Запаморочення при ВСД (вегето-судинної дистонії)

1. характер відчуттів
2. Група ризику
3. Чому при ВСД виникає запаморочення
4. Якщо паморочиться голова при вегето-судинних кризах
5. Як боротися?
6. профілактика

На сьогоднішній день проблема вегето-судинної дистонії досить поширена. За статистикою медичних висновків цей симптомокомплекс турбує до 30% населення країни, а серед підлітків цифра досягає 70%.

Основні ознаки, при виникненні яких необхідно звернутися за допомогою до фахівця, зводяться до наступного:

• головний біль;
• запаморочення;
• непритомність;
• безпричинна втома;
• слабкість;
• нудота.

Діагностику захворювання встановлюють такі лікарі, як невролог, ендокринолог, психіатр і окуліст. Ними ж призначаються загальні аналізи сечі і крові, а також процедура щодо визначення рівня постачання головного мозку киснем, ЕЕГ і ЕХО-кардиография.

Додатково можуть знадобитися обстеження органів дихальної системи і травного тракту.

Тільки за результатами всебічного обстеження організму і встановлення точного діагнозу, лікар призначається подальше лікування.

Важливим етапом діагностики є виявлення чинників, що провокують розвиток запаморочення при ВСД.

Судинну недостатність здатні спровокувати багато механізмів, основними з яких є:

• несприятлива екологічна обстановка;
• умови праці, не відповідають вимогам і стандартам;
• хронічне недосипання;
• постійні стреси.

Лікування вегето-судинної дистонії необхідно починати з перших ознак її прояву.

Людям, що страждають запамороченнями при ВСД, рекомендується проходити обстеження у фахівців 2 рази в рік. Таким чином, домагаються стабільного стану і усунення симптомів захворювання на тривалий час.

характер відчуттів

Для того, щоб зрозуміти природу дистонії, досить знати механізм роботи судин. В нормальному, здоровому стані вони знаходяться в певному стані, що дозволяє крові циркулювати в необхідному ключі.

При вегето-судинної дистонії порушується тонус судин. Навіть незначні зміни на рівні капілярів здатні привести до серйозних змін у функціонуванні всієї системи організму.

Наслідком виникнення і розвитку вегето-судинної дистонії є гіпертонія і кисневе голодування. Організм, а особливо нервова система, відчувають дефіцит поживних речовин, внаслідок чого виникає запаморочення при ВСД.

Спираючись на медичну термінологію, виділяють 2 фактора тонусу судин:

1. Збій в роботі нейрогенного механізму.
2. Збій в роботі гуморального механізму.

В обох випадках ефективність лікування залежить від першопричини змін і ступеня занедбаності захворювання.

Характер відчуттів при ВСД залежить і від форми перебігу захворювання:

• Головні болі і запаморочення є постійними супутниками людини.
• Інтенсивність їх прояви досить низька, але її присутність викликає масу дискомфортних відчуттів.
• У більшості випадків такий тип ВСД проявляється внаслідок спадкового характеру захворювання.

За приступообразном типу виражається раптовим періодичним виникненням кризів. У латентній формі ВСД протікає безсимптомно, але провокуючі фактори, наприклад, стрес, зміна клімату, призводять до швидкого розвитку дистонії в явній формі.

Криз, або панічна атака, являє собою гостру форму прояви вегето-судинної дистонії, пов'язану з інтенсивним страхом, тривогою і відчуттям дискомфорту. Такий стан розвивається дуже швидко і триває протягом декількох хвилин.

Основні симптоми панічного атаки виглядають наступним чином:

• несподівано розвивається запаморочення;
• різкий головний біль ;
• біль в області грудей;
• зміна кольору обличчя: блідість або почервоніння;
• прискорене серцебиття (тахікардія);
• підвищення або зниження артеріального тиску;
• посилене потовиділення, «кидає в жар»;
• поява безпричинного страху, почуття тривоги;
• нудота.

Після того, як стан нормалізується, відчуття слабкості і нездужання можуть зберігатися від декількох годин до декількох днів.

Група ризику

Основну групу ризику становлять молоді люди віком від 17 до 22 років. Як ні парадоксально, але саме молоде покоління найбільше схильне вегето-судинної дистонії.

Лікарі відзначають, що з кожним роком вік страждають ВСД знижується. Подібний діагноз можна побачити і в медичній картці школяра.

Але і люди похилого віку піддаються подібних станів. Особливо в тому випадку, якщо їм доводиться міняти місце проживання і клімат.

Психологічні дослідження в цій галузі призвели до висновків, що появі запаморочень при ВСД найбільше схильні люди з холеричним і меланхолійним типом темпераменту. Флегматики дуже рідко страждають від подібного захворювання, а сангвініки і зовсім не піддаються судинних порушень.

Чому при ВСД виникає запаморочення

Організм людини влаштований таким чином, що всі системи і підсистеми взаємопов'язані і здатні впливати один на одного. Порушений тонус в судинах уповільнює надходження кисню до клітин і тканин. Особливо від такого збою страждають нейрони і нейронні зв'язки.

