Відновлення після пологів

Мої улюблені пацієнтки - це молоді мами. Незважаючи на те, що діти, будинок і чоловік вимагають дуже багато уваги і часу, жінки прагнуть бути красивими, стрункими, енергійними. І це гідно поваги і підтримки. Проходити 9 місяців вагітної, народити, вигодувати. Безсонні ночі, нерівномірна фізичне навантаження при годуванні грудьми і носінні малюка - все це сильно підриває здоров'я, не сприяє стрункій фігурі і хорошому кольору обличчя.

Живіт після пологів. Як прибрати живіт після пологів.

Спеціально для цього на ваш вибір підібрані масажі:

Фітнес-масаж

Іспанська антицелюлітний масаж

скульптор тіла

Ефект від будь-якої з цих процедур:

Істотно втягується живіт після пологів

Шкіра підтягується, ставати пружною

Зникають розтяжки на животі після пологів

М'язовий тонус приходить в норму

Іде застій у внутрішніх органах і живіт «опадає» прямо після першої процедури.

Плоский, підтягнутий животик ви отримаєте в комплекті з пружними сідницями і стрункими ніжками.

Груди після пологів. Як відновити груди після пологів.

Наступний крок - це масаж бюста і декольте:

По-перше, це завжди «в комплексі» з масажем спини. Якщо болить спина - страждає постава.

Від постави безпосередньо залежить форма грудей і її здоров'я. Адже саме з грудного відділу хребта йде іннервація молочної залози.

Далі ми проводимо масаж декольте (це і зона біля пахвовій западини, яка заважає нам влітку комфортно себе почувати в маєчці і в сукню без рукавів, це і те, що ми демонструємо в одязі з глибоким вирізом).

І лише після цього ми переходимо до масажу грудей.

Масаж грудей отримав схвалення у маммологов, так як він усуває застійні явища і служить профілактикою кіст і мастопатій. А також він відновлює тонус шкіри і форму самих грудей після пологів.

Дуже добре масаж бюста поєднується з альгінатних масками, які під впливом повітря з сметанообразного стану перетворюються в «резінообразное» і насичують шкіру мікроелементами і мінералами, особливо кремнієм.

Без використання масок і обгортань будь-яка робота, спрямована на тонізацію і ліфтинг тканин, буде протікати набагато повільніше і не з таким результатом.

Поясню чому: роблячи масаж, ми забезпечуємо приплив крові, щоб в тканини надійшли всі необхідні речовини для створення еластинових і колагенових волокон. А якщо (що особливо актуально для недавно відгодівлі дитини матусь) потрібних речовин в організмі практично немає? Ситуація виходить аналогічна тій, коли ми наймаємо бригаду будувати дачу, але не завозимо будівельних матеріалів. Та ще зброєю розмахуємо і кричимо: «Чому не будуєте?» І бригада починає красти у сусідів, шукати, що де взяти. І дача при такому розкладі буде будуватися довго, і створити повноцінний ліфтинг без потрібних речовин - справа не швидка.

Як схуднути після пологів. Відновлення фігури після пологів.

Вісцелярна терапія внутрішніх органів через стінку живота - спрямована на допомогу молодій мамі і допоможе швидко прибрати живіт, а також зменшити обсяг стегон і сідниць!

Вона допоможе відновити обмін речовин, нормалізує роботу внутрішніх органів. Під час вагітності, на пізніх термінах, дитинка зміщує і тиснути органи. І не завжди і не у всіх після пологів автоматично все приходить в норму.

Чому раніше народжували багато, і це не підривало здоров'я? Тому що бабки - повитухи після пологів «правили живіт» мамі і ставили все кісточки дитинчати на місце, щоб не було у нього головних болів від зсуву кісток черепа і зміщення кісток тазу (причини майбутнього сколіозу). На жаль, ці традиції були практично втрачені і відроджуються тільки останнім часом.

Обгортання після пологів.

На обмін речовин просто шикарно впливають скипидарні ванни по Залманову. Це вже капилляротерапии - методика відродження правильної роботи найдрібніших судин - капілярів.

Але не у всіх є ванна, комусь не хочеться мити жовтуватий наліт або терпіти специфічний запах, а у кого-то просто немає 2-3 години часу ввечері для того, щоб пропотіти після ванни !?

Хороша новина! Приблизно 10 років тому в австрійській фірмі STIX (що спеціалізується на високоякісної натуральної косметики і ефірних маслах), з'явилися найшикарніші ВІСКІ - сповивання. Вони використовують саме принципи водолікування, бальнеотерапії. На різні частини тіла наносяться гелі з різним дією - десь зміцнення вен, десь ліфтинг шкіри, а там, де потрібно - «жіроплавітелі». На все на це наноситься масло - провідник. А потім людина загортається в просочені різними складами спеціальні бандажі і в поліетиленову простирадло, під ковдру на годинку. Сенс такої, як ніби ви приймаєте дуже - дуже концентровану ванну з талої води, ефірних масел, водоростевих екстрактів і морської солі.

Особливості цієї методики:

Шкіра, після віскі-обгортання ставати кольором, як у маленької дитини.

Максимально посилюється мікроциркуляція, зайва рідина йде через нирки. Йде приблизно 0,5-1,5 кілограма ваги за сеанс. Потім ще наноситься «терапевтичний корсет», Продлять дію процедури ще на 8-12 годин.

Гігієнічно. процедура обгортання - бездушевая, т. Е. Не треба забиратися в незнайому, невідомо як і коли помиту, душову кабіну.

Доповнюється антицелюлітний масаж.

Мені дуже подобається, що обгортання володіють і лікувальним ефектом - вони не просто роблять вам струнку фігуру, але і прибирають м'язові спазми і контрактури, роблять тіло більш гнучким, зменшують апетит і впливають на якість і відтік жовчі, стимулюють роботу нирок і шлунково-кишкового тракту, а також тонізують стінки вен і підсилюють лімфодренаж. Тобто саме за рахунок відновлення всіх систем організму йде і зменшення обсягів. Уже кілька років захоплююся роботою цих обгортань!

Відновлення постави після пологів.

Прекрасно відновлює хребет після пологів японське юмейхо. Для того щоб більш менш добре пропрацювати спину, йде приблизно 30-40 хвилин. А юмейхо за цей же час встигає попрацювати з усім тілом, включаючи руки, ноги і шию. Це особисто моя найулюбленіша масаж, найкомпактніший за часом і ефективний. Крім лікування сколіозу і інших проблем з опорно-руховою системою, юмейхо працює з поставою і зменшує обсяги тіла (такий собі приємний бонус).

Відновлення імунітету після пологів

Не секрет, що часто у молодої мами знижується опірність організму до ГРЗ і ГРВІ. А хворіти то їй не можна, тому що поруч малюк, і він може заразитися!

Або мама доглядає за хворим малюком, а самій їй хворіти не можна, адже дитина потребує мамі так сильно! Відновити імунітет допоможе китайський масаж стоп - він діє настільки швидко, що за 1-3 процедури прибирає симптоми ГРЗ, навіть температура знижується часто вже по час сеансу. Цей масаж дуже корисний і для профілактики. Також це дуже зручний вихід для годуючих мам - адже лікування відбувається без медикаментів!