Відгуки на книгу

1. Оцінки і відгуки читачів російського видання книги
2. Відгуки читачів російського видання книги
3. З побажаннями, зауваженнями і питаннями звертайтеся

Оцінки і відгуки читачів російського видання книги

Посилання на сторінку рецензій читачів англійського видання книги
(Все переведено на російську мову)

Відгуки читачів російського видання книги

Gutalin 2 листопада 2002 р Повідомлення на Форумі 4. Тема "Голодування"

У мене поширений ексудативний псоріаз. Вражені лікті, коліна і сідниці. Є кілька плям на руках і спині. Захворів в 19 років. Зараз 22 року. Мені режим Пегано допоміг. Почав я слідувати режиму в середині серпня 2002 року. Пройшов 3-х денний яблучне голодування, пив перші три дні 2 столові ложки нерафінованої оливкової олії, дотримувався режим харчування, брав сольові ванни, пройшов 3 сеансу колонотерапії з інтервалом в 3 дня, брав лецитин. Ніяким самонавіюванням, масажем хребта, прийомом фіточаёв не займався. Вважаю, що основну роль відігравало 3-х денний яблучне голодування і проведення колонотерапії. На 4 день стали розсмоктуватися бляшки на тілі. До середини вересня (тобто через місяць) ПОВНІСТЮ пройшли навіть пігментні плями на шкірі (правда я про всяк випадок у вересні пройшов 5 сеансів СФТ, що ні забороняється Пегано - стор. 199 книги).

Але чесно кажучи я в середині жовтня плюнув на режим, вважаючи що все буде нормально, повернувся до звичайної своєї їжі з ресторанів швидкого харчування "Ростікс" в Москві - смажена в олії курка з шкіркою, смажений в олії картоплю фрі, пиво, газовані напої Кока -коли і Фанта і т.д. І особливо багато я поїдають шоколаду - 4 великі коробки цукерок "Рідні простори" щотижня. До того ж мені набридло просити маму з бабусею купувати в магазинах продукти Рекомендувати або НЕ заборонені Пегано. Та й в магазинах не все знайдеш. І готувати як треба мені їх довелося вчити. Навіть придбав в магазині пароварку. В результаті грубих і дрібних порушень режиму Пегано у мене знову з'явилися висипання. Це сталося на 4-ий день після того, як я порушив режим обідом в Ростікс і поїданням в той же день коробки цукерок. Зараз я не дотримуюся режиму Пегано, так як вважаю, що при бажанні від псоріазу зможу позбутися слідуючи його режиму за місяць (наприклад перед літньою відпусткою). А поки я не можу відмовитися від своєї звичайної їжі і не хочу себе напружувати режимом. Хоча знаю що це не правильно :-( Головне поменше є шоколаду. На мій погляд саме через нього хвороба сильніше загострюється. Для мене шоколадні вироби - наркотик, тому відмовитися від нього поки я не можу ;-(

Alex 31 жовтня 2002 р Повідомлення на Форумі 4. Тема "Голодування"

Не знаю як на рахунок голодування, а ось дієта Пегано мені реально допомогла! До цього не допомагало просто нічого! Почав її дотримуватися з 1 квітня цього року, перші 3 місяці дотримувався зі строгістю приблизно на 90-95%. Перші результати з'явилися лише через 2 місяці (проте тут серйозне терпіння треба мати, штука все таки нелегка!). Так ось, а в наступні 1,5 місяці я очистився ПОВНІСТЮ! (Що зі мно не траплялося взагалі ніколи). Загалом все літо я жив як в раю :-) Потім трохи розслабився, і ось останній місяць знову трохи "зацвів", але при цьому все таки відчуваю, що можу контролювати ситуацію. Напевно з січня знову на сувору дієту сяду. Вообщем - дієту Пегано - рекомендую! Потрібно лише запастися терпінням місяці на 2-3, купити книжку, і не відступати. Результати себе виправдають!

