Калорійність і харчова цінність 100 гр винограду червоного
- Калорійність: 69,3 ккал
- Білки: 0,7 г
- Жири: 0,2 г
- Вуглеводи: 17,2 г
Калорійність і харчова цінність 100 гр винограду зеленого
- Калорійність: 65,0 ккал
- Білки: 0,6 г
- Жири: 0,2 г
- Вуглеводи: 16,8 г
Виноград почали вирощувати дуже давно. Ще стародавні греки і римляни не тільки робили з нього вино, а й використовували в лікарських цілях. Та й зараз спектр використання цієї смачної ягоди дуже широкий - з винограду роблять соки, вина, родзинки, додають його в різні страви і, звичайно ж, не забувають про його лікувальні властивості.
Виноград вкрай корисний людям, що страждають запорами, проблемами з шлунково-кишковим трактом і травленням, при проблемах з печінкою, астмі. Також регулярне вживання ягід винограду в їжу - це відмінна профілактика тромбозу, а значить і інфаркту. А ще це відмінне бадьорить засіб, що підвищує життєвий тонус і еліксир краси, що уповільнює старіння організму.
Корисні не тільки ягоди винограду, але і його сік. За допомогою виноградного соку можна зняти напад мігрені, підвищити імунітет, вилікувати герпесних інфекцію, він стимулює роботу мозку, що дуже важливо при великих розумових навантаженнях. Постійна наявність соку винограду в вашому меню - це хороший спосіб захиститися від раку грудей, простудних захворювань і зниження гостроти зору.
Але і у цій чудовій ягоди є свої мінуси і протипоказання. Якщо ви страждаєте підвищеним тиском, хворобами печінки і шлунка, карієсом, надмірною вагою, цукровим діабетом або виразкою - виноград вам шкідливий. Також не варто його є при розладі шлунка і при вагітності.
Для інформації: докладніша таблиця калорійності тут.
Сподобалася стаття? Поділіться в соціальних мережах!
Сподобалася стаття?