Втрата ваги при вагітності

1. Які чинники провокують втрату ваги в період виношування малюка?
2. токсикоз
3. Наявність захворювань. Деякі хвороби призводять до схуднення:
4. психологічні чинники
5. Порушення гормонального фону
6. перевтома
7. фізіологічні особливості
8. незбалансована дієта
9. Ігнорування правил здорового способу життя
10. Втрата ваги на різних термінах - причини проблеми і способи її запобігання
11. перший триместр
12. Норми набору ваги на першому триместрі
13. другий триместр
14. Норма набору ваги на другому триместрі
15. третій триместр
16. Яка надбавка у вазі вважається нормою?
17. Як не допустити появи проблеми?
18. Особливості харчування вагітних жінок

Розвиток вагітності передбачає набір ваги, тому надбавка в кілька кілограмів, зафіксована на черговому огляді майбутньої мами, вважається нормою. Набраний вага стає помітним вже з другого триместру, коли у жінки з'являється помітно кругленький живіт. Однак в деяких випадках майбутніх мам переслідує така проблема, як втрата ваги при вагітності.

Таке явище не завжди є небезпечним, проте, змушує задуматися про здоров'я мами і виношуваної нею дитини. Тому при виявленні факту того, що набір ваги в процесі виношування малюка відхиляється від прийнятих норм, гінеколог вживе необхідних заходів для розуміння причини проблеми і способів її лікування.

Про те, як відбувається обстеження вагітних жінок, і які причини можуть провокувати втрату ваги мова піде в цьому огляді. У ньому будуть розказані особливості зміни в організмі на кожному триместрі вагітності, а також наведені норми набору ваги для жінок з різною комплекцією, що застосовуються в сучасній гінекології.

Які чинники провокують втрату ваги в період виношування малюка?

Пильний контроль над вагою вагітної жінки вважається обов'язковим завданням гінеколога, у якого майбутня мама стоїть на обліку. Тому кожне планове відвідування клініки не обходиться без зважування. В ході цієї процедури лікар може оцінити особливості набору маси, викликаної зростанням немовляти в утробі. Всі зміни показань стрілки ваг педантично фіксуються фахівцем в медичній карті майбутньої мами і пильно порівнюються від відвідування до відвідування.

Нормальним вважається гармонійний набір ваги, який не супроводжується погіршенням самопочуття майбутньої мами. Однак якщо жінка з кожним триместром вагітності не набирає, а, навпаки, втрачає вагу - це вагомий привід для занепокоєння. Звичайно, таке явище може бути і безпечним, і залежати від індивідуальних особливостей організму. Однак найчастіше, втрата ваги при вагітності - це перший тривожний дзвіночок, які може свідчити про наявність серйозних проблем в організмі. Зокрема, таке явище діагностується в ряді випадків:

токсикоз

Постійні блювотні позиви і непереносимість їжі, що сприяють цьому явищу, роблять неможливим процес засвоєння поживних речовин з їжі. Внаслідок цього жінка вимушено сидить на строгій дієті, яка і призводить до схуднення і зневоднення. Як правило, токсикоз проходить після перших місяців вагітності. Якщо ж його симптоми не залишають жінку і зафіксована втрата ваги при вагітності в першому триместрі не припиняється - це привід для госпіталізації, під час якої лікарі постараються не допустити виснаження організму мами і плоду.

Наявність захворювань. Деякі хвороби призводять до схуднення:

• вірусні хвороби;
• недуги бактеріального характеру;
• проблеми з імунітетом та ін.

При їх діагностуванні, лікарі направляють всіх заходів на якнайшвидше одужання хворий, після якого протягом вагітності йде за планом і жінка гармонійно набирає вагу. Якщо після лікування вага продовжує знижуватися, жінці призначається додаткова серія аналізів для розуміння причини того, що відбувається явища.