Mickle 31 жовтня 2002 р Повідомлення на Форумі 4. Тема "Голодування"

У свій час на форумі обговорювалася дієта Пегано. Я практично вже рік намагаюся її дотримуватися, і треба сказати позитивні результати є. Якщо триматися зовсім строго, то псоріаз практично зникає, але при цьому воознікают деякі проблеми з вагою. Я і так ніколи не був сильно вгодованим, а навіть таке намагання скинуло з мене приблизно 10 кг. Так що - це для мене основна перешкода суворого підтримки цієї дієти. Та й бувають в житті невеликі свята - коли начебто і не їсти нічого - самому собі, та й іншим свято псувати.

Надя 9 червня 2002 р

Уже тиждень читаю книгу Пегано і кожен раз не можу втриматися від сліз. Плачу від того, що цілий рік (з самого першого свого плямочки) я чула від свого лікаря (кандидата медичних наук), що "псоріаз в принципі невиліковний, але злегка поліпшити твій стан ми можемо". А тим часом псоріаз, як віроломний загарбник, спотворював все більші ділянки шкіри, поки на спині її зовсім не залишилося. І раптом - згадка про книгу Пегано в журналі "Будь здоровий". Звичайно, я відразу стала розшукувати її. І ось, нарешті, минулого тижня отримала. Він повернув мені надію! Це таке щастя - знати що не все ще втрачено. Я вже виключила "не ті продукти". Відбувається це легко, тому що допомагає мені одужати. Дивна річ, у мене протягом кількох годин розвинулося прямо таки огиду до помідорів, картоплі та цукру. Що буде далі не знаю, але впевнена, що тільки хороше.

--------
4 жовтня 2002 р

Книга повернула мені радість життя. Через два місяці проходження ВСІМ рекомендацій доктора Пегано моя шкіра повністю очистилася. Боліла на псоріаз з травня 2001 року. Хвороба проявилася раптово і дуже швидко прогресувала. Я в цей час не жила - існувала. Скрізь, де б я не з'явилася, я залишала після себе купку білих лусочок, свербіж переслідував постійно. Вирішальне значення надав, звичайно, новий принцип харчування. Хоча і колоногідротерапія, і терапія хребта були проведені мною з найперших днів проходження режиму. Книгу я отримала поштою в травні 2002 року і в цей же день початку лікування. Тепер, після трьох місяців з моменту повного очищення шкіри і п'яти місяців з моменту початку лікування, я можу з повною впевненістю сказати - метод Пегано працює. Книга написана з такою любов'ю і співчуттям, що, читаючи перші глави, я плакала. Тепер це - моя Біблія. Слідувати новим принципом харчування, а я вважаю це не просто дієтою, а саме принципом харчування, зовсім не важко. Потрібно тільки зрозуміти, що деяких продуктів для тебе просто не існує. Я, наприклад, дня не могла прожити без помідорів, картоплі, кава. А тепер навчилася готувати смачні страви без заборонених продуктів. До речі, вся моя сім'я дуже підтримала мене і, в знак підтримки, теж відмовилася від багатьох "поганих" продуктів (червоне м'ясо, пасльонові, рибні та м'ясні субпродукти). Хочу додати, що на додаток до режиму Доктора, і частково, відповідно до його рекомендацій, я пройшла курс психотерапії. Скажу чесно, позбавлення від депресії, стало великим кроком до позбавлення від псоріазу. Я вдячна автору цієї чудової, дуже повної і ємною книги і всім тим, хто зробив можливим її поява в Росії. А всім, хто хворий, я бажаю здоров'я, любові і терпіння.

