Будь-яка людина протягом життя може зіткнутися з проблемами із зором. Це може бути пов'язано з екологією, способом життя, роботою. Особливо ці фактори стосуються зрілих людей. В результаті можлива поява таких захворювань, як астигматизм, короткозорість, далекозорість, сильна втома очей при будь-якому виді діяльності. професор Жданов розробив спеціальну методику, здатну надати ефективний результат при таких проблемах.
Що це таке
Головним принципом його методу є прямий зв'язок між фізичним і духовним здоров'ям людини. Сам професор вважає і стверджує, що будь-які оптичні предмети такі як окуляри і лінзи, дуже шкідливі для зору. Тому за допомогою простих вправ для очей можна хоч і не вилікувати, але поліпшити свій зір при таких захворюваннях, як короткозорість , далекозорість , астигматизм .
Проблеми з зором
Гімнастика по Жданову це всього лише частина оздоровчих заходів. Крім цього, професор закликає до правильного харчування, а також до утримання від шкідливих звичок і негативних емоцій.
Мета, яку ставить Володимир Георгійович, досягти відновлення здорового духу, що в підсумку позитивно позначиться на внутрішніх органах і загальний фізичний стан пацієнта.
Професор Жданов Володимир Георгійович
Дана методика - спосіб відновити духовний світ людини, поліпшити фізичне здоров'я.
Історія створення
Для створення такої унікальної методики, професор використовував праці найвпливовіших у своїй сфері вчених.
За основу своїх вправ він звертався до робіт Шичка і Бейтса. Ці фахівці є вченими-офтальмологами, а також психофізіологами.
Вправи на тренування м'язів очей були створені на основі укладання Бейтса , Де йшлося про те, що картинку ми бачимо завдяки тому, що око змінює довжину за рахунок глазодвигательной м'язи.
Шичка створив однойменну сходи, без допомоги якої повернути хороший зір не вдасться. Вона включає шість рівнів шкідливих звичок. До них відносяться:
- Все те, що закладають нам із зовні. Це і телебачення, сім'я, все наше оточення.
- Не завжди є здатність і можливість діяти по тій чи іншій програмі.
- Звички і залежність від чого-небудь.
- Потреба в тих чи інших діях.
- Сенсом життя стає повторення будь-яких дій.
- Неможливість повернутися назад.
Чим ближче до заключного етапу, тим складніше людині прожити без тієї чи іншої шкідливої звички.
Основні принципи методики
Кожному, хто рішуче хоче позбутися від проблем із зором необхідно вести особистий щоденник. У нього вписуються всі хороші побажання, що призводить до самонавіювання позитивного результату.
прийом вітамінних препаратів , Спрямованих на поліпшення зір допоможе прискорити курс відновлення якості органів зору.
Вітамінний комплекс для поліпшення зору
Варто враховувати, що користь методу Жданова не завжди однакова. Вона залежить від наступних факторів:
- Ступеня навіювання пацієнта хорошого результату. Для тієї групи людей, здатних до сильного самонавіювання, вирішити ряд проблем буде набагато простіше.
- Від самого захворювання. Якщо недуги викликані депресивності, стресовими ситуаціями, то в такому випадку за таким методом повернути гостроту зору дуже легко.
- Від бажання займатися і розвиватися. Шансів вилікуватися більше у тих, хто присвячує багато часу і сил цих вправ.
У тому випадку, якщо людина носить окуляри, то варто від них відмовитися на якомога більш тривалий період часу. Якщо ж зробити це вкрай важко, то лінзи і окуляри слід замінити більш слабкими. Такий підхід допоможе м'язам очей проявляти активність і змусить їх працювати. Професор запевняє людей в тому, що повне оздоровлення можливо тільки в тому випадку, якщо є сильна цілеспрямованість і бажання допомогти собі.
Також варто взяти до уваги те, що для кожного захворювання є свої методичні вправи: для косоокості , міопії , Гиперметропии, астигматизму.
Основним принципом цієї методики є самонавіювання і цілеспрямованість до одужання.