Внаслідок такого «голодування» артеріальний тиск знижується, а серце починає посилено працювати. На тлі такої розрізненості виникає запаморочення.

З цієї причини часто лікування вегето-судинної дистонії тягне за собою необхідність в лікуванні проблем міокарда.

Якщо паморочиться голова при вегето-судинних кризах

Запаморочення при ВСД доставляє не просто дискомфортні відчуття, але може привести до серйозних травм, якщо трапиться непритомність.

Існує ряд прийомів, за допомогою яких вегето-судинний криз, пов'язаний із запамороченням, переноситься значно легше:

• лягти на кілька хвилин або сісти в зручному кріслі і зафіксувати погляд на одному предметі;
• заспокоїтися і постаратися максимально розслабитися;
• виміряти артеріальний тиск: в разі підвищеного випивають м'яку гіпотензивну засіб; в разі зниженого буває достатнім випити кави, солодкий чай або прийняти настоянку елеутерококу;
• інтенсивність запаморочення добре знімає 5-хвилинний теплий душ;
• для страждаючих нападами запаморочення при ВСД необхідно ознайомитися зі спеціальними тренінговими програмами, що включають енергетичні вправи і прийоми психофізичної розвантаження;
• якщо запаморочення не сильне, то прогулянка на свіжому повітрі може стати відмінним засобом для його усунення.

Якщо криз тільки починається, то зупинити або зменшити ступінь його інтенсивності допоможуть рослинні заспокійливі засоби, прийом вітамінів групи В. Відсутність позитивних змін вимагає звернення до фахівця.

причини ВСД

Як боротися?

На сьогоднішній день медицина все хащ заявляє, що лікування запаморочення при ВСД - це не тільки медикаментозне вплив. Необхідно працювати з психологічною причиною виникнення проблеми.

Навіть якщо лікарські препарати не дадуть побічних ефектів, все одно користь від них короткострокова. Запаморочення, як правило, повертаються після закінчення прийому медикаментів.

Сучасні методи лікування вегето-судинної дистонії лежать в основі психотерапії.

Їх вплив виглядає наступним чином:

• дихальні практики сприяють купіруванню симптому і його повного усунення;
• підвищується поріг чутливості щодо зовнішніх впливів, особливо тактильного характеру;
• опрацьовуються ситуації стресу, що викликають занепокоєння і тривогу.

Найбільш ефективними методами психокорекції називають:

• EMDR-терапію;
• короткострокову стратегічну терапію;
• гіпнотичний прийом (особливо Еріксонівський гіпноз);
• бихевиоральную терапію.

У будь-якому випадку, рішення про лінії лікування необхідно приймати після проходження ряду лабораторних аналізів і процедур, і за погодженням зі своїм лікуючим лікарем!

профілактика

Як і при будь-якому захворюванні, при ВСД кращим засобом є профілактика. Основним заходами в цьому випадку є повноцінний сон і високий рівень здоров'я. На жаль, не всі жителі нашої країни можуть похвалитися можливістю виконання цих двох пунктів.

Убезпечити себе від можливого запаморочення можна і потрібно, особливо якщо кризи вже траплялися:

• уникати скупчення людей;
• не перебувати в задушливих приміщеннях.

Продукти харчування також можуть стати профілактичними засобами: шоколад, кава і чай допомагають позбутися від низького тиску і знижують гостроту прояви вегето-судинного кризу.

Фахівці рекомендують дотримуватися ряду профілактичних рекомендацій:

• тривалі прогулянки на свіжому повітрі;
• ранкові пробіжки;
• ведення здорового способу життя;
• регулярне фізичне навантаження;
• заняття плаванням;
• контрастний душ;
• масажні процедури;
• ароматерапія;
• кліматотерапія.

Першочерговим завданням в питанні профілактики запаморочень при ВСД має стати зміцнення імунної системи:

Прийом рослинних адаптогенів

• екстракти ехінацеї;
• женьшеню;
• лимонника;
• елеутерококу.

• морквяного;
• бурякового;
• лимонного в поєднанні з червоним вином і медом.

• м'яти;
• хвоща;
• кропиви;
• тисячелетнік.

Не варто забувати, що запаморочення може бути симптомом супутніх захворювань. Їх слід виключити на початковому етапі боротьби з вегето-судинною дистонією.

Запаморочення при вегето-судинної дистонії є стан, що супроводжується суб'єктивним відчуттям руху власного тіла або навколишніх предметів.

Запаморочення можуть викликати багато захворювань, але саме у випадку з ВСД ці стани пов'язані з недостатнім постачанням організму киснем і поживними речовинами. Пов'язані ці симптоми зі змінами у функціонуванні судинної системи організму.

Лікування запаморочень при вегето-судинної дистонії буде більш ефективним, якщо почати його ні з прийому медикаментів, а зі зміни способу життя.Наприклад, за статистикою, курці в 4 рази частіше схильні до розвитку ВСД.

При появі перших ознак захворювання необхідно звернутися до фахівця. Він поставить діагноз і призначить програму лікування з подальшим контролем.