- Користь і шкода чаю
- Склад чаю і вплив компонентів на дитину
- Коли давати чай дитині
- Як правильно готувати чай дітям
- Які добавки до чаю можна дитині
- Дитячі трав'яні чаї
Чай є найбільш поширеним і затребуваним напоєм, який вживають щодня в кожній родині. Він прекрасно бадьорить і наповнює енергією, виконує ряд корисних функцій і властивостей. Однак такий напій більш підходить для дорослих, ніж маленьких дітей. Тому педіатри рекомендують не поспішати вводити чайний продукт в раціон грудничка. Давайте розберемося, з якого віку можна давати дитині чай.
Користь і шкода чаю
Серед корисних властивостей відзначимо, що чай ефективно втамовує спрагу, наповнює організм енергією і надає бадьорості, підвищує настрій. Він містить дубильні речовини, за рахунок чого знижує апетит і сприяє зниженню зайвої ваги, допомагає при діареї.
До складу чаю входить вітамін С і вітаміни групи В, калій і фтор, магній і марганець, цинк і фтор. Даний напій очищає організм і виводить шкідливі речовини. Він нормалізує речовинний обмін, усуває набряки і захищає нирки від утворення каменів. А при додаванні додаткових компонентів, серед яких лимон, мед та інші добавки, такий напій стає корисним подвійно. Він зміцнює імунітет і позитивно впливає на внутрішні органи.
Але в ранньому дитячому віці чай може бути дуже небезпечний. Він може викликати алергію, спровокувати підвищену збудливість і гіперактивність, порушити сон і стати причиною нічних кошмарів. Крім того, такий напій прискорює серцебиття і покращує функціонування серце у маленьких дітей.
Напій може стати причиною виникнення анемії і скупчення шкідливих солей в організмі. Він погіршує пам'ять і забарвлює зубну емаль. Тому не рекомендується давати чай однорічній дитині. А при наявності протипоказань і дітям старшого віку. Давайте докладніше розглянемо склад чаю. І дізнаємося, зі скількох місяців можна давати дитині чай.
Склад чаю і вплив компонентів на дитину
Компонент Вплив Танін дубильні речовини, яке знижує рівень гемоглобіну в крові. Може привести до анемії Теїн Має м'яку, але тривалий збудливу дію. Позитивно впливає на функціонування кишечника і нормалізує речовинний обмін. В надлишку погіршує процес освіти вітаміну Д , Який дуже важливий для дитини в перший рік. Може привести до рахіту у немовляти Вітамін С Підвищує імунітет і попереджає виникнення застуди, прискорює відновлення організму, бадьорить і підвищує настрій, зміцнює стінки судин Вітаміни групи В Позитивно впливають на стан шкіри, волосся і нігтів, активізують діяльність мозку, нормалізують речовинний і водний обмін, прискорюють загоєння ран Мікроелементи До складу чаю входять цинк, магній, кальцій, марганець і фтор, вони роблять благотворний вплив, зміцнюють організм і кістковий скелет, налагоджують роботу нервн й системи Кислота щавлева Може зруйнувати у грудничка перші молочні зубки , Уповільнити зростання і погіршити міцність кісток через те, що деактивує дію кальцію в організмі Метіонін Нормалізує жировий обмін в організмі, зміцнює м'язи і позбавляє від набряків, позитивно впливає на психічний розвиток Пуринові підстави Провокують появу зайвих солей і сечової кислоти в організмі, негативно впливають на роботу нирок Флавоноїди Антиоксиданти, які виводять шкідливі елементи і очищають організм Алкалоїди різного виду Надають сечогінну дію і розширюють судини
Коли давати чай дитині
Відповідним віком вважається 1,5-2 роки. Однак якщо у дитини немає порушень стільця і травлення, немає харчової алергії, можна спробувати дати чай грудничку в 1 рік. Починати краще з чорного чаю і заварювати напій неміцно. У перший раз дайте спробувати малюкові чайну ложечку і поспостерігайте за реакцією крихти.
Якщо проявилися симптоми харчової алергії, відкладіть введення і зверніться до лікаря. Якщо негативної реакції немає, можна давати чорний чай дитині в обмежених кількостях. Вже потім в раціон включають інші види чаю і напої з різними добавками. Таке пиття не рекомендується давати дітям молодше двох-трьох років.
Якщо китайський чай не рекомендується раніше трьох років, то росіянин Іван-чай можна давати малюкові вже з 1,5 років. Він не містить небезпечні компоненти і включає натуральні трави. До речі, Іван-чай дуже корисний для підвищення лактації .
Крім того, випускають спеціальні трав'яні чаї для новонароджених і грудних дітей. Деякі з таких напоїв дають вже з одного-двох місяців. Ромашковий або липовий чай включають в раціон після півроку, неміцний чорний чай - після року. Багато хто цікавиться, чи можна дітям зелений чай. Через високий вміст таніну і кофеїну такий напій не рекомендується до десяти років.
Чай протипоказаний дітям при харчової алергії і персональної непереносимості, при підвищеній чутливості до кофеїну. Напій можна пити малюкові при безсонні, гіперактивності і підвищеної активності, при підвищеній температурі, захворюваннях нирок, гастриті і виразці. Давати дітям пити зелений чай не рекомендується до 10-12 років.
