Збір трав для схуднення - рецепти, що спалюють жир

  1. Ще пару слів про «ситості»
  2. Трави з сечогінними і проносними властивостями
  3. Як правильно приймати трави?
  4. монастирський збір
  5. тибетський чай
  6. Протипоказання

Трави - замість ліків - ось що використовували наші предки, щоб позбавлятися від різних захворювань і ставати стрункішими. Сьогодні на порталі про схуднення «Худеем без проблем» говоримо про збір трав для схуднення, який спалює жир.

При фітотерапії, звичайно, потрібно досить багато часу, щоб помітно схуднути. Але іноді це краще таблеток або монодиет , Спрямованих на жорстке спалювання жиру.

Трави можуть мати різні властивості. Так, наприклад, є:

  • збір, який спалює жир: лимонник, імбир, куркума - вони борються з жировими прошарками на талії та животі, на стегнах;
  • сечогінні трави: лопух, сенна, ромашка - тут схуднення досягається за рахунок позбавлення від рідини, в перші дні можна скинути так близько пари кг, що вселяє оптимізм, але потім вага може довгий час триматися на одній позначці;
  • трави, які виводять жовч, а адже схуднення без нормалізації роботи печінки неможливо, так як при великій концентрації токсинів погіршуються метаболізм і імунітет;
  • трави, які посилюють обмін речовин: кріп, фенхель, та ж сенна і обліпиха, також в збір можуть входити брусничне листя, ревінь і солодка, так як вони покращують процес обміну речовин;
  • трави, які зменшують апетит : Спіруліна, ламінарія, пухирчастий фукус - схуднення здійснюється за рахунок того, що в шлунку дані продукти збільшуються, і ви відчуваєте відчуття наповненості і ситості, звичайно, оманливе.

Ще пару слів про «ситості»

«Ситості» саме так, в лапках, тому що насправді ви не наїдаєтеся. Збір трав для прискорення процесу схуднення багато в чому має бути саме таким, тому що часто причиною зайвої ваги є саме переїдання.

Звичайний дягель і корінь алтея призводять до обволіканню стінок кишечника, що змушує рецептори подавати сигнал мозку про те, що людина ситий.

Насіння кунжуту і льону , Корінь алтея володіють клейкою основою. Їх запарюють закипілої водою на ніч, іноді теж перед сном заливають кефіром, а на сніданок вживають без будь-якої додаткової підготовки. Таке блюдо додає відчуття наповненості шлунка, у вас зменшується апетит і не виникає наполегливого і нав'язливого бажання перекушувати постійно.

Трави з сечогінними і проносними властивостями

Збір трав для швидкого ефекту схуднення часто має саме сечогінні властивості. До таких відносять аптечну ромашку, ведмежі вушка, польовий хвощ, лопух або подорожник.

Дані відвари допомагають виводити зайву рідину з підшкірного жиру, що прискорює обмінні функції організму. При цьому руйнуються жири малої щільності.

До схудненню таким способом потрібно підходити розумно. Адже сечогінні відвари викликають сильну втрату рідини, що може порушити водно-електролітний баланс. Треба щодня заповнювати запаси рідини і в день пити не менше пари літрів води.

Збір трав для схуднення з проносним ефектом, хоча і не спалюють жир, але допомагають впоратися з зашлакованості, теж іноді застосовують. Вони корисні тим, що дарують організму очищення. Рецепт досить простий. Потрібно взяти збір, в який включені трави кульбаба, аніс, деревій, алтайська сенна. Досить однієї великої ложки, її заливають окропом, а потім настоюють протягом двадцяти хвилин.

Схуднення і очищення досягаються, якщо споживати відвар по 50-100 мл в проміжках між прийомами їжі.

Ефективний спосіб стати стрункішою - прискорити обмін речовин, змусити травну систему працювати більш активно. Тому часто використовують якщо не трави, то, скоріше, приправи: куркуму, аніс і імбир, червоний перчик, розмарин.

Спалює жир склад блюда саме такий - з приправами, які розщеплюють жирні кислоти і білок, а зайві калорії при цьому не засвоюються організмом, не відкладаються в проблемних зонах, з якими так просто не впоратися.

Як правильно приймати трави?

Збір трав для схуднення, правила і рецепти - важлива інформація, яку не можна залишати без уваги.

Портал для схуднення hudeem-bez-problem.ru нагадує, що будь-які настої і відвари можна готувати на період свишедвенадцать або чотирнадцять годин. В середньому протягом дня можна споживати 500 мл або 1 літр чаїв на основі даних рослин.

Схуднення за допомогою суворих дієт - досить небезпечна методика. Необхідно, щоб в організмі була достатня кількість вітамінів і мікроелементів. При цьому важливо не голодувати.

ефективний жиросжигающий склад з спецій варто додавати до страв з м'яса, риби, щоб прискорити процес скидання зайвої ваги. Але потрібно бути акуратніше з пропорціями.

Інакше якщо дуже сильно прискорити обмін речовин, це може навпаки підвищити апетит.

Який набір необхідний для того, щоб приготувати чай правильно:

  • сухий збір, який можна купити в аптеці або самостійно зібрати в сезон;
  • стакан кип'яченої води - їм потрібно залити столову ложку трав;
  • термос - краще наполягати чай в спеціальному посуді для того, щоб букет ароматів повністю розкрився.

монастирський збір

Монастирський чай - це такий ефективний склад, в якому є рослини, що сприяють схудненню. Склад збору:

  • фенхель - включення цієї трави в рецепт допомагає скорочувати тягу до обжерливості і прискорити схуднення;
  • ромашка - відповідає за виведення рідини і прискорення травлення, що допомагає швидше розщеплювати жири;
  • липовий цвіт - нормалізує гормональний баланс і стабілізує процеси перетравлення їжі;
  • Бузина колір - відповідає за прискорення процесів метаболізму;
  • кульбаба - включення його в рецепт допомагає відновити запаси калію, які швидко виводяться з організму людини, який стрімко починає худнути;
  • м'ята перцева - в рецепт включена не тільки через аромату, але і тому, що знижує позиви до постійних перекушування, це ефективний стимулятор рецепторів;
  • сенна - має послаблюючий ефект і допомагає очищати печінку.

тибетський чай

Який він? тибетський чай - це концентрація трав, спеціально підібраних тибетськими монахами. Традиційно в нього включені безсмертник, кмин, евкаліпт, череда, липа, чистотіл, корінь валеріани, кульбаба, календула, шавлія, м'ята, календула і деякі інші інгредієнти. Майже кожна аптека має в асортименті такий склад.

Який саме склад, можна уточнити безпосередньо у фармацевта, тому що є й інший, спрощений. У нього входить менше трав, але від цього він не вважається менш дієвим.

Протипоказання

«Травички» не варто бавитися тим, у кого є такі проблеми:

  • хвороби печінки, нирок в хронічній формі;
  • патології кишечника, шлунку, при яких необхідно приймати ліки;
  • жінкам в період вагітності і лактації;
  • алергія до компонентів препаратів.

Однак, перш ніж робити будь-які спроби схуднути за допомогою трав, варто проконсультуватися з лікарем.

Стаття перевірена і схвалена Крижанівський Єлизаветою Анатоліївною, практикуючим сімейним лікарем - см. автори сайту

Як правильно приймати трави?