Зелений чай прийшов до нас зі сходу, але вже давно став улюбленим і звичним напоєм. Різні сорти зеленого чаю знаходять своїх шанувальників, і зараз серед нових тенденцій - зелений чай з добавками. Маються на увазі не ароматичні добавки, а ті, які приносять в напій нові властивості і підсилюють його дію (наприклад, часник).
Один з таких рецептів - зелений чай з імбиром. Сам по собі чай є джерелом антиоксидантів, а імбир використовується протягом довгого часу в якості цінного для здоров'я продукту, а також як засіб для схуднення. Цінність імбиру для здоров'я дозволяє замінити їм в раціоні навіть часник. Поєднання імбиру з зеленим чаєм володіє масою корисних властивостей завдяки яким його популярність тільки зростає. Напій можна заварити з лимоном - такий рецепт додасть йому цікаві нотки, і чай буде ще більш корисний.
користь
Цей напій служить потужним джерелом макро- і мікроелементів, а також вітамінів. У ньому містяться хром, залізо і магній, калій і кальцій, а також фосфор і вітамін С. Поєднання даних речовин робить напій корисним для серцево-судинної системи і обмінних процесів в організмі. Кожен рецепт є якщо не панацеєю від різних хвороб, то дуже ефективним засобом боротьби з ними. Користь і цілющі властивості імбирного чаю:
- втамовує голод і спрагу;
- заряджає бадьорістю і енергією;
- має знеболюючу та протизапальну дію;
- допомагає виводити холестерин;
- прискорює метаболічні процеси, є хорошим засобом для схуднення;
- активізує травлення;
- знімає набряклість, стимулює сечостатеву і лімфатичну системи;
- уповільнює прояв ефектів старіння;
- вирівнює рівень інсуліну і глюкози.
Навіщо додавати імбир
У питаннях схуднення цього продукту практично немає рівних - тонізує, підтримує імунітет (кожна жінка на дієті страждає від низького імунітету), позбавляє від частих головних болів. Вагітні жінки використовують імбирні льодяники як ліки від нудоти при токсикозі. Загалом, користь від цього продукту незаперечна. Лимон в зеленому чаї, незважаючи на непопулярність такого рецепта, доведеться вельми до речі - кислинка робить напій дуже цікавим.
Чоловіки також не оминають цей продукт стороною. Крім його користі для схуднення і загального оздоровлення, імбир також сприяє і чоловічої потенції, що корисно абсолютно в будь-якому віці. Відгуки чоловіків про користь зеленого імбирного чаю відрізняються винятковим позитивом. Рідкісний рецепт настою або відвару для підвищення чоловічої сили обходиться без вживання імбиру.
Як приготувати
Існує безліч рецептів слідуючи яким можна приготувати смачний зелений чай. Найшвидший спосіб - додати корінь при заварюванні. Після того як напій настоїться, він готовий до вживання. У відповідності зі своїм смаком можна також додати в чай лимон - з лимоном він придбає цитрусові нотки. Однак крім цього рецепта існують і інші. Прочитавши відгуки про різноманітні способи приготування, можна скласти власний рецепт.
- Для прискорення метаболічних процесів
Необхідно взяти шматочок свіжого кореня імбиру завдовжки в 2 см, вичавити лимон - дві часточки - і проварити імбир з лимонним соком в склянці води. У заварювальному чайнику заварити зелений чай . Лимонно-імбирний настій необхідно додати в зелений чай. Потім можна додати мед, якщо напій вийшов занадто терпким. Пити напій з лимоном найкраще помірно гарячим. 
Рецепт для схуднення
Шматочок кореня імбиру - близько 3 см в довжину - потрібно залити водою - близько 1,5 склянок - і кип'ятити 15 хвилин. Потім потрібно вийняти корінь, а отриманим настоєм заварити зелений чай, додавши м'яту і сік половинки апельсина. Кілька хвилин чай потрібно наполягати, потім можна пити. Замість апельсина чай можна заварити з лимоном.- Екстраполезний рецепт і часник
Як відомо, імбирний корінь корисний не менше, ніж часник, а вже скільки користі від їх одночасного вживання. Гострий чай з додаванням часнику і імбиру готують не тільки для схуднення, але і для загального оздоровлення організму (при хворобі він буде додатковим джерелом вітамінів). Імбир для цього рецепта натирається на дрібній тертці. Зубчики часнику очищають і розрізають навпіл. Нарізаний часник і корінь імбиру потрібно залити гарячим завареним чаєм і наполягати деякий час (для цих цілей краще користуватися термосом). Відгуки про такому напої виключно позитивні - користь для здоров'я цього чаю неймовірно висока. У напій можна додавати лимон.
Це основні рецепти приготування імбирного зеленого чаю. Також можна додавати в напій молоко, мускатний горіх, кардамон і корицю. Напої на основі імбирного зеленого чаю добре доповнюють будь-які цитрусові (можна додавати скибочки свіжих або сушених фруктів, цедру і свіжовичавлений сік, можна заварювати з лимоном).
Поради
Для приготування максимально корисного напою необхідно вибрати якісні інгредієнти. В першу чергу - це, звичайно, чай. Він повинен бути хорошим, без добавок. Імбир слід вибирати свіжий - у нього гладка поверхня. Чим більше зморщена шкірочка на імбирним корені, тим старше продукт. Звичайно, це не так вже й погано, але залежаний корінь імбиру набагато гостріше молодого, а ефірних масел в ньому менше. Лимон підійде будь-який - тут особливих переваг немає. Часник, до слова, теж не вимагає ретельного вибору. Можна додавати в чай і мелений імбир - приблизно половинку чайної ложки.
Нарізати корінь можна різними способами, які впливають на смак напою. У тому випадку, якщо хочеться додати напою легку імбирну нотку, найкраще нарізати його тонкими скибочками. Нарізану кубиками імбир розкриє всю його смакову палітру. А натертий на тертці дасть яскравий виражений смак.
В імбирний чай можна додавати часник, мед, лимон, але не слід це робити при приготуванні - цілющі елементи, що містяться в меді, розпадаються при високих температурах. Тому найкраще додавати мед безпосередньо в чашку, або ж зовсім пити вприкуску.
Кому, коли і як вживати
У тому випадку, якщо напій вживається для схуднення, то найкраще вживати його безпосередньо перед прийомом їжі. Для того, щоб підняти імунітет, чай потрібно пити вранці натщесерце. Можна пити його з лимоном або молоком, з додаванням часнику або спецій. Лимон в чаї, до слова сказати, надає приємний кислуватий відтінок і підвищує вміст в напої вітаміну С.
Зелений чай з імбиром під час вагітності та грудного вигодовування можна пити тільки після консультації з лікарем - як і будь-який тонізуючий засіб. Не варто зловживати напоєм у вечірній час - він добре тонізує, що може порушити нічний сон. Зелений імбирний чай буде корисний абсолютно всім, кожен знайде рецепт на свій смак. Він допоможе в непростій справі схуднення, підніме потенцію і імунітет, а також зміцнить здоров'я.
