Викриваємо міфи: алкоголь не вбиває клітини мозку! Які ж шкоду алкоголю і його користь?

1. Шкода алкоголю? Давайте розберемося…
2. Вплив спиртного на мозок
3. Які практичні висновки ми можемо зробити, виходячи з прочитаного?

ЗМІ раз у раз лякають нас грізними «попередженнями вчених» про шкоду тій чи іншій нашої улюбленої звички. Однак, віддамо собі звіт в тому, що такі повідомлення в основному публікуються заради сенсаційності і далеко не завжди розкривають нам всю правду. Ми з дитинства пам'ятаємо, що «крапля нікотину вбиває коня», а алкоголь руйнує наш мозок. Про бідних конях поговоримо в іншій статті , А ось так чи небезпечні для наших мозкових клітин пиво, горілка і вино - про це йтиме мова нижче ...

Шкода алкоголю? Давайте розберемося…

Отже, давайте розберемося, який вплив на насправді надають на наш мозок спиртні напої? Як то кажуть, є правда, а є часткова правда. Етиловий спирт дійсно знищує живі клітини. У тому числі і нейрони. Однак ще в далекому 1993 році дві дослідниці з нейрофізіологічної лабораторії університету міста Орхус (Данія) - Грете Бадсберг Йенсен і Бенте Паккенберг довели, що кількість спирту, яке може надійти в кров людини після вживання алкоголю, абсолютно недостатнє, щоб викликати хоч скільки-небудь помітне пошкодження мозку. Щоб алкоголь дійсно зруйнував мозок, потрібно напитися до стану клінічної смерті.

Алкоголь зруйнує ваші мозкові клітини тільки якщо ви нап'ється до стану коми

Обробивши великий масив статистичних даних порівняння зразків мозку померлих алкоголіків і покійних людей, що не страждали алкогольною залежністю, вчені не виявила ніякої різниці в кількості нейронів і щільності їх розташування. Таким чином був зроблений ключовий висновок: навіть якщо людина систематично зловживає алкоголем, через етанолу його мозкові клітини не гинуть.

Вплив спиртного на мозок

Так що ж, спирт не діє (в довгостроковій перспективі) на наш мозок? А як же, запитаєте ви, явна деградація, яку ми спостерігаємо у хронічних алкоголіків? Давайте розбиратися далі. Насправді спиртне двояко вплив на людський мозок. Як позитивне, так і негативне, але зі знищенням нейронів ніяк не пов'язане. Наприклад доведений позитивний ефект при регулярному помірному споживанні алкоголю - зниження ризику вікових порушень мислення. Численні дослідження однозначно свідчать про те, що у людей. абсолютно не вживають міцні напої, різні психічні відхилення і розлади, що розвиваються з віком, зустрічаються набагато частіше, ніж у тих, хто пив, знаючи свою міру.

Нейрони мозку не вбивати алкоголем, але зв'язку між ними порушуються

А ось негативний ефект етилового спирту: він не вбиває мозкові клітини, зате на тривалий час порушує зв'язок між ними, пошкоджуючи дендрити, - розгалужені відростки, які беруть і передають нервові імпульси від сусідніх клітин. Саме тому під впливом алкоголю, ми стаємо такими загальмованими і туго міркуємо.

На наше щастя, кількість зв'язків між нейронами дуже велике. Тому мозок може дозволити собі «обходити» пошкоджені ділянки і посилати сигнали в обхід пошкоджених зв'язків. Таким чином компенсується велика частина негативних наслідків. І головне - наш мозок має (всупереч іншому старому міфу) здатність в самовідновлення. Навіть у алкоголіків з великим стажем мозкову речовину відновлює пошкоджені дендрити, відновлюючи порушені канали зв'язку, якщо людина знаходить в собі силу відмовитися від непомірного зловживання спиртним.

Систематичне вживання алкоголю надміру несе в собі і іншу небезпеку. Алкоголь викликає нестача вітаміну B1 в організмі, що може викликати розвиток синдрому Гайе-Верніке (гостре ураження середнього мозку і гіпоталамуса). А ось ця хвороба вже дійсно приводить до загибелі нейронів. Виходить цей ефект через порушення обміну речовин і поганого харчування, оскільки алкоголіки рідко можуть похвалитися збалансованим раціоном.

Ще один негативний момент: алкоголь хоч і не вбиває нейрони, але серйозно гальмує зростання нових клітин. Вчені ще досконально не вивчили це явище, проте згідно попередніх гіпотез, при пошкодженні дендритів запускається якийсь механізм, який уповільнює утворення клітин, щоб ті не піддалися впливу алкоголю. Ну а після того, як людина протверезіє, його мозок починає активно формувати нові нейрони, надолужуючи згаяне.

Які практичні висновки ми можемо зробити, виходячи з прочитаного?

• Пити алкоголь в помірних дозах не тільки не шкідливо, але навпаки - корисно для нашого організму, і для мозку зокрема.
• Частота прийому всередину міцного повинна бути такою, щоб давати можливість мозку відновити свою роботу.
• У статті про це не було, але якщо вже заговорили - не можемо не відзначити: пийте якісний алкоголь! Різні домішки в спиртних напоях сумнівного походження набагато шкідливіші і навіть небезпечні, ніж чистий етанол.
• Не вірте відразу всьому, що пишуть ЗМІ під виглядом думки «авторитетних вчених. Якщо новина зачіпає ваш спосіб життя - не полінуйтеся пошукати додаткову інформацію. Можливостей для цього зараз безліч.

Бонус: інфографіка «Як пити без похмілля?»

Інфографіка: Як пити без похмілля? Джерело: © РІА Новини

Бажаємо вам не хворіти!

Дивіться також: Як правильно пити горілку?

За матеріалами порталу http://xexe.club та інших джерел Інтернету

Читайте інші цікавинки: