Заспокійливе для вагітних: коли і яке приймати

1. Що таке стрес
2. Негативні наслідки стресів під час вагітності
3. Склад більшості заспокійливих засобів
4. Безпечні препарати рослинного походження
5. гліцин
6. Як позбутися від стресу без медикаментів
7. Відгуки
8. Відео: найпоширеніші рослинні заспокійливі під час вагітності

Прийнято думати, що вагітність - це величезне щастя і радість. І здебільшого це дійсно так. Що може бути кращою за очікування маленького чуда, відчуття, що ти вже не одна, особливо коли це відчуття активно підкріплюється поштовхами малюка всередині животика? Якби всі вагітні відчували подібний настрій протягом усього цікавого періоду, лікарям було б в рази легше. Та й самим мамам теж.

Виношування дитини супроводжується гормональними змінами в організмі майбутньої мами. Це б'є по нервовій системі, провокуючи різку зміну настрою, примхливість, дратівливість. Чи не залишається «пасти задніх» і емоційна складова. Дитина - це, перш за все, відповідальність, навіть коли він ще мирно розвивається в животику. Мамі того не можна, цього не можна, це можна, але дуже обережно. Доводиться міняти звички, від деяких зовсім відмовлятися, переглядати раціон і т. П. А гроші? Мамі в пологовий будинок стільки всього потрібно, дитині стільки всього потрібно, а від держави допомогу невелика. Та й з чоловіком не все так, як раніше (відповідальність за вас двох лежить на ньому, та ще й ви змінилися, він теж переживає). А якщо ще згадати про те, що можливі ускладнення, додати токсикоз ... Все це веде до єдиної можливої ​​реакції - у жінки стрес.

У мирному житті стрес - це малокорисні. А при вагітності - і поготів. Мало-помалу в голові з'являються думки на тему того, що потрібно прийняти заспокійливе. Але ви ж вагітні, це накладає обмеження на прийом препаратів, які реально могли б вам допомогти. Які заспокійливі засоби можна пити при вагітності? Чи допоможуть вам, чи не зашкодять дитині? Та й чи так вони вже потрібні? Про все по порядку.

Що таке стрес

Ви стикаєтеся з таким поняттям як стрес чи не кожен день. Запізнилися на маршрутку, не встигаєте щось зробити, не отримали очікуваного результату. Стрес сам по собі - єдина і нормальна реакція вашого організму на непередбачені або неприємні зовнішні обставини. Механізм його дуже простий і проходить в три фази:

1. Тривога. Під впливом дратівної фактора виділяються адреналін і норадреналін. Вони стимулюють зміни в м'язах і вегетативних органах, активізують ядра гіпоталамуса. Ядра ці в свою чергу стимулюють вироблення соматотропного і аденокортікотропного гормонів. Останній стимулює вироблення кортикостероїдів в надниркових залозах. Всі ці речовини потрібні для наступної фази.
2. Опір. Гормони ведуть до функціональних перебудов в організмі, які підвищують його стійкість до дії подразника. Наприклад, якщо причина стресу - фізична втома, будуть синтезуватися м'язові білки, підвищуючи фізичну витривалість. Якщо подразник зникає, за ним зникають і викликані зміни.
3. Виснаження. Якщо подразник сильний і діє довго, резервні можливості організму виснажуються, а механізм адаптації руйнується. Погіршується загальний стан організму, причому якщо нічого не робити, то аж до смерті.

Негативні наслідки стресів під час вагітності

Малий стрес навіть корисний вам і малюкові. Це спосіб вашого організму пристосуватися до нових обставин. А гормони стресу, що циркулюють в крові, підготують організм малюка до того, що у нього вони теж будуть вироблятися, причому, починаючи з моменту пологів.

Реально небезпечною є третя фаза стресу. А її «стосуються» багато вагітних - організм навантажений виношуванням малюка і не може реагувати на будь-який стрес так чудово і продуктивно, як описано вище.

Фаза виснаження настає набагато раніше. І загрожує вона не тільки вашим поганим настроєм і безсонням. Є небезпека для малюка:

• -загроза викідиша- (при стресі підвищується напруженість в м'язах, це стосується і підвищення тонусу матки при вагітності );
• підвищення токсикозу при вагітності (Це само по собі мало корисним захід);
• ранні або стрімкі пологи (якщо сильний стрес застане вас на пізніх строках);
• гіпотрофія у новонародженої дитини;
• затримки в розвитку нервової системи плоду;
• неспокійність у малюка (вже після появи на світло);
• відставання в розумовому розвитку.