Застосування на практиці
Вся методика професора Жданова складається з наступних вправ:
- Пальминг. Відмінно підійде при роботі за комп'ютером, особливо якщо за ним ви проводите дуже тривалий період часу. Потріть долоні одна об одну, вони повинні стати трохи теплими. Закрийте очі, а зверху на них покладіть долоні, але не натискайте. У такому положенні слід сидіти близько п'яти хвилин. Важливо, щоб світло не потрапляло на очі, тому пальці слід притулити щільно один до одного. Тепер необхідно думати про позитивний результат. По закінченню часу ви відчуєте легкість, немов ви тільки що прокинулися після довгого і міцного сну.
- Гімнастика. Будь-яка доступна гімнастика очей стане дуже хорошим доповненням до Пальмінг. Виконувати її потрібно мінімум три рази на день, попередньо знявши лінзи або окуляри. Повторіть кожну вправу мінімум по три рази, поступово збільшуючи кількість повторень. Не рекомендується відразу напружувати органи зору, щоб не порушити роботу м'язів. Повторюйте всі повільно, без різких рухів, а перед процедурою поморгайте дуже швидко, щоб дати очам максимально розслабитися.
В якості допоміжних процедур можна скористатися наступними прийомами:
- Масаж очей. Він дуже корисний при далекозорості, короткозорості. В якості профілактичних заходів може запобігти глаукому і катаракту. Отже, для початку потрібно закрити очі і пальцями тиснути на спеціальні точки. Потрібно масажувати повіки, куточки, саме яблуко, точку астигматизму, перенісся зсередини, замружуватися, але не закривати очі. На кожну точку потрібно витрачати не менше за трьох разів і кілька секунд часу.
Масаж очних яблук
- Окуляри пірата. Необхідно робити кожен день при виконанні будь-якої роботи, що вимагає навантаження на органи зору. Таким способом тренуються м'язи, що сприяє поступовому відновленню здоров'я. Зробити таке пристосування дуже легко. Візьміть оправу без лінз і одну сторону заклейте такою тканиною, яка не пропускає світло. Кожні півгодини міняйте замотану сторону. Завдяки цьому тренуються м'язи, адже кожен раз, коли ми моргаємо, наш мозок намагається підлаштувати різкість, завдяки чому йде корисне навантаження.
- Ще одна вправа потрібно робити без окулярів або контактних лінз. Встаньте перед вікном, поморгайте і зловіть фокус на будь-якому предметі, що знаходиться за межею віконної рами. Як тільки ви змогли сфокусуватися на цьому предметі - моргніте ще раз і зосередьтеся на самому вікні. Тим самим ви будете міняти фокусну відстань, напружувати м'язи, давати очам працювати і розвиватися. З часом і практикою ви без проблем і великою швидкістю навчитеся перефокусуватися свій погляд з великих предметів. Саме тому для постійного прогресу тренуйтеся поступово на більш маленьких об'єктах.
Варто знати, що якщо людина недавно переніс операцію на очах ( лазерну корекцію , імплантацію кришталика ), То робити ці вправи категорично не можна. Тільки через шість місяців можна приступати до цих оздоровчих процедур.
При комплексному виконанні вправ, Пальмінг і гімнастики, шансів на поліпшення свого здоров'я більше в кілька разів, ніж при виборчому лікуванні.
Відео
висновки
Такі методи доводять на практиці, що відновити зір без допомоги медикаментів і оперативного втручання цілком можливо. Головне багато працювати над собою, вірити в хороший результат. Професор Жданов допоміг багатьом пацієнтам стати здоровими за допомогою своїх методик і ведення щоденника з позитивними записами.
Важливо вести здоровий спосіб життя, не піддаватися згубному впливу шкідливих звичок і ніколи не відмовлятися від оздоровчих процедур. Крім фізичного благополуччя, також потрібно мати і сильну духовну складову. Тільки так, на думку Володимира Георгійовича, людина знаходить справжнє здоров'я.
