Введення прикорму при грудному вигодовуванні: основні правила

1. Коли вводити прикорм при грудному вигодовуванні?
2. Навіщо зберігати грудне вигодовування?
3. Що, коли і як давати дитині?
4. Додаткові рекомендації ВООЗ
5. Прикорм при грудному вигодовуванні: графік і порядок
6. Важливі правила прикорму

Доброго дня, шановні читачки! Давайте поговоримо з вами про таке важливе питання, як введення прикорму при грудному вигодовуванні. Як правильно це робити? У якій кількості вводити продукти? Спробуємо знайти докладні відповіді.

Що ж таке прикорм? За визначенням, прикорм - продукти, у вигляді сумішей або самостійні, призначені для поступового привчання немовляти до звичної для дорослих їжі.

Чим доросліша дитина, тим більше батьки отримують рад по прикорму. Адже треба ж привчати малюка до «нормальної» їжі! А, на думку деяких горе - фахівців, чим швидше почати привчання, тим краще. На жаль, ряди порадників постійно поповнюють бабусі - дідусі і медсестри, друзі і знайомі ... Питається. Що робити?

Перш за все, навчитися терпінню. Навик виявляється безцінним не тільки при вислуховуванні рад, а й під час годування дитини.

Коли вводити прикорм при грудному вигодовуванні?

На один з основних питань привчання до «людської» їжі педіатри і дієтологи так і не можуть дати єдиного відповіді. В останні десятиліття вік оптимального початку прикорму при грудному вигодовуванні кілька разів змінювався.

Авторитетний лікар Євген Комаровський вважає: краще починати на півроку. У такому віці травна система дитини вже готова до вживання в їжу деяких продуктів після спеціальної обробки.

Більше інформації про введення першого прикорму від практикуючих лікарів Ви можете знайти на сайті Kroha.info.

Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) не має єдиної позиції і дотримується двох гіпотез. Згідно з першою, до чотирьох - шести місяців життя малюк розвивається дуже активно; материнське молоко перестає задовольняти вимоги зростаючого організму в поживних речовинах і енергії. Таким чином, у матерів немає виходу: доводиться вводити прикорм.

Згідно з другою гіпотезою, до року дитина обходиться материнським молоком і тільки знайомиться з продуктами, що вживаються в їжу членами його сім'ї. Прикорму відводиться навчальна роль; продукти пропонуються дитині у вигляді, що подається на стіл.

Російські педіатри не бачать складнощі з введенням прикорму і в чотири, і в дев'ять місяців. Однак при ранньому введенні прикорму діти швидше відлучаються від материнських грудей і лактація припиняється. При пізньому, з 9 - 12 місяців, введення прикорму, лактація триває довше.

З позиції найбільшої тривалості грудного вигодовування оптимальний вік складає близько півроку життя немовляти.

Навіщо зберігати грудне вигодовування?

Таке питання задають деякі мами. Адже коли молоко йде, простіше або домашнім господарством зайнятися, або на роботу вийти.

За даними різних досліджень, проведених за останні 20 років, раннє припинення грудного вигодовування обертається нервовими розладами, хворобами молочної залози чи статевих органів. Виявляються вони через кілька років після швидко закінченого вигодовування.

Для дитини раннє припинення грудного вигодовування закінчується порушеннями перетравлення їжі в шлунку і тонкому кишечнику. Виникає метеоризм (скупчення газів в кишечнику), розвивається схильність до гастриту. Порушується робота печінки, а слідом і вироблення білків. У підсумку, порушується ріст і фізичний розвиток дитячого організму.

Прихильники тривалого вигодовування вказують на різницю в розвитку дітей, рано відлучених від грудей і довго одержують материнське молоко. Процес годування заспокоює малюка; дитина під час грудного вигодовування інакше обробляє емоції і постійно сприйняту інформацію. Підсумком стає серйозний стрибок у фізичному та інтелектуальному розвитку.

Що, коли і як давати дитині?

Іншими словами, як саме почати прикорм при грудному вигодовуванні? Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) відповідає, даючи приблизну таблицю.

вікїжачастотакількість

6-8 місяців Ретельно перетерта, рідка їжа після обробки блендером 2-3 рази на добу. Додатково можливі 1-2 легких перекусу протягом дня 2-3 столові ложки на початку введення прикорму. Збільшення до норми 125 мл в одне годування 9-11 місяців Протерта, дрібно нарізану їжа. Продукти, які малюк може утримувати в руці 3-4 годування. Додатково можливі 1-2 легких перекусу протягом дня 125 мл їжі в одне годування 12-23 місяці Звичайна їжа з раціону сім'ї, подрібнена при необхідності 3-4 годування. Додатково можливі 1-2 легких перекусу протягом дня 200-250 мл їжі в одне годування

Крім зазначених у таблиці, можна (і потрібно!) Вводити в раціон крихітки молочні продукти (кефір, сир і т.д.). До трьох років життя дитини один з кращих джерел - молочна кухня при районній поліклініці.

Додаткові рекомендації ВООЗ

Грудне молоко - найкращий продукт для дитини. Вибираючи між грудним молоком і штучним вигодовуванням жінкам краще віддати перевагу натуральному годівлі. Грудне вигодовування дає найкращі умови і базис для зростання дитини. Прикорм повинен бути своєчасним. Перебування дитини на грудному вигодовуванні протягом перших шести місяців життя. Іншими словами, чадо не потребує іншої їжі і воді, якщо немає інших рекомендацій медиків або об'єктивних змін стану здоров'я.