Тому, якщо у вас підвищена збудливість нервової системи (саме вона дає команду на початок реагування на дратівливий чинник), є сенс сходити до лікаря і підібрати заспокійливий засіб для вагітних, яке підійде і на ранніх, і на пізніх термінах (в залежності від особисто вашої ситуації).

Склад більшості заспокійливих засобів

Основна маса заспокійливих при вагітності, які можна в 1, 2 і 3 триместрах, поєднують в собі натуральні і синтетичні компоненти. Найчастіше це:

• корінь валеріани лікарської;
• екстракт меліси;
• витяжка з пустирника;
• витяжка з глоду;
• екстракт м'яти;
• мальтодекстрин;
• цикламат натрію;
• моногідрати.

Це тільки загальні складові, кожен препарат має свій набір як біологічних, так і штучно створених речовин. І далеко не всі вони безпечні на різних термінах гестації.

Є препарати, дозволені в певному триместрі, є з позначкою «дані про застосування в період вагітності відсутні». Тут важливо проконсультуватися з фахівцем, а потім ще й уважно перечитати інструкцію до рекомендованого вам препарату.

Безпечні препарати рослинного походження

Те, що створено природою, шкодить набагато менше, ніж допомагає. Тому найчастіше жінкам в цікавому положенні рекомендують саме рослинні засоби. Які з цих заспокійливих можна вагітним в першому триместрі, коли формується нервова трубка плода? Так ніякі!

Будь-фармацевтичний препарат з седативним ефектом раніше другого триместру призначати небезпечно. Тому що ваші нерви-то він заспокоїть, але і розвиток нервової системи малюка загальмує.

У перші місяці гестації доведеться рятуватися виключно чаями, попередньо проконсультувавшись з лікарем. У загальному і цілому вам можна чай з:

• м'яти;
• меліси;
• пустирника;
• ромашки;
• липового цвіту.

У другому триместрі нервова систем крихти вже сформована, більш того, активно формується плацентарний бар'єр, що захищає малюка від тих речовин, які йому абсолютно ні до чого. Тому, починаючи з цього терміну, вам (після попередньої консультації у лікаря) можна:

• валеріану або пустирник у вигляді таблеток;
• новопассит;
• Невросед;
• Тенотен;
• Едас.

Але варто пам'ятати про те, що в будь-якому випадку необхідно перечитати інструкцію і суворо дотримуватися призначеним вам дозувань.

гліцин

Само по собі ця речовина виробляється в організмі будь-якої людини. Це амінокислота, яка є нейромедіатором. Тобто, забезпечує проходження нервового імпульсу від однієї нервової клітини до іншої, доносячи інформацію від периферії до мозкових центрів. І навпаки.

Гліцин, в тому числі, регулює інтенсивність переданих сигналів, за рахунок чого і призводить нерви майбутньої мами в належний стан. Цей препарат - найбезпечніше з того, що може налагодити нервову діяльність вагітної жінки. Крім того, він проникає через плацентарний бар'єр, покращуючи діяльність нервової системи малюка. Одна користь і ніякої шкоди. Гліцин саме лікує нерви і покращує їх роботу, а не пригнічує симптоматику стресового стану (а саме це робить переважна більшість стандартних заспокійливих).

Стандартний курс лікування складається з двох тижнів прийому препарату по одній таблетці два або три рази на день. Але тривалість прийому ліків визначається лікарем, виходячи з необхідності і поточного стану жінки. Сама таблетка має трохи солодкуватий присмак, розсмоктуючи її під язиком (згідно з інструкцією) мама не буде відчувати ніякого дискомфорту. Та й побічних ефектів і передозування від вживання Гліцину практично не спостерігається - його надлишок організм ліквідує самостійно.

Але в окремих випадках можливі алергічні реакції (незначні почервоніння шкіри і свербіж), так що пильність втрачати все ж не варто.

Як позбутися від стресу без медикаментів

Будь-які ліки (навіть найбезпечніше) вкрай небажано при вагітності. Тому для початку спробуйте побороти стрес одним з природних шляхів:

1. Усуньте подразник, наскільки це можливо. Кричущого начальника можна повідомити про ваше положення, часто це має свій ефект в плані його лояльності. З шкідливої ​​роботи можна піти в декрет і раніше, душевну рівновагу тут дорожче грошей. Побутові негаразди можна вирішити або постаратися на них не так бурхливо реагувати.
2. Дайте вихід негативної енергії. У цьому питанні ідеально виручає спорт. Притому, в це поняття для вагітних входить все - від спеціальної гімнастики до піших прогулянок.
3. Організуйте режим дня. В умовах сталості (підйом і відхід до сну, прийом їжі в один і той же час) нервова система відчуває себе значно комфортніше.
4. Перегляньте раціон. Різноманітне харчування забезпечує організм вітамінами, а вони, в свою чергу, регулюють правильність роботи організму в цілому і нервової системи зокрема.
5. Заміняйте негативні емоції позитивними. Слухайте музику, яка вам подобається, спілкуйтеся з хорошими людьми, відвідуйте приємні для вас місця.
6. Освойте техніки медитації або хоча б основи дихальної гімнастики. Це вам ще й під час пологів знадобиться.