Використовувала методику, описану доктором Д.Пегано. Колоногідротерапія - 6 процедур. Мануальна терапія хребта - 5 процедур. Дієта і режим пиття, в повній відповідності з рекомендаціями Пегано. Лецитин. Сафлорова чай, замість кори слизького в'яза - лляне масло (1 ч.л. 3 рази в день). На висипання наносили шунгитову пасту на 2 години як компрес, потім змивали і змащували шкіру оливковою олією. Псоріаз захворіла в травні 2001 року, в 29 років. Хвороба розвивалася дуже швидко. Були вражені шкіра голови під волоссям повністю, спина повністю, поодинокі висипання на обличчі, вушних раковинах, грудей, на ліктях і передпліччях. Через два місяці після початку проходження режиму Пегано шкіра повністю очистилася, висипання більше не
поверталися. Ніякими іншими методами лікування не користувалася. В даний час шкіра залишається чистою. Продовжую дотримуватися дієти. ....

--------
15 жовтня 2002 р

.... Звичайно, я була б рада поділитися своїм досвідом, хоча він і дуже невеликий. Я просто виконувала всі рекомендації автора. Але, оскільки я живу дуже далеко і в Москві не буваю, бути присутнім на семінарах мені не вдасться. Ви питаєте, спостерігалася я у дерматоголов. Звичайно. Причому відразу у трьох. І всі вони, правда в дуже м'якій формі, мені сказали приблизно наступне: "Ти ж знаєш, що це не лікується. Ми тільки можемо полегшити твій стан." І призначили все ту ж саліцилову мазь і "Дипросалік". Після цього, переживши важку депресію, я взялася за свою шкіру сама. У журналі "Будь здоров" натрапила на статтю про дієту Пегано. Стала використовувати рекомендації. Одночасно з цим знайшла в Інтернет магазин і замовила книгу. Оскільки в цей період, як і багато інших псоріатікі, я ненавиділа своє тіло, то не тільки не фотографувалася, а й взагалі намагалася не підходити до дзеркала. Ідея використовувати шунгитову пасту народилася від відчаю. Я просто не знала за що хапатися і пробувала все підряд. Використовувати шунгіт я стала ще до початку проходження режиму. Паста зменшувала червоність, йшло відчуття стягнутості шкіри. Шунгіт полегшував стан, але не лікував. Як тільки я вирішувала зробити перерву, через три дні все поверталося до свого попереднього стану. Я думаю, без проходження режиму шунгітовая паста вирішальної ролі не грає. А в комбінації з режимом дає приблизно той же ефект, що і парові і гідро- процедури, тобто полегшує очищення шкіри від токсинів. Ще одне зауваження, про який буде не зайвим згадати. На початку проходження режиму Пегано, після першого сеансу колонотерапії, я пропила курс ентеросорбентів. Їх зараз безліч, але особисто я брала "Токсфайтер-плюс" російської компанії "Арт Лайф". Це високоефективний ентеросорбент на основі харчових волокон з ферментами і трявяним комплексом. Там же купувала і продовжую купувати лецитин. Думаю, ентеросорбенти прискорюють появу позитивних результатів. Ось мабуть і все. ...

