Вітамін PP (нікотинова кислота)

1. Продукти, в яких міститься нікотинова кислота
2. Роль вітаміну В3 для організму людини
3. Повний каталог ПРЕПАРАТІВ з НІКОТИНОВОЇ КИСЛОТОЮ дивіться ТУТ
4. Добова доза нікотинової кислоти
5. Ознаки нестачі вітаміну РР:
6. Дефіцит вітаміну РР в організмі
7. Де купити препарати, що містять нікотинову кислоту ДЕШЕВО?
8. Найпопулярніші товари цієї категорії:

За своїми цілющими властивостями вітамін PP прирівнюють до ліків. Вітамін PP має чотири назви: нікотинова кислота, нікотинамід, ніацин і ніаціномід. Але активні форми тільки дві - це нікотинова кислота, яка має рослинну природу і нікотинамід, тваринного походження. Іноді в літературі, особливо в зарубіжній вітамін РР називають ще вітамін В3.

Нікотинова кислота - головна панацея від такого страшного серйозного захворювання як пелагра. Пелагра - це захворювання, що виявляється сплутаністю свідомості, або захворювання три Д: дерматит, діарея, депресія. При занедбаності пелагра призводить до галюцинацій і аж до смертельного результату. Тому вітамін РР - це вітамін «попереджуючий пелагру». Дане захворювання досі існує в низько розвиненої і бідних країнах, де люди не можуть отримати належне медичне обстеження і лікування.

Продукти, в яких міститься нікотинова кислота

У продуктах тваринного походження: яловича печінка, свинина, сир, риба, молоко, яйця, нирки, куряче м'ясо.

У продуктах рослинного походження: помідори, картопля, морква, броколі, арахіс, фініки, дріжджі, проростки пшениці, кукурудзяна мука, злакові продукти.

В травах: щавель, шавлія, корінь лопуха, люцерна, плоди шипшини, червона конюшина, кайенский перець, піщанка, листя малини, корінь лопуха, люцерна, плоди шипшини, котовник котячий, червона конюшина, кайенский перець, піщанка, листя малини, ромашка, м'ята перцева, женьшень, хвощ, хміль, очанка, пажитник сінної, насіння фенхелю, кропива, коров'як, петрушка, овес, кульбаба.

Особливість вітаміну РР в тому, що в різних продуктах цей вітамін по-різному засвоюється в організмі людини. Наприклад, вітамін РР, який міститься в кукурудзі майже не засвоюється, а в бобових рослинах - засвоюється добре.

Де купити ЯКІСНИЙ препарат НІКОТИНОВОЇ КИСЛОТИ ?!

Нікотинова кислота, як і багато інших вітаміни здатна сама синтезуватися в організмі людини, за умови наявності амінокислоти триптофан. Наявність цієї амінокислоти обумовлює достатню кількість тваринних білків в харчуванні людини.

Роль вітаміну В3 для організму людини

Вітамін В3 бере участь в окисно-відновних процесах в людському організмі: регулює жировий обмін, сприяє зростанню тканин, зменшує рівень «поганого холестерину».

Нікотинова кислота служить відмінним засобом для профілактики серцево-судинних захворювань, тромбів в судинах, гіпертонії. Знижує рівень тригліцеридів крові, що дозволяє активно застосовувати вітамін В3 для лікування діабету.

При остеоартриті. Нікотинамід підвищує рухливість судин і сприяє зменшенню болю.

Здатна навіть повністю позбавити вас від мігрені. Досить просто збільшити добову норму вітаміну РР.

Позитивно впливає на захворювання травного тракту: допомагає краще виробляти шлунковий сік і прискорює просування їжі. Нормалізує роботу печінки, так як нікотинова кислота здатна нейтралізувати токсини і отрути, накопичені печінкою.

Повний каталог ПРЕПАРАТІВ з НІКОТИНОВОЇ КИСЛОТОЮ дивіться ТУТ

Ще одна дуже важлива роль - це здатність регулювати гормональний фон. Скільки органів людського організму, а вірніше, правильна їх робота регулюють гормони: естроген, прогестерон, тестостерон, інсулін, тироксин, кортизон.

Добова доза нікотинової кислоти

Добова доза вітаміну РР становить 20 мг на добу. В основному він надходить з їжею + частина його виробляється в організмі. Дітям починаючи з піврічного віку до підліткового періоду починають давати з 6 мг на добу поступово збільшуючи до 21 мг на добу.

Вітаміну РР потрібно більше при: фізичних навантаженнях, вагітності, годуванні груддю, стресах. Середньодобову дозу можуть збільшити до 25 мг.

Ознаки нестачі вітаміну РР:

• мігрені
• Дратівливість, нервозність
• Стомлюваність, безсоння
• Зниження апетиту і маси тіла
• запори
• серцебиття
• Зниження імунітету.

При сильному дефіциті вітаміну РР порушуються біохімічні процеси в нервовій системі аж до галюцинацій і марення. І може з'явиться пелагра.

Дефіцит вітаміну РР в організмі

Отримати дефіцит нікотинової кислоти треба ще постаратися. Так як нікотинова кислота стійка при кулінарній обробці, заморожування, розморожування, консервуванні, може довго зберігатися, і сонячне світло не руйнує вітамін РР. При приготуванні продуктів втрачається від 5 до 40% вітаміну РР. І то при варінні вітамін залишається у воді. Тому запросто можна використовувати відвар для подальшого приготування страв з користю.

Де купити препарати, що містять нікотинову кислоту ДЕШЕВО?

На даний момент наш ринок вітамінів і добавок пропонує безліч різних варіантів вітамінів і добавок для дітей і дорослих, але все більшою популярністю користується американський інтернет магазин IHERB .

Онлайн магазин IHERB - це найпопулярніший магазин натуральної косметики, БАДІВ, вітамінів і багатьох інших товарів корисних для нашого здоров'я в світі. IHERB довіряють покупці всього світу. Більшість товарів робиться по МІЖНАРОДНИМ СТАНДАРТАМ ЯКОСТІ GMP.

Замовте прямо самі будь-який товар зі знижкою, використовуючи наш код, за мінімальними цінами. Не віддавайте гроші даремно посередникам, бо різниця в ціні складе як мінімум в 2 рази. Скористайтеся нашою докладною інструкцією на замовлення !!!!

Найпопулярніші товари цієї категорії:

на Ваш сайт.