З якого віку можна давати дітям банан? користь банана

1. У якому віці найкраще ввести банан в прикорм малюкові?
2. Яка кількість бананів може вживати дитина протягом дня?
3. Як правильно давати дитині банан?
4. Чому банан корисний для дитини?
5. В яких випадках банан протипоказаний дітям?

Малюк росте з кожним днем ​​і ось, через кілька місяців, йому стає недостатньо маминого молочка або суміші.
У цей час перед матусею встає цілий ряд питань, щодо правильного і своєчасного введення прикорму.
Банан вже давно не є екзотикою на нашому столі. У нього приємний смак, він поживний і містить велику кількість вітамінів. Також банани легко засвоюються і не є вираженими алергенами.
Але зі скількох же місяців можна вводити банан в раціон крихітки, і яка кількість бананів можна вживати дитині протягом дня?

У якому віці найкраще ввести банан в прикорм малюкові?

Введення прикорму в раціон малюка грає дуже велику роль для його фізичного розвитку і здоров'я. Якщо карапуз добре набирає вагу, який відповідає її віку, то педіатри однозначно рекомендують не поспішати з введенням прикорму до шестимісячного віку. Якщо ж у дитини спостерігається недобір ваги або залізодефіцитна анемія, то фахівці допускають можливість початку прикорму на місяць раніше.
На думку лікарів, прикорм найкраще починати з овочевих страв (наприклад, овочевого пюре ) Або каш (при недобір ваги). Оскільки після того як дитина спробує на смак солодкі фрукти, є ймовірність того, що він відмовиться від овочів.
Якщо, за спостереженнями матусі, введення в прикорм нових страв проходить без алергічних реакцій, то в 7-8 місяців можна почати давати фрукти.
Педіатри категорично не рекомендують вводити банани раніше цього віку, тому що травна система крихти ще не досить сформована і не готова до його перетравлювання. В цьому випадку користі від фрукта не буде ніякої, а от імовірність розвитку дисбактеріозу не виключена.
Якщо ж у дитини вага перевищує його вікову норму, то введення в прикорм бананів, на думку фахівців, слід відкласти на більш пізній термін. Це пов'язано з тим, що банани дуже калорійні і містять велику кількість сахарози.
Для того щоб ви могли конкретно знати, з якого віку почати давати банан своєму карапузові, найкраще проконсультуватися з педіатром, тому що всі діти індивідуальні і розвиваються по-різному.

Яка кількість бананів може вживати дитина протягом дня?

Як і будь-який новий продукт, банан слід вводити в прикорм малюка з половинки чайної ложки. Найкраще спробувати нове блюдо вранці, щоб протягом дня матуся змогла відстежити реакцію малюка: чи не з'явилися на шкірі почервоніння, чи не змінився стілець крихти.
У разі якщо мама помітила алергічну реакцію, то прикорм бананом слід відкласти і найкраще проконсультуватися у свого педіатра про те, чому виникла така реакція і коли можна знову спробувати цей фрукт.
Якщо ж при першій пробі ніякої негативної реакції не виникло, то через тиждень можна збільшити порцію до 1 столової ложки.
В однорічному віці можна сміливо пропонувати малюкові половинку фрукта, а ще через півроку - цілий банан. У цей час у діток вже з'явилися зубки, і готувати з фрукта пюре вже немає необхідності.
Дітям шкільного віку фахівці радять з'їдати до двох бананів на добу, тому що багатий вітамінно-мінеральний набір цих фруктів покращує розумову діяльність і збільшує фізичну активність учнів.
Отже, кількість уживаних дитиною бананів безпосередньо залежить від його віку.

Як правильно давати дитині банан?