Alexeyvk 17 квітня 2002 р

Що ще можна додати до тих захоплень, які тут вже є? Так, дуже правильна книга, корисна для всіх, хто так чи інакше має відношення до псоріазу. В організмі все взаємопов'язано, тому лікувати тільки шкіру немає сенсу - причина десь всередині. До прочитання книги у мене були лише здогадки і припущення щодо цього, засновані на загальних, уривчастих знаннях анатомії, фізіології. Традиційні і офіційні методи спрямовані лише на усунення зовнішніх проявів і наслідків захворювання. Тому лікування я почав з вивчення самої природи псоріазу. Було прочитано безліч статей, публікацій, усіляких народних рецептів. Складно з усього цього виділити загальні моменти, оскільки щодо псоріазу немає ще єдиного об'єктивного думки. Шкідливі продукти я і так виключив методом "наукового тику", спостерігаючи реакцію організму на їх споживання. Після чого зробив для себе висновок про залежність зовнішнього стану від їжі. Не вистачало лише якоїсь концепції, результатів досліджень на цю тему.
Книга Дж. Пегано є майже закінчений працю, де не залишається практично ніяких "білих плям", всі висновки обґрунтовані і перевірені в лабораторних умовах, є чітка статистика. Шкодую, що не зміг раніше купити цю книгу, тоді б я зміг заощадити масу часу. Дотримуючись його рекомендацій, я вже майже позбувся проявів псоріазу, залишилися лише злегка смагляві плями, які теж поступово сходять. Дотримання рекомендованого режиму харчування не доставляє будь-яких незручностей. Ще важливий для мене особисто момент - у мене давно не було печії. Кожен знає, що це за неприємність, так ось вона в мене була (саме - _била_) з дитинства і (майже) кожен день. Зараз, після переходу на правильне харчування і проведення очисних процедур, рекомендованих автором (клізма, гідроколонотеранія) відчуваю себе набагато краще, організм працює як треба. Хотів би підкреслити важливий момент - це не дотримання суворої дієти, це _правільное_пітаніе_. Його можна (потрібно) рекомендувати всім, але у нас, крім усього іншого є потужний стимул - позбудеться від непорозумінь на шкірі :).
Подяки: Джону Пегано, изд-ву "Кудіц-Образ", Михайлу (автору цього сайту) і Вадиму ( www.hot.ee/vadimm ) За форум.

--------
1 жовтня 2002 Частковий перегляд повідомлення на Форумі 4.

На вихідних йду в баню з друзями (на дачі) . Як поболевшій на псоріаз, можу сказати, що рік тому б не пішов. Leona (aka Наташа) писала, що на семінарі {зустрічі 17 серпня 2002 р} у Михайла було 3 людини ... Ги, це при тому, що метод Пегано - имхо - найдієвіший з усіх, мною сприйнятих. Тепер і він мене не цікавить, оскільки нема чого . Проте - його ігнорують дуже навіть багато ... Ги, дивно. Ніби як марно. .... Можу похвалитися - зараз я п'ю пиво, спокійно переношу чай і кава, можу схомячіть шоколад, торт та інші незручні продукти. Навіть жирний шашлик (якщо сам м'ясо купував і маринував ). І все без наслідків. Єдине - мені не хочеться це часто робити - в їжі я досить примітивний. Чим простіше - тим краще і смачніше.

---------
5 листопада 2002 г. З листа.

Раніше намагався "достукатися" до учасників форуму на цю ж тему - про Пегано і т. Д., Але люди якось дуже мляво на це реагують, посилаючись на те, що це так складно etc. В-общем люди чекають каког-нть чуда, що б по щучому велінню і нахаляву було все добре. Казок начиталися, что-ли? :-) Дорослі ж люди ... хм ...
... Зараз я на постійній роботі (раніше працював вдома), тому мені складно дотримуватися дієти. А так - ні в чому собі не відмовляю (ну, зрозуміло - в розумних межах). На "незручні" продукти немає ніякої реакції - все в порядку. Так - так і залишилася пара чергових плям на плечах і внизу спини, але це скоріше схоже на прищі :-), ніж на Псора. Ось такі справи.

Lisa 13 січня 2002 року (Форум, Тема: "Які думки у володарів книги Джона Пегано?")

