Вівсяна каша на молоці

1. Користь і шкода вівсяної каші на молоці для дитини
2. Рекомендації та поради з приготування і введення в раціон
3. Вівсяна каша на молоці - рецепт

Рейтинг: Немає рейтингу

Прикорм - це розширення раціону малюка на першому році життя іншими продуктами, крім маминого молока або адаптованої суміші. Немовля привчається до дорослої їжі, а також отримує додаткові вітаміни і мінерали, які необхідні для його правильного розвитку.

зазвичай прикорм починається з каш. Багато батьків задаються питаннями, коли можна давати і як зварити смачну вівсяну кашу на молоці.

Користь і шкода вівсяної каші на молоці для дитини

Матусі знають, що каша з вівсяних пластівців на молоці добре впливає на організм дитини. Вміщені в складі вуглеводи поповнюють енергетичні потреби малюка. Вівсяна каша - гіпоалергенна.
Корисні складові сприятливо впливають на організм:

• залізо виключає анемію;
• кальцій і фосфор допомагають розвиватися опорно-руховому апарату;
• калій і магн ий потрібні для розвитку м'язів, роботи серця і нервової системи;
• йод покращує обмінні процеси в організмі;
• вітаміни групи В і клітковина покращують роботу кишечника.

Недоліком вівсянки є наявність глютену в її складі. Це рослинний білок, який дітки можуть перетравлювати, починаючи з певного віку (8-10 місяців). Більшість педіатрів не рекомендує в якості першого прикорму вводити саме вівсяну кашу, тому що може виникнути алергія . В організмі дітей до року мало ферментів, здатних розщепити структуру цього білка.

Чи знаєте ви? Після благополучного введення каші з вівса в прикорм грудничка намагайтеся давати її тільки кілька разів в тиждень. Фітинова кислота, яка входить до складу вівсянки, перешкоджає засвоєнню кальцію в кишечнику.

Рекомендації та поради з приготування і введення в раціон

Якщо малюк не дуже добре набирає вагу, в якості першого прикорму використовують каші (рисову або гречану). Грудничкам рекомендується вводити перший прикорм після 6 місяців, а діткам, які перебувають на штучному вигодовуванні, - трохи раніше.

Рекомендований вік для введення вівсяної каші - після восьми місяців. Порадьтеся з педіатром з приводу терміну введення в прикорм каші з вівсяних пластівців.

Вівсяна каша на молоці - рецепт

• На прилавках магазинів є багато каш швидкого приготування, і вівсяної теж. Але спробуйте приготувати її самі. Так буде корисніше для малюка, і це принесе вам масу задоволення!
• Для варіння молочної вівсяної каші краще використовувати крупу тривалого приготування. Вона більш корисна. Варіть кашу на очищеній воді.
• У перший час кашу краще не слід солити додавайте цукор. В кінці приготування кашу можете розвести грудним молоком або сумішшю.
• Годувати немовля краще вдень або вранці.
• Вівсяні пластівці перед початком варіння краще подрібнити до стану крупи за допомогою блендера або кавомолки. На 1 ч. Л. вівсяної крупи візьміть 100 мл води. Вона не повинна бути густою або з грудочками. Коли малюк звикне до каші, можна на ту ж кількість рідини брати 2 ч. Л. вівсянки.
  Якщо малюк нормально реагує на вівсяну кашу, то можете додавати в неї коров'яче молоко, якщо немає на нього алергії.

необхідні інгредієнти

• 2 ст. л. пластівців;
• 1 ст. води;
• 1 ст. молока.

Рецепт вівсяної каші на молоці з покроковим фото

Чи знаєте ви? Також в готову вівсянку можете додати фруктове пюре, так буде смачніше і поживно.

Як варити вівсяну кашу на молоці, вам розповість молода мама на цьому відео. Також вона поділиться власними секретами її приготування.
Додавання яблука в кашу при варінні зробить її і смачною, і корисною одночасно.

Введення в прикорм каші з вівса має свої особливості. Адже крім змісту великої кількості корисних елементів, в складі вівса є глютен. Якщо ваш малюк добре сприймає вівсяну кашу без добавок, то поступово можете урізноманітнити її додаванням молока, фруктового пюре (Банан, яблуко).

Також читайте як ввести в раціон апельсиновий сік і сирне суфле .

Незважаючи на достаток каш швидкого приготування, спробуйте приготувати її самі. І тоді малюк не просто смачно поїсть, але і зарядиться енергією любові від своєї мами, чи не так?

Оцініть статтю