Властивості зеленого чаю: склад і користь

1. Хімічний склад
2. Зелений чай допомагає схуднути
3. Експерименти над зеленим чаєм
4. тиск знижується
5. Боротьба зі стресом
6. Зелений чай: корисні властивості для зубів
7. Авітаміноз не страшний
8. Організм очищається від токсинів
9. Хай живе здорова шкіра і волосся

На Сході зелений чай - панацея. Засіб від всіх хвороб, починаючи з лікування ожиріння, закінчуючи попередженням раку або хвороби Альцгеймера. Хоча доказів клінічної ефективності чаю недостатньо, щоб виписувати його як ліки в аптеці, проте, китайці залишаються однією з найздоровіших націй на планеті. І з задоволенням п'ють зелений чай кожен день.

Хімічний склад

Користь зеленого чаю складно переоцінити. Вся справа в його складі, який налічує 500 хімічних елементів (магній, фосфор, цинк, фтор та ін.), 450 видів органічних сполук і безліч вітамінів (С, В, Р). Це справжня вітамінна бомба.

У зеленому чаї 500 корисних хімічних елементів. Це справжня вітамінна бомба.

Основні компоненти зеленого чаю і за що вони відповідають:

• Кофеїн (але не в чистому вигляді, а в складі Теїн) - бадьорить і тонізує. Зелений чай, властивості якого цінують все «жайворонки», при правильному заварюванні бадьорить не гірше кави.
• Мінерали. У складі зеленого чаю від 4 до 7% мікро- та макроелементів, що добре. Адже недолік навіть одного мінералу знижує імунітет і негативно впливає на загальний стан організму. Наприклад, недолік цинку призводить до випадання волосся і листкове нігтів.
• Поліфеноли. Саме вони допомагають в профілактиці серцево-судинних захворювань.

Зелений чай допомагає схуднути

Кофеїн і антиоксиданти, яких в зеленому чаї досить багато, допомагають організму спалювати калорії. Плюс прискорюється обмін речовин, що сприяє схудненню. А якщо підкріпити ефект інтенсивними тренуваннями, результат не змусить себе чекати.

Якщо пити зелений чай і при цьому займатися спортом, ви схуднете швидше.

Експерименти над зеленим чаєм

Від ожиріння страждає 30% населення Землі. У пошуках ефективного засобу від схуднення, англійські вчені досліджували і корисні властивості зеленого чаю.

І ось що з цього вийшло:

1. В Единбурзькому університеті королеви Маргарет провели невеликий експеримент . Студенти з надмірною вагою дотримувалися суворої дієти і пили по 4 чашки зеленого чаю в день. За два тижні рівень загального холестерину знизився, а кров'яний тиск нормалізувався.
2. У Бирмингемском університеті провели дослідження , Які показали, що після випитого зеленого чаю жир окислюється на 17% швидше, ніж після прийому плацебо.

Дегустація зеленого і чорного чаю

Зелений чай дійсно покращує обмін речовин на 4% і прискорює окислення жиру на 17%. Але цього недостатньо, щоб скинути вагу негайно. Якщо хочете схуднути швидко і надовго, рекомендуємо не тільки пити чай, але і правильно харчуватися, а також займатися спортом.

У Середній Азії зеленим чаєм запивають жирну їжу, щоб уникнути відчуття тяжкості в шлунку.

тиск знижується

Чи корисний зелений чай для нормалізації тиску? Дослідження показали, що він дійсно знижує тиск. Однак експерименти проводилися на людях з незначно підвищеним артеріальним тиском. Навряд чи чай зможе вилікувати хронічно підвищений тиск або запобігти хворобам серця.

Керамічний китайський чайник для зеленого чаю

Боротьба зі стресом

Теобромін і теофілін в складі чаю тонізують нервову систему, знімають стрес. Крім того, L-теанін знижує рівень «бурхливого» гормону - кортизолу.

Щоб підвищити стійкість до стресів до напружених ситуацій, рекомендуємо пити зелений чай протягом 6-ти тижнів. Однак вживайте слабо заварений чай і невеликими порціями, тоді ефект буде в наявності.

Зелений чай: корисні властивості для зубів

Кажуть, зелений чай запобігає розвитку карієсу. Правду кажуть. У 2014 році при Національному університеті хімії в Любляні провели невелике дослідження. Порівняли антибактеріальний ополіскувач для рота з зеленим чаєм. Виявилося, що вони однаково ефективні. Тільки зелений чай коштує набагато дешевше і смачніше набагато.

Авітаміноз не страшний

Зелений чай - рекордсмен за вмістом вітаміну Р, який зміцнює стінки кровоносних судин. Вітаміну С в ньому теж багато: в 10 разів більше, ніж в чорному. А комплекс вітамінів групи В нормалізують роботу нервової системи, стимулює обмін речовин і покращує стан шкіри.

Чайна церемонія в нашій чаевне New Tea. На фото найдовший зелений чай Тай Пін Хоу Куй .

Організм очищається від токсинів

Складний склад зеленого чаю захищає від променевої хвороби. Як це вас стосується? Якщо ви працюєте перед екраном комп'ютера, фріланс по 12 годин на добу або любите посидіти перед телевізором, тоді терміново купіть собі 50 грам зеленого чаю. А краще 100 .

У чому корисність зеленого чаю для чищення організму?

1. Це сильний антиоксидант, в ньому багато дубильних речовин, які очищають організм від радіоактивного випромінювання. Чай можна пити при різних харчових отруєннях для швидкої детоксикації.
2. Він очищає нирки від токсинів і солей завдяки своїй сечогінної функції. Шкідливі речовини виводяться навіть з потом. Одночасно прочищаються пори, шкірі легше дихається.
3. Має сильні бактерицидні властивості, успішно справляється і з харчовими отруєннями.

Хай живе здорова шкіра і волосся

У складі китайської уходовой косметики і навіть БАДів можна зустріти незвичайний інгредієнт - екстракт зеленого чаю. Косметологи не дарма рекомендують вмиватися вранці і ввечері міцно завареним чаєм. Він добре заспокоює і тонізує шкіру, допомагає позбутися від висипань. А для звуження пор і вирівнювання тону особи спробуйте вранці протирати шкіру кубиком льоду зеленого чаю.

Цинк в складі допомагає зміцнити нігті, сприяє росту волосся, затягування ран і інших ушкоджень шкіри.

В інтернет-магазині New Tea ви зможете вибрати будь-який чай зелений , Користь якого принесе вам здоров'я і довголіття.

Приємного вам чаювання!