Важливо не тільки стоїчно витримати натиск рад друзів і родичів, але і не давати останнім ввести прикорм самостійно. До шести місяців життя дитячий організм не може виробляти ферменти, що розщеплюють їжу. Після півроку настійно рекомендовано вводити правильний прикорм. Грудне вигодовування зберігається до півтора - двох років, а за обопільного бажання матері і дитини - і більш.

Збалансований раціон. Їжа для прикорму підбирається відповідно до потреб організму дитини, вмістом поживних речовин, дається маляті в нормальній кількості. Не слід давати дитині занадто багато їжі або залишати голодним. Включення її в раціон проводиться поступово, починаючи з невеликої кількості з його збільшенням у міру зростання малюка.

Різноманітність продуктів. Система прикорму за рекомендаціями ВООЗ припускає включення в їжу малюка різних продуктів. В їжі малюка повинні бути м'ясо і риба, яйця і птиця. Дозволяється включення мінеральних добавок, вітамінних комплексів, якщо дитя не отримує материнське молоко, або поживна цінність їжі викликає сумніви.

Консистенція відповідно до віку. У півроку дитині потрібно пропонувати їжу в формі пюре, напівтверду або перемелені на блендері. З восьмого місяця життя малюк в змозі їсти продукти і тримати їх руками. З року життя дитина в стані вживати ті ж продукти, що і члени сім'ї, за винятком деяких страв.

Грудне вигодовування триває! Введення прикорму доповнює їжу малюка, постійно підвищує потреби в енергетиці через рухливості і активності. Основним продуктом як і раніше залишається грудне молоко. Цей продукт дитині треба надавати потрібному йому кількості. Іншими словами, годування «на вимогу» триває протягом усього першого року життя. При можливості і відсутності медичних вказівок, бажано зберегти грудне вигодовування до двох років життя.

Прикорм при грудному вигодовуванні: графік і порядок

Для введення прикорму оптимально вибрати другий сніданок. В цей час малюк, як правило, не так голодний, як після сну, і якщо новий продукт дитині не подобається, він і не накинеться на їжу без розбору. Цей момент дуже важливий. Всупереч зовнішніми даними продукти можуть не підходити конкретній дитині в даний час.

Змушувати дитини не треба. Краще всім, що знаходиться в будинку дорослим покуштувати пропоноване дитині і після розійтися по своїх справах.

Нові продукти в раціон дитини вводяться невеликими порціями, по ¼ чайної ложки. Потім протягом дня потрібно спостерігати за дитиною: чи немає висипу, проносу або інших явищ. Якщо дитина відчуває себе нормально, на наступний день кількість нового продукту можна збільшити вдвічі. Для заміни одного годування порцією з 150 грам кефіру і 30 грам сиру потрібна в середньому тиждень.

Думки про чітке графіку годування у лікарів немає. Вітчизняна медицина довго вимагала встановлення твердого часу прийому їжі і не відступати ні на хвилину. З позиції фізіології такий підхід формує умовний рефлекс.

Створена на противагу система годування на вимогу змушує створити якісь сигнали спілкування між матір'ю і дитиною. Користуючись цією системою сигналів, навіть шестимісячна дитина в змозі повідомити матері: я голодний. Більш того, часто саме так і поступає. Підхід змушує малюка до спілкування і стимулює розвиток мови. Прикорм при грудному вигодовуванні дається днем, ввечері і вночі - материнське молоко.

Важливі правила прикорму

Для оптимального розвитку дитини потрібно знати:

• Однакові продукти даються один раз в день. Різні продукти даються в окремі прийоми їжі. Якщо один з продуктів дитина ще не переносить, подібний підхід допомагає швидко з'ясувати.
• Нові продукти не можна вводити ні в день щеплень, ні за 5 днів до або після вакцинації. Правило допомагає виявити аномальні реакції на вакцини.
• Нові продукти, овочі вводяться по одному. І тільки потім, коли окремі продукти добре переносяться, можна вводити комплексні страви.
• Перші каші готуються зі злаків без клейковини (глютену). Вироблення ферментів, що розщеплюють клейковину, розвивається поступово. Краще, якщо першою кашею в житті малюка буде гречана: злак відмінно переноситься і стимулює розвиток травної системи.
• Зверніть увагу родичів: яєчний жовток, сир, суміш з вареного м'яса (навіть дієтичного) і меду раніше півроку життя малюка призводять до важких поразок печінки і нирок. Придбані таким чином хвороби невиліковні.
• Всупереч думці бабусь і дідусів бульйони для малюків небезпечні: залишилися з'єднання ушкоджують в повному обсязі розвинулися нирки. Те ж саме стосується субпродуктів.
• Сири далеко не так корисні, як здається. Через високу концентрацію мінералів сир (не тільки адигейський, бринза і подібні, але і інші сорти) підвищують тиск крові і сильно навантажують серце. Крім того, до кінця не перетравлюються.

Більш докладно про годування малюка можна дізнатися на курсі Людмили Кульовий «Як годувати грудьми після року і плавно завершити грудне вигодовування в потрібний Вам час?» .

Щасливого вам батьківства і радісного життя!

Друзі, якщо Вам сподобалася стаття, поділіться нею з друзями. Просто натисніть кнопочки соціальних мереж. І не забувайте підписуватися на оновлення блогу!

Автор: Анна Кутявина