Застій жовчі: чому виникає і як позбутися
Опубликовано: 31.05.2025
Будь-який збій у роботі жовчного міхура здатен серйозно вплинути на самопочуття людини. Неприємні відчуття в правому підребер'ї, гіркота в роті та важкість після їжі — типові прояви застою жовчі. Цей стан виникає через уповільнення відтоку жовчі з жовчного міхура, що призводить до порушення травлення.
Медицина пропонує різні способи боротьби з цією проблемою. Серед перевірених часом засобів — препарат Аллохол, який допомагає нормалізувати виділення жовчі та покращити травлення. Проте одного лише приймання ліків недостатньо — важливо розуміти причини виникнення застою та знати, як запобігти його появі в майбутньому.
Причини застою жовчі
Значну роль відіграє малорухливий спосіб життя, коли людина проводить багато часу в сидячому положенні. Це призводить до послаблення м'язів черевної порожнини та порушення відтоку жовчі. Нерегулярне та незбалансоване харчування також порушує роботу жовчного міхура. Основні провокуючі фактори:
- тривале голодування або великі перерви між прийманням їжі змушують жовч застоюватися;
- надмірне вживання жирної, смаженої та копченої їжі створює додаткове навантаження;
- постійні стреси та недосипання негативно впливають на роботу всієї травної системи;
- вагітність та застосування деяких гормональних препаратів можуть сповільнювати відтік жовчі.
Зміна звичного способу життя, переїзди та порушення режиму дня також можуть спровокувати застій жовчі через збій у роботі організму.
Симптоми застою жовчі
Гіркий присмак у роті та неприємний запах з'являються вранці та протягом дня. Нудота та періодичне здуття живота роблять життя некомфортним. Збої в роботі жовчного міхура призводять до появи додаткових ознак:
- шкіра та білки очей набувають жовтуватого відтінку;
- з'являється підвищена втомлюваність та слабкість протягом дня;
- апетит помітно знижується, виникає відраза до жирної їжі;
- температура тіла може періодично підвищуватися до субфебрильних значень.
На фоні застою жовчі погіршується загальне самопочуття, знижується працездатність та з'являється дратівливість через постійний дискомфорт.
Лікування та профілактика застою жовчі
Дієта стає першим кроком до одужання — їжу потрібно приймати невеликими порціями 5–6 разів на день. Перевагу слід віддавати вареним, тушкованим та запеченим стравам. Регулярні фізичні вправи та прогулянки на свіжому повітрі активізують відтік жовчі. Збалансований раціон із достатньою кількістю клітковини та дотримання питного режиму створюють оптимальні умови для здорової роботи жовчного міхура. Відмова від шкідливих звичок, своєчасне лікування захворювань травної системи та нормалізація ваги допомагають запобігти повторній появі проблеми.
