Запор після пологів при грудному вигодовуванні у мами: що робити, які кошти можна використовувати при лактації, поради по дієті

1. Що таке запор
2. Причини появи делікатної проблеми
3. Відео: запор після пологів
4. Лікування закрепів при грудному вигодовуванні
5. Дієта мами, що годує: що можна їсти, а що не можна
6. Таблиця: що потрібно включити в меню для нормалізації роботи кишечника
7. Відео: дієта при запорах
8. Прийом проносних препаратів
9. Фотогалерея: препарати для лікування запору
10. Особливості застосування та протипоказання
11. Клізми при запорах

Після пологів в організмі відбувається серйозна перебудова, адже органи і системи настроюються на вигодовування немовляти. У крові починається вироблення гормонів, що відповідають за лактацію. А молода мама пристосовується до нової для себе ролі і звикає до догляду за немовлям. У деяких випадках жінка відчуває проблеми, які могли даватися взнаки ще в період вагітності. До них відноситься порушення в роботі шлунково-кишкового тракту, які часто виявляються запорами. Причини можуть бути різними, однак не можна залишати ситуацію без уваги, щоб не допустити погіршення стану. Проблеми з дефекацією - часте явище у годуючих мам, з яким сучасна медицина ефективно справляється.

Що таке запор

Проблеми з дефекацією бувають у кожної людини. Однак якщо це відбувається нечасто, приводу для занепокоєння немає. Така ситуація може виникнути через похибки в дієті. Однак періодичні або постійні порушення в роботі кишечника вимагають обов'язкової консультації з лікарем і своєчасного лікування. Шалені мами часто страждають запорами - уповільнена або Ускладнена дефекація, яка може супроводжуватися дискомфортом і виникненням больових відчуттів в області анального отвору.

У нормі жінка повинна спорожняти кишечник раз на добу, бажано в один і той же час. Якщо стільця немає два дні - це не привід для паніки. А ось відсутність дефекації три і більше днів говорить про розвиток запору.

Медики виділяють два види запорів, які найчастіше діагностують у молодих мам:

• спастичний. Утруднення дефекації відбувається через підвищеного тонусу кишечника. Така ситуація є наслідком нервового перенапруження, стресів, депресії і психологічних розладів, які часто виникають після народження дитини. Сильна напруга стінок кишки викликає утруднення проходження калових мас, з'являється запор;
  

  При такому вигляді порушення роботи шлунково-кишкового тракту жінка може відчувати часті позиви сходити в туалет, проте вони є помилковими. Це наслідок збою в роботі нервової системи.

• атонічний. Запор виникає через зниженого тонусу стінок кишечника. Це призводить до того, що значно сповільнюється перистальтика, тому калові маси повільно просуваються по кишечнику.
  

  Найчастіше така проблема виникає після кесаревого розтину. При ефективному і своєчасному лікуванні вдається налагодити роботу шлунково-кишкового тракту.

Запор доставляє значні незручності молодій мамі, тому з проблемою обов'язково потрібно боротися

Причини появи делікатної проблеми

Сьогодні в аптеці представлений широкий вибір медикаментозних засобів від запору. Проте лікарі попереджають: не потрібно самостійно вибирати препарат і займатися самолікуванням. В першу чергу в період лактації багато діючі речовини можуть негативно відбитися на здоров'ї немовляти. Також не всі жінки знають, що неправильно підібране ліки тільки посилить проблему, а не полегшить дефекацію.

Лікарі часто звертають увагу, що навіть самі нешкідливі проносні свічки, які часто застосовують жінки під час вагітності і після пологів, можуть викликати звикання і потім лікувати запор стане набагато важче.

Причини, за якими дефекація ускладнюється після пологів, бувають різними:

• психологічний фактор. Якщо говорити простіше, то це страх. І виникає він після складних пологів або проведених за допомогою кесаревого розтину. Справа в тому, що кілька днів, або навіть тижнів, молода мама може відчувати сильні больові відчуття в усьому тілі: в області статевих органів (особливо якщо є розриви) або живота (шви після проведення операції). Похід в туалет є для неї складним завданням, адже в процесі біль посилюється, з'являється дискомфорт і неприємні відчуття. Підсвідомість намагається захистити себе, тому жінка, боячись дефекації, як би налаштовує організм на те, щоб цей процес відбувався якомога рідше;
  

  Варто розуміти, що в цьому випадку лікування за допомогою медикаментозних препаратів не буде ефективним. Проблема може пройти самостійно як тільки організм відновиться. А в деяких ситуаціях молодій мамі потрібні сеанси психотерапії.