Оченно корисна на мій погляд ця книжка. Досить багато я для себе з неї почерпнула, + враховую думки і поради авторитетних для мене людей щодо дієт, очищення організму. Влаштувала собі сувору дієту десь місяць назад, трошки розслабилися в Новий рік, але результати місячної дієти перевершили ті, що досягалися попередніми способами лікування. Так, і ще дуже допоміг рада з книги робити компреси з суміші оливкової і арахісового масел, я вже писала про це. Псоріаз у мене на долонях і ступнях, вважається одним з найбільш погано піддаються лікуванню, проте, піддається він, схоже, дієті. І ще цікава річ - раніше, коли я себе ні в чому особливо не обмежувала, мені було складно зрозуміти, на що ж загострюється псоріаз, сьогодні раптом страшно захотілося мені тістечко - кільце з сиром, не втрималася і з'їла два (Це після місяця стриманості від всього шкідливого , Результат майже миттєвий - через кілька годин з'явився свербіж, те ж саме було пару тижнів назад з рибою ... Так що каші, зелень, овочі, фрукти, мінералка, трави, зелений чай, знежирений кефір - ось і весь мій раціон, і ніякого солодкого, м'ясного, мучного, гострого (в т.ч. цибулі та часнику - незважаючи на те, що Пегано рекомендує їх є). А ось ще чудова річ - у мене зовсім змінився зовнішній вигляд в кращу сторону, стала зовсім стрункою, проблема зайвої ваги зважилася, шкіра обличчя у відмінному стані, так що хоч часом і боляче собі відмовляти в таких дрібних радощах життя як смачненьке, воно стоїть того, тим більше нестерпно боляче тільки перший час, а з появою позитивних результатів зовсім навіть просто . Дуже б хотілося мати збірник рецептів з дозволених продуктів, тому що все ж хочеться урізноманітнити харчування, нехай з обмеженого переліку товарів. Книга рецептів від Пегано російською мові не випущена, а шкода ... Може бути варто відкрити тему "Рецепти", де всі, хто використовує для лікування дієту, ділилися б рецептами як з усього того, що можна і корисно, зробити ще й смачно .
І спасибі величезне творцеві даного сайту ( www.hot.ee/vadimm ), Творцям сайту www.psora.df.ru , І всім, тим хто організував видання книги Пегано російською мовою.

Glenn 25 грудня 2001 р

... Я отримала поштою книгу, і намагаюся слідувати викладеним в ній рекомендацій. Режим дійсно допомагає. Добре, що книга написана і переведена в дуже доступною для розуміння формі, і після прочитання залишається найголовніше - розуміння, що ж з тобою все-таки відбувається. Для мене це було особливо важливим, так як я слідувала дієті довгий час до появи хвороби і не вживала шкідливих продуктів. Тому мені ніяк не вдавалося зрозуміти причину появи псоріазу. Тепер, проаналізувавши свої звички і раціон (нехай і досить здоровий), прийшло розуміння серйозних помилок в гонитві за зовнішністю.
Це безсумнівно найкорисніше з моря вивченого мною медичної літератури. ...

--------
1 лютого 2002 р

.... много в чому Завдяк того, что я тепер знаю Завдяк сайту и Книзі, я Відчуваю себе добре. Псоріаз зберігається, но в настолько незначній виде, что Родичі Вже іронізують з приводу того, а чи є ВІН у мене Взагалі. І це даже незважаючі на невелікі відхилення від діеті.Так як діагноз мені поставили Рівно рік тому, а самє 24 сiчня 2001, мені Було цікаво порівняті свои статки Минулої зими и зараз. Чесно кажучи - день и ночь. Тоді, незважаючі на лікування, а самє почти щоденні уколи, крапельніці, саліцілову мазь краще мені НЕ ставало, и сильне прогресування хвороби трівало примерно в течение трех місяців. Незначна Поліпшення Почалося лишь тоді коли я стала дотримуватись режиму, в більш суворої форме, так як перехід на здорову їжу ставити у мене Задовго до псоріазу. Загаль, мене дуже хвілювало питання, чи зможу я '' проскочіті '' зиму - и здається у мене виходів. І більш того, я як Ніколи усвідомлюю Цінність шкірного дня життя без хвороби. І крім того, мені здається, що психологічний настрой на одужання, і внутрішні відчуття себе '' сильним, здоровим людиною '' - це не просто перший крок, але напевно і найголовніший.

--------
22 листопада 2002 р

... у мене дійсно все в порядку, і я з оптимізмом зустрічаю наступаючу зиму, не побоюючись загострення. Минулу мені вдалося успішно '' проскочити ''. Я відчуваю себе добре, '' контрольні '' бляшки майже всі пройшли, а ті що залишилися (як не дивно на мочці вуха і в вигинах вушних раковин) майже не видно. Я відношу це на рахунок з користю проведеного літа. Я більше місяця жила на березі моря в археологічній експедиції, в досить суворих умовах, що, як мені здається, дуже благотворно позначилося на моєму стані. Постійне перебування на повітрі, морські купання. Дієти Пегано я дотримувалася раніше, за винятком пасльонових - що ніяк себе погубно не виявило. Перестала лущитися шкіра голови, що раніше спостерігалося в незначній мірі. Зайвий раз переконалася в правильності рекомендацій Пегано щодо значення хорошої роботи травної системи. Все таки одним сонцем і морем обійтися не виходить ... Таким чином навіть Псоріатен мені не знадобився. Зараз, з огляду на перевтому, п'ю чай з ромашки і іноді екстракт валеріани в таблетках або відвар кореня. Кава, за умови вживання більше 1-2 чашок в день, відразу викликає реакцію - це майже ніяк не проявляється зовні, тобто бляшки різко не з'являються, але я це відчуваю. За корисною звичкою п'ю гарячу воду з лимонним соком ....

Див. такоже Відповіді на запитання.

Пересада Віталій 17 грудня 2001 р

.... Велике Вам спасибі за пораду придбати книгу Дж.Пегано "Лікування псоріазу". ... Враження таке, що я прокинувся від сплячки. Адже я вже робив - чищення кишечника, печінки, проводив голодування (добові та тридобовий). Результат від цих чисток був. Але він був короткочасний. Болі в суглобах повернулися, псоріаз теж. Я, розуміючи, що іншого способу лікування від цієї напасті немає, крім як чистка організму, не міг зрозуміти, чому хвороба не відступає, чому все безрезультатно. Розумів, що щось роблю не так або не те.
Прочитавши (поки не повністю) книгу Дж.Пегано, я зрозумів, що треба робити, як лікуватися. На наступний же день увійшов в режим яблучної розвантаження, очищення кишечника - клізмами.

.... (Після розвантаження) буду дотримуватися дієти, як годиться - мені це не вперше ....

Наталя 26 листопада 2001 р

.... Нещодавно у мене з'явилася книга Джона Пегано російською. Ця книга справила на мене просто величезне враження, мене дуже зацікавила ця методика. Зараз я докладно вивчаю методику, в подальшому хочу почати застосовувати всі приписи.

--------
30 листопада 2001 р

.... На даний момент я вже змінила свій раціон, тепер дивлюся щоб продукти були зі списку дозволених. Я помітила, що останнім часом, як з'їм що-небудь з забороненого списку, так у мене відразу починають свербіти два найбільших плямочки на спині. А зараз свербіння більше немає! Так що бажання слідувати цій методиці зростає з кожним днем ​​....

---------
18 січня 2002 р

Оцінку книзі я поставила "5" балів, навіть "5 +", дізналася з неї багато нового ...
... Ось уже два місяці дотримуюся дієти Дж. Пегано (правда поки тільки дієти, а чистку організму ще не робила) Тепер я точно знаю, що вирішальну роль для мене носить дієта! Раніше, коли я їла все підряд, псоріаз у мене був завжди в одному стані: було ущільнення плям, постійно була почервоніння. За ці два місяці з'явилися зміни в кращу сторону: плями стали тоненькі, помітно зблідли і немає сверблячки. За ці два місяці я кілька разів відхилялася від дієти, так результати з'являлися миттєво: відразу з'являвся свербіж та почервоніння! Тепер я знаю яка реакція буде у мене на той чи інший продукт. Цих результатів я досягла дотримуючись тільки дієти, а якщо ще зробити чистку і дотримуватися ВСЕ рекомендації, результати повинні бути ще краще. Дотримуючись дієти, я також продовжую користуватися різними мазями, все разом це дає хороший результат.

З побажаннями, зауваженнями і питаннями звертайтеся

Головна сторінка