При введенні банана в раціон крихти матуся може:

1. Використовувати бананове пюре в баночках заводського виробництва. (Воно спочатку має гомогенну консистенцію, містить штучно введені вітаміни і не вимагає додаткової готування.)
2. Приготувати пюре самостійно . (За допомогою терки, марлі або блендера з стиглих, вимитих і очищених фруктів.)
3. Просто соскребать плід маленької десертною ложечкою. (Цей спосіб відмінно підійде в перший тиждень введення фрукта в прикорм)
4. Потерти в кашу (якщо каша вже введена в прикорм) або запропонувати дитині заводську кашу з бананом для першого року життя.

Для того щоб пюре не було занадто густим, його можна розбавити маминим молочком, і тоді малюк точно не зможе відмовитися від такої страви.
Коли дитина підросте, то матуся зможе побалувати його не тільки пюре, але і різноманітними делікатесами з бананів, такими як:

• Сирно-бананова запіканка;
• Сирно-бананове суфле;
• Молочно-банановий коктейль;
• Вівсяна каша з бананом
• Млинці з бананом і т.д.

Всі ці страви не тільки корисні, але і дуже смачні, і неодмінно сподобаються і малюкам, і дорослим діткам.

Чому банан корисний для дитини?

Банани є дуже цінними і корисними для дітей фруктами , Тому що містять масу важливих і потрібних для дитячого організму вітамінів, мінералів і макроелементів, таких як:

1. Вітамін С (Вміст вітаміну С в бананах не на багато менше ніж у лимонах і апельсинах . Цей вітамін сприяє зміцненню стінок судин, і благотворно впливає на імунітет .)
2. Вітаміни групи В (Сприяють поліпшенню сну малюка і стабілізують його загальний емоційний стан.)
3. Вітамін РР або нікотинова кислота
   (Покращує обмінні процеси в організмі.)
4. Натрій (Є регулятором водного обміну.)
5. Калій (Відповідає за гармонійний розвиток нервової системи, а також забезпечує тканини киснем.)
6. Залізо (Попереджає розвиток залізодефіцитної анемії, підвищує імунні сили організму.)
7. Магній (Відповідає за правильну роботу серця і передачу нервових імпульсів, позначається на роботі травної системи.)
8. Фтор (Від нього залежить здоровий ріст зубів, кісток, нігтів і волосся.)
9. Лінолева кислота (Підтримує імунітет організму , Живить тканини суглобів.)

Крім того, банани багаті:

1. Крохмалем (При його розщепленні утворюється глюкоза. Вона є універсальним джерелом енергії для малюків.)
2. Клітковиною (Покращує роботу травної системи.)
3. Пектин (Нормалізує обмінні процеси в організмі.)

Особливе значення в складі бананів мають «волокна», які знаходяться між шкіркою і плодом. Вони нейтральні на смак, але саме в них міститься до 80% всіх вітамінів.
Відмінною особливістю бананів як фруктів є те, що вони здатні регулювати стілець. При рідкому стільці вони кріплять (недозрілі фрукти), а при запорах - проносять (стиглі фрукти). Тому матусям важливо враховувати це при введенні банана в прикорм грудничку.

В яких випадках банан протипоказаний дітям?

Банан, як і будь-який інший фрукт, крім величезної кількості корисних властивостей, має цілий ряд обмежень.
Матусі варто почекати з введенням банана в раціон малюка в наступних випадках:

• у дитини є проблеми з травленням (запор, діарея, коліки, здуття і т.д.);
• у крихти високий рівень цукру в крові;
• малюк страждає гипертонусом м'язового корсету;

Існують також захворювання, при яких банани категорично протипоказані:

• серцево-судинні захворювання з порушенням роботи клапанів;
• пороки серця;
• порушення роботи щитовидної залози;
• епілепсія;
• крихкість кісток.

Отже, для того щоб банан приніс максимальну користь вашому малюкові, необхідно своєчасно вводити його в прикорм, дотримуватися всі пропорції і вікові норми, а також варто проконсультуватися з фахівцем про те, щоб знати напевно, чи немає у дитини медичних протипоказань до вживання цього фрукта.