психологічні чинники

Тривожність, стрес, депресія також впливають на перебіг вагітності. Як правило, вони супроводжуються втратою апетиту або категоричним огидою в їжі, тому вагітні жінки і не набирають масу. Тому майбутнім мамам потрібно намагатися захищати себе від стресу і навчитися контролювати свої емоції, уникаючи спалахів гніву або тривожності.

Порушення гормонального фону

Якщо в крові в надлишку присутній прогестерон, то це може пояснити втрату ваги вагітної жінки. Справа в тому, що такий гормональний збій негативно позначається на роботі шлунково-кишкового тракту і жінка не відчуває голоду, а вся вагітність у неї супроводжується млявим апетитом. Тому в числі інших аналізів може бути присутнім напрямок на дослідження гормонального фону. Його мета - виявлення дисбалансу гормонів в організмі майбутньої мами.

перевтома

Недолік сил внаслідок напруженого дня і активного способу життя також може стати одним із чинників схуднення. Усунути його допоможе повноцінний сон, дихальні вправи і медитації. Їх не варто ігнорувати протягом усього періоду вагітності.

фізіологічні особливості

У процесі вагітності плід може тиснути на внутрішні органи мами. Тому на останніх місяцях поряд з іншими органами часто страждає шлунок, через здавлювання якого жінку мучить печія і відсутність апетиту. Це явище є природним і часто діагностується на 8-9 місяці.

незбалансована дієта

Не секрет, що харчування вагітної жінки має бути максимально якісним, поживним і збалансованим. Ігноруючи ці вимоги, майбутня мама ставить під загрозу не тільки своє здоров'я, але і здоров'я виношуваної в утробі малюка. Тому лікарі рекомендують вагітним жінкам уважніше ставитися до вмісту свого холодильника.

Ігнорування правил здорового способу життя

Куріння і вживання спиртного також можуть стати причинами втрати кілограмів в процесі вагітності. Тому відповідальним мамам, які відчувають на собі тягар турботи про здоров'я малюка, настійно рекомендується відмовитися від згубних звичок.

Як видно, причин, за якими відбувається зниження ваги досить багато. Однак в деяких випадках жінці треба бути особливо уважною. Так, якщо за короткий період часу вона сильно схудла без видимих ​​причин і стала відчувати себе погано, то їй необхідно негайно відвідати лікарню. Лікар огляне пацієнта і проведе комплекс необхідних діагностичних заходів, за результатом яких він зможе коректно підібрати лікування. Серед них:

• огляд у гінеколога;
• аналіз крові ;
• УЗД;
• аналіз гормонального фону та ін.

Втрата ваги на різних термінах - причини проблеми і способи її запобігання

перший триместр

Незважаючи на те що перші тижні вагітності практично безсимптомно проходять не тільки для майбутньої мами, але і для оточуючих, в цей період жінка може зіткнутися з деякими проблемами. Серед них - необгрунтована ніякими об'єктивними причинами втрата ваги. Вона викликається проявами токсикозу, а також активним способом життя, який продовжує вести майбутня мама, щодня виходячи на роботу і відвідуючи громадські заходи. Невелике схуднення вважається нормальним явищем і не є приводом для звернення в лікарню.

Однак якщо поряд з токсикозом, є ознаки зневоднення, цього варто надати особливе значення. Справа в тому, що в режимі нестачі води і поживних речовин в організмі запускається процес кетоза. Вироблені кетонові тіла можуть завдати шкоди плоду і негативно позначитися на перебігу вагітності. Тому майбутнім мамам рекомендують дотримуватися правильного режиму харчування і пиття.

Іноді токсикоз не мучить жінку, проте, встаючи на ваги, вона бачить, що маса її тіла зменшилася. Якщо при цьому у неї відсутні скарги на самопочуття, то для заспокоєння можна відвідати лікаря і здати необхідні аналізи . Якщо ж схуднення супроводжується слабкістю, сонливістю, хворобливими відчуттями, то відвідування лікаря обов'язково. Спеціаліст проведе огляд вагітної і точно виявить причини патологічних змін в організмі.

