Вікторія Мазовецька - Гімнастика для внутрішніх органів

Мазовецькому Вікторія Володимирівна

"ГІМНАСТИКА ДЛЯ ВНУТРІШНІХ ОРГАНІВ"

Про справи бізнесмена судять по його здоров'ю.

З принципів Гарвардської школи бізнесу

Коли останній раз ви робили гімнастику або процедуру, в ефективність якої вірили? Коли з нетерпінням чекали моменту тренування? Всі ці нахили вліво і вправо виявилися марною тратою часу? В руках ви тримаєте книгу, яка не просто змінить ваш погляд на способи профілактики і лікування захворювань, а стане дороговказом на шляху до пізнання себе і набуття міцного здоров'я! Не вірите, що таке можливо без новомодних наукових досягнень в області генетики і пластичної хірургії? Даремно.

З найдавніших часів існування людства шамани і знахарі успішно зцілювали важкі захворювання, з якими наша традиційна медицина досі справляється з труднощами, незважаючи на сучасні апарати, ліки і методики. Тисячі років досвіду (який збирався по частинам: від майстра до майстра, з покоління в покоління аж до наших днів) в таких мистецтвах, як масаж і гімнастика, дозволили створити унікальні оздоровчі системи.

Гімнастика і масаж - найдоступніші засоби підтримки та відновлення здоров'я, на які може розраховувати кожна людина. Щоб почати заняття, досить вибрати техніку і знайти керівництво, яке проведе вас через всі складності.

Якщо ви вирішили освоїти масаж внутрішніх органів, то підходяще керівництво лежить прямо перед вами. У Древній Русі «правити» живіт навчали досвідчені лікарі. На сучасній мові ми б назвали таких людей масажистами, які можуть професійно зробити (або показати, як зробити) масаж внутрішніх органів живота. Зараз, на жаль, ці знання багато в чому втрачені. Вам не вдасться просто зателефонувати масажиста і запросити його, щоб він позбавив вас, наприклад, від розладу або непрохідності кишечника. Замість цього доведеться викликати невідкладну допомогу і віддатися на волю випадку. Якщо ж подібний фаталізм вас не влаштовує, дана книга і стане тим самим наставником, який навчить древнім технікам самомасажу, коли прості рухи рук можуть творити чудеса.

Справедливості заради зазначу, що в сучасній медицині не так давно з'явився новий напрям - вісцеральна остеопатія (термін «вісцеральний» означає «що відноситься до внутрішніх органів»). Лікар-остеопат ставить діагноз і лікує хворого за допомогою масажу. Це чудово! Але мало кому доступно. Справа в тому, що запросити такого фахівця на постійну роботу може дозволити собі тільки дорога приватна клініка в великому місті, і вартість лікування буде відповідна. Звичайна людина з середнім рівнем достатку навряд чи стане відвідувати такий кабінет. Є ще одне «але». Виконуючи масаж самостійно, ви будете керуватися реакціями і відчуттями свого тіла. Ви будете точно знати, де можна і потрібно натиснути сильніше, а де цього робити не варто. Жоден найдосвідченіший масажист не відчує цього. Ось чому самомасаж - практика унікальна.

Приступивши до занять, ви навчитеся прислухатися до власного організму, станете краще розуміти, як працюють внутрішні органи і які потреби у них є. За допомогою одних тільки рук по болючим ущільненням ви почнете визначати зони, в яких зосередилися різні захворювання. Саме ці області будуть вимагати від вас ретельного опрацювання.

Масажуючи живіт, ви розженете застояну кров, активізуєте обмінні процеси, приберете спайки, відновіть природне положення внутрішніх органів, зміцните серце, печінку, кровоносну систему, позбудетеся від каменів в селезінці, нирках і жовчному міхурі. Але і це ще не все. Деякі захворювання ведуть до задишки, мігрені, гіпертонії (підвищеного кров'яного тиску) або гіпотонії (зниженого кров'яного тиску), фурункулезу, дисфункції репродуктивних органів і т. Д. Масаж допоможе вирішити і ці проблеми. Крім того, ви істотно зменшите вагу і омолодити в цілому! Також існують масажні прийоми, які нагадають чоловікам про те, що таке бажати свою кохану. Жінки навчаться керувати своїм тілом і одночасно позбудуться низки захворювань. А що може бути краще здорового і щасливого життя?

Спробуйте, нічого складного і неможливого в цих вправах немає. А щоб ви могли з легкістю застосувати отримані знання на практиці, до книги додається відмінний видеокурс на компакт-диску. Всі прийоми демонструє професійний масажист, тренер з йоги. Повторити уроки слідом за ним буде зовсім неважко. Крім того, на його прикладі ви переконаєтеся, що навіть в зрілому віці можна мати гарний вигляд і прекрасно себе почувати, не вдаючись до ліків.