Відгуки

На кожну маму різні заспокійливі засоби діють по-різному. Тому є сенс ознайомитися з різними відгуками на тему таких ліків:

Олена, 24 роки:

Запитала у доктора, яке заспокійливе можна вагітним на ранніх термінах. Ну, нервова у мене робота, а до декрету ще, ой, як не близько. Після довгих пояснень видав мені, що краще попити «Гліцин» або «Магне В6». Довго думала, чи потрібно - це ж не заспокійливі. Потім зупинилася на «Магне», пропила місяць. Чи то гормони у мене заспокоїлися, то чи правда допомагає, але спати стала в рази краще, а нервувати - менше. Але все одно скажу - дивитися треба тільки по собі, знайомої ці таблетки взагалі нічого не дали, вона на 4 місяці на пустирник перейшла.

Алла, 28 років:

Мені здається, будь-які заспокійливі небажані. За першим як ходила, мені лікар призначила Новопассит. Вранці прийняла, і в обід, до вечора малюк зовсім перестав штовхатися, я трохи не збожеволіла. Тільки через дві години малюк знову став знаки подавати.

Наташа, 30 років:

З особистого досвіду скажу - трав'яні чаї в допомогу. І м'яту заварювала, і мелісу, і ромашку. Відмінно допомагало. На другий термін пробувала таблетки валеріани пити, теж непогано, але у них більше накопичувальний ефект, не відразу «беруть», треба приймати курсом.

Ольга, 29 років:

Я у лікаря питала, каже, що взагалі що-небудь пити небажано. Порадила гуляти побільше на свіжому повітрі і нервувати поменше. На третьому триместрі зглянулася, прописала таблетки валеріани, але у мене після них сльози градом. Пробувала і дихальні вправи, і йогу. Все одно весь час на взводі, так що не вірю я в ці травички і немедикаментозні методи. А ось Гліцин - це річ, і правда рятує.

Лариса, 26 років:

А я з другого триместру періодично пустирником рятувалася. Спочатку чай пила, потім доктор і таблетки дозволив приймати. Самое вірний засіб. Навіть коли на збереженні лежала, нам тільки рекомендували, ніхто нічого не забороняв. Ще чай з м'ятою на перших місяцях пробувала, в основному від токсикозу. Але нерви він теж добре заспокоює, засипати ввечері набагато легше.

Відео: найпоширеніші рослинні заспокійливі під час вагітності

У цьому відеоролику розглядається можливість вживання найпоширенішого заспокійливого під час вагітності. Детально розказано, коли можна приймати валеріану і який позитивний вплив вона матиме в розрізі цікавого положення.

У цьому ролику докладно розказано про те, чи можна вагітним використовувати чай з ромашки як седативний засіб. Описано та інші властивості лікарської рослини.

У цьому відео розповідається про корисні властивості звичайної м'яти, яку народна медицина найчастіше використовує саме для заспокоєння нервової системи. М'ятний чай в невеликих кількостях дозволений всім вагітним (крім алергіків), так що, дивіться ролик і пийте м'яту на здоров'я.

Нервувати не можна, стрес для вагітних - погано. Про це говорять завжди і всюди. Але що робити, якщо сучасні темпи і завдання життя ні-ні та й призводять до тривог і переживань? Пити заспокійливі. Хоч чаї трав'яні, хоч таблетки, головне - попередньо проконсультуватися з лікарем і визначити, що можна саме вам. У будь-якому випадку це краще, ніж допустити, щоб стрес якось позначився на перебігу вагітності і здоров'я малюка.

А у вас бували стреси під час вагітності? Як ви з ними боролися? Призначив чи вам лікар препарат, який? Чи мав він очікуваний ефект? Відповівши на ці запитання в коментарях, ви зрозумієте молодих мам в цьому питанні. Тому що лікарі та інструкції - це важливо, але не менш важливим є досвід тих, хто вже вирішував проблему з нервами в цікавому положенні. Спокійної вам вагітності, легких пологів і здорового малюка!