• здавлювання кишечника маткою, яка ще не зменшилася після народження крихітки;
  

  Ця причина актуальна перші кілька тижнів після пологів. Як тільки жіночий репродуктивний орган повернеться з нормального розміру, проблем з дефекацією не буде.

• ослаблення м'язів промежини і черевного преса після виношування і народження немовляти;
• гормональна перебудова в організмі молодої мами;
• похибки в дієті годуючої мами. Вживання жирних, смажених і солоних страви є провокуючим фактором порушення роботи кишечника. Ситуація ускладнюється у разі, коли жінка регулярно включає в свій раціон продукти, які кріплять, наприклад, рисову і манну кашу, варені яйця, міцний чорний чай;
• неправильний питний режим. Недолік рідини призводить до того, що калові маси стають сухими і щільними, тому з працею просуваються по кишечнику;
• загострення запалення гемороїдальних вузлів. Дуже часто ця проблема виникає ще під час вагітності. Після народження крихітки необхідно обов'язково пройти курс лікування. Якщо затягувати - це може привести до необхідності хірургічного втручання;
• відсутність фізичної активності. Якщо мама постійно сидить на одному місці, то фізичні процеси в організмі сповільнюються. Це стосується і перистальтики, тому жінка стикається з запорами.

Відео: запор після пологів

Як розпізнати проблему: ознаки запорів

Не завжди складна дефекація є запором. Дуже часто це відбувається через зміну меню, наприклад, кілька днів молода мама вважала за краще на сніданок рисову кашу. Як тільки раціон харчування змінюється, проблема йде сама собою. Медики пояснюють, що в перші два-три тижні після пологів можливі складнощі з походом в туалет, і це нормально. Як тільки матка зменшиться, ситуація налагодиться.

Однак не варто затягувати час і чекати місяці, роки, поки організм самостійно впоратися з хворобою. Запущене захворювання вимагає більш серйозного і тривалого лікування.

Виділяють наступні ознаки, за наявності яких рекомендується записатися на прийом до лікаря:

• нерегулярні випорожнення. Жінка не може спорожнити кишечник три і більше днів;
• відчуття тяжкості в животі, здуття;
• метеоризм і газоутворення в кишечнику;
• поганий апетит;
• спазми внизу живота, які періодично з'являються і зникають;
• погане самопочуття у молодої мами;
• порушення сну;
• біль під час дефекації;
• неприємний присмак у роті.

Якщо мама, яка годує помітила один або кілька таких симптомів, необхідно записатися на консультацію до гастроентеролога. Доктор проведе огляд, збере анамнез. Після уточнення діагнозу фахівець розробить схему лікування, сумісну з грудним вигодовуванням.

Лікування закрепів при грудному вигодовуванні

Запор - серйозна проблема. Справа в тому, що при тривалому знаходженні калових мас в кишечнику відбувається вироблення великої кількості токсинів. Це може стати причиною інтоксикації організму. Також постійні труднощі з дефекацією значно погіршують якість життя. Жінка постійно перебуває в поганому настрої, стає більш дратівливою і нервовою. Ці емоції передаються і дитині, тому малюк часто плаче і вередує, у нього збивається режим дня і порушується сон.

Щоб нормалізувати баланс і повернути гармонію, необхідно в короткі терміни вирішити проблему.

Дієта мами, що годує: що можна їсти, а що не можна

Перший і найбезпечніший спосіб лікування - збалансоване харчування і спеціальна дієта. У більшості випадків вживання в їжу продуктів, багатих на клітковину, яка сприяє прискоренню перистальтики і розрідженню калових мас, вирішує проблему запорів. Лікарі радять при порушенні дефекації урізноманітнити меню наступними продуктами і стравами.

Таблиця: що потрібно включити в меню для нормалізації роботи кишечника

Детальніше про дієти для годуючих мам читайте в статті - Як правильно харчуватися годувальниці .

Готувати страви рекомендується на пару, відварювати або запікати. Не можна використовувати гострі приправи і спеції. Харчування має бути розміреним: сніданок, обід, вечеря. Під час ланчу краще віддати перевагу свіжим фруктам, кисломолочних продуктів або овочевого салату, заправленому рослинним або оливковою олією. Організм повинен звикнути харчуватися по режиму, тоді робота шлунково-кишкового тракту налагодиться швидше.