Освоїти техніку масажу можна в будь-якому віці і незалежно від фізичної підготовки і матеріального достатку. Не має значення, практикуєте ви йогу, бігаєте вранці, ходите в басейн або цілими днями не встаєте з офісного крісла; п'ятнадцять вам років або сімдесят; сидите ви в інвалідному кріслі або в житті не відвідували лікаря. Все, що вам знадобиться, - кушетка або підлогу, власні руки, трохи масажного масла і книга з диском.

Не чекайте, що настане світле завтра і вам раптом стане краще. Допоможіть собі самі, не отруюючи свій організм марними, а часто і небезпечними ліками і не витрачаючи час на низькоефективних традиційні методи лікування. Припиніть напихати себе таблетками, велика частина яких приносить швидше за шкоду, ніж користь.

Думаєте, у вас не так вже й багато ліків? Тоді перевірте. Якщо ви почнете вважати все баночки, тюбики, флакончики і пляшечки, та ще зберете їх в одному місці, то дуже здивуєтеся їх кількості.

За даними офіційних досліджень, середньостатистична сім'я використовує близько сотні препаратів, вироблених фармакологічної промисловістю! Велика їх частина не призначена для серйозного лікування організму. Це так звані допоміжні препарати, що допомагають зняти біль, утамувати відчуття голоду, спалити жир, ослабити напругу, підняти тонус і т. П.

«Але ж не можна ж зовсім без ліків», - скажете ви. Як бути, якщо в тій же середньостатистичної сім'ї дідусь потребує таблетках для травлення, інакше інші її члени будуть два дні стояти в черзі в туалет? Бабуся постійно хапається за серце і голову. Молода мама, втомлена від офісної роботи і перекусів всухом'ятку, вічно скаржиться на важкість у ногах і шлунку. Молодий батько нескінченно перебуває у стресовому стані на роботі. А маленька дитина весь час застуджується. Ми вирішуємо ці та багато інших проблем однозначно - йдемо в аптеку. Думаєте, тільки так можна подбати про своє здоров'я?

У подібній турботі таїться як явна небезпека, так і прихована. Перша полягає в тому, що медики не можуть дати гарантій, що всі ці «безпечні» препарати не позначаться згодом на наших дітях, онуках і правнуках. Наша печінка постійно піддається підвищеному навантаженні, тому що, крім виконання своїх 400 природних функцій, вона повинна займатися виведенням ліків з організму. До того ж неможливо передбачити всі реакції людського тіла на взаємодію кількох препаратів.

Існує і прихована, неявна небезпека, яку слід шукати в особливостях людської психіки. Ми не просто купуємо непотрібне лікарський засіб - ми набуваємо впевненість в тому, що зробили все можливе для власного здоров'я, краси і благополуччя. Тим самим ми усипляємо внутрішній голос, який жене нас на прогулянку дихати свіжим повітрям або в спортзал качати м'язи. Там, усередині нас, цензор ставить галочку навпроти рядка: «Турбота про організм виконана!». А на полиці з'являється чергова упаковка з сумнівним ліками.

Тільки в США щорічно госпіталізується від 3,5 до 8,8 мільйона осіб, з яких 100-200 тисяч гине внаслідок розвитку побічних реакцій, пов'язаних з прийомом ліків. Якщо говорити про світові масштаби, то кожен десятий житель Землі помер або тяжко захворів через використання невідповідного ліки або індивідуальної реакції на препарат.

ПРИМІТКА.

Наведу приклад. Здавалося б, що може бути безпечніше, ніж такий поширений, особливо в Америці, аспірин. Але давайте згадаємо трагедію, яка сталася з відомим актором кіно Брюсом Лі. Відчувши після тренування легке нездужання, він випив таблетку аспірину. Згодом було доведено, що саме це призвело легенду екрану до смерті. Де гарантія, що вас або кого-небудь з ваших близьких не спіткає та ж доля?

Що ж робити, запитаєте ви? Згідно зі статистикою, кожен третій намагається приділяти своєму здоров'ю належну увагу. Багато читають популярну літературу, голодують, чистять внутрішні органи, вважають калорії і ведуть, як їм здається, здоровий спосіб життя. Парадокс в тому, що «здоровий спосіб життя» не приносить здоров'я! Останнім часом почастішали тривожні повідомлення лікарів про те, що все більш поширеною стає орторексія - психічний розлад, при якому людина одержима правильним способом життя.

Кінець ознайомчого уривка

СПОДОБАЛАСЯ КНИГА?