Вплив шкідливих звичок і неправильного харчування на здоров'я людини



Токсемія (токсикоз). Кислотно-лужну рівновагу (баланс) і його порушення. Як виводити токсини з організму

Людський організм можна було б порівняти з великим будівельним майданчиком, на якій одночасно йдуть і будівництво, і реконструкція. Щодня 1% кров'яних тілець гине, а це значить, що щодня має бути заново створено 8-9 г гемоглобіну. Таким чином, безперервно виникає нове покоління клітин. Це відбувається, в основному, за рахунок прийому їжі. Через шкідливого і неправильного харчування (їжі, яка погано або ж зовсім не засвоюється) відбувається накопичення відходів (токсинів) в організмі. Токсини мають кислу реакцію, а як відомо, надлишок кислотності порушує кислотно-лужну рівновагу (баланс). Як боротися з порушенням кислотно-лужної рівноваги, як видаляти токсини з організму щодня і не дозволяти їм накопичуватися? ... >>


Запор. Причини запору. Як позбутися від запору. Клітковина - засіб від запорів. Продукти, що містять і багаті клітковиною

Багато людей мало звертають уваги на нерегулярні випорожнення. Однак запор - це не просто неприємні відчуття, постійний запор може призвести до важких захворювань шлунково-кишкового тракту або ж свідчить про вже наявних таких. Причин виникнення запору безліч, і самі поверхневі лежать в основі неправильного харчування, а саме: прийом неприродних продуктів, нестачу води, що споживається, невідповідне поєднання продуктів і т.д. Як же позбутися від запору? Лікування закрепів проносними засобами надає лише тимчасову допомогу. Запор може бути переможений лише в результаті докорінної зміни харчування, нормування способу життя, а також за допомогою продуктів, в достатку містять клітковину ... >>


Шкідливі продукти харчування. Шкода цукру і солі. Сечова кислота, білий хліб - ворог для здоров'я організму

Солодощі - причина багатьох хвороб. Лікар-дослідник Буркет вважає, що рак молочної залози, склероз і інфаркт пов'язані із занадто значним вживанням жиру, цукру і солодощів. Цукор руйнує зуби, опорно-руховий апарат, волосся. Сіль, як відомо, називають "білою смертю". Надмірне споживання солі згубно для людини, проте й недолік солі не байдужий для організму. Добова норма солі для здорової людини - 4 г. Хворим людям цю цифру необхідно зменшувати. Піклуючись про своє здоров'я і здоров'я ваших рідних і близьких, намагайтеся скоротити споживання солодкого і солоного. Всі свіжі рослини містять безліч різних мінеральних солей, вітамінів, мікроелементів. Однак при неправильно приготуванні овочі і фрукти не просто втрачають свої корисні властивості, але і можуть нашкодити здоров'ю. Як же готувати овочі, щоб вони зберігали поживну цінність? ... >>


Згубність шкідливих звичок. Вплив шкідливих звичок (куріння, алкоголь, неправильне харчування) на виникнення раку

Про шкоду тютюну і алкоголю сказано вже дуже багато. Але ж серед курців багато лікарів, які завдають цим самим колосальної шкоди медичному освіті. Всупереч небажанню багатьох визнавати це, статистика показує, що куріння сприяє виникненню раку легенів і гортані. Алкоголь, в свою чергу, згубно впливає на порожнину рота, гортань, стравохід і печінку, викликаючи ракові захворювання цих органів. Однак не тільки шкідливі звички призводять до виникнення раку, є певні інгредієнти харчування, здатні розвивати рак прямої кишки, молочної залози і кишечника. Зловживання лікарськими препаратами також дуже шкодить організму, намагайтеся якомога менше лікуватися таблетками і пігулками, знаходите альтернативне рішення серед натуральних засобів і ліків народної медицини. Що ж слід їсти, щоб запобігти хворобам? Як правильно харчуватися? ... >>


Повернутися до початку розділу Здорове тіло
Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я
Як боротися з порушенням кислотно-лужної рівноваги, як видаляти токсини з організму щодня і не дозволяти їм накопичуватися?
Як же позбутися від запору?
Як же готувати овочі, щоб вони зберігали поживну цінність?
Що ж слід їсти, щоб запобігти хворобам?
Як правильно харчуватися?