Норми набору ваги на першому триместрі

На даний момент розроблені норми набору ваги на першому триместрі вагітності для жінок з різною комплекцією. Орієнтуючись на них, гінеколог буде робити висновки про стан здоров'я мами і виношуваної малюка.

Зокрема, для жінок з початковим дефіцитом маси тіла повинні набирати вагу за такою схемою:

• 14 днів з моменту зачаття - 0,5 кг;
• 1 місяць - 900 г;
• 6 тижнів - 1,4 кг;
• 8 тижнів - 1,6 кг;
• 10 тижнів - 1,8 кг;
• 12 тижнів - 2 кг.

Жінки з нормальною масою тіла в перший триместр вагітності повинні набирати вагу за такою схемою:

• 14 днів з моменту зачаття - 0,5 кг;
• 4 тижні - 0,7 кг;
• 6 тижнів - 1 кг;
• 8 тижнів - 1,2 кг;
• 10 тижнів - 1,3 кг;
• кінець першого триместру - 1,5 кг.

Якщо спочатку жінка мала проблеми із зайвою вагою, то для неї нормальною вважається наступна схема набору ваги в процесі виношування плоду на першому триместрі:

• 4 тижні - 0,5 кг;
• 6 тижнів - 0,6 кг;
• набір 100 г кожні 2 тижні до кінця першого триместру.

другий триместр

При нормальному перебігу вагітності другий триместр протікає без проявів токсикозу. Жінка має хороший апетит і не відчуває слабкості або апатії. Однак в цей період схуднення може бути викликана іншими причинами. Серед них психологічний дискомфорт, стрес, тривожність та ін. Жінка може харчуватися в колишньому режимі, але бачити в дзеркалі що вона «тане» на очах. Таке явище свідчить про наявність захворювань. Тому візит до лікаря потрібно нанести в обов'язковому порядку.

Коли майбутня мама під впливом страху за свою фігуру в середині вагітності починає обмежувати себе в їжі, це теж може негативно позначитися на здоров'ї дитини. Втрачаючи кілограми в процесі виношування, жінка повинна розуміти що вагітність - це не час для експериментів з дієтами , Адже вони можуть обернутися плачевними наслідками для її малюка. Раціон повинен бути збалансованим, а його калорійності досить для того, щоб забезпечити харчування організму і плода в утробі.

У другому триместрі дитина активно розвивається, а навколо нього формується більшу кількість амніотичної рідини. Ці зміни повинні викликати збільшення у вазі, а не його втрату. Тому при будь-яких підозрах на наявність патологій, варто відвідати гінекологічне відділення та проконсультуватися з лікарем.

Норма набору ваги на другому триместрі

Жінки з нормальною статурою:

• 14 тиждень - 1,9 кг;
• 16 тиждень - 2,3 кг;
• 18 тиждень - 3,6 кг;
• 20 тиждень - 4,8 кг;
• 22 тиждень - 5,7 кг;
• 26 тиждень - 7,7 кг;
• кінець другого триместру - 8,2 кг.

Жінки з надлишковою масою тіла:

• 14 тиждень - 1 кг;
• 18 тиждень - 2,3 кг;
• 22 тиждень - 3,4 кг;
• 26 тиждень - 5 кг;
• кінець другого триместру - 5,4 кг.

Жінки з дефіцитом маси тіла:

• 14 тиждень - 2,7 кг;
• 16 тиждень - 3,2 кг;
• 18 тиждень - 4,5 кг;
• 20 тиждень - 5,4 кг;
• 26 тиждень - 8,6 кг;
• кінець другого триместру - 5,4 кг.