Варто звернути увагу, що на деякі продукти або страви у малюка може бути алергічна реакція. Тому меню необхідно складати в залежності від переносимості організмом дитини тих чи інших речовин.

Свіжі фрукти та овочі збагачені клітковиною, тому вживання їх в їжу допомагає впоратися з запорами

Відео: дієта при запорах

питний режим

Особливе місце займає режим харчування в процесі лікування запорів. Справа в тому, що в деяких випадках саме недолік рідини в організмі провокує проблему. Тому медики рекомендують годуючим мамам випивати не менше двох з половиною літрів рідини на добу. Тим більше, що це необхідно і для нормальної вироблення молока.

Для стимуляції кишечника з самого ранку медики радять випивати один стакан чистої води на голодний шлунок. Прийом їжі після цього потрібно починати не раніше, ніж через двадцять хвилин.

Відмінно допомагають в лікуванні проблем з дефекацією такі напої:

• компот із сухофруктів;
• чай з лікарських рослин, які мають послаблюючу дію, наприклад, сенна;
• свіжі овочеві і фруктові соки: яблучний, морквяний, буряковий;
  

  Стакан напою рекомендується випивати на ніч.

• відвар з фенхеля, анісу або кмину
  

  Можна поєднати рослини і приготувати напій з трьома інгредієнтами.

Відвар з фенхеля добре допомагає при боротьбі з запорами

Прийом проносних препаратів

Якщо ситуація вимагає більш серйозного лікування, лікар призначить застосування медикаментозних препаратів. Багато з них продаються в аптеці без рецепта, тому жінка може вільно купити їх самостійно. Однак дуже важливо розуміти: не всі засоби ефективні та безпечні при будь-яких симптомах запору. Не варто соромитися такої делікатної проблеми. Краще отримати кваліфіковану медичну допомогу у лікаря, котори грамотно підбере безпечний медикамент.

Детальніше про проносних в статті - Проносні препарати при запорах у годуючої жінки .

Серед найпопулярніших проносних засобів виділяють наступні:

• гліцеринові свічки. З ними знайомі багато жінок ще до пологів, адже в період виношування плоду запор - часте явище. Препарат діє м'яко, швидко і є безпечним під час ГВ;
• Дюфалак. Медикаментозний засіб на основі лактулози. Діюча речовина сприяє стимуляції перистальтики кишечника, допомагаючи просуванню калових мас;
• Фітомуціл. Біологічна добавка, в складі якої присутні рослинні волокна. Згідно з інструкцією, препарат є безпечним в період лактації, тому що не проникає в грудне молоко;
• Форлакс. Проносний засіб, який випускається у вигляді пакетиків з порошком. Його дія полягає в затримуванні вологи, тим самим збільшуючи обсяг калових мас. Це сприяє поліпшенню перистальтики кишечника. Діє тільки місцево, не виявляється в системному кровотоці та грудному молоці.

Дозування, максимальний час застосування і схема лікування - все вирішується тільки лікарем. Деякі жінки, відчувши полегшення, припиняють застосування препарату і не дотримуються рекомендацій лікаря. Через деякий час ознаки запору повертаються і лікування все одно доведеться відновлювати.

Фотогалерея: препарати для лікування запору

Кетамін при запорах

Кетамін добре знайоме старшому поколінню як засіб для лікування закрепів. Випускається препарат у вигляді розчину в скляних флаконах, а також у формі капсул. Купити касторку можна в аптеці без рецепта.

Сучасні медики не вважають касторове масло досить безпечним препаратом для боротьби з порушенням дефекації. Тому сьогодні касторку можна віднести, скоріше, до народних методів лікування.

У касторовій олії велика кількість жирних кислот, проте потрібного ефекту при запорах дозволяє домогтися рицинолевая кислота. При попаданні в кишечник, вона дратує рецептори стінок, тим самим збільшуючи перистальтику. Калові маси розм'якшуються і легко виводяться з організму.

На відміну від сучасних медикаментів, які надають м'яку проносну дію, після застосування касторки жінка може відчути різкі спазми і біль в області кишечника. Діяти засіб починає вже через два-п'ять годин після прийому.

Кетамін лікарі не рекомендують застосовувати для лікування закрепів

Особливості застосування та протипоказання

Існує ряд особливостей, які необхідно знати перед тим, як починати лікування з допомогою касторової олії:

• касторку приймають всередину у вигляді крапель або в капсулах;
• якщо жінка вибрала краплі, то масло краще трохи підігріти;
• запах і смак у засоби вельми специфічний, багато людей не можуть пересилити себе, тому що касторка викликає у них блювотні позиви;
• розрахувати необхідну дозу потрібно індивідуально. Згідно з інструкцією, дозування залежить не тільки від ваги і віку жінки, але і від того, скільки часу у молодої мами триває запор;
• як проносний забороняється застосовувати масло більше трьох днів;
• не варто планувати справи, якщо жінка прийняла рішення випити касторку. Протягом декількох годин з дому краще не виходити, адже позиви в туалет починаються різко і болісно;
• забороняється використовувати касторове масло для лікування запорів в хронічній формі. Можна застосовувати засіб тільки для разового усунення проблеми.

Медики звертають увагу, що категорично забороняється самостійно приймати рішення з приводу лікування запорів касторовою олією в період лактації. Справа в тому, що цей препарат заборонений до прийому під час грудного вигодовування. Якщо жінка все ж хоче спробувати саме цей метод, необхідно припинити прикладати немовля до грудей на час лікування.

Не варто забувати і про побічні ефекти, які часто виникають після застосування касторової олії:

• тривала діарея, що супроводжується сильними спазмами і болями в кишечнику;
• зневоднення;
• нудота і блювота;
• загальна слабкість організму, запаморочення.

Клізми при запорах

Багато жінок знають про ефективність клізми для полегшення акту дефекації. Сьогодні цей метод не є дуже популярним, однак годують мами використовують його, адже він точно не завдасть шкоди здоров'ю крихти. Клізму можна робити з такими розчинами:

• звичайна кип'ячена вода. Рідина повинна бути комфортною, теплою температури;
• додавати сіль у воду. Гіпертонічний розчин сприяє витягають рідини з тканин кишечника, забезпечуючи посилення перистальтики;
• рослинні відвари (ромашка, шавлія). Крім проносного дії, відвар має протизапальну і протинабрякову ефектом;
• касторове масло або мило. Сприяє розм'якшенню калових мас і швидкому виведенню їх з організму.

Слід знати, що проведення цієї процедури часто має побічний ефект у вигляді порушення балансу мікрофлори кишечника, тому не варто занадто часто вдаватися до такого методу.

Часте проведення процедури викликає звикання. Це означає, що стінки кишечника втрачають тонус, адже вони звикли до своєрідної стимуляції. Внаслідок чого проблема з запорами тільки посилюється. Тому не варто займатися самолікуванням, а краще звернутися до лікаря, який поставить точний діагноз і підбере ефективне медикаментозне засіб.

Не всім молодим мамам дозволено робити клізму. Протипоказаннями до проведення процедури є:

• геморой в стадії загострення, що супроводжується кровотечею, сильною і різким болем, запаленням;
• тріщини анального отвору;
• новоутворення прямої кишки доброякісного і злоякісного характеру;
• якщо жінка відчуває сильний біль під час введення наконечника клізми в задній прохід.

Останнім часом популярністю користуються мікроклізми, в складі яких знаходяться діючі речовини, які стимулюють перистальтику кишечника, допомагають розм'якшити калові маси і м'яко виводять їх з організму. Мова йде про препарат Мікролакс. Його дозволено застосовувати під час лактації.

Мікролакс - проносна засіб у виде мікроклізм для одноразового! Застосування

Труднощі з дефекацією - Досить непріємне явіще. На жаль, з ним стікається більшість недавно народили жінок. Це обумовлюється не тільки фізіологічними змінами в організмі, які відбулися в період вагітності і після пологів, але і пов'язані з гормональною перебудовою, похибками в дієті, а також розладами на психоемоційному рівні. Деякі молоді мами соромляться признатися навіть лікаря про те, що їх турбує настільки делікатна проблема. Хоча на початковій стадії захворювання вилікувати набагато легше, ніж починати діяти, коли процес уже запущений. Комплексне лікування, правильний і позитивний настрій дозволяють впоратися з хворобою і налагодити роботу кишечника за короткий час.

Пізнання нового и самовдосконалення - Головні Критерії в работе, якові всегда намагались Виконати якісно! Оцініть статтю: поділіться з друзями!