Як правильно готувати чай дітям
Всі різновиди чаю відносяться до одній рослині, однак вони проходять різні обробки. Таким чином, отримують чорні, зелені та червоні сорти. Найбільш безпечним для дитини вважається чорний чай, так як тут найменше зміст теїну і таніну.
Заварюйте тільки натуральний листовий чай, не використовуйте пакетики! Вони містять шкідливі домішки і небезпечні хімічні добавки, які можуть викликати алергію, погіршити стілець, привести до розладу травлення і отруєння. Заварюйте неміцний напій, додавши половину чайної ложки заварки на склянку закипілої води. Наполягайте чай дві-три хвилини і процідіть заварку.
Давайте малюкові тільки свіжозаварений чай, тобто кожен раз заварюйте новий. Інакше при повторному і подальшому підігріванні в напої з'являються шкідливі освіти. Слідкуйте, щоб чай був слабким і теплим, світло-коричневого кольору. Гарячий напій може обпекти кишечник, а холодний втрачає смак і не несе ніякої користі.
Давайте чорний чай тільки в першій половині дня, бажано вранці, інакше через бадьорять властивостей напою дитина буде погано засинати. А ось дитячі трав'яні чаї, навпаки, дають перед сном, так як вони надають заспокійливий ефект. Діти до трьох років п'ють чай не кожен день, а до чотирьох разів на тиждень. При цьому дозування напою не повинна перевищувати 50 мл.
Дітям старше трьох років можна збільшити разову порцію до невеликої чашечки в 100 мл. Після шести років можна давати чай кожен день. А тепер давайте дізнаємося, які добавки дитині можна додати в чайний напій.
Які добавки до чаю можна дитині
Молоко усуває деякі шкідливі сполуки, які присутні в чаї. Воно знижує дію танінів, що усуває небезпеку появи анемії. Молоко нейтралізує дію щавлевої кислоти і запобігає вимивання кальцію з організму. Крім того, чай з молоком не впливає на зубну емаль. Багато педіатри рекомендують спочатку розбавляти напій молоком наполовину, потім обсяг молока трохи знижують.
Чай з лимоном дають малюкові не раніше двох років. Вводити лимон в раціон дитини починають після десяти місяців. Спочатку дають розбавлений лимонний сік, а потім і невеликий шматочок лимона. Даний фрукт налагоджує травлення, допомагає при запорах і діареї, надає дезинфікуючу дію. Це прекрасна профілактика і лікування при простудних захворюваннях. Але при цьому лимон є сильним алергеном. Крім того, він містить фруктові кислоти.
Як добавки можна використовувати сушені ягоди і яблука, ароматні трави і імбир. Вони додадуть корисні властивості, посилять смак і зміцнять імунітет, зроблять напій насиченим. Такі напої корисні при застуді і в період епідемій.
Однак багато продуктів можуть викликати алергічну реакцію, тому попередньо потрібно окремо ввести кожен компонент в раціон дитини. При відсутності алергії на компонент кладіть продукт в напій в невеликій кількості.
Цукор в чай краще не класти або класти в мінімальному дозуванні. Цукор можна замінити на мед, проте він сильний алерген, тому вводите продукт акуратно і не перевищуйте рекомендовані норми. Про користь і шкоду меду для дитини, як правильно вводити продукт в раціон грудничка, читайте тут .
Дитячі трав'яні чаї
Спеціальний дитячий рослинний трав'яний чай заварюють з м'ятою, ромашкою, мелісою, фенхелем, липою і шипшиною. Сьогодні навіть випускають напої, які підходять діткам з двох місяців. Вони покликані усунути коліки і налагодити травлення, заспокоїти і допомогти заснути, зняти запалення. Особливо добре з даними завданнями справляються ромашковий чай і напій з фенхелем.
Ромашка і чебрець прекрасно підходять при алергії. Вони знімають шкірні запалення, попрілості і почервоніння, усувають свербіння. Ромашку і чебрець часто додають в ванночки. Однак чебрець не рекомендується дітям раніше року. Крім того, через специфічний смак він може не сподобатися дитині.
Добре підходить маленьким дітям імбирний чай, так як імбир є безпечним продуктом і вкрай рідко викликає алергію. При цьому він надає максимально корисну дію, зміцнює імунітет і допомагає при застуді. Чай з м'ятою або липою заспокоює нервову систему і налагоджує сон, усуває метеоризм і здуття живота.
Ви можете приготувати чай з травами самостійно або купити готовий відвар в аптеці. Найбільш популярними виробниками вважаються марки Hipp, Heinz, Бабусин козуб, Humana та інші. Перед застосуванням обов'язково проконсультуйтеся з педіатром, так як багато трави надають лікувальну дію і містять сильні алергени. Ми дізналися чи можна давати дитині чай. А який чай корисний мамі, що годує, дивіться за посиланням https://vskormi.ru/mama/chernyj-chaj-pri-grudnom-vskarmlivanii/ .
data-matched-content-rows-num = "9, 3" data-matched-content-columns-num = "1, 2" data-matched-content-ui-type = "image_stacked"