Якщо ці нормативи не дотримано, і у жінки відзначається втрата ваги при вагітності в другому триместрі, то гінеколог призначить їй необхідних заходів для підтримки здоров'я малюка. Вони потрібні для того, щоб не допустити виснаження організму і ризику можливих негативних наслідків для плода. Перед призначенням лікування, жінка буде направлена ​​на аналізи, які допоможуть коректно уточнити причину втрати ваги і розібратися зі способами її усунення.

третій триместр

У жінок, які переступають поріг кабінету гінеколога на останньому, третьому триместрі вагітності може спостерігатися невелике зниження ваги (до трьох кілограм). Якщо показник знаходиться в межах даного значення, то приводів для занепокоєння бути не може. Але якщо стрілка вагів відхилилася на три з половиною і більше кілограмів у порівнянні зі значеннями попереднього зважування, це може свідчити про наявність проблем.

Щоб спростувати або підтвердити побоювання, лікар призначить УЗД, за результатами якого можна буде зробити коректні висновки. Якщо дослідження покаже наявність дефіциту маси тіла у плода, то будуть вжиті певні заходи. Якщо ж з дитиною в утробі все нормально, то причина відхилення може бути в збіг третього триместру вагітності з жаркими літніми місяцями, під час яких організм вагітної жінки втрачає масу через спеку і зневоднення.

Яка надбавка у вазі вважається нормою?

Кожен організм індивідуальний, тому строгих вимог до кількості набраних кілограмів і медиків немає. В середньому, в гінекологічній практиці фіксуються такі значення:

• мами із зайвою вагою набирають близько 9 кг;
• жінки, що мали до початку вагітності дефіцит ваги, додають в процесі виношування дитини близько 15 кг;
• дівчата з нормальною статурою набирають в середньому 13,5 кг.

Як не допустити появи проблеми?

Превентивні заходи допоможуть жінці уникнути незапланованого схуднення і підтримати здоров'я малюка. Вони носять наступний характер:

• Моніторинг ваги протягом усього періоду виношування малюка

Цей захід дозволить чітко відстежувати зміни маси тіла і своєчасно виявляти можливі порушення в роботі організму.

• Складання та дотримання здорового раціону харчування

Дотримуватися цього правила вкрай важливо, оскільки від кількості і якості поживних речовин, що надходять в організм вагітної жінки разом з їжею, залежить не тільки її самопочуття, а й здоров'я.

• Створення комфортної психологічної обстановки

Якщо жінка перебуває під постійним гнітом проблем і стресів, виносити здорову дитину їй навряд чи вдасться. Зважаючи на це важливо перебувати в комфортній психологічній обстановці. Вона передбачає відсутність чвар і сварок з рідними і наявність підтримки з їхнього боку.

• дробове харчування

Цей захід дозволить якщо не уникнути, то знизити прояви токсикозу під час вагітності. Тому жінці потрібно розділити добову норму прийому їжі на кілька невеликих порцій і їсти їх протягом дня.

Особливості харчування вагітних жінок

Щоб вагітність проходила без ускладнень і жінку не турбувала загроза такої проблеми, як втрата ваги, в її раціоні повинні бути присутніми наступні групи продуктів харчування:

• молочні продукти (кисле молоко, натуральні йогурти, сир, сметана, молоко );
• джерела білка;
• свіжі овочі і фрукти;
• джерела клітковини (цільнозернові хлібці).

Не варто забувати і про те, що причиною втрати ваги може стати зневоднення організму. Тому протягом дня майбутній мамі необхідно випивати достатню кількість очищеної води, натуральних наслідках узваров або корисних трав'яних чаїв.

При належній увазі до симптомів і відповідальне ставлення до свого здоров'я, жінка своєчасно звернутися до лікаря і уникне згубних наслідків, викликаних схудненням. Лікар підбере коректні методи лікування, дотримуючись яких жінка зможе скорегувати свій спосіб життя, знизити ризик втрати ваги під час вагітності і виносити здорового і міцного малюка.