандаж вагітної
Цілодобово носити бандаж не рекомендується, не забудьте про інструкції. Як правило, перерви необхідно робити кожні 3-4 години по 30-60 хвилин. У разі дискомфорту, або раптом мама відчує, що малюк занервував - бандаж необхідно відразу ж зняти. Якщо ви лягаєте днем відпочити або на нічний сон, бандаж краще знімати.
Сподіваюся наші маленькі рекомендації будуть вам корисні. Успіхів!
Пологи в Америці, пологи в США, народити в Америці, народити в США, народити в США ціни, пологи в Америці ціни
Коли і кому необхідно носити допологової бандаж?