Напевно всі знають, що найбільше скупчення хвороботворних мікроорганізмів знаходиться саме в ротовій порожнині, горлі і носі. Тому, при появі найменших ознак першіння і болю в горлі слід якомога швидше приступити до полоскань відварами трав, насамперед ромашки і шавлії. Ці трави дають високий протизапальний ефект і пом'якшують слизову носоглотки. Схожими властивостями володіє і триколірна фіалка. Трав'яні відвари для полоскання горла готуються з розрахунку 1 ст. ложка трави на 1 склянку води. Траву заливають окропом, потім наполягають 15-20 хвилин, і засіб для лікування горла готове. Полоскати горло необхідно не менше 4-5 разів протягом дня.
Можна також використовувати розчин яблучного оцту і меду. Розводиться в склянці води кімнатної температури 3 ч. Ложки яблучного оцту і 2 ч. Ложки меду. Полоскати цим розчином горло 3 рази на день. Перед кожним полосканням готують свіжий розчин. 
Календула лікарська, а саме її квітки - хороший засіб для полоскання горла. Настій готують наступним чином: 1 ч. Ложку календули заливають 1 склянкою окропу. Кип'ятити треба на повільному вогні 5 хвилин.
Непоганий засіб, відоме з незапам'ятних часів - розчин харчової соди. На 1 склянку теплої води - 1 ч. Ложку солі, 0,5 ч. Ложки соди і 2-3 краплі йоду.
Сік буряка на відміну від розчину соди і солі має приємний смак. Приготування: натерти буряк на дрібній тертці і віджати сік. До склянці соку додати 1 ст. ложку столового оцту. Полоскати горло 5-6 разів на день.
Часник часто використовувався нашими бабусями в приготуванні настою для полоскання горла. 100 г очищеного і подрібненого часнику, заливається 100 мл кип'яченої води кімнатної температури, ємність щільно закрити і залишити на 5-6 годин. Після цього процідити через марлю.
Виявляється, що подорожником лікують не тільки порізи, але і горло. Настій для полоскання: на 1 склянку окропу покласти 4 роздрібнених сухих або свіжих листків подорожника, настоювати 30 хвилин. Полоскати горло щогодини.
Не можна не умомінуть лікувальні властивості кори дуба. Для полоскання горла беруть 10-20 г сухої мелкоізмельченной кори і заливають 1 склянкою окропу. Кип'ятити 30 хвилин на повільному вогні, потім процідити. Залишок кори віджати і додати до 200 мл кип'яченої води.
При ангіні, що рекомендується дуже повільно зжувати половину лимона разом з цедрою. Після цього протягом години нічого не їсти, щоб дати можливість ефірним маслам і лимонної кислоти впливати на слизові оболонки горла. Повторити через 3 години.
Добре очищає горло сік чорної редьки. Склянка соку розбавити 1/2 склянки води і полоскати горло якнайчастіше. При сильному кашлі рекомендується приймати свіжовичавлений сік чорної редьки всередину. Для приготування потрібно 1 частина соку чорної редьки змішати з 2 частинами меду і приймати по 1 ст. ложці 3-4 рази на день. Мед можна успішно замінити цукром. 6-8 бульб чорної редьки нарізати тонкими скибочками, густо посипавши кожну скибочку цукром, і залишити в каструлі, закривши її кришкою. Через 10-12 годин утворюється солодкий сік. Приймайте його по 1 ст. ложці щогодини.
Як бачите, народна медицина надає нам широкий вибір методів лікування горла. Найголовніше те, що всі вони абсолютно нешкідливі і на відміну від медикаментів можна спокійно експериментувати і вибираючи найбільш